Psixologiya və Psixiatriya

Özünə hörməti necə artırmaq olar?

Özünə hörməti necə artırmaq olar? - Bu sualı həll etmək milyonlarla maraqlanır. Özünə inamdan həyatdakı müvəffəqiyyətdən asılıdır. Özünə hörmət bireyin öz şəxsiyyətinə, potensialının qiymətləndirilməsinə, mövcud bacarıqlarına, sosial statusuna, şəxsiyyətinin təqdimatına və vizyonuna münasibətidir. Yəni Özünə hörmət fərdi bir xüsusiyyət deyil. Ətrafdakı cəmiyyətlə qarşılıqlı əlaqə, zəiflik, özünə və digər insanlara kritiklik, müvəffəqiyyətə və uğursuzluğa olan münasibət özünün düzgün qiymətləndirilməsindən asılıdır. Ən çox özünə güvənməyimiz çox qiymətləndirilmişdir. Müvafiq fərdi dəyərin formalaşmasında əhəmiyyətli rol oynayır və bəşəriyyətin nailiyyətləri başqaları tərəfindən qiymətləndirilir.

Özünü necə qiymətləndirirsiniz?

Özünə hörməti necə artırmaq olar? Psixologiya deyir ki, əgər insanın istəyi olduqca sadədir. Az özünə hörmət nədir? Nə gəldi? Bir çox psixoloqlar qeyri-adekvat hörmətin uşaqlıqdan gəldiyinə inanırlar. Çox vaxt valideynlər, hətta bunu həyata keçirmədən, uşaqlarda "mənzərə", "əlsiz", "lassies" və s. Doğumdan gələn körpələr üçün, valideynlər həyatın ən əhəmiyyətli insanlarıdır, bunlar nümunə götürmək üçün lazım olan insanlardır və buna görə də dedikləri hər bir sözə inanırlar. Beləliklə, əgər uşaqlar daim pis olduqlarını deyirlərsə, onlar belə olacaqlar. Uşaq valideynləri ona müalicə etdiyi üçün özünü müalicə edəcəkdir. Buna görə, əgər uşağınız səhv bir şey edirsə, onda ona aptal deyilməməlidir, yalnız bunu necə doğru göstərəcəyini daha yaxşı bilirsiniz.

Lakin, həmişə aşağı öz-özünə hörmət uşaqlıqdan gəlir. Bəzən böyüklərdən birində, özünə inam xarici vəziyyətlərin təsiri altında, məsələn, işdən və ya boşanmadan çəkilmə nəticəsində çox pis ola bilər.

Özünə hörməti necə artırmaq olar? Özünə hörmət yaxşılaşdırıla bilər və olmalıdır. Depressiyaya getməmişsə, onu yaxşılaşdırmaq üçün bir çox yol var. Depresif bir vəziyyət halında, peşə kömək etməlisiniz.

Özünə hörməti necə artırmaq olar? Psixologiya bir çox sübut olunmuş və kifayət qədər sadə üsulları məsləhət görür. Ancaq nəticənin dərhal gələcəyini düşünməməlidir. Bundan əlavə, məqsədə nail olmaq üçün həddən artıq arzu arzulamaq üçün bir növ maneə ola bilər. Təlimlərin mütləq təkrarlanması və qüvvətinizə dəyişməz iman yüzdə yüz müvəffəqiyyətə səbəb olacaq. Əgər bir şey etməyə qərar verərsənsə, onda onlara mümkün qədər tez başlamağınız lazımdır. Artıq daha uzun müddətdir ki, başınıza daha çox mənfi təbiətin ("hələ də həll edə bilməyəcəksiniz, nəyə görə başlayırsınız?") Ağılsızlıq düşüncələrinin bir axınına hücum ediləcək.

Hər gün yeni bir şey öyrənməyə çalışmalıyıq. Özünü təhsili özünə hörmətin artırılması və nəticədə müvəffəqiyyətə çatma yolunda ən əhəmiyyətli addımdır. Bir söhbətdə, bir şey aydın deyil, daha sonra soruşmaqdan və ya bir sual verməkdən qorxma. Axı bir dəfə yanlış bir şey etmək daha bir neçə dəfə aydınlaşdırmaq daha yaxşıdır. Suallarınız cavabdehə onu dinlədiyinizə və onun dediklərinə ciddi yanaşmalarına səbəb olacaqdır.

Tez-tez, hamımızın "Sağlam bədəndə sağlam ağıl" ifadəsini eşidirik. Və bu doğru. Sağlam ruh ruhun şəxsiyyətinin kifayət qədər qiymətləndirilməsinə səbəb olur. Hərəkətlərin rahatlığı və hamarlığı əldə etməklə yanaşı, gözəl, heyranedici rəqəm, sahibinə etibar edəcək. Buna görə, gündəlik idman təhsili üçün vaxt ayırmalı, hovuza yaza bilərsiniz. Qadınlar imicini dəyişdirərək, bir gözəllik salonuna və ya bir bərbər salonuna girmədən təsirlənirlər.

Həqiqi hörməti yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir əhval-ruhiyyə lazımdır və xoş əhval-ruhiyyə bir gülümsəmə ilə təbliğ edilir, buna görə mümkün qədər tez-tez gülümsəmək və hər cür müvəffəqiyyət, hətta ən kiçik olanlar üçün həmd edin. Siz tərəqqi və nailiyyətlərinizi qeyd edəcəyiniz sözdə gündəliyi ola bilərsiniz.

Heç bir halda başqa insanlarla müqayisə etmə. Unutmayın, başqalarından fərqli olaraq fərdinizdir, bu, gücünüzün yalan olduğu yerdir. Yalnız keçmişdən özü ilə müqayisə edilə bilər.

Sizə qarşı hər hansı bir ittiham ilə özünüzü əsla haqsız qoymursunuz, sadəcə sakit və davranışınızın səbəblərini izah etməlisiniz.

Özünü bağışla. Mükəmməl bir insan olmadığını unutmayın. Hər kəs səhv edir.

Təşəbbüs edin. Bir şey işləmirsə belə - hələ də bir təcrübədir.

Özünə hörmətli qadını necə artırmaq olar?

Öz dəyərinizi və ləyaqətini aşağı salırsanız, özünüzə inanmayın, özünə hörmətinizi müvafiq istiqamətə qaytarmaq və öz dəyərinizi gözlərinizdə artırmaq üçün bir neçə yolunuz var. Bir az vaxt lazımdır, amma nəticə buna dəyərdir.

Özünə hörmətli qadını necə yüksəltmək olar? Öz müqəddəratını yüksəltmək üsulları və metodlarının əsas vəzifəsi özünə dəyər və ləyaqətin güclü bir hissəsinin formalaşmasıdır.

Çox vaxt uşaqlar məktəbdə təhqiredici ləqəblər ilə ziddiyyət təşkil edirlər. Uzun illər sonra uşaqlar ləqəbə səbəb olan xoşagəlməz duyğuları xatırlayırlar. Bu, uşaqlıq dövründə başqalarının fikirlərini reallıqdan ayırmaq olduqca çətindir. Yetkinlər də tez-tez belə problemlərlə üzləşirlər. Yetkinlər başqalarının ifadələrinə böyük əhəmiyyət verirlər ki, onların şəxsiyyətlərinə təsir göstərsinlər. Bir dəfə və hər şeyi başa düşməlisiniz - tamamilə hər kəs tərəfindən sevilmək mümkün deyil. Məsələ burasındakı tək şey güc və potensiala imandır.

Qeyri-adekvat qiymətləndirmədən əziyyət çəkən qadınlar onları bəsləyən, emosional drenaj edən, onlara mənfi təsir göstərən və ya lazımsız münaqişələrə səbəb olan bir mühitdən qaçmaq arzusundadır. Hörmət və dəyər verən insanlar ilə mümkün qədər çox vaxt sərf etmək vacibdir. Onlarla ünsiyyət onların hörmətini artırmağa və potensialına inanmağa kömək edir.

Ətraf mühitə vaxt sərf etməməli, hər kəsin və ya hər kəsin narazılığını daim tənqid edir. Ancaq xoşagəlməz bir şey hiss etməyəcəksiniz. Belə mühit yalnız başqalarının həyatını məhv edə bilər. Bütün bunlardan sonra belə bir mühit universal qəzəb şəraitində olmağı sevir. Daha pis olduğunuz üçün onlar üçün daha yaxşıdır. Buna görə ətraf mühitin keyfiyyətcə "auditinə" ehtiyac duyulur. Ən çox ünsiyyət qurduğunuz insanların siyahısını vermək lazımdır. Bunlara həmkarları, yaxınları, dostları və yoldaşları daxildir. Onlara qiymət verdiyiniz bir neçə səbəb və ya keyfiyyəti adlandırmalarını xahiş et. Dostlarınız sizi daha çox müsbət keyfiyyətlər adlandırırsa, əhəmiyyətinizə inanmanız daha asan olacaq.

Mükəmməlliklərinizin adlandırılmasını təmin edin. Onların müvəffəqiyyəti barədə xəbərdarlıq artır və özünə hörmət üçün sabitlik verir. Sizin müsbət keyfiyyətlərinizi, güclü şəxslərinizi, şəxsi nailiyyətlərinizi bilmək lazımdır. Hər kəs başqalarına məlum olmayan nailiyyətlərə malikdir. Fərdi nailiyyətlərin siyahısını tərtib etməlisiniz və bununla bağlı problemlər, böhranlar, təcrübəli münaqişələr, ləyaqətlə qarşılaşdığınız çətin vəziyyətlər göstərilməlidir. Əvvəldən, çox güman ki, uzun bir siyahı etmək mümkün olmayacaq. Buna görə də bir müddət tərtibini təxirə salmaq və mütəmadi olaraq ona qayıtmaq lazımdır. Qazandığınız hər hansı bir çətinlik, hətta ən kiçiyi görməməyə çalışın.

Özünə hörmətli qadını necə artırmaq olar? Özünə güvənmənin sahibi olduğunuzu başa düşməyə çalışın. Yalnız sizin hüquqlarınız var. Buna görə, hər kəs özünə hörmətinizi idarə etsin. Özünə güvənənizin yeganə sahibi olmağınız halında, yalnız müəyyən şərtlər altında özünüzdən razı olma riski vardır. Digər hallarda, özünüzü və ya hərəkətlərinizdən narazılığınız ilə əziyyət çəkəcəksiniz. Məsələn, bir əlaqəmiz var və seviləniniz fərqli davranmağa başlamışdır ki, bu da özünə dəyər qazanmağınıza gətirib çıxardı. Bu, özünə hörmətin sahibi deyilsinizsə, sevdiyiniz insan onu nəzarət edir. Siz özünüzü doğru verdiniz.

Özünüzə nə dərəcədə təsir göstərə biləcəyinizi anlamaq çox vacibdir, yalnız bu yolla kimsə özünə hörmət və dəyərinizi idarə etməyə icazə verə biləcəyinizi bilinçlə həll edə bilər.

Bir insanın özünə hörmətini necə artırmaq olar

Bir insanın özünə hörmətini necə artıra bilər? Və əgər bu adam bir a priori, özünə hörmət etməməli bir adamdırsa?

Özünü göstərmə səviyyəsi insan həyatının bütün sahələrini təsir göstərir. Araşdırmalara görə qadınlar qadınlara nisbətən kişilərə daha çox özünə hörmət edirlər.

Özünü hörmətli adamın yüksəldilməsi olduqca realdır, lakin çox yavaş bir prosesdir. Prinsipcə, həqiqi hörmət yaratmaq üçün şüurlu cəhdlər demək olar ki, hər bir fərd üçün faydalıdır.

Özünü göstərmək yolları, ilk növbədə, onların potensialına güvən verməyə yönəldilmişdir. Həqiqi hörməti artırmanın ən vacib yolu başqaları ilə şəxsiyyətinin hər hansı müqayisə edilməsini dayandırmaqdır. Həmişə daha asan, daha uğurlu, bir şey daha ağıllı bir şey var şəxslər olacaq. Daimi başqaları ilə müqayisədə məşğul olursanız, sadəcə həqiqətdən üstün ola bilməyən çoxsaylı rəqiblər olacaqdır.

Kişilərə hörmət qazanmaq üçün ən etibarlı yol idmandır. İş məşqləri adrenalin sıçrayışına qatqı təmin edir, rəqəmi daha cazibədar hala gətirə bilər və bu, daha da güclü cinslərə güvənir.

Siz və ya olmadan şəxsinizi ittiham etməyi dayandırmalısınız. Əgər mənfi ifadələrinizi təkrarlayarsanız, ünvanınızda və potensialınızla əlaqəli mənfi ifadələr çıxarsanız, heç vaxt etibar etməyəcəksiniz. Görünüşünüzə, rəqəminizə, sosial statusunuza və ya maliyyə vəziyyətinizə görə özünüzü tənqid etsəniz, fərqi yoxdur. Özünü qoruduğunuz şərhlərdən qaçınmaq üçün öyrənmək vacibdir. Özünə inamın artırılması şəxsiyyətinizə dair fikir və ifadələrlə birbaşa mütənasibdir.

Sadə "təşəkkür" cavabı ilə bütün övgüləri qəbul etməyi öyrənin. "Mən xüsusi bir şey etmədim" kimi bir cümlə ilə bir cavab verərkən, siz də öyüd-nəsihətdən imtina edir və eyni zamanda mədəyə məlumat göndərirsiniz ki, sadəcə tərifə layiq deyilsiniz. Bu, özünü göstərmək üçün dəyərsizliyə gətirib çıxarır. Ona görə də, ləyaqətini azaldmamaq üçün həmd olsun.

Həqiqi hörməti düzəltmək üçün affirmations istifadə edin. Müsbət müsbət ifadələr olan bir kart yaradın və onu görkəmli bir yerə və ya tez-tez istifadə olunan əşyaya yerləşdirin. Belə bir mövzu, məsələn, bir soyuducu, bir çanta ola bilər. Bu ifadələr həmişə sizinlə olsun. Gündüzləri bir neçə dəfə təkrar etməyə çalışın, xüsusən də yatmadan əvvəl və səhər işə getmədən əvvəl. Bəyanatların təkrarlanması ilə, özünüz üçün müsbət bir münasibət yaratmaq lazımdır. Beləliklə, təsdiqlərin təsiri əhəmiyyətli dərəcədə artacaqdır.

Daha çox ədəbiyyatı oxumaq və ya özünə hörmətin artırılmasına həsr olunmuş tədris təlimlərini izləyin. Yalnız müsbət və uğurlu insanlar ilə ünsiyyət qurmağı üstün tutun. Yalnız həqiqətən sizi xoşbəxtlik gətirir. Günlər qazma və sönən işlərdə sərf olunarsa, özünüz haqqında müsbət emosiyalar hiss etmək çox çətindir. Və əksinə, sevdiyiniz iş və ya sizi məmnuniyyətə gətirən başqa bir fəaliyyət növü ilə məşğul olduğunuz zaman özünə hörmət artacaq və daha qiymətli hiss etmək imkanı verir. İş yerlərini dəyişdirmək imkanı yoxdursa, boş vaxtınızı sevinc gətirən hobbinizə ayırmaq olar.

Həyatınızı yaşamağa çalışın. Siz həmkarlarınızın, dostlarınızın və yaxınlarınızın razılığına əsasən qərar qəbul etsəniz, başqasının əmri ilə yaşasanız, özünüzü hörmət edə bilməzsiniz.

Fəaliyyətdən qaçınan bir insan üçün özünə hörməti artırmaq mümkün deyil. Tərəfdən atılan problemləri həll etməlisiniz. Nəticədən asılı olmayaraq hərəkət edəcəyi hallarda, özünə olan hörmət, özünə inam birbaşa nisbətdə artacaq, beləliklə özünə hörmətinizi artırır.

Bir çox imkanlar və böyük potensiala sahib olan unikal bir şəxs olduğunuza inanın. Həqiqi hörmət böyüdükcə, əsl bacarıqlarınız açılacaqdır. Özünü təhsili üçün vaxt ayırmağa çalışın. Axı bilik gücdür.

Başqalarının necə davrandığına baxın. Axı, ətraf mühit özünüz üçün öz münasibətinizi əks etdirən bir növ güzgüdür. Buna görə, bu dəqiqədən "Mən" i qiymətləndirməyə başlayın, sabah təxirə salmayın.

Kişi özünə hörmət qadınlara çox asılıdır. Buna görə də, əgər sevdiyiniz adamın qayğısına qalxdığını görsən, apatiya ortaya çıxsa və özünü bir uğursuzluq hesab etsə, ona dəstək olmağa, təriflə, övgü ödəyəsin. Unutmayın, böyük və məşhur kişilərin arxasında hər zaman qadınlar dayanırdı. Gözəl qadınlar güclü yarım qanadlarını verə bilərlər, ancaq bir dəlilsiz sözlərlə, bir sözlə onların həvəslərini kəsmək üçün.

Özünə hörmətli qızını necə yüksəltmək olar

Özünü göstərmək üçün ilk növbədə qızları yeni səviyyəyə gətirə biləcəyinizi anlamaq lazımdır. Başqalarının gözündə və onun yanında qiymətli bir qız nə edəcək? Pul, saç düzümü və bütöv bir görünüş, avtomobil və ya mənzil, yeni bilik və ya peşə əldə edilməsi ola bilərmi? Fakt deyil. Əlbəttə ki, yuxarıda qeyd olunan bütün bir komponentdir, ancaq qız özü də özünü sevməsə, bunların hamısı əhəmiyyətli deyil. Ətrafdakı insanlar özünüzü sevirsinizmi, yoxsa hər zaman fərqlidirlər. Buna görə də onlar sizə müvafiq davranırlar. Necə özünüzü sevə bilməsəniz, sənə aşiq olan, praktiki olaraq sənin haqqında bir şey bilməyən kənar insanlar ola bilər?

Qızların özünə hörmətini artırma yolları, hər şeydən əvvəl, onlara sevgi və hörmətin öyrədilməsidir.

Yaşa, sinə ölçüsünə və ayaqların uzunluğuna asılı olmayaraq, bütün qızlar özləri və onların görünüşü, ətrafdakı kişilərlə və ya qızlarla münasibətlərdə dövri nifrətə meylli olurlar. Belə bir dövrdə, özünə və potensialına olan itkinliyin qaytarılması üçün əhəmiyyəti və cəlbediciliyinin xarici təsdiqlənməsi tələb olunur. Qızlar heç kimin onlara ehtiyacı olmadığını, heç kimin onları sevməyinə razı ola bilər. Məsələn, kiçik bir sinə varsa, insanı necə sevməyi başa düşmürlər. Sonra qızlar özlərini küləməyə davam edir və hər şeyin yanlış olduğunu başa düşürlər. Əlbəttə ki, bu vəziyyətdə heç kim onlara hörmət edə bilməz. Bunun nəticəsi olaraq güvən azalır və özünə hörmət azalır. Qızlardan heç biri onların özləri ilə "məni" məhv etdiyini düşünmürlər. İnsanlar özünüzü gördükdə tam olaraq görəcəklər - görünüşünüzdən, həmişə acıqdan, ağlamadan və s.

Özünü necə qiymətləndirirsiniz? Görünüşünüzü sevir, günün istənilən vaxtında həmişə özünüzü təqdir etməyə çalışın. Sizin çəkdiyiniz ağırlığınızdan, boyunuzdan, rənginizdən və ya göz şəklindən, burun şəklindən və s. Hər bir qız bir-birinə bənzəməyən, unikal bir şəxsiyyət kimi deyil. Orijinallik, dəyərli olaraq qalır və hər yaşda vacib sayılır. Bu barədə düşünün: bir partiyaya gəlmək və rəqibinizə eyni paltarın üstündə olduğu kimi baxmaq istərdiniz? Geyimi çox bahalı olsun, ancaq xüsusi olmaz. Belə ki, insanlar ilə. Siz kimsə kimi olmağa çalışırsınız, mütləq icad etdiyiniz standartla müqayisə edərək, kimsə kimi olsanız, özünüzü itirəcəksən. Buna görə də görünüşünüzdə və görünüşünüzdə qüsurları axtarmaq etməyin. Heç bir çatışmamazlıq var. Ətrafdakılar qüsurlara diqqət yetirməyəcək, əgər qız müstəqil və inamlı bir şəkildə rəhbərlik edərsə. Müstəqillik və inam yalnız ədalətli seks sevgisi ilə bağlıdır. Özünüzü sevməyi öyrənmək üçün hər hansı bir qız, qız, qadın gözəl bir a priori olduğunu unutmayın. Hər kəsin müstəsna olduğu üçün. Belə eksklüzivlik bütün çatışmazlıqlar, pis və yaxşı keyfiyyətlərin birləşməsini təşkil edir.

Fəzilətdən ibarət olan bir şəxs darıxdırıcı bir insandır. Hər iki üstünlük və mənfi cəhətləri olan daha maraqlı və çoxtərəfli fərdi. Bu rəqəmin qüsurları, xarakteri və xanımların görünüşünü və cazibədarlığını əks etdirən bəzi cazibə, cazibədarlıq görünüşünü verir. İmperfections ədalətli cinsi sirli, cazibədar və gözlənilməz edir. Sirləri dolu bir qızdan daha cazibədar bir şey yoxdur.

Beləliklə zəifliklər, hisslər, istəklər və arzularla özünüzü sevirəm. Təcrübələr qəbul etməyə çalışır və heç bir halda bastırmayın. Bu, öz potensialına və hərəkətlərinə güvənməyə gətirib çıxaran onları idarə etməyə kömək edir. Öz şəxsiyyətinizi sevmək üçün şəxsiyyətinizə hörmət etməyi öyrənməlisiniz. Ancaq bu, bütün hərəkətlərin əsaslandırılmasını nəzərdə tutmur. Səhv əməlləri əsaslandırmaq özünə hörməti itirmək istiqamətində bir addımdır. Həmişə doğru, gözəl və ya düzgün başqalarına doğru davranmadığınızı qəbul etmək lazımdır. Özünüzü haqq qazandırmağa çalışmayın, ancaq bu davranışa artıq icazə verməyin. Bütün fəaliyyətlərinizdən məlumat əldə edin. Hansı hallarda doğru olduğunuzu və olmadığı yerlərdə başa düşməyi öyrənməlisiniz. Səhvlərinizi qəbul etməkdən qorxmayın. Gələcəkdə onların təkrarlanmasını maneə törətmək üçün əsas şeydir.

Итак, если у вас появилась неуверенность в своей привлекательности, то не стоит отчаиваться - это всего лишь повод уделить себе время, причина, чтобы заняться собой. Обновите гардероб, сделайте новую прическу или измените цвет волос, попробуйте сделать себе другой макияж. Görünüşün əsas dəyişikliyinə hazır deyilsinizsə, onda bir saç düzeni ilə sınaq edə bilərsiniz - bir bang etmək və ya əksinə, öldürün. Bir anda bir-birindən fərqli saç rəngləri verəcək bir çox gözəl şampun var.

Görünüşü dəyişdikdən sonra özünü hipnoz etmək üçün vaxt. Heç vaxt daim özünüzü mənfi hisslərinizə və özünüzə olan pisliyinizə, özünüzü ləkələyən və özünüzə böhtan etməyinizə dair düşünmürdünüz. Həqiqətən, bu sizin özünə güvənməyinizə təsir göstərməyəcəkmi? Hər hansı bir uğursuzluq halında, özünü təhqir etməli deyil, əksinə, yalnız müsbətə uyğun olmalıdır. Hər hansı bir səhv faciə deyil, yalnız bir təcrübədir. Yalnız bunları yenidən təkrarlamaq və ya faydalı bir təcrübə çıxarmaq olub-olmamasından asılıdır. Hər hansı bir uğur və ya uğur üçün özünüzü həmd edin.

Özünə güvənməyi təmin etmək üçün özünü yetişdirməlisiniz. Hər hansı bir ictimai təmaslarda özünüzü sakit hiss edən daha çox məlumat, cahillik səbəbiylə bir aptallaşdırma imkanı azalır, buna görə narahatlıqların səbəbləri ortadan qalxır. Buna görə, vaxtınızı sərf etmə, təhsil kursları və ya təlimlər üçün qeydiyyatdan keçin, maraqlı ədəbiyyat oxuyun, təhsil proqramlarını izləyin. Bütün bunlar birlikdə özünə hörmət səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.

İdeal görünüşünüzü düşünün və onu gerçək halına çevirməyə çalışın. Kağızda olmaq istədiyin bütün xüsusiyyətləri təsvir edin və onlara qalın.

Ədalətli cinsiyyət üçün özünə hörməti necə artırmaq olar? Həmişə xatırlanmaq lazımdır ki, bir neçə sadə qaydalar var: heç kim hələ bir kraliça kimi doğmamışdır, lakin onlar illərdən sonra bir çox qadınlar üçün məşhur olmuşdur. Buna görə də, hər gün özünüzə çox layiq olduğunuzu xatırladın; bir dəfə və hər şübhəsiz şübhə və qorxu ilə, kompleksləri unutma; Məqsədləri təyin edin və onlara nail olun. Qlobal nailiyyətlərdən başlamaq lazımdır. Zəfər zəif olsun, ancaq sənindir. özünüzə bir müvəffəqiyyət gündəmi olun; düşüncələrinizə bir göz atın. Onlara mənfi təsir göstərməsinə icazə verməyin; mümkün qədər tez-tez təbəssüm etməyə çalışın. Bir gülümsəmək əhval yaxşılaşdırır, rahatlayır və sakitləşir.

Lakin, yuxarıda göstərilən qaydalara riayət etmək, sevdiklərinizin dəstəyi olmadan faydasız olacaqdır. Bizi daha güclü, daha inamlı və daha yaxşı hala gətirən doğma xalqın təsiri və inancıdır. Buna görə də, qızın sevilənlərin tərifi ilə özünə hörmətini artırmaq asan olur. Həmişə ən kiçik, həm də nailiyyətlər üçün ədalətli cinsi həmd olsun. Ərlər dadlı bişirilmiş yemək üçün xanımlarını təriflər və hətta az duzlu olsalar da sevinirlər. Qızları yumor hissi ilə təriflə, onlara istedadlı olduqlarını söyləyin, bütün səylərini və işlərini yüksək qiymətləndirin.

Gənclərin özünə hörmətini necə artırmaq olar?

Hər kəs öz dəyərini hiss edir. Bu, özünün "mən" in imicinin inkişaf potensialına və özünə inam duyduğunu göstərir. Yetkin mənsubiyyətin təməlləri erkən uşaqlıq dövründə qoyulur və uşaqların valideynlərinin sevgisini necə qəbul etdiyini və hiss etdiyinə bağlıdır.

Uşağın yalnız o olduğu üçün heç bir şərt olmadan onu sevdiyi kimi hiss etməlidir. Uşaqlara, valideynlərinin tanınması və sevgisini qazanmaq üçün nailiyyətlər və zəfərlər üçün çaba göstərmək üçün bir şey etmək lazım deyil. Yalnız bu cür şəraitdə uşaqlar daxili ehtiyatlarla dəstəklənən, özünə dəyərli bir mənada var.

Budur, bir körpə valideyn sevgisini yalnız yetkinlərin tələblərinə və gözləntilərinə cavab verəndə hiss edir. Məsələn, o, həmişə itaətkar olmalı, oyuncaqlar və onun əşyalarını yerə qoymalı, məktəbdə yalnız yaxşı qiymətləri almalıdırlar. Sevginin bu hissəsi daim valideynlərin müəyyən tələblərinə və gözləntilərinə cavab vermək lazım olduğundan narahatlıq yaranmasına səbəb olur. Belə hallarda, özünə dəyər hissinin olmaması və onu xaricdən qidalandırmaq üçün daimi ehtiyac vardır.

Özünə güvənməmiş insanlar həssas, ədalətsiz davranarkən, gizli və ya açıq təcavüzkarlıq, ikiyüzlülük, ümidləri əskilmədikdə, xəyal qırıqlığını hiss etdikdə, həssas davranırlar.

Bu inkişaf edən və inkişaf edən bir şəxsiyyət həyatında bir dönüş nöqtəsi olan ergenlik dövrü (ergenlik). Adolesanlarda özünə hörmət onların ən həssas yeridir. Onun səviyyəsinin aşağı olması, fərdi həyatını, hətta daha böyük bir dövrdə də əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə biləcək müxtəlif komplekslərin yaranma ehtimalı yüksəkdir. Valideynlər bu dövrdə böyük məsuliyyət daşıyırlar. Ona görə çətin və çətin bir dövrdə uşaqlarına kömək etməlidirlər.

Gənclərin özünə hörmətini necə artırmaq olar? İlk növbədə, bir gəncin valideynləri onun görünüşünü izləmək və onu tərk etməməlidirsə, onu düzəltməyə çalışmalıdırlar (məsələn, çox gənclər gənclərin sızanaqları ilə xəcalətli olduqlarını, valideynlərin vəzifəsi isə onlara işgəncə problemindən qurtulmalarına kömək etməkdir). Həmişə uşağın istədiyi şeyi dinləməlisən. Biz bu gün geyinməyi özümüz üçün qərar verə bilmərik, özümüz üçün mağaza içində əşyalar seçə bilmərik. Valideynlər yalnız seçimlərini bir qədər tənzimləyə və sərbəst nəzarət edə bilərlər. Yeniyetməni mümkün qədər tez-tez təqdir etməyə çalışın. Ona qüsurları axtarmaq etməyin, yalnız üstünlüklərinə diqqət yetirməyə çalışın.

Ən valideynlər hətta özünə hörmətli yetkinliyi artırmağın yalnız onu "yox" deyə öyrədirlər. Əgər bir uşaq hər hansı bir şeyi inkar edə bilmirsə, bu bir müddət sonra digər insanlardan asılılığa səbəb ola bilər. Yeniyetmənin rəhbərliyi hiss olunacaq. Beləliklə, hansı hallarda imtina edə biləcəyinizi izah etməyə çalışın. Onu imtina etməyi öyrətmək lazımdır, eyni zamanda özünü narahat hiss etməyəcək.

Valideynlərin uşaqlarına hörmət etməsi çox vacibdir. Bir yeniyetmə üçün hörmətlə hörmət edin, çünki başa düşmək lazımdır ki, o hələ yetkin deyilsə, o artıq uşaq deyil. Biri bir uşaq kimi müalicə etməyin. Onunla tez-tez danışın. Onunla ünsiyyət qurma prosesində böyüklər kimi davranmağa çalışın.

Bir uşağın özünə hörmətini artırmaq üçün bir neçə sadə ipucu. Birincisi, uşağınızı necə tərifləmək lazım olduğunu öyrənmək lazımdır. Ona təbiət verdiyinizə və ya gözəl paltarlara görə tərif verməyin. Gənclərə nailiyyətləri, kiçik qələbələri, uğurları üçün həmd olsun. Çocuğunuzun ona bərabər davranması üçün hiss etməsi üçün məsləhət almaq üçün daha tez-tez soruşun, fikirlərini soruşun. İkincisi, bir yeniyetmə təşəbbüs təşviq etmək lazımdır. Hər bir təşəbbüs adekvat hörmətə doğru addımdır. Çocuğunuza səhvləri və uğursuzluqlarını təhlil etmək üçün öyrənin. Bir səhvin bir təcrübə olduğunun başa düşülməsinə kömək edin, bu, müvəffəqiyyət yolunda yalnız bir addımdır.