Psixologiya və Psixiatriya

İnsanlar niyə yuxuda danışırlar?

Niyə insanlar yuxularında danışırlar? Tibb elmləri somnilquaya aiddir. Söz mövzusu fenomen, tez-tez uşaq yaşı mərhələsindədir, çünki bu yaşda uşaq sinir sisteminin morfoloji quruluşları maksimum stressdədir. Rüyada görülən böyüklər son dərəcə nadirdir. Eyni zamanda planetin böyüklər sakinlərinin təxminən 5% -i somnilocvia-dan əziyyət çəkir.

Uşaqlıq dövründə gənc qadınlar daha çox danışa bilərlər, köhnə dövrdə - güclü bir yarımdır. Məhkum insanlara bir çox narahatlıq verir. Nəticədə, Morpheusun sahib olduğu müddətdə bir kəs öz söz quruluşunu idarə edə bilməz, buna görə də yaxınlarını təhqir edə və ya şəxsi sirlərini ortaya çıxara bilər. Bu vəziyyətdə, gündüz yuxu zamanı danışmaq çox nadirdir.

Nə deyir?

Təsvir olunmuş müddət gecə yuxu zamanı ortaya çıxan danışma fəaliyyətini nəzərdə tutur. Baxılan fenomen parasomiyalar kimi sıralanır - oyanma problemləri, uyanıklığa sürüşmənin gedişində, gözlənilməz motor fəaliyyətində və ya yuxarıda göstərilən təzahürlərin birləşməsindəki pozğunluqlardan ibarət bir qrupluq. Bu təsnifata əsasən, yataq otağı sürət fazasında yaranan bir pozuntu kimi danışan bir sıra müəllifləri ilə uyku vəziyyətini əvəzləşdirmə anında danışır. Dərin mərhələdə somnilquiyanın müşahidə oluna biləcəyi bir nəzəriyyə var.

Bu fikir ayrılıqları klinik təzahürlərin xüsusiyyətlərinə bağlıdır. Ulduz yuxarıdakı sözləri qeyri-müəyyən şəkildə danışa bilər, məftunedici bir şey soxulub, məftun edir. Belə simptomlarla, daralmanın yavaş mərhələdə olduğu düşünülür. Bir şəxs sözləri dəqiq bir şəkildə söyləyərsə, bütün ifadələri səsləndirir, onda bu, paradoksal yuxu vəziyyətində və ya yuxu dəyişməsi mərhələsində uykusuzluq ilə baş verir.

Somnilquia epizodları Morpheus Krallığında bir yataqxananın qaldığı müddətdə tək və ya təkrarlana bilər.

Bu vəziyyətdə, sadəcə sakit danışma deyil, həm də qışqırıqlar, qəribəliklər vardır ki, bu da sevilənləri çox qorxudur. Xarakterik olaraq, yastıq zamanı danışmaqdan əziyyət çəkən bir adam səhər baş verənləri xatırlamır. Somnilquiyanın gecikmə epizodunda adətən yaxınları tərəfindən məlumatlandırılır.

Somnilquia tez-tez uşaqlıq dövründə başlayır və körpələrin sinir sisteminin xüsusiyyətlərini əks etdirir. Yetkin əhali arasında hipotezin yayılması əhəmiyyətli dərəcədə azdır.

Gecə danışanlar tez-tez öz "söhbətləri" haqqında da bilmirlər. Çox vaxt yuxularda danışan insanlar, mənzillərində və ya qohumlarında olan qonşuları əylənir, gecə söhbətçilərə utanc verər. Bu bəzən evin xaricində gecəni sərf etmək qorxusunun ortaya çıxmasına səbəb olur. Belə insanlar gecə səyahətlərini, işgüzar səfərləri və bayramları çox yaxın adamlarla məhrum etməyə çalışırlar.

Çox vaxt insanlar gecə yuxuları və qorxuları ilə əzab çəkirlərsə, yuxu yatağından, enürezisdən və yemək davranışından kənarlaşırlarsa, yuxuya gecə danışırlar.

İnsanlar yuxularını danışma səbəbləri

Bir sıra alimlər tez-tez çıxış etmək meyli irsi köklərə malik olduğunu iddia edirlər. Ancaq bu günkü hadisənin təbiəti tam olaraq bilinmir. Bir çoxları, somnilkviyu əvvəlki gün köçürən stress yaratdığına əmin idi. Eyni zamanda, bu stres müsbət rəngi daşıyır, lakin mütləq sıx və sıx bir emosiya ilə müşayiət olunmalıdır.

Arxada güclü bir emosional ittiham hissəsi alan bir şəxs, yuxu zamanı danışma funksiyasından məsul olan beynində yerləşən mərkəzlər həyəcanlanır, nəticədə dil "danışılmamışdır" deməkdir.

Bu gün elm adamları tədqiqatın nəticələrinin qeyri-müəyyənlik problemi ilə üzləşirlər - çoxsaylı müxtəlif tədqiqatlar müxtəlif nəticələr göstərir. Bəzi psixoloqlar "Morpheus" krallığında "səsverenler", yuxuları əvvəl söylədikləri sözləri təkrarladıqlarına inandırırlar. Digərləri yuxudakı söhbətlərin şüurun bir təsəvvürü olduğunu iddia edirlər. Bəzi sörveyörler düşünürlər ki, yuxu prosesində onlara baş verən hadisələri əks etdirən şəxslərdir.

Niyə bir adam bir yuxuda səslənir? Bunun səbəbləri fizioloji xarakter daşıyır və ya mövcudluq rejiminin nəticəsi ola bilər.

İlk alt qrup sıralanır:

- irsiyyət;

- Morpheus padşahlığında səyahət edərkən, beyin hüceyrələri "istirahət etməlidir", ancaq reseptorların "açıq" olduğunu və bir sözə səbəb olan funksiyanı davam etdirdiyinə inanırıq);

- söz quruluşunun mərhələsi (yuxu zamanı uşaqlar gün ərzində eşitdikləri yeni sözləri tələffüz edə bilər);

- təcavüzkarlığın öz içində toplanması (tez-tez yatarkən danışanlar qələmə verə bilər, qışqırırlar, silahlarını yelləyə bilərlər, budur ki, fərd gecə içində bir yol tapan uyanıklıq prosesində yığılmış təcavüzkarlığın təsiri altındadır);

- yüksək həssaslıq (gün ərzində parlaq hadisə nəticəsində sağ qalan super emosional şəxslər tez-tez söhbət zamanı köçürülmüş duyğuları tökmək);

- epilepsiya (tez-tez bu xəstəliyi olan insanlar eyni zamanda rüyada söhbət edərkən, belə insanları oyanmağa çalışarkən, təcavüzkar cavab ola bilər);

- ruhi xəstəliklər.

Körpələr yuxu gün ərzində parlaq təəssüratlar əldə etməsi, zəngin duyğular, məsələn, həmkarlar və ya ailə üzvləri ilə münasibətlərin emosional aydınlaşdırılmasına görə sirk, zoopark və böyüklərdən ziyarət etməklə söhbət edə bilər.

Tez-tez somnilquiyanın meydana gəlməsi bir insanın olma yolundan təsirlənir. Tez-tez nəzərdən keçirilən fenomen aşağıdakılarla müşayiət olunur:

- həyəcan verici hadisələr, məsələn, dolğunluq, narahat yataq, kəskin səs-küylü səslər, yatmadan əvvəl dəhşəti izləmək, bu hadisələr yuxuda söhbətə səbəb olan narahat olmayan istirahətə səbəb olur;

- sinir sisteminin strukturunu aşırdıran stressorlar;

- fiziki qüsurdan və ya zehni yorğunluqdan bəhs edilən istirahətin olmaması, habelə danışmada ifadə olunan sinir sisteminin yuxu səbəbi pozulmasının olmaması;

- Morfey ərazisinə getməzdən əvvəl yağlı qidaların sui-istifadəsi;

- Kofein olan enerji içkilərinin alınması (həmçinin uyğun yuxu olmaması, ürək sürətinin artmasına, narahat olmayan yuxuya səbəb olur, bu tez-tez bir insanın anlaşılmaz bir dildə bir yuxuda danışdığına səbəb olur);

- xəstəlik (xəstəliyin yaratdığı xəstəliyin pozulması, yuxu pozuntusuna gətirib çıxarır, əlavə olaraq yüksək ateş delusiyalara səbəb ola bilər);

- farmakopeyal preparatların istifadəsi (miyokard xəstəliklərinin müalicəsi, tənəffüs sistemi, təzyiqin müntəzəm çəkilməsi yuxu xəstəliklərinin yan təsirlərinə səbəb ola bilər);

- narkomaniya.

Beləliklə, danışma, gün ərzində yığılmış duyğuların adi bir qəzası ola bilər, ancaq ciddi zehni anormalliklərin də mövcud olduğunu göstərir.

Necə qurtarmaq olar

Somologlar nəzərə alınan fenomenin müalicəsində məşğul olurlar. Buna baxmayaraq, bu peşə nadir hallarda rast gəlinir, buna görə də böyüklər bir danışmağı ilə əziyyət çəkirlərsə, ilk növbədə terapevtik profil doktoruna müraciət etməli və bir uşaq pediatrik olsa.

Bu problem üçün bu gün heç bir müalicə yoxdur. Yardım somnilquia səbəbi ilə bağlıdır. Danışıq hər hansı bir xəstəliyin olması ilə nəticələnsə, onda onlara müalicə etmək lazımdır. Əgər yataqxanada boğulma zamanı xəstəliyə görə deyilsə, söhbət edilərsə, sözügedən problemin aradan qaldırılmasına kömək edəcək bir sıra üsullar seçilə bilər.

Əvvəla, stressorların gündəlik təsirlərini minimuma endirmək üçün tövsiyə olunur, çünki bir anlaşılmazlığa səbəb olan ən ümumi səbəb narahatlıqdır. Ona görə gündəlik stres səviyyəsini azaltmalısınız.

Stressorların tamamilə aradan qaldırılması mümkün deyilsə, onda ağıl və bədənin necə istirahət edəcəyini öyrənmək lazımdır. Burada yoga, masaj, meditasiya üsulları təsirli olacaq.

Həm də məşq üçün gündə ən azı 15 dəqiqə vermək tövsiyə olunur. Moderate fiziki fəaliyyət bədəni və zehni normallaşdırmağa kömək edir. Fəaliyyət üçün effektiv əvəz sürətli gəzintidir. Gəzinti üçün ən yaxşı vaxt səhər və axşam hesab olunur. Morfey səltənətinə getmədən əvvəl fiziki bir mədəniyyət daha yaxşı deyil.

Gündüzün əksəriyyəti təbii işıqda həyata keçirilməlidir. Bu, beyin uyanma rejimi ilə gündüzü birləşdirmək və yuxu rejimi ilə qaranlıq kömək edəcək. On beş gündən sonra təbii işıqda qüvvə müşahidə olunur və gecə yaranır. Nəticədə danışma ehtimalı azaldıcı rahat və dərin yuxu olur.

Morpheusun səltənətinə getməzdən əvvəl də kifayət qədər yemək vərdişindən qurtulmalısınız. Əgər yuxu ərəfəsində qidaların dadını tamamilə tərk etməsək, onun tərkibi və miqdarı dəyişdirilməlidir. Başqa sözlə, ağır yağ müdaxiləsindən imtina etmək üçün yataqdan gözlənilən vaxtdan 2-3 saat əvvəl tövsiyə olunur.

Axşam saatlarında spirtli və kofein içməmisiniz. Bu içkilər, sağlam yuxu və normal yuxuya müdaxilə edir.

Şəkərli tərkibli qidalar və içkilər axşamlarında istehlakı azaltmaq lazımdır.

Yuxarıda göstərilən maddələr (kofein, şəkər) uykusuzluğun səbəbi və vaxtında yuxuya düşməməsi və ya uyğun olmayan yuxu (alkoqol) səbəbidir.

Uykusuzluqdan və narahat olmayan yuxudan çəkilməməsi üçün, Morpheusun sahibliyinə başlamadan əvvəl, bədənin maksimum rahatlaşmasına yönəlmiş bir sıra tədbirlər həyata keçirmək tövsiyə olunur. Yuxuda bir söhbətdən qurtulmaq üçün böyük bir üsul, isti bir aroma banyosu şəklində rahatlama. Həm də sevilən bir insanı qucaqlayaraq musiqi, düşüncə, oxumaq, sakitləşdirmək üçün istirahət etməyə kömək edir.

Başqa sözlə, insana rahat bir dövlətə çatmağa kömək edən hər hansı bir hərəkət burada uyğun gəlir.

Yetkinlərə hər gün yeddi və ya səkkiz saatlıq bir yuxu lazımdır. Xroniki yuxu məhrumiyyətində bədənin yuxu mərhələlərini tənzimləməsi daha çətinləşir və yuxu və yuxu problemlərinə səbəb olur və somnilvia də baş verə bilər.

Daimi yuxu çatışmazlığı fərdin və bədəninin şüurunun yükünü artırır. Bundan əlavə, normal dayanıqlığın davamlı olmaması beynin tam bərpa edilməsi üçün lazım olan vaxt miqdarının artmasına gətirib çıxarır. Buna görə də, yuxuda zəhlətökən söhbətlər normal bir istirahətdən sonra tez-tez özlərini dayandırır.

Videonu izləyin: Yuxu Yozmalari. Niyə ölmüş qohumlar yuxuya girirlər ? (Oktyabr 2019).

Загрузка...