Psixologiya və Psixiatriya

Necə müvəffəq olmaq

Natalya Moskaleva tərəfindən Nazirlər Kabinetindən olan bir sıra kitablarda bir sıra məqalələr açırıq. Birinci hissəsi artıq İnternetdə nəşr olunmuşdur. Bizə nə deyir?

Uğurlu olmaq üçün necə? Bu suala iki cavab var.

Birincisi, uğurlu düşünmək, təsəvvür etmək və müvəffəqiyyət modelini öyrənməkdir. Biz ətraflı məlumat verməyəcəyik - bütün internet onları doludur. Kitabların yazılı dənizi və ton təhsili yaratdı. "Alın - öyrən, oxumaq, oxumaq".

Birincisi, təcrübəsiz bir axtarışçı bunu edəcək. Və yaxşı olarsa, o müvəffəq olur. Və yoxsa? Və, deyək ki, qəhrəman artıq 20 yaşında və bütün parlaq planlar uğursuz oldu? Və "köpüklü hisslər fəvvarəsi" əvəzinə, o, məsələn, çəkdiyi və sevinclə yaşamağa imkan verməyən yüklərin qırx baqajını aldı, ancaq o, dağıdıcı duyğularla doludur:

1. Daxili boşluq.

2. Tərsinə, "boşqab" axtararaq, bir-birinə qaynaşma və ümidsizlik ilə dəyişir.

3. Fərdi icrasının olmaması (bəzən hətta mümkün görünür müvəffəqiyyətə baxmayaraq).

4. Lazımsız - arayan (hətta bir neçə və ya olmasa da) dost ola bilməz.

5. Həyatınızın mənasını anlamayan, mənasız və varolmazlıq. İnsanın nə üçün yaşadığını bilmir.

6. Başqaları tərəfindən tanınmayan, tanınmaması.

7. Təhqir.

8. "Dəyişiklik", "bataqlıqlar", inkişafın olmaması.

9. Onların biliklərini və bacarıqlarını tətbiq edəcəyi və bundan sonra nə edəcəyini bilməməmiz.

Qəhrəman bəzən:

1. Başqalarından öz fikirlərinə olan hüquqlarını müdafiə etmək üçün eşitmək və hörmət etmək istəyirəm və ideal hüquqa görə alınırsınız.

2. Özünüzə hörmət edin.

3. "Cəmiyyətdə davamlı bir şəkildə oynayan bir oyun qazanmaq".

4. Siz əhəmiyyətli bir şəxs olduğunuzu sübut edin.

5. Tanınma, hörmət edin.

6. Özünüzü, dünyanın yerini tapın. Həyatımın mənasını anlamaq istəyirəm.

Algılama problemləri ola bilər:

1. ətrafdakı insanların fikirlərinə həddindən artıq yönüm. Onların fikrincə, özlərini deyil, əhval-ruhiyyəni müəyyənləşdirir.

2. Hər hansı bir imtina öz şəxsiyyətini inkar edir.

3. Tənqidin rədd edilməsi - hər hansı.

4. Arızaların ağrılı qəbulu.

5. Daxili ləyaqətin və özünə hörmətin olmaması.

6. Özünə inam hissinin olmaması.

7. İnsanlarla münasibətlər problemləri.

8. Ətrafdakıların düşmənçiliyi hiss edilir.

Yuxarıda qeyd olunan məqamları həqiqət kimi qəbul edərək, nəticəyə gəldikdə, indi uğur kimi deyil. Qulaq çuxurunda belə bir güclü buket var ki, bəzi hallarda insanın intihara qaça biləcəyi (xoşbəxtlikdən, bu təcrübənin dərəcəsi çox vaxt tapılmır). Tez-tez belə təcrübələrin olması qəzəblənməyə, həyatdan soyudmağa, ətraf cəmiyyəti qəbul etməməyə və s.

Bu problemi necə həll etmək olar? Burada, müvəffəqiyyət təcrübələrini aradan qaldırmaq yollarını tapmaq üçün, "müvəffəqiyyətə nail olmaq" və ya müəyyən etdiyimiz ikinci, daha az populyar yolunu geri çağırmaq məqsədəuyğundur, çünki onlar hədəflər yolunda qaçılmaz blokdur.

Sevimli Faina Ranevskaya deyir ki: "Hər şey gerçəkləşəcəkdir! Biri itirdikdən sonra ..." Və daha az məşhur Siddhartha Gautama bizə əmr verdi: "İstəklərin əzablarının səbəbi", "əzabdan azad olmaq üçün arzudan qurtulmaq lazımdır". Mənim şəxsi təcrübəmdə, ən azı, müəyyən bir mövzuda təcrübə dayandırılması (və təcrübə, mən demək lazımdır ki, həyat məhv edə bilər) və maksimum, artıq çox əhəmiyyətli arzu yerinə yetirmək, şübhəsiz ki, çox həyat verir daha xoş.

Bildiyiniz kimi, qolun 50% -i doğru işdir. Doğru tapşırıq indi "müvəffəqiyyət istəməyini necə dayandırmaq olar?"

Hər hansı bir oxucuyu narahat edən ən vacib məsələ "Necədir?".

"İstədiyi (müvəffəqiyyət) necə qurtarmaq olar? - Həyatımda bu qədər güclü və vacibdir!"

Burada anlamaq çox vacibdir: bir şeyə olan möhkəmlik nə qədər güclü olsa da, mənim "bilinçaltığımda" o qədər də dərinləşir və onunla işləmək nə qədər çətindir. İnsanlar psixoloqlara il ərzində müraciət edirlər - ən azı heç bir mövzuda öz təcrübələrinin dərəcəsini azaltmaq üçün. Hər bir axtarışçı özü üçün ciddi, dərin bir işə hazırlanmalı, şəxsiyyətin ağrılı aspektlərini ortaya qoymalı və özünün ən pis şəkildə yaşamasına məcbur etməlidir. Amma yalnız bu şəkildə bütün həyatı maneə törətmək mümkündür.

Heç kim, nə də bu yazının müəllifi, nə də ən peşəkar psixoloq, nə də dünyanın ən uğurlu insanı vəzifəni bir cümlədə və ya hətta bir məqalədə həll edə bilməz. Qəhrəman özü üzərində dərin bir daxili işə malikdir. Bu iş psixoloq və ya müstəqil olaraq edilə bilər. Bu kitab aşağıda bəhs edir. Bununla yanaşı, burada insanın psixoterapevtisiz və müəllifin geniş məlumatı olmadan dərk edə bilməsi, anlaya bilməsi və neytrallaşdırılması vacibdir. Bütün zehni "xəstəliklər" üçün universal bir vasitə - Zen Budizmi! Daimi düşüncə, "yanından özünüzə baxma" qabiliyyəti sizdə ən yaxşı mütəxəssisin görmədiyi bir şeyi görməyə imkan verir ...

Davam → → Zen Buddizm fəlsəfəsi praktikada hər hansı bir problemi necə həll edə bilər?

(Aşağıdakı məqalə Zen - Buddizm üçün pərdə açmağı - ümumi xülasəsi, tətbiqi metodları, tətbiqi qaydaları, iş mexanizmlərinin psixoloji əsasları, bu mövzuda tanınmış psixoloqların fikirləri və müəllifin öz təcrübəsində praktiki tətbiqi nəticələri). Necə Zen fəlsəfəsi praktikada hər hansı bir problemi həll etməyə kömək edə bilər?

Yazıda ("Nazirlər Kabineti") yazılan bir kitabda, bir adamla işin nümunəsi, həyatın mənasını anlamaq, "mən kiməm" sualını cavablandırmaq, həyatın dəyərini, müvəffəqiyyətin, karyerasını, özünü həyata keçirmək, qadınlar üçün istək (istək), uşaqların yetişdirilməsi və hətta kilolarını itirmək. Kitabda dilə gətirdiyi mövzularla bağlı demək olar ki, heç bir nəzəri müzakirələr olmadığı qeyd etmək vacibdir. Belə bir bəyanat yoxdur: "Bunu buna bənzər və bundan sonra belə olacaq". Və eyni zamanda, hər bir fəsildə nağıl terapiyası vasitəsi ilə (səma gerçəkləşən hekayələr şəklində, yuxuda qavrayışa bənzər bir şey şəklində təqdim olunur) yanlış qavramanın, ağrılı münasibətlərin dərin öyrənilməsi var. Qeyd etmək vacibdir: iş birləşən qavrayış yolu ilə "duyğu dili" səviyyəsində davam edir. Oxucu oxumaq və / və ya onları başa düşmürsə (onları qəbul etmirsə) belə bir sxem ona kömək etməyəcəkdir.