Sükunət eyni zamanda şəxsi keyfiyyətlər, emosional özünü algılama variantları və sosial əlaqələr qurmaq üçün bir müddətdir. Bəziləri dünyəvi problemləri əzab etmədikdə, ancaq bu konsepsiyanı fərdi harmoniya ilə müqayisə edir, eyni zamanda dünya üçün qarşılıqlı münasibət üçün tam açıqlıq var. Təcrübəli spektrinə görə, sükunət hissi müsbətdir, onu bir az sönmüş sevinclə, harmonik sükunətlə müqayisə etmək olar və biz dünya birliyini başa düşürük. Şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə gəldikdə, fikirləri sülhün prioritet olduğu bir vəziyyətə gətirmək və heç bir şey varlığa və qərar verməyə gərginlik gətirə bilməz.

Harmoniya və sükunət xarici xarici faktorların bir insanın qərarlarına və ya duyğularına təsir göstərə biləcəyi zaman, xarici təsirdən kənara çıxdıqları səviyyədə yaxın fikirdir. Sakin insanlar xarici dünya ilə əlaqə saxlayarkən, öz daxili hisslərindən irəli gələn bir şeyə ehtiyac duyduqları siqnallarla yalnız rəhbərlik edirlər. Bunlar sosiopatlar və ya yalnız ehtiyaclarını fərq edən egocentriklər deyil, əksinə sosial prosesləri və onların ətrafında olanların ehtiyaclarını anlayan və nəzərə alan şəxslərdir, lakin başqalarının fikirlərini rəhbər, həlledici hala gətirməyə imkan vermirlər.

Nədir?

Sükunətin mənası, daxili dövlətin üsyanının olmaması, ruhun sakit vəziyyəti, xarici dünyaya özünü dəyişmədən və ya öz dünyagörüşünüzə uyğunlaşdırmadan özünün orijinal vəziyyətinin qəbul edilməsidir.

Dözümlülük hissi, qərar vermə prosesində və xarici hadisələrə reaksiya verməkdə, birdən-birə ya da xoşagəlməz dəyişikliklərdən asılılıqla, balansın birləşməsi kimi şəxs tərəfindən qarşılanır. Hal-hazırda olmağından əlavə, onun tam qəbul edilməsi çətinliklər və narahatlıqlarla belə xarakterikdir - dünya insan tərəfindən tamamilə qəbul edilir. Bu, çətin günlərə, çətinliyə, əziyyətlərə dözmək və ürək itirmək deyil, hər dəqiqədə sevinməyə davam etmək üçün daxili güc verir.

Belə daxili dərin sükunət narazılığın və ya narahatlığın obyektiv səbəblərini, onları nəticədə deyil, həm də yeni imkanlar kimi görmək qabiliyyətini anlayır. Bir şəxs tənqidi cəhətdən mənfi görünürsə belə, fayda qazanmaq, təcrübə və inkişaf imkanları yarandığında belə bir unikal bir dövlətdir. Bütün sirr dünyadakı mənfi məqamların böyük bütöv bir proseslərin bir hissəsi olduğu yerdə tamamilə algılanır.

Sükunət lazımsız narahatlığı aradan qaldırır və bir şəxs səmimi və həyatdan tamamilə zövq ala bilər. Əlaqələr içində sükunət hissi daha çox güvən və əmin-amanlıq verir, cüt bir-birinin şəxsi inkişafı üçün yer alır, eyni zamanda harmonik bir əlaqədədir. Yalnız hər gün deyil, həm də sevilən bir insanın sakinləri rahatlıqla əldə etmək imkanı daha yüksəkdir və başqalarının yüksək səviyyədə qəbul edilməsi onların dünyadakı dəyişmə cəhdlərində daha az gərginləşir.

Sükunətdən məhrum olan insanlar ətrafında və ya hadisələrində daim mənfi bir şey axtarırlar, onların düşüncələri sadəcə yalanlar, çirkli fəndlər, açıq-aşkar və ya açıq olmayan mənfi nəticələr üçün mütəmadi olaraq sıx bir axtarışa yönəldilir. Onların istəklərini daimi təmin etmək üçün ehtiyac anksiyete ilə mümkün deyil, çünki daha çox arzular ortaya çıxsa, onların həyata keçirilməsi üçün daha çox problemlər var. Əslində, daha az ehtiyacı olan, başqalarının duyğularını, davranışlarını və bəzi xoşagəlməz xoşbəxtlik şərtlərinə ehtiyac duymur.

Sükunət içində olmağın ən çox vaxt bacarığı təkcə duygusal bir təcrübə deyil, şəxsiyyət xarakterinə çevrilənə gətirib çıxarır. Sakinlərin həyatı barədə təsvir edənlərdən biri əsas şeyləri - dolğunluq, sevinc və minnət hissi, yaxşılıq halına çevrilmişdir.

Başlanğıcdan məmnuniyyət səviyyəsi birbaşa xoşbəxtlik yaşamaq üçün nə qədər tez və nə qədər təsir göstərə bilər. Beləliklə, həyəcanla başlayan və həyəcanlandırıcı ilhamlar və böyük xoşbəxtlik yaşayan sükunətin başlanğıc vəziyyətindən, həm vaxt aralığında, həm də enerji xərclərində olduqca yaxındır. Ona görə də bu insanlar ilə olmaq xoşdur və onlara aşiq olmaq asandır, çünki dünya aləminin rahatlığı onların ətrafında olanlara verilir, ancaq bəzən xoşbəxt olmaq üçün xoşunuza gəlir.

İçindəki sükunət, özünüzü olmaq və başqalarının qəbul etdiyini hiss etmək üçün onlara tam yer verərək ətrafdakıları rahatlamağa imkan verir.

Sükunətə necə nail olmaq olar?

Sükunət ən nadir xüsusiyyətlərdən və dövlətlərdən heç bir mənfi tərəfi olmadığından, bu qabiliyyəti inkişaf etdirməyə ehtiyac var. Hər kəs insana yalnız bir insan kimi inkişaf etmək baxımından deyil, hər gün yaşayan, sosial qarşılıqlı əlaqəni və hətta peşə həyatını yaratmaq baxımından müsbət anlar verən bir dövlətə sahib olmaq istəyir. Bunu etmək üçün kifayət qədər sadə bir çox yol var, özünü yenidən qurmağı tələb edənlərə.

Sükunətə çatmaq üçün ən sadə və ən sürətli yol vəziyyətin dəyişdirilməsidir. Stressin azaldılması, səs-küylü küçələrdən təcrid olunma və əbədi səslənən telefonlar, müxtəlif messengerlara mesajların gəlməyini dayandırmaq üçün interneti söndürmək lazımdır.

Gözəl bir mənzərə və ya günbatımı seyr edərkən, gözəl musiqi dinləmək, sevdiyiniz içki içmək və eyni zamanda, son tarixlərinizə, uşaqlarınızın suallarına və daimi müştəri çağırışlarına asılı olmayaraq dünyanın qəbulunu hiss etmək və onu sevmək asandır. Ətraf məkanının qiyamını minimuma endirmək üçün düzəliş tələb edən və ya balansdan çıxan bütün zəhlətökən şeylər üçün zəngin zonadan çıxdığınız zaman harmoniyanın hökm sürdüyünü və ya müəyyən bir vaxt sərf etdiyin susuz küncünüzü təchiz etməyə başlaya bilərsiniz.

Sizin üçün ən vacib olanı müəyyənləşdirin - istirahət edə biləcəyiniz və ya hər hansı bir yerdə (yəni vaxt) vaxtınızın bir hissəsini almaq imkanı qazanmaq və tədricən özünüzü təmin etmək üçün başlayın.

Sükunət dünyaya tam qəbul edilməsini nəzərdə tutsa da, bunun azadlığı da tələb olunur. Bu deməkdir ki, ətrafdakı mesajların öz psixikasına təsirini minimuma endirmək lazımdır. Bu, yaxınlarınızın və təşviqatların manipulyasiyasını, istehlak ideyasını aşılamaq cəhdlərini və intrapersonal motivlərə qarşı həssaslığı azaldır. Buna görə də, xarici dünyadan ehtiyac duyulan şeylərdən deyil, mövcudluğun həqiqətindən xoşbəxtlik hiss edə bilmək üçün dövri təkliyin praktikası lazımdır. Bəzi insanlar meditasiya ilə kömək edirlər və evdə nə qədər keçirmələri vacib deyil - evdə xoş dinlə yanlışlıqla, rezervuar sahilində, spikerin səsi altında və ya meditasiya, yoga, nəfəs alma təcrübəsi və ya digər terapiya üzrə qrup sinifləri ilə.

Meditativ dövlətin variantlarından biri namaz və daha çox şeylərə və daxili dövlətə konsentrasiyanın baş verdiyi bir çox mənəvi prinsiplərdir və bir eqosunun qəbul edilməsi nəticə etibarilə birliyin mənasını verən vacib deyil və hərəkətə keçməyəcəkdir.

Sükunətin inkişaf etdirilməsi üçün, müsbət istiqamətə doğru özünü yönəltməyə dəyər və bu, bütün gün həyata keçirilməlidir Dünyanın gözəl anları var - bir uçan kəpənək, uşaqlar oynayır; yaşlı qadın pişik yemək; Aşiq olan, bu günə tələsik. Müvəqqəti və xoşbəxt insanları müşahidə etmək, öz gərginliyini aradan qaldırır və heç bir səbəbdən sevinc göstərməsinə imkan verir. Burada uşaqları nümunə götürmək, oyunda və ya küçələrdə daha tez-tez görmək, sonra kiçik insanların böyük müdrikliyi - həyəcan və şəxsi mənfəət olmadan dünyaya sevinmək və səmimi maraq göstərmək faydalıdır.

Daxili xüsusiyyətlərdən birinin mövqeyini müşahidəçi mövqeyinə dəyişmək lazımdır. Bunun üçün skamyada oturmaq və hər şeyə əməl etmək, müdaxilə etmək, düzəltmək və ya kömək etmək üçün hər cür cəhdləri dayandırmaq olar. Dünya qlobal şəkildə dəyişməyəcək, lakin gərəksiz işlərlə özünüzü yükləyərkən zövq halını itirirsiniz. Vəziyyəti tərk etməyə çalışın və işdən evə gedən yolda parkda oturan, gündə ən azı yarım saat bir tamaşaçı ol.

Videonu izləyin: Şeron Qrupu - Səadət Official Audio (Noyabr 2019).

Загрузка...