Psixologiya və Psixiatriya

Şəxsi yer - mən olduğu yer, hər şeyi ödəyə bilərəm

Xeyr deyə bilərsinizmi? Yabancılarınızı və istənməyən qonaqlarınızı həyatınıza buraxmırsınız? Başqalarının sizin üçün qərar qəbul etməsinə icazə verin? Daxili sərhədlərinizə diqqətsiz yanaşırsanız, qəhrəmanlıq, qorxu, qəzəb və hiddət yığırsınız və sonra bu hissləri başqalarını günahlandırırsınız ...

Müvəffəqiyyət üçün həddən artıq uğurla məşğul olan, "Kabinetdən insanlar" kitabında təsvir olunan fərdi məkan mövzuları boşa çıxmır. Əsas sual: niyə tipik bir itkin sahibinin fərdi yer olmamasıdır? Qəhrəman özü ilə heç bir əlaqəsi olmadan cəmiyyətlə əlaqələr qurmağa çalışır? Hətta hər şey edə biləcəyi bir yer - öz şəxsi ərazisini başa düşmür.

Sizin üçün xüsusi bir yer olması nə deməkdir?

Bu, təhlükəsizlik dairəsi içində özünü göstərən hər hansı bir təzahürdür. Burada əvvəlki məqalələrdəki kimi, özünəməxsus mövqeyini müdafiə etmək lazım deyildir. "Günəş altında bir yer" qazanmaq üçün başqalarına hücum etməyə ehtiyac yoxdur. Öz yerinizi öz təsdiqinə görə ayırmaq kifayətdir. Düşüncələr, hərəkətlər, inanclar artıq xarici bir şərhə ehtiyac yoxdur. Özünüzü özünüzə verin və başqalarının razılığını tələb etmirsiniz.

Əvvəlcədən qeyri-mövcud yerinizi qorumaq üçün nəzərdə tutulmuş təcavüzkarlıq baxımından sizin fikrinizi ifadə edərək, bütün mənasını itirmişdir. Artıq heç bir şeyə sübut etmək, qazanmaq və ya müdafiə etmək üçün hər kəsə ehtiyacınız yoxdur. Xarici qətnamənin təqibinə ehtiyac yoxdur: başqalarının razılığı və razılığı. Hətta onların diqqətinə və eşitməsinə ehtiyac yoxdur.

Yabancılar, xoşagəlməz insanları evinizə salmayın və ümumiyyətlə orada qapını bağlayın. Beləliklə, özünüzü xoşagəlməz hücumlar və təhqirlərdən qurtarsınız. "Səmimi göstərmək" və xoşagəlməz olanlarla əlaqə saxlamaq məcburiyyətində deyil. Siz cinayətkarlar hərəkət etməyən bir psixoloji məsafə qururuq.

Rabitə etməyi dayandırmaq üçün dünyadan ortaq dünyadan çıxmaqdır. İştirakçı "günəşin altında bir yer" itirmir, lakin təbiətin bütövlüyünü qoruyur, özünü dağıdıcı duyğulardan qoruyur. Və bu normaldır. Öz yerinizdə təklik və dəstəyin arxasınca, təkəbbürlü qonaqları qəbul etmək, təhqir etmək və xoşagəlməz hisslər yükünü tərk etmək daha yaxşıdır.

Eyni zamanda, başqasının yerini qorumaq və görmək qabiliyyətini əldə edirsiniz. Siz sərt tənqidlərlə hücum etmirsiniz, hər cür məsuliyyətlə fikir bildirməyinizə ehtiyac duymur (tez-tez səhvsiz). Siz təəssürat paylaşırsınız. Ancaq bu barədə soruşduğunuzda. Və sonra hökm, xəyal etdiyin çox dəyər, əhəmiyyəti və diqqətini qazanacaq.

İstədiyiniz hər kəsə maraqlı bir söhbət saxlamaq arzusuyla və beləliklə, özlərini ifadə etmək arzusunda deyilsiniz. Boşaqlı istəyi sıxma "nəhayət ağıllı adamla danışın". Əksinə, qarşılıqlı maraq saxlayırsınız ki, bu, bütün iştirakçılara maraqlıdır, buna görə başqasının yerini işğal etmir. Hər bir insanın şəxsi emosional ərazilərinə hörmət edin. Nəticədə, siz yalnız əlaqələriniz deyil, hələ də sizinlə bağlı olan əlaqələr tapırsınız. Və bu sizin maraqlılığınızın açıq bir təsdiqidir. Niyə belə uzun və müvəffəqiyyətli bir şəkildə kovuldunuz? Beləliklə, siz ibadətə və həmsöhbətin təəssüratına əsaslanaraq əvvəlcədən deyil, sağlam bir çox ünsiyyət qururuq. Artıq söhbət edənlər, artıq fərqli istiqamətlərdə dağılmayaraq, təcavüzkar maraqla qorxurlar.

Heç bir payıma ehtiyac yoxdur. Bilik, düşüncə və tapıntılar anbarının sonuncu bənddən savunmasız qurbanlarına sıçramaq və düşmək istəyən pozulmurlar. İç dünya sakitcə onun üçün ayrılmış məkanda oturur. Təsdiq, diqqət, məkan tələb etmir. Məkan öz biliyi ilə təyin olunur və beləliklə mövcudluğu avtomatik bir hüquqa malikdir.

Praktiki iş

1 həyata keçir

Diqqətlə əhatə etdiyiniz düşünün. Bütün hərəkətləriniz, düşüncələriniz, hərəkətləriniz valideynlərinizə, sevginizə diqqət yetirir. Diqqət verməmək üçün daha çox təxribatçı davranış yoxdur.

Diqqətin qabığı - şəxsi əraziniz

İş 2 (çox vacib)

Öz təklifini taktika tətbiq edin. Keçmişdən gələn hər vəziyyətdə, davranışların yeni bir meyarını danışın: "Mənim şəxsi yerimdə mənim şəxsi baxımdan haqqım var, heç kimə bunu sübut etməməm, onu izah etməli və varlığımın haqqını soruşmamalıyam. .

Əslində, təhqirlərlə əlaqə qurulduqda, öz qorunan yerinizə gedin. Lazımsız ünsiyyəti dayandırın - pişmanlıq olmadan qısa kəsin. Və yeni hissləri "tutmaq" üçün əmin olun. Doğru yanaşma ilə, yeni bir xoşluq hissi, istilik təhlükəsizliyi, öz dünyasının əhəmiyyəti görünməlidir. Bu yeni duyğuda bir yer tapmağa çalışın. Yeyin və necə əldə edildiyini xatırlayın.

Anladığınız əsas ideyanı anladığınızı düşünürsən, ancaq özünüzlə bir şey edə bilməzsən: naməlum bir qüvvə insanları onlara yönəldir və bir şeyləri sübut edir. Bu vəziyyətdə, iradəsinə qarşı çıxan dərin bilinçaltı qüvvələrdən danışa bilərik. Burada bir şey edə bilərəmmi? Siz edə bilərsiniz! Bunun üçün əvvəlcə başqasının təsirinin dağıdıcı gücünü dərk etməlisiniz. İnsanlar səni qəbul etmirlər, görmək və eşitmək istəmirlər, onlara verə biləcəyiniz vacib şeyləri istəmirlər və yalnız onların reaksiyaları sayəsində yaşamaq qabiliyyətinizlə oturub öldürülməkdədirlər: "Mənim həyatım yoxdur" (dövründən "İnsanlar" kabineti ").

İnsanlardan uzaqlaşa bilərsiniz! Və bütün "ziyana uğrayanlar" lazımdır! Çünki "itirən" bir insanın özünü başa düşməyə imkan verən istedad və ya şəxsi xüsusiyyətləri olmadığı deyil. "Yalançılar" - bu ictimai bir damğadır, cəmiyyətin verdiyi bir şəxsin inkar edilməsi faktdır!

Ayrılıq üçün özünüzə, öz qavrayışınıza uzun, ciddi bir iş lazımdır. Bu işdə hələ də kəslərdən, onların hərəkətlərindən, fikirlərindən, digər insanlardan gələn hər şeydən, həyatınıza təsir etməkdən qaçmaq vacibdir. Və yalnız özünüzə və öz təzahürlərinizə güvənərək, başqa bir şəkildə yenidən yaşamaq öyrən. Dolabdan çıxan və azad olmağı öyrənən hər kəsin yolu bu. Və digər ola bilməz.