Psixologiya və Psixiatriya

Özünü inkar etmə yeri və onunla nə etmək lazımdır

Özünü inkar etmə, əlavə addım atmaqdan qorxma, yanlış olmağın qorxusu, cəmiyyətin uğursuz bir insanın davranışları qarşısında "ən yaxşı olmaq" üçün davamlı cəhdləri. Bu modellər autotraining və NLP tətbiqləri ilə dəyişdirmək üçün səmərəsizdir, bu hərəkəti şüurla idarə olunur. Vəziyyəti daha dərindən araşdırmaq və təhlil etmək lazımdır. Olası səbəbləri anlayın və bilinçaltı mənbələrlə işləmir, təzahürlər deyil.

Siz gözlənilmədiniz

Mən ailənizdə istənməyən bir uşaq olduğunuzu iddia etmirəm. Ancaq hər kəsə daim bir şey "sübut edirsinizsə, başqalarını etirafını yaşamaq üçün gözləməyi gözlədiyiniz halda, ehtimal ki həyatın təbii hüququ hədiyyəsini hiss etmirsiniz ...

Bəlkə də, hətta ən çox ehtimal ki, bu kimi idi ...

Əvvəlcə məni gözləmirdilər.

Sonra istəmədim. Xeyr, qurtulma nöqtəsinə deyil. Ancaq hər şeyi dərhal başa düşdüm.

Sonra doğdum. Əlbəttə xoşbəxt oldum. Amma bir şəkildə gerçək deyil. Bu, plastik sevinc idi. Mən də bunu hiss etdim.

Mən gözlənilmədən gəldiyini bilirdim. Niyə məni bilmirdim. Və hətta o qorxdu və soyuq, ləzzətli, qəddar dünya düşmək istəmədi.

Bu gün mən hər şeyi eyni şəkildə görürəm.

Sonra tək oldum. Xeyr, tamamilə tək deyil - ailədə. Bilirsiniz, baş verər - yaxınlarınız, qohumlarınızla yaxınlaşırsınız, yalnızsınız. Bunlar ən pis şeydir - insanlar arasında tək qalmaq deməkdir. Mən artıq bir uşaq hiss etdim. Dünyam, mənim kainatım valideynlərdəydi - mən onları hiss etmədi.

Bir yerdə 5 yaşımda valideynlərim hisslərimə diqqət yetirmirdilər. Xeyr, sempatiyə və mərhəmətə səbəb ola biləcək bir şey yoxdur. Hər kəs kimi. Mən bəsləndim, geyinirdim, taramladım, baxdım. Mənim öz otağım da var və ayrı bir yataqda yatıram. Mən də hiss edirəm, qorxu, narahatlıq hiss edirəm. Mən pis hiss edirəm. Ancaq bu barədə heç kim bilmir. Heç kim bu barədə bilmək istəmir.

Şəfa

Bu dünyada öz yerlərini bilmək

Təsəvvür edin ki, doğulmadan əvvəl müəyyən bir məkan sizin üçün artıq hazırlanmışdır. Əslində, heç bir şey yoxdur. Doğmamış uşaqlar üçün də mövcuddur. Ona görə də bir çox moms abortdan sonra daxili boşluq hissi yaradır. Void doldurulmur. Bir yer var, ancaq heç bir kişi yoxdur - doğulmadan öldü.

Və siz doğuldunuz. Və müəyyən yer işğal. Yaşamaq haqqınızı, kim olduğunuzu göstərmək hüququ var! Və nəhayət, bu həyatı sizinlə aparın! Və unutmayın ki, öz yerinizdə (digər insanların maraqlarını pozmadan) hər şeyə haqqınız var.

Məkanınız həmişə olmuş və olacağını bilirik. Hətta ayrıldıqdan sonra da bir müddət olacaq.

Sizin hərəkətləriniz, reaksiyalarınız, sözləriniz, hərəkətləriniz reaksiya, başqalarının həyatına təsir göstərir. Kainatın həyatına necə qatılacağınıza baxmayaraq, bu böyükdür. Nailiyyətlərdən, uğurlardan və ya uğursuzluqdan asılı olmayaraq - bu dünyanın bir-birinə olan təsirlərinə təsir edirsiniz. İnsanlar qəbul edə və ya inkar edə, sevinirlər, qəzəblənirlər, hətta səni görmürlər - bu, varlığınızın həqiqətini təsir etmir.

Ətrafınızdakı radius nədir? Gözünüzü bağlayın, təsəvvür edin, məsafəni müəyyənləşdirin. Yalnız sizin yeriniz daha böyük olduğunu dərk edin! Çox Kainatdakı yeriniz yalnız radius sayğacları deyil, təsirinizlə əlaqəli hadisələrin bütünüdür!

Doğrudur, bu təəccüblüdür?

Dünyamız, kainatınız haqqında bir az daha təqdim etməyi təklif edirəm. Və əvvəlcədən yoxsa, onu yaratmaq vaxtıdır. Qoyun olduğunuz yerdəki yeriniz olsun. Burada yalnız hissləriniz vacibdir. Burada diqqət sizinlə əhatə olunub. Burada tanınmış və ən mühüm tarixi adamdır. Sizin rəyiniz yüksəkdir, çünki bu, təkdir. Hətta sizin yanlışlığınız da əhəmiyyətlidir, çünki başqa bir haqsızlıq yoxdur. Səhvlər səhv olmaq hüququna malikdir, çünki bütün bunlar sizindir. Sizin yeriniz, bütövlüyünüz və həyatın tam hüququdur.

Yerinizin sərhədlərini müəyyənləşdirin. Təhlükəsizliyinizi, bütövlüyünü və şəxsi harmoniyanı hiss edən sərhədləri. Hər kəsə bu məkana imkan vermək lazım deyil. Xüsusilə təhqir, rüsvayçılıq, zərər, alçaldıcı və s. Olanlara yer yoxdur. İnsanlar sizin yerinizi yalnız hiss etdiyinizə imkan verməklə hiss edə bilərlər. Xoş və xoşagəlməz insana nə qədər imkan verə biləcəyinizi müəyyənləşdirin.

Bir hermit və ormanda da olsa belə. İnsanlar səni rədd etdilər və cəmiyyət qəbul etmədilər, təkcə sənin yeriniz var. Kəndin kənarında yaşayırsanız - yeriniz kəndin kənarından kənarda yerləşir. Və bir sosial şəxsin sıxılmış ərazisindən daha çoxdur.

Yurdunuzda özünüz, Padşah, Allah və yerin göbəyinizdir. Burada yalnız əmrlər, qanunlar və qaydalar. Başqalarına bunu sübut etmək lazım deyil. İstədiyiniz başqaları üçün imkan verməyin. Kim olursan və necə yaşayarsan, yerinizi qorumaq lazımdır. Qapıları kiminlə xoşbəxt görəcəyini görmək istəyənlərə açın. Onları təhqir və təhqir edənlər qarşısında kilidləyin. Həyatınızda heç bir yer yoxdur.

Təhqirlərə toxunma, toxunma və ya toxunma, ruhunuza toxunma olmasın deyə yeni bir əlaqənin qurulması çox vacibdir. Və bu yalnız şəxsi qorunma yolu ilə mümkündür - təkcə səninlə idarə olunan toxunulmaz, toxunulmaz ərazidir.

Sizin yeriniz də bu dünyaya gələcəyiniz məlum olduğu kimi eyni zamanda ortaya çıxdı. Bu nə vaxt bilinir? Valideynlərinizin iki hüceyrəsi görüşdükdə və yeni həyatınız doğuldu.

Və sən buradasın. Xeyr, hələ doğulmamışdır. Ancaq özünüzü "xatırlaya" bilərsiniz.

Mənim doğumum (məşq)

Yavaş-yavaş tək-tək, rahat bir yerdəyik ... Feel: onlar sizi gözləyir! Hər kəs bu dünyaya gəlməyinizi gözləyir! Xoş gəlmisiniz! Onlar daha sürətli görmək istəyirlər! Əlbəttə bilirsiniz. Acele etməyin - indi tələsməyin. Hər şey öz başına olur. Bunu etiraz etmirsən.

Siz doğulmağa hazırsınız.

Və işığı gördüyünüz zaman - bu şən bir işıqdır! Çığırırsınız. Dünyanı sizin iştirakı ilə elan edirsiniz!

Hooray!

İnsan doğuldu!

Eşitdinizmi? Siz sevinirsiniz! Əvvəlcə bu ana-xoşbəxtlik gözlərindəki parıltıdır. Həkimlər də var - onlar yeni qoşun üçün həmişə xoşbəxtdirlər. Onlar bu güclü doğum enerji axını ilə ittiham olunurlar. Bu onların işidir ... və həyatdır. Ətrafınızdakı insanlar. Ətrafınızdakı insanlar daim olacaq. Sizi salamlayırlar.

Siz gəldiniz! Bu xoşbəxtlikdir!

Daha dərin bir forma ehtiyac duyulsa, hisslər səviyyəsində dünyaya olan etibarı və doğum sevinci hiss edə bilərsiniz. Bunu kitabın ilk hissəsini "Klassik insanlar" kitabını oxuyaraq edə bilərsiniz. Fəsillərdən biri insanın doğmasına həsr olunub. Qəhrəmanın duyğuları asanlıqla öz qavrayışlarına keçid edilir.

Mən uşaqım (məşq)

İndi özünüzü beş yaşında bir uşaq düşünün. Yalnız salamlayanda bu şüurlu vaxtınıza geri qayıdın. Əsas dəyər sizdir. Özünüz kimi qəbul olun və heç bir şey üçün sevmədiyi bir uşaq kimi hiss edirəm. Özünüzdən tam, sakit, etibarlı, xoşbəxt olana qədər ana vəziyyətdə olmağınız nə olursa olsun, əsl və ayrılmaz bir hissəsidir.

Və dirilməyin, tam olaraq nə oldu. Hadisələr nə idi, kim dedilər. Bu tamamilə vacib deyildir. İndi özünüzü reprogramming etməyə başlamaq daha faydalıdır.

Əvvəlcə oxucu yerində yerini hiss etdi, indi də özünü hiss etməlidir. Bunlar ilk addımlar çox vacibdir. Və hələ də çox şey etmək lazımdır. Özünü qəbul etmə kontekstində onlar çətin ola bilər. Gizlətmək çox daha asandır. Mənə belə bir "pis", "gözlənilməz", "yanlış" deyim. Amma mənəm. Və yer üzündə mənim yerim var. Yaşamaq və olmağımda mənim haqqım var. Mən özümü sevirəm və qəbul etdiyim kimi qəbul edirəm.