Klaustrofobiya - Bu patoloji simptomdur, yəni məhdud boşluqların fobiyası və asansör, kiçik otaqlar, duşlar, bronzlaşma salonu və s. Kimi sıx məkanların qorxusu. Bundan əlavə, təyyarədə klostrofobiya kimi böyük dəstə-dəstə olan məhdud yerlər də qorxuya səbəb ola bilər. Bu növ fobiyalar yüksəklik qorxusu ilə birlikdə ən ümumi patoloji qorxu hesab olunur.

Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir adam xəstə ola biləcəyindən qorxur, buna görə də həmişə çıxışa daha yaxın bir yer tutmağı istəyir. Claustrophobia da nəzarətə alınmayan şüursuz panik atışları ilə ortaya çıxır. Müxtəlif etioloji nörozları müşayiət edir.

Klaustrofobiya səbəb olur

Bu günə qədər elm adamları bu qorxunun inkişafına səbəb olan tək bir səbəb siyahısını müəyyən edə bilmədi. Beləcə bilinən yeganə şey, məhdud boşluqlar və sıx məkanların qorxusu ciddi daxili münaqişələrlə müşayiət olunur. Çox tez-tez xəstəlik daha əvvəl zədələnmiş zehni travma nəticəsində meydana gəlir, məsələn, teatrda yanğın.

Bir çox mütəxəssis uşaqların uşaqlıq dövründə yaşadıqları təhlükənin uşaqlıq anlayışının klostrofobik mənşəyinə əsaslanan bu baxımdan inanmağa məcbur olurlar. Əsasən, klostrofobi və agorafobiya meyli genetik olaraq ötürülür və ailənin tərbiyəsi ilə şərtlənir. Bundan əlavə, elm adamları aşağıdakı nümunəni ortaya çıxardı. Stabilliyindən qorxan və kəşflər və dəyişikliklər üçün səy göstərən subyektlər ən çox klostrofobi xəstəliyindən əziyyət çəkir və hər şeydən, qorxudan, dəyişikliklərdən, yeniliklərdən qorxan subyektlər agorafobikdir. Bütün bunlardan ötəri klostrofobi və agorafobiya arasındakı fərq, məhdud boşluqlarda fobiya çəkən insanların kəşflər üçün daha inkişaf etmiş instinkt var və aqorafobiya xəstəliyi olanlar öz ərazilərini qoruyan bir instinkt, həyatda sabitlik var.

Klaustrofobi ümumiyyətlə azadlığın hər hansı bir məhdudiyyətini qorxudur. Qeyd etmək lazımdır ki, dəyişiklik istəyən bütün insanlar sabitlikdən qorxanlarda klostrofobi əlamətlərinə malikdirlər.

Klaustrofobik fobiyaların mövzusu tez-tez fərdlərin sağ qalması üçün birbaşa təhlükə yaradan obyektlər ilə məşğələ gətirir. Klaustrofobiya doğuşdan kənar deyildir, lakin məhdud boşluqların qorxusu asanlıqla asanlıqla assimilyasiya edilir, xüsusən sağlamlıq, sağ və şəxsi təhlükəsizliyə təhlükə yaradan şeylərlə bağlıdır. Məsələn, bir uşağın anası klostrofobiyadan (o, liftlərdən qorxur) əziyyət çəkirsə, o, çox ehtimal ki, uşağına bu qorxu keçir. Asanlıqla liftin təhlükəli olduğunu söyləyəcək, çünki gəzmək daha yaxşıdır və uşağın anası ilə olduğu zaman həmişə onunla ayağa qalxmaq məcburiyyətində qalacaq. Nəticədə, körpənin lift üçün nə qədər təhlükəli olduğunu öyrənmək mümkün olmayacaqdır.

Bir çox psixoloqun fikrincə, keçmiş təcrübə klostrofobiya üçün tetikleyicidir - qorxu hissi güclüdür, bir qayda olaraq, bir uşağın məhdud ərazidə köçürülməsi. Bu, uşağın cəza şəklində kilidləndiyi bir zirzəmi, anbar otağı ola bilər. Və ya uşaq oynayan bir dolaba gizlətmək və axtarmaq və təsadüfən kilidləndi. Uşaq suda üzmə, uşaqların böyük bir yığıncağında itkin düşməsi, çuxura düşməsi və uzun müddət özləri çıxa bilməməsi halında hovuza düşməməsi də ola bilər.

Statistika, uşaq doğum kanalından keçərkən sıxışdıqda çətin doğum səbəbiylə uşaqlarda klostrofobi ehtimalı artırdığını iddia edir. Bu vəziyyət uşaqın bilinçaltına təsir etdiyindən. Ortaq səbəblər arasında beyin xəsarəti və müxtəlif xəstəliklər vardır.

Klaustrofobiyanın azalmış amigdala (qorxu dövründə insan orqanının reaksiyasını tənzimləyən beynin bir hissəsi) səbəb olduğu bir nəzəriyyə var.

Yapılan bir çox araşdırmaya əsasən, bütün fobiyaların bir canlı insanın bədənində olduğunu, ancaq bir istirahət vəziyyətində olduqlarını təsbit edə bilərik. Bunlara təkamül sağalma mexanizmləri deyilir. Əvvəllər sağqalma instinktləri insanlar üçün vacib idi. Bu gün bu xüsusiyyət genetik yaddaşda qalır və ehtiyacı olmamasından görə inkişaf etmir.

Klaustrofobiya simptomları

Psixoloqlar hesab edirlər ki, iki əsas simptom əsasdır: boğulma qorxusu (otaqda kifayət qədər hava yoxdursa) və azadlığın məhdudlaşdırılması fobiyası.

Klostrofobiya hücumu aşağıdakı kimi simptomların görünüşü ilə xarakterizə olunur:

- məhdud bir yerdə oksigen olmaması qorxusu;

- xəstəlik və ya təsadüfən zərərdən qorxma;

ürək çatışmazlığı və nəfəs darlığı;

- qan təzyiqinin artması;

- başgicəllənmə görünüşü;

- tərləmə artmışdır;

- dövlət əvvəlcədən bilinməz, mümkün zəifləməyə bənzəyir;

- təhlükəli təhlükə hissi;

- tremor;

- sinə ağrısı;

- ürəkbulanma;

- Tickling sensasiya və quru ağız;

- ən güclü öskürək;

- çaxnaşma.

Ancaq əsasən klostrofobik xəstələr qapalı sahənin özü tərəfindən qorxmur, amma oksigenin bitməsi ilə nəticələnə bilər. Bu çaxnaşma, adətən, kiçik ölçülü pəncərələrlə təchiz olunmayan otaqlardır. Bu cür otaqlar: kiçik otaqlar, kilidlənmiş yerlər, zirzəmilər, təyyarələr və digər nəqliyyat vasitələri, liftlər.

Anksiyete və çaxnaşma hücumları məhdud boşluqlarda deyil, həm də uzun müddət (bir yerdə durmaq) bir yerdə qalmağın səbəbi ilə də baş verə bilər. Magnostik rezonans müalicəsinin keçməsi ilə klostrofobiyanın hücumu baş verə bilər.

Klaustrofobiyaya meylli insanlar bilə-bilə hər hansı bir qərar qəbul etməli və hər hansı bir şəkildə qorxudan bir vəziyyətə və ya çaxnaşmaya yol verməyəcək şəkildə hərəkət edə bilərlər. Məsələn, bir otağa daxil olduqda, mövzu unconsciously bir çıxış yolu axtarmaq və yanında dayandırmaq edəcək. Bağlandığı zaman bu insanlar narahatlıq yaşayır. Xəstə insanlar tıxaclarda, ağır trafikdə və böyük bir izdihamda tıxaclarda qalmamaq üçün öz avtomobilinə daxil olmurlar.

Tez-tez klostrofobiya hücumu bütün geyimlərindən çıxmaq üçün panikli bir arzu ilə müşayiət edilə bilər.

Digər fobiyalarla claustrophobia ilə müşayiət olunan simpatik və parasempatik sinir sistemlərindən açıq bir reaksiyanın baş verməsi kimi ümumi əlamətləri vardır. Bu reaksiyada ağrısız tərləmə, ağız quruluğu, bəzi hallarda ürək ritminin pozulması, bütün bədənin nəfəs darlığı və zəifliyi ilə xarakterizə olunur. Qorunmanın görünüşü ilə adrenal bezlər böyük miqdarda adrenalin istehsal etməyə başlayır ki, bu da qan damarlarının kəskin genişlənməsinə kömək edir və bunun nəticəsində xəstələr tez-tez başgicəllənməyə və çökməyə meylli olurlar.

Klaustrofobiya müalicəsi

Müalicə ümumiyyətlə birləşmə halında müsbət nəticəyə malikdir. Bu, klostrofobiyanın müalicəsinin dərman, psixoloji və psixoterapevtik təsirlərdən istifadə etməsi deməkdir. Bir dərman müalicəsi olaraq antidepresanlar istifadə edilir. Xəstə üçün sülh vermək və sinir sisteminin bərpa olma ehtimalı məqsədi ilə, özünü kəskin şəkildə göstərən panik hücumunu azaltmaq üçün təyin edilir.

Klaustrofobiyanın müalicəsi üçün bir çox fərqli metod istifadə olunur, amma əsasları xəstəni hipnotik bir transa, neyroloqsal proqramlaşdırma texnikasına (NLP), müntəzəm desensitizasiya müalicəsinə və bəzi loqoterapi metodlarına gətirir.

Birbaşa müalicə aşağıdakı kimi baş verir. Psixoterapevt klostrofobik xəstəni maksimum rahatlıq və istirahət üçün hipnotik yuxu vəziyyətinə gətirir. Sonra həkim klostrofobiyaya səbəb olan səbəbləri müəyyən etməyə və aradan qaldırmağa çalışır və xəstəni məlumatlandırır ki, o, tamamilə və qüsursuz olaraq onun obsesif irrasional qorxularını unutdurur və özünə inam və özünə inam gücləndirilir.

Sistematik desensitizasiya müalicəsi üsulu, xəstəni rahatlamağa kömək edən müxtəlif yollarla təhsilə əsaslanır. Kəskin klostrofobiya ani başlanğıcda öz-istirahət vasitələrindən imtina edilməzdir.

Çox vaxt klostrofobiya müalicəsi üçün xüsusi təlimlər aşağıdakı adlara malikdir; "zorla", "daşqın" və "uyğunsuzluq". Məşq eyni dərəcədə məşhurdur. Məsələn, Jacobson üsuluna görə əzələlərin istirahətinin ən təsirli üsulu özünü sübut etdi.

Son illərdə müxtəlif fobiyaların müalicəsində artan yayılma nöro-linqvistik proqramlaşdırma olur. Bu, müxtəlif çıxış növlərinin terapevtik praktikasına daxil olmağa əsaslanaraq, xəstənin özü özünü reprogramsır. Ancaq başlanğıcda xəstə qorxusunun dərəcəsini dərk etməlidir və insanı düşüncə və hərəkətlilik qabiliyyətindən məhrum edən vahim dövlətlər tərəfindən tamamilə tutulmamağa çalışmalıdır. Psixoloq xəstəyə belə hallarda düzgün vəziyyətdə və sinir sisteminə zərər vermədən xəstəliyin necə alınmasını öyrətməlidir.

Bir klostrofobik şəxs hücum anlayışı hiss etdiyində və qarşısını almaq üçün bir yol olmadığını anladığı anlarda özünüzü mümkün qədər rahatlaşdırmaq üçün məcbur etmək məsləhət görülür. Bu məqsədlə psixoloqlar və psixoterapevtlər xəstələrə xüsusi tənəffüsə əsaslanan müvafiq istirahət texnikası tətbiq edirlər. Buradakı havanın burnundan tənəffüs edildiyi və havanın necə keçdiyinə diqqət yetirilir. Heç bir halda, heç bir halda, vahimə edilməməlidir. Bu sadəcə qadağandır. Beklenmeyen bir qaçış və ya çıxmaq üçün ətrafa baxmayın. Ən yaxşı seçim, baxışlarınızı göz səviyyəsində olan və öyrənmək üçün diqqətli olan xüsusi bir obyektə cəmləşdirməkdir.

Claustrophobia atışlarına meylli olan mövzular, öz davranışlarını, düşüncələrinin axını idarə etməyi və nəzarət etməyi öyrənməlidir. Bunun içində əhəmiyyətli bir rol, düşüncələrlə düşünmək, hər cür təsəvvür və fantaziyalar yaratmaq qabiliyyətinə verilir. Ən doğrusu, nəzərə alsaq, müsbət emosiyalar doğuran xoş bir görünüş və ya canlı bir şəkil tutmaqdır. Yuxarıda göstərilən bütün tövsiyələri yerinə yetirməyə çalışarsanız, klostrofobik hücum bir neçə dəqiqə ərzində kifayət qədər tez keçir. Çaxnaşmanın qarşısını alan dövlət izsiz yox olur. Ancaq bu, klostrofobiyanın müalicə edilməməsi demək deyil. Buna görə, hər hansı bir tövsiyə tətbiq etməzdən əvvəl, bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.

Hər hansı bir psixoloqun əsas vəzifəsi klostrofobik bir insanı gözündə öz qorxusunu izah etməkdir. Nəzarətə alınmayan bir qorxuya səbəb olan bir vəziyyətdə süzülmə səliqəli şəkildə baş verməlidir ki, xəstə rahatla və sakitcə ona səmərəsiz qorxuya səbəb olan vəziyyəti qəbul edə bilər. Müsbət bir nəticə bir xəstənin sakit və təbii bir qorxu vəziyyətini qəbul edəcəyi zamandır. Psixoloq, xəstənin mümkün qədər rahatlaşmasına kömək etməlidir, çünki xəstə qorxudan çəkinin. Canlı təsvirləri rahatlıqla, təcrübəli məzəli anlar və ya vəziyyətlər xatirələrindən, xoş və sakit musiqi dinləməkdən başqa, maksimum rahatlamağa kömək edir. Bir təyyarədə klostrofobiya kimi qorxu xüsusi bir simulyatorda qorxu hissi ilə bir vəziyyət yaratmaqla uğurla müalicə olunur.

Videonu izləyin: Клаустрофобы Русский трейлер 2019 (Noyabr 2019).

Загрузка...