Yazıqlıq, özünə, başqa bir insana, mənfi təcrübə və narahatlıqla əlaqəli canlı bir hissədir. Xoşagəlməz hisslər reallıq və insanın daxili fikirləri, baş verənlərə müqavimət və düzəldilmək arzusu arasında bir fərqlilik olduğunu göstərir. Belə motivlər şüurlu ola bilər, ya da deyil, öz parametrlərinə görə dünyaya dəyişdirmək istəyinə nəzarət etmək və ya inkişaf etmək üçün verir. Subyektiv bir hiss kimi, təəssüf yalnız faciənin obyektiv anlarında deyil, baş verən hadisələrlə bir şəxsin razılaşdıqları anlarda (hətta uyğundur və tamamilə uyğun olsa belə) ortaya çıxır.

Təəssüf ki, şərtlər və ya digər canlılar tərəfindən yaranan fəlakətli vəziyyətdə təəssüf ki, kifayət deyil, bədbəxtdir. Acılıq hissi sempati ilə birlikdə yarana bilər və sonra empati və təəssüf payını artırmaq arzusu, zəiflikləri bağışlamaq barədə danışa bilərik. Və üstünlük hissi ilə birlikdə baş verə bilər, sonra ego eqo verən özünü göstərən davranışlara cavab verir. Bu insanın birbaşa insanlara və ya özünə qarşı yaşanması faktı ilə yanaşı, insanın həyatında əhəmiyyətli olan əşyaların, keçmiş həyat tərzinin, dostluqların və digər şeylərin və ya kateqoriyaların itirilməsi ilə əlaqədar təəssüf doğurur. Bir zərərlə əlaqəli təəssüf kədərlənməyə yaxındır və ya eyni zamanda ortaya çıxır.

Təəssüf ki, təəssüflər hər kəsin əzab-əziyyətini hiss etmədən və başqalarının əzabını başa düşməsindən məhrum edilərsə, onun tələbləri, sözləri, hərəkətləri ilə acınacaqlı ola bilər. Bu, səbirsizliklə, başqa bir insanın yerini almaq üçün daxili imkanın olmaması ilə ortaya çıxır. Hər halda, nə qədər aydın olsa da, təəssüf ki, bu, narahatlıq hissini doğurur, çünki bu, öz xalqının və ya ətrafındakı hər kəsin qüsurlarını və çatışmazlıqlarını göstərir.

Acı nədir

Acılıq anlayışı həm müsbət, həm də mənfi xüsusiyyətlərə malik bir duyğudur. Bir tərəfdən, insanı insaflı, şəfqət və empatiya qabiliyyətinə sahib olan bu bir duyğu, bir tərəfdən kobud və səhv ifadələrlə təəssüflənir, həm təəssüf, həm də təəssüf doğurur. Bəzi mədəniyyətlərin xüsusiyyətlərinə görə, bu təzahürün qəbuledilməzliyi, təəssüf ki, bu duyğuya və küfrünə bədbəxtlik edən birinin zəifliyə bərabər olması kimi təəssüflər olsun. Daha yaxından nəzər salırsınızsa, onda təəssüflər olsun ki, o, özünü zənginləşdirən (simpatik çıxışlar, əksər hallarda hipertrofik formada cəmiyyəti məmnuniyyətlə qəbul etmək üçün salamatlıqla daha çox vurğulamaq və zövq almaq üçün) bir insanı təhqir edir, bu, adətən, qeyri-aktiv hava sarsıntısıdır, heç bir yardım yoxdur. Çox şanslı bir vəziyyətdə olan birinə üstünlük hissi, ona qarşı bəzi nifrət də təəssüf şəklində də ola bilər, burada bir insanın yüksəlməsi və kömək edildiyi təqdirdə yalnız öz imicini inkişaf etdirmək üçündir.

Bir işçinin barmağına acı çəkən bir çox nümunə var, ancaq bir qonşu uşaqla müalicə etdikləri zaman polisə xəbər vermirlər, ancaq valideynləri tərəfindən döyülərkən ağlayırlar, alkoqollardan məsuliyyət aldıqlarında ciddiyyətlə bağışlanaraq sarhoş antics və əşyalar bağışlayırlar. . Belə təzahürlər vəziyyətin hər iki tərəfi üçün də dağıdıcıdır: biri daşlı ruha, ikincisi isə yalnız öz dəyərsizliyini hiss edərək, məsuliyyət hiss etməyi dayandırır və hətta vəziyyəti dəyişdirməyə çalışır.

Kreativ təəssürat həmişə hərəkətlər və konkret yardımlar vasitəsilə dəstəklənir: bir yetimxanada könüllülük, kasıb uşaqların taleyi haqqında boş ifadələr deyil, xəstə üçün xeyir və yardım göstərilmək və yataqdakı ağır ürəkləri yerinə lazımi dərmanlar verməklə ifadə edilməlidir. Bir uşağın inkişafında belə bir təəssürat yaranır ki, o, dünyadan qorunmaqla yanaşı, zərər çəkməyəcəyi üçün deyil, ancaq qarşılıqlı öyrədilməsinə öyrədildikdə, özünü tutduqları dizləri öz başına düzəldir və cinayətkarlardan savaşır.

Ağılsızlıq insan həyatının hər hansı bir sahəsində, keçmiş zamanla əlaqədar olan təəssüflərdən, keçmiş xatirələrdən və keçmiş xatirələrin üzündən üz döndərməsindən və hal-hazırda əlilliyi olan insanların, dilənçilərin, evsizlərin, insanların Qəzada. İnsanlar valideynlərinə, uşaqlarına, işçilərinə və internetdəki dostlarına təəssüflər olsun, ancaq hər kəs anlayır ki, bu hisslərdən əziyyət çəkənlər həmişə güzəştli olanlara faydasız deyillər, buna baxmayaraq bəziləri bu tendensiyaları istifadə edə bilərlər və təəssüflər təzələyirlər öz faydası.

Təəssüflər olsun ki, təəssüf ki, bu, zərərli və konstruktivdir. Dağıdıcı təəssürat bir şəxsin vəzifə və məsuliyyətdən məhrum edilməsində, onun imansızlığına və təəssüfünə görə inkişafında və dəyişmə tendensiyalarında öldürülməsində ortaya çıxır. Beləliklə, təəssüflənən valideynlər uşağın hər bir addımını daim nəzarət edir, onun üçün bütün vəzifələri və zəruri işlərini yerinə yetirirlər və nəticədə effektiv yardımın əvəzinə bütün şəxsiyyətin inkişafına düzəlməz zərər verirlər. Bu cür hərəkətlər özünü inkar edə bilməyən, ləyaqətsiz və özünü ləğv edən bir insanın meydana gəlməsinə gətirib çıxarır və sonradan bir insanın iradəsi və ambisiyasını fəlakətləndirir.

Səmimi münasibətlərdəki təzahür hissi bir insanın öz çatışmazlığını inkişaf etdirdiyinə və ilk növbədə sənə xeyirli olanı reanimasiya vəziyyətinə döyməyə gətirib çıxarır. Sədəqə təəssüf hissi ilə, pulunuzun sərxoş olacağına və şəxs işləməyinizə heç vaxt əsla dönməyəcəyi ilə üzləşə bilərsiniz. Bu cür nümunələr həyatda qeyri-adi deyil və onların mexanizmi eynidır - bir insana təəssüf hissi bəsləyən bir şey edərkən, daxili stimul özünə bir şey etmək üçün yox olur və o, pisləşir və bir şeyə qadir olmadığını öyrənir.

Quruluşçu, konstruktiv acı bir insana kömək edə bilər, ona güc verir, sakitləşdirir, güvən təzələyir və ya ən azı ara vermək üçün təhlükəsiz və təhlükəsiz sığınacaq təmin edə bilər. Şəfqətli bir şəkildə, hörmətsiz və təriflə gözləmədən, özünüzü daha az şanslı bir şəxsin fonuna qarşı öz gücünüzü nümayiş etdirmədən, yaradıcı təəssürat tətbiq edirsiniz. Ana-uşaq münasibətlərində baş verən problemləri aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu ilə qarşılıqlı narahatlığını və məsləhətlərini ifadə etmək, tərəfdaşlıqda qarşılıqlı münasibətdə belə təəssüflər, çatışmazlıqlar barədə açıq söhbət kimi görünür və səbəblərin aradan qaldırılması üçün yardım təklif edir. Qidaya qida alıb tək qocaman təqaüdə çıxsanız belə, pensiya islahatında mitinqdən daha çox yaradıcı bir təəssüf var.

Yazıqlıq, özünün proqnozları, təkəbbürlük, rədd edilməsi və sərt rəftarı ilə çaşmamaq üçün ehtiyatlı diaqnostikanı tələb edən çox məkrli və incə bir duyğudur, belə ki yardımın əvəzinə heç bir zərər vermir. Hər kəsə diqqətlə nəzər salmaq üçün hər bir vəziyyəti ayrı-ayrılıqda nəzərdən keçirmək lazımdır, və əgər kimsə təəssüfləndiyinizi daha çox təəssüf etdiyini görürsənsə, daha çox körpə və qeyri-aktiv hala gəlir, daha çox səslənir və şikayətlənir, yəni səhv gedirsən yol və təəssüf buraxmaq daha yaxşıdır. Bu, zəif bir kinik olmağın vacibliyi demək deyil, çünki bəzən anlayışınız və xoş sözlər ümidsizliyin qarşısında olan bir insana təsir edə bilər.

Başqalarına acıq

Digər insanlara olan acılılıq, vəziyyətimizin qəbulundan doğulur və biz bu anlarda sempatiyə ehtiyac duyduğumuz zaman özünü ortaya qoyur. Ağrınızla əlaqədar sakitliyiniz varsa və yaş mərtəbəsində sürüşəndə ​​ağlınıza ehtiyacınız olmasa, sanki səbiriniz onun üçün çox vacib olsa belə, çox az təəssüflənirsiniz.

Başqalarına acılıq obyektiv deyil və həqiqətən, həqiqətən də mənfi bir vəziyyəti əks etdirmədən, öz dünyamızı təmsil edir. Üstəlik, başqa birinə acıq göstərərək, özümüz üçün avtomatik olaraq üzr istəyirik. Özünə acılıq qadağan edildikdə, bir şeyin olmaması və ya travmanın qəbul edilməsinə güc yoxdur, başqalarına təəssüf hissi tapır. Beləliklə, bir qadın sevgilisini itirdiyi yoldaşını çox təəssüfləndirəcək və özünü atasının sevgisinə layiq görmədiyi bir qız bir dəfə daha boss tərəfindən törədilən bir işçinin üzr istəyəcəkdir. Gerçəklik, ayrılmağın xoşbəxt olduğunu və onun təşəbbüskarı olduğu həqiqətdə ola bilər və mükafatdan yenə məhrum olan şəxs həqiqətən işləmir, ancaq bir-birinin peşmanlığına ehtiyac duyulduğu zaman əhəmiyyətsizdir.

Proyektiv təcrübə ilə yanaşı, təəssüf münasibətlərin qurulmasının bir yolu ola bilər. Bir adam narahat olduqda və onunla səmimiyyətlə üzürsəniz, sizi daha da yaxınlaşdıracaq, daha çox güvənir, çünki narahatlıq və sempati göstərir. Ağrının, əzabın, təcrübənin ayrılması sizi avtomatik olaraq qayğı göstərən hissəyə aparır, bununla yanaşı, özünüzü təəssüf etdiyinizə daha sadiq və yaxınlaşırsınız. Belə anlarda təəssüf faydalı və uyğun, tez-tez bir insana daha çox çətinlikləri aradan qaldırmağa kömək edir. İnsanlar daima zəifliklərinin xeyirxahlığı, təəssübkeşliyi və bağışlanmasını gözləyirlər, çünki dünyada daha çox tələbat və laqeydlik var. Bənzər bir rəftar verən bir insanla daha güclü əlaqələr qurur, çünki hər kəsin zəifliklərini qəbul edən, zəif cəhətləri bağışlayan, baş verənlərə ağrını anlayan və səmimiyyət verən kimsə ilə daha yaxşısı olmağı xoşlayır. Biri çıxışın bu cür guşələrini yüksək qiymətləndirir, amma çoxları bacarıqlı bir şəkildə başqasının təəssüfünü istifadə edirlər və səmimi yaxın münasibətlərin qurulması əvəzinə onlar sizin patronajınızı və ya lütfunuzu almaq üçün təzyiq etməyə başlayırlar.

Acı hissini manipulyasiya etmək imkanını bilən bir çox insanlar yaxın və olduqca soyuq və laqeyd qalırlar. Əlbəttə ki, belə bir həyat taktiki sizi manipulyasiya, əsassız ümidlər və boynunuza sürüşdürməzdən xilas edəcək, ancaq bunun xaricində başqaları ilə əlaqələrin pisləşəcəyi. Zərurətsiz və qəddar insanlar problemləri laqeyd yanaşanlarla birlikdə sevinmək və sevinc etmək istəmirlər.

Başqalarına effektiv şəkildə təzahür etdirən təəssürat, şəxsi mənfəətinizlə və digər uğurdan və ya şükran gözləməyinizlə əlaqələndirilməməlidir. Əksinə, bu, bir şəxs kimi təzahür etməyinizə, hərəkətləri yerinə yetirə bilən bir adam kimi, onun daxili kompasının rəhbərliyinə və ya yaxın perspektivlərə deyil. Bu xeyirxahlığın təzahürü heç vaxt sizə dərhal nəticələr verməyəcək və bir insana hətta şükür etməyəcəkdir, amma bir müddət sonra hər şey başqalarına qayıda bilər və peşman olduğunuz biri sizin əməlinizi xatırlaya bilər. Davranış süni şəkildə yaradılmayan və buna görə də təəssüf ki, başqalarına dair bir təmkinli rəy əlavə edir, lakin manipulyasiya altında deyil, manipulyasiya altında deyil, kömək və ya əfv edənləri bağışla, bağışlayın və çətin anlarda xoş sözlə səmimiyyətlə gələ bilərsiniz.

Bir şəxs çətin vəziyyətdə olduqda onu tanımaq üçün öyrənin. Mən uşaqlıqdan dodaqları şişirdirdim və istədiyimi aldım. Bir çoxları üçün, bu, digər insanların duyğularını oynayarkən istədiyinizi əldə edərkən və istəklərin yerinə yetirdiyi zaman istifadənin nəfsini dəyişdirəndə, o, sadəcə əvəz olunacaq rahat davranış modelinə çevrilmişdir. Özünüzə acı hiss edirsinizsə, ilk növbədə özünüz üçün ciddi olun və vəziyyəti bir azdan indiyədək nəzərdən keçirməyə çalışarsınız, onda sizin hissinizi necə göstərəcəyini başa düşəcəksiniz, bəlkə də yaxşı niyyətlə gizlənməlidir. Acıqdan ötəri başqa bir şüşə üçün çətin bir şeydir, ancaq təəssüf ki, bu adi təəssüflər kimi görünməyəcək amma təəssüf hissi olmasına baxmayaraq, bütün həqiqəti izah edərək, gerçək həyatını göstərərək, konkret yardım təklif edə bilmək üçün bir skandal təşkil edə bilərsiniz.

Çünki sevginin və təəssüfün uyğun deyil, çünki təəssüf ki, bir insana zəif olduğunu düşündüyünü bildirin, ondan sonra köməksiz, özünü alçaldan və aşağılıq komplekslərini daha da inkişaf etdirməyə başlamağa başlar. Dağıdıcı təəssüflərdən ötəri peşman olursanız və bir neçə həftə əvvəldən baxmaq istəməsəniz, bu, çox ehtimal olunan hadisələrdir. Bunu aradan qaldırmaq üçün özünüzü "Mənsiz olmadan öhdəsindən gələ bilməyəcəyi bir şəxs üçün həqiqətən də pisdir" sualını verməyə kömək edəcəkdir. və yalnız müsbət cavab kömək halda.

Acıqlanmanın başqa psixoloji anı dünyanın quruluşu ilə olan öz fikirlərimizdir. Bir növ inkişaf, xəstəlik, gəlir səviyyəsini qəbul etməyəcəyiksə, onda taleyi bu şəkildə qatlanan kəslər təəssüf hissi yaradır və burada dayandırmaq və təhlil etmək vacibdir. Bəlkə də kasıb bir adam hesab edirsən, bütün mallarını kasıtlı olaraq payladı və fikirlərinə uyğun olaraq xoşbəxt olmağı bacarmaq üçün aşağı saldı. Bəlkə də xırdaçılarla gedən adam üçün üzr hiss edirsiniz, ancaq o, bir neçə ildir fəlakətə uğrayıb və indi inanılmaz xoşbəxtdir. Ümumiyyətlə, dünya ədalətli və ahəngdardır və hər kəs öz əlləri ilə həyatını alır, buna görə müdaxilə etmədən əvvəl, o, gözəl və sağ görmə vizyonu altında başqalarının həyatını düzəltmək arzusuna rəhbərlik edirəm.

Özünə şəfqət

Öz-özünə şəfqət bəzən hər kəsin həyatı içərisindədir, bəziləri isə sabit bir forma alır. Müəyyən bir anbar (nevrotik) və sinir sisteminin növü (həyəcan artdıqca) insanlar üçün özünə xeyirxahlıq olduqca vacib bir yer tutur və özü üçün digər həyati təzahürlərə tabe olur. Tez-tez tetikleyici, kədər hissi (zərər, zərər), ədalətsizlik (əsassız gözləntilər və həsrət) hissi yaradan güclü stressli bir hadisədir və istənilən və ya istəməyənlərə həsəd aparmaqla birlikdə mümkündür. bu vacibdir. Ağılsızlıq hissi hiss etdiyi zaman bir insanın nəzarəti altında olan vəziyyətlərlə qarşılaşdıqda ortaya çıxa bilər. Güclü şəxsiyyətlər bundan vacib dərslər alırlar, ikinciliyi qəbul etməyi öyrənirlər, imkanlarının məhdudiyyətlərini öyrənirlər, zəiflər özləri üçün kədərlənməyə başlayırlar. Amma əsla aşılmaz vəziyyətlərə əlavə olaraq, öz-özünə bənzər bir insanın daxili görünüşü ilə də üzə çıxır və zəif, axmaq, müdafiəsiz olaraq qəbul edilərsə, onda şəxs də əvvəlcədən çətinliklərlə qarşılaşmadan imtina edir. Belə vəziyyətlərdə reallığı çox qiymətləndirmək mənasızdır, amma kifayət qədər özünü qəbul etməyi bərpa etmək lazımdır.

Özünə inam üçün bir insanın həyatının mənfi cəhətlərinə, çətinliklərinə və itkilərinə, öz çatışmazlıqlarına və məğlubiyyətlərinə təsiri ilə xarakterizə olunur. Başladığımız hər şeyə ehtiyac duyulan əsas arzu, başqalarının təəssüfünü oyandırmaq və onların köməyi və dəstəyi almaq mümkündür. Əslində, belə bir tələbatın ödənilməsi yalnız ilk bir neçə dəfədir və ya bir şəxs özünü çox nadir hallarda təəssüf edirsə, əks halda əksər hallarda istifadə olunan bu davranış xətti digər insanların reddinə səbəb ola bilər, onda dəstək barədə heç bir danışma ola bilməz, hətta ünsiyyət haqqında.

Öz-özünə şəfqət ətraf insanlardan böyük miqdarda qaynaq tələb edir, insanın isə özünü pasif vəziyyətdə tapır, buna görə də ətraf mühitə zərər vura bilər. Ağır xəstə və ya əlil insanlar vəziyyətində olsa da, bütün sistem gündəlik həyatı bərpa etmək, qəbul etmək, qəbul etmək və geri qaytarmaq məqsədi daşıyır, bədbəxtlik duyğusunun əzab və bükülməsi heç vaxt təşviq edilmir. Əlavə duyğuların bir sıra müşayiət yanaşı, öz-özünə acılıq depressiya və melankoli ağır formaları və onların simptomları ola bilər.

Kədərlənməyə meylli bir şəxs üçün xarakterikdir ki, vəziyyətin aradan qaldırılması üçün bir yol tapmağın əvəzinə kömək etməyi və kömək etməyi dayandırdıqda əksinə, hər kəsdən üz döndərir, qəzəblənir və bağlanır. Təklik böyüyür, başqalarının iştirakına ehtiyac yoxdur və tələblər artır. Ən kritik bir vəziyyətdə, bir insanın özünə görə üzr istəyən və başqalarının səsi ilə hər şeyə nail olmaq üçün belə alışmış olur, bu davranış təcavüzkar və tələbkar bir boyama almağa başlayır. Belə bir insana kömək etmək demək olar ki, imkansızdır, çünki bütün məsləhətlər rədd edilir və dəyişiklik başlamağa bir çox bəhanələr vardır və bir səbəbdən əziyyət lazım olduğunu təəssürat ala bilər. Daha çox problem və talihsizlik, daha müstəsna şəxsiyyətə çevrilir, əslində təqdim etmək üçün bir şey yoxdur, buna baxmayaraq, bir şeyə nail olmadıqlarına görə həmişə üzr istəyirlər və birbaşa şəxsin günahı yoxdur. Əgər təəssüf edirsinizsə, başqalarının köməyinə və ya dünyanın qəddarlığından əziyyət çəkə bilərsiniz, lakin hər halda bu, həqiqətdən mənsub bir yola düşür.

Человек в саможалении напоминает паралитика, только вместо тела обездвиженной оказывается воля и мышление, нет способности искать решение и выход из ситуации, для большинства которых требуются незначительные усилия. Агрессия и претензии начинают направляться не только на себя, но и на тех близких, которые пытаясь помочь, указывают пути улучшения. Bənzər bir vəziyyətdə, yeni yollar qəbul edilmədikdə, enerjisi tükənir, böyük yığından başqa, uğursuz dövlətin saxlanmasına sərf olunur. Vaxt keçdikdən sonra bir insan öz enerji resursunu necə dolduracaqlarını öyrənir və problemlərin birbaşa həlli ilə məşğul olmaq yerinə başqalarının, o cümlədən enerji vampirizmi və başqalarına birləşdirmək arzusunu istifadə etməyə başlayır.

Kədərli duygusal hallarda dözümsüzdür. Təəssüf ki, təəssüf, sevgi və özünə qayğı birdir və problemləri aradan qaldırmaq və sağlamlığı qorumaq üçün kömək etməli. Həddindən artıq və daim mərhəmət özünə inamını öldürür, tədricən özünə hörməti azaldır, dünya ilə effektiv qarşılıqlı əlaqəni məhv edir. Zəiflik və dəyərsizliyin davamlı düşüncələri həyata keçirilməyə başlayır və əgər bir şəxs əvvəl səhv etdiyinə baxmayaraq hərəkət edirsə, indi də aktiv olmağa cəhd göstərməyi dayandırır.

Öz-özünə acıqdan və başqalarını necə qurtarmaq olar?

Acı hisslərindən qurtulma problemi iki istiqamətdə ola bilər: öz şəxsiyyətinə və digər insanlarla qarşılıqlı münasibətə nisbətən. Ancaq hər hansı tərəfin təəssüratlarını azaltma arzusu hər zaman həmişə onun dağıdıcı və mənfi istiqaməti ilə bağlıdır, bu hissi həyata keçirmək qüvvələrin aradan qaldırılması üçün dəstəklənməsinə və yığılmasına deyil, şəxsiyyətin parçalanmasına və zəifləməsinə kömək edir.

Tərəfindən hər hansı hərəkətləri həyata keçirmək, ancaq özünüzə zərər vermək, bir insana və ya özünüzə kömək etdiyiniz bir fakt deyil. Bütün həftə sonu dostunuzu bərpa etdikdən sonra, özünü daha sürətli başa çatdıracağını və yalnız söhbət etdiyini biləcəksiniz. Yoxsa bir dostun pulunu borcunu yeni bir telefon üçün ödəmiş, nəhayət, büdcəni necə hesablaya bilməmişdi və dostluq pul verilməmişdi. Beləliklə, özünüzü məşqlərə göndərməsə, ağrıyan əzələlərə təəssüfləndiyiniz təqdirdə - daha güclü, daha sonra təlimdən imtina və sağlamlıq problemləri nəticəsində olacaqsınız. Həmişə deyil, özünüzü imtina etsəniz, başqa birinə kömək edə bilərsiniz.

Təəssüf hissi qurtarmaq üçün həll yolunda ilk qayda öz dövlətinin qiymətləndirilməsidir. Əgər enerjiniz yoxdursa və problemləriniz olmasa, ilk növbədə ağılsızlıq və başqalarına təəssüf hissi verməyin, amma özünüzə qayğı göstərməyin (başqaları pis olsa belə) və həyatınızı yaxşılaşdırmaq lazımdır. Daha tez-tez şikayət etdiyinizi görürsünüzsə, hələ təəssüflərdən ötəri boşa çıxmayan və problemlərinizi həll edən qalan qüvvələri zorlamaq daha mantiqlıdır. Xatırlayın ki, özünüz və həyatınızdakı bir şeyə uyğun gəlmədikcə, hərəkətləriniz əlverişsizdir.

Başqaları üçün həqiqətən kədərləndiyiniz zaman, acılara layiq olub-olmadığını düşünün, hansı hərəkətləri və ya olmadıqları təqiblərə baxın ki, bir insanı özünə çox kədərləndiyiniz nöqtəyə gətirin. Şübhəsiz ki, uğursuz qəzalar baş verir, ancaq birbaşa əlaqəni görməsə də, bir adam öz əlləri ilə özünü təşkil edir. Hətta evsiz insanlar problemlərinə bir çox digər həllər ilə təmin edilir, rəsmi fondlar, məşğulluq mübadilələri və sığınacaqlar var, lakin insanlar bu pulları yalvarmaq və içməyi seçərək onları imtina edirlər. Peşman olmağınıza qərar verin, çünki bəlkə də fikir heç vaxt işləməyəcəkdir, amma verandaya qalsınlar, ilk sədəqə üzündən onlara baş verdi.

Çünki acı hiss etməyə başladığınız zaman mövzulara baxın Bunun arxasında yarım vaxt insanın lazımsız ehtiyacı yatırılıb, təəssüflənir. Əgər ürək bir uşağın içində oturan bir uşaqdan sıxılırsa, onda ailənin üzündən üzr istəyərsinizsə, bəlkə də valideynlərinizin səmimiyyətini itirirsinizsə, bu sizin qayğı və hazır bir yemək ehtiyacınız ola bilər. Çox vaxt başqalarını qorumaq, insanlar özlərini təəssüf etməkdən çəkindirirlər, özlərini zəif və ya səhv etməyə icazə vermədikləri anları doldururlar. Müəllifin haqsızlıqla sizi necə cəzalandıracağına dair kimsəyə şikayət etməyərək müəllimin ittiham etdiyi və hətta qoruduğu oğlanın üzündən özünüzü hiss edə bilərsiniz. Belə hekayələr şəxsiyyətini və ehtiyaclarını qiymətləndirmək və qəbul etmək üçün kor ləkələri göstərir.

Ancaq bəzən özünə qarşı sempati özü kilidlənməyən bir şey deyil, əksinə həyatın çox fəal olmağa başlayır və sonra yavaşılmalıdır. Birincisi, vəziyyəti təhlil etmək, hisslərdən mümkün qədər mümkün qədər soyutmaqdır. Problemi anladığınız zaman, mövcud vəziyyətdə özünüz üçün özünüzə üz verənləri və saydığınız şeyi müəyyənləşdirməlisiniz. Problemin özünü həllinin gözləntilərinin güclü olduğunu başa düşsəniz, təcrübəli hisslər və öz həyatınız üçün məsuliyyətinizi tədricən bərpa etmək lazımdır. Mənfi başqa bir şəxslə əlaqəli olsalar da, təcrübələriniz sizə tabedir və vəziyyəti daha yaxşı hala gətirmək üçün yalnız sizin üçün baxın. Hadisələrin gedişini dəyişdirə biləcək praktiki tədbirlər görmək lazımdır və daha effektiv olmağınız üçün ilk növbədə səhv etdiyiniz yerlərdə olmadığınızı düşünməlisiniz.

Dünyaya düşmən kimi baxın və qarşı çıxmayın, amma dəyişdirmək üçün bir qaynaq və imkan kimi - kömək edə bilən insanlar var, enerji və güc dolu yerlər var. Pozitif düşüncənizi hazırlayın, on müsbət məqamları tapmaq, problemləri bir oyuna çevirmək üçün hər gün vəzifələri qoyun və çökmədən maksimum faydan çıxarmaq lazımdır. Daha inamlı olduğunuza görə, daha çox müvəffəqiyyətli olacağıq ki, artan öz müqəddəratının formalaşması öz-özünə acıdan qurtulmaq üçün böyük təsir göstərəcəkdir. Özünü güclü və müvəffəqiyyətli kimi qəbul edənlər çətinliyi yeni bir meydan oxumaq ya da özlərini ifadə etmək fürsəti ilə əlaqələndirirlər, ən qısa zamanda gizlətmək üçün bir səbəb deyil.

Zəiflik, həssaslıq, qeyri-mümkünlük və vəziyyətlər haqqında həll edilə bilməyəcək və fəlakətli olduğunuz barədə sizə xəbər verə biləcək digər kəslərdən alınan məlumatların qəbulundan xəbərdar olun. Düzgün tənqid olmadan, belə qərarlar iç qavrəyinizə sızmağa və həqiqətə çevrilməyə meyllidir, belə ki, hətta tam ümidsizliyə baxmayaraq yaxşı görünən müsbət və aktiv insanlar ilə əhatə olunsun.

Videonu izləyin: Katibəsi ilə ofisdə sevişən müdir kameranın açıq olduğunu unutdu, biabır oldu. (Oktyabr 2019).

Загрузка...