Bağımsızlıq insanın qürur və təhlükəsizliyini təmin etməkdir, xarici qiymətləndirmələrdən asılı deyil, başqalarının hüquqlarını pozmur. Bu qabiliyyət öz davranışını tənzimləmək üçün özerklik nümayiş etdirir.

İnsan davranışının adi modeli iki təcavüzə salınıb: təcavüz və ya passivlik. Birinci halda, başqalarını üstün tutmaq və manipulyasiya etmək, onların maraqlarına tabe olmaq üçün örtülü və ya açıq bir istək var. İkinci hal bir insanın könüllü olaraq qurbanın rolunu qəbul etdiyi və təhlükə, gələcək dəyişikliklərdən qorxduğu və ya əldə etdiyi şeyləri itirməkdən qorxduğu istiqamətində xarakterizə olunur.

Şikayətçi davranış prinsipə əsaslanır: biz tərəfdaşıq və heç kimə heç kimin borcuna heç bir borc yoxdur.

Bağımsızlıq yanlış təvazökarlıq olmadan və özünü təsdiqləmədən ibarətdir. Bir şəxs digər insanların fikirlərini nəzərə alaraq öz maraqlarını inamla müdafiə edir.

Psixologiya mövzusunda qərarlılıq

Psixologiyada əməlli davranış digər insanlara zərər verməmək niyyətində olmayan açıq, birbaşa davranış kimi başa düşülür. Sosial və psixoloji təhsildə xüsusi inkişaf proqramları var, onların məqsədi iddialılığın gücləndirilməsi və inkişafıdır. Bəzi proqramlar davranış yönümünə uyğundur, digərləri isə humanist psixologiyaya yönəldilir, lakin hamı bir şəxsin möhkəm, dostluq və dürüst olma qabiliyyətinin inkişaf prinsipinə diqqət yetirir.

Psixoloji cəhətdən cəsarətlilik, hər şeydən əvvəl, davranışın məsuliyyətini daşıyır. Birincisi, şəxsin şəxsi davranışından məsul olduğu və insanların reaksiyasına görə günahlandırmağa haqqı yoxdur.

Sözsüzlük müddəti ingilis dilindən alınır və özündən tələb edir və ya öz hüquqlarını müdafiə edir. Söz-söhbətdə nadir hallarda istifadə edilir, lakin psixologiya çox tez-tez qeyd olunur. Psixoloji cəhətdən müstəqilliyin müstəqilliyi, eləcə də qiymətləndirmələrdən, xarici təsirlərdən və öz davranışını tənzimləmək qabiliyyətindən bəhs edən bir şəxsiyyət xarakteri kimi başa düşülür. Özünə güvənmə kimi bir şeyin iddialılığı anlayışına icazə verə bilərsiniz.

Əsassızlıq anlayışı ötən əsrin sonlarında 50-ci illərdə humanist psixologiyanın əsas nöqtələrini birləşdirən Amerika psixoloq A. Salterin əsərlərində ortaya çıxdı. Salter nəzəriyyəsi dağıdıcı üsullardan - təcavüzkarlıq və manipulasiyadan fərqli, kişilərarası qarşılıqlı münasibətin konstruktiv, optimal yolunu ehtiva edir. Sosialləşmənin ənənəvi mexanizmləri istənilən şəxsdən hər cür manipulyasiya ilə qarşı-qarşıya qalır, insanın zəifliyini yaradır. Bir insan xarici təsirlərdən təsirlənir və onun ətrafında olanlar öz məqsədləri üçün manipulyasiya edərək çox vaxt sui-istifadə edirlər. Qəbul edilməz tələbləri yaşayan bir şəxs onlara zidd ola bilməz və buna görə də onun münasibətlərinə və istəklərinə qarşıdır. Çox vaxt öz tələbləri ilə yanaşı onların iddiaları da ifadə olunmur, hərəkətlərini, motivasiyasını digər insanların qiymətləndirmələrinə nəzarət edir, duyğularını utandırır və əsl üzünü göstərməyə qorxur. Belə bir vəziyyətin aradan qaldırılmasına çalışarkən, bir insandır ki, təcavüzə və hətta ədalətli tənqidlərə qarşı təcavüzə cavab verən manipulyasiya üsullarını istəksizcə ələ alır. Bu taktika müvəqqəti, yanıltıcı bir təsir göstərir, kişini kişilərarası münasibətlərdə yoxsulluqla və ruhən rahatlıqla zəiflədir. İddiasız davranışın formalaşması, şəxsin şəxsi davranışının nə qədər öz davranışını, nə də motivasiyasını və birinə nə qədər tətbiq olunduğunu nəzərdən keçirir. Ssenarinizin vaxtında və kim tərəfindən qeydə alındığını anlamaq lazımdır, əgər o sizə uyğun deyilsə, onda düzəliş edilməlidir. Tez-tez olur ki, bir şəxs özünə yad olan və bundan əziyyət çəkən münasibətlərin gücünə çevrilir. Bu halda yalnız əsas rolunu götürməlisiniz, yəni həyatın ssenarisini yenidən yazmaq deməkdir, bütün istehsalın direktoru kimi çıxış edir. Istiqamətlilik təliminin əsas məqamları istifadə olunmayan obyektlərin yeniləri ilə əvəzlənməsi deməkdir.

Atalar təhsili

Manuel Smith, aşağıdakı prinsipləri və hüquqları ehtiva edən iddialı bir davranışın özünü iddialı bir modelini inkişaf etdirdi:

- Düşüncələri, öz davranışımızı, duyğularımı qiymətləndirə bilərəm və buna görə də nəticələrə görə məsuliyyət daşıyıram;

- Mən şəxsi davranışı izah etməkdən və üzr istəməməyə haqqım var;

- Problemi özümə həll etmək barədə düşünməyə haqqım var;

- Mənim fikrimi dəyişdirmək hüququ var;

- Bir şey bilməmə haqqım var;

- Səhvlərdən məsuliyyət daşıyıram;

- Mən özümdə maraqlı olmadığımı ifadə etmək hüququna malikəm;

- İnsanın xeyirxahlığından asılı olmayaraq, mənə qarşı xoş münasibəti var.

- Mən məntiqsiz qərarlar qəbul etmək hüququna malikəm;

- Birinin anlamadığını söyləmək hüququ var.

Danışıqlarda qərəzlilik digər insanlara hörmət və özünə hörmətin göstərilməsi, eləcə də hər iki tərəfə uyğun olan bir həll yolunu da əhatə edən bir işgüzar razılığa çatmaqdır.

Əxlaqsızlığı səmərəli ünsiyyətə daxildir və üç əsas xüsusiyyətdə qeyd olunur: açıqlıq, dürüstlük və söhbətdə səmimi olmaq. Bu prinsiplər mübahisənin emosional vəziyyətinə görə hörmət edilmir. Əvvəla, biz müzakirə olunan məsələyə dair nə düşündüyünüzü və düşündüyünüz barədə danışmaq qabiliyyətindən danışırıq, ancaq vacib olan, əlaqəli tərəfdaşınız və etibarınızı nümayiş etdirən, müsbət bir mövqe. Özünə inam aşağıdakı parametrlər ilə qeyd olunur: özünə hörmət, eləcə də öz sənətkarlığına sahib olan mütəxəssislərə özünü göstərmək.

Əlaqə ünsiyyət qabiliyyətini anlamaq və diqqətlə dinləmək imkanıdır. Bu şəxs həmsöhbətin mövqeyini və baxışını başa düşmək istəyir. Tez-tez özümüzü yaxşı dinləyicilər hesab edirik, amma sual yaranır: niyə, dinləmə, biz faktlardən fərziyyələrə köçürülür, tez-tez müdaxilə edir və fikirlərini tez bir şəkildə ifadə etmək istəyirik?

İşgüzar ünsiyyətdə qərəzlilik aşağıdakı prinsipləri və hüquqları əhatə edən çox vacib bir qabiliyyətdir: duyğularını, fikirlərini və inanclarını ifadə etmək; yox yoxsa bəli; fikir dəyişdirmək; başqalarının rəyinə uyğundurken özünüz olmaq; "Mən anlamıram" deyir; bir qəribə məsuliyyət daşımır; bir şey soruşmaq; özünüzə qarşı ciddi bir rəftar saymaq; səhv etmək; özünüzün prioritetlərini müəyyən etmək, qərarların məntiqsiz olması; "Mənə qayğı yoxdur" deyirlər. Davamlı dövlətin antoni davranışların passiv modelini inkişaf etdirən məhkumluq kimi başa düşülən manipulyasiyadır.

Bir fərdin ictimai keyfiyyəti olan amansızlıq əməkdaşlıqda, eləcə də kompromisə yönəldilir. Digər psixoloqlar, dövlətin iradəsinin yüksəldilməsi və özündən irəli gəlmə qabiliyyəti və inandırıcılığı kimi dövlətin belə bir izahını verir. Bu qabiliyyətin inkişafı insanın istəklərini yerinə yetirən və özünə zərər verməyən spontan reaksiyalar üçün təlimə ehtiyac duyur. Özünü idarə etmək həyatın yaxşılaşdırılmasına yönəlmişdir. Əgər siz harmoniya içində yaşayırsınızsa, o deməkdir ki, ətrafınızdakı insanları da əhatə edən çox şey idarə edirsiniz. Hərəkətlə gedən insanlar özlərini manipulyasiya etməyə, özləri üçün hər şeyə qərar vermələrinə imkan verirlər. Həyatda nə baş verir? Tez-tez digər insanların problemlərini həll edər, səhvlər üçün cəzalandırırıq. Nə təhdid edir: boynunuza bir insanı qoyduqdan sonra, apatiya halına düşür. Səhvlər üçün cəza - biz təcrübə üçün cəzalandırırıq. Başqalarının problemlərini həll etmək - biz insanları çarəsizləşdiririk.

Bu şəkildə bacarıqlı bacarıqlar inkişaf etdirilir. Özünüzü heç kimə borclu və ya borclu olmayan pulsuz bir şirkətdə təqdim etməlisiniz. Azad insanlar yalnız istədikləri və istədikləri işləri edir və yalnız bu səbəbdən bir-birinin maraqlarını uydururlar. İstədiyiniz şeyi edərkən nə qədər zəngin və daha cazibədar olacaqsınız.

Assertiveness testi

Qenerasiya müsbət cavab sayını hesablamaqdan ibarətdir:

A - 1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23.

B - 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22.

B - 3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.

Şərhlər

A-da yüksək hesab, assertiveness haqqında danışır, amma həyatda istifadə etməz. Tez-tez başqalarına və özünüzə qarşı narazılıq hiss edirsiniz.

B-də yüksək bir hesab doğru hərəkət etdiyinizi və iddialılığa sahib olduğunuzu göstərir. Bəzən hərəkətlərə cəhdləriniz təcavüzkarlığa çevrilir.

Yüksək B skoru iddialılığın yaxşı bir şansını göstərir. Özünüz haqqında, eləcə də davranışınız barədə fikir yaratsanız, özünüzü realist olaraq qiymətləndirməyə başlamısınız.

A-da ən kiçik rəqəm, həyatın şansını istifadə etmədiyini söyləyir. Uyğun şəkildə və özünüzlə birlikdə yaşamaq öyrənməlisiniz.

B-də ən kiçik rəqəm, iddianın öyrənilməsinin mümkün olduğunu göstərir.

B-də ən kiçik göstərici bir problemin mövcudluğunu göstərir. Özünüzü yüksək qiymətləndirirsiniz və buna görə də özünüzü ən yaxşı işıqda təqdim etməklə olduqca səmimi davranmayın.

Təlimat: Hər bir cavab üçün müsbət və ya hər bir cavab üçün "+" bir "+" qoymalısınız.

Anket mətni

1. İnsanların səhvləri ilə çox narazılığım var.

2. Bir dostun vəzifəsini asanlıqla xatırlatmaq olar.

3. Müntəzəm olaraq yalan söyləyirəm.

4. Mən həmişə özümə qayğı göstərə bilirəm.

5. Mənə "quş" sürməyə başladım.

6. Rəqabət əməkdaşlıqdan yaxşıdır.

7. Tez-tez mənfəətdən uzaqlaşıram.

8. Mən olduqca həlledici və müstəqil bir adamam.

9. Mən bütün dostlarımı sevirəm.

10. Bir problem çıxdıqda gücümə inanıram.

11. Çek üzərində olmağınız həmişə maraqlarınızı qoruya bilər.

12. Nəfis zarafatlar məni güldürmür.

13. Mən həmişə hakimiyyəti tanıyıram və ona hörmətlə yanaşıram.

14. Mən heç kəsin mənim ipləri qıracağına icazə verməyəcəyəm. Dərhal etiraz bəyan edin.

15. Mən hər zaman hər bir yaxşı təşəbbüsə dəstək verirəm.

16. Heç vaxt yalan etməyin.

17. Mən çox praktik bir insanam.

18. Mən həmişə nəzəri cəhətdən uğursuz ola bilərəm.

19. Mən təklifi ilə razıyam: "Əvvəlcə öz çiyininizlə bir kömək əlini axtarın."

20. Dostlar mənim üzərimdə əhəmiyyətli bir təsir göstərir.

21. Başqaları düşünürsə belə, mən həmişə doğruyam.

22. Dictum ilə razıyam: "iştirak etmək vacib deyil, zəfərdir".

23. Hər hansı bir hərəkət etməzdən əvvəl başqalarının necə algılacağını düşünəcəyəm.

24. Heç kimə həsəd aparıram.

Videonu izləyin: AtasızLıq (Noyabr 2019).

Загрузка...