Psixologiya və Psixiatriya

Özünü necə bağışla

Özünü necə bağışla? Bağışlanmağın böyük bir mövzusundakı ən çətin, özümüzü bağışlamağımızdır, çünki başqaları üçün bəhanələr tapmaq bizim üçün daha asandır, biz bütün zəiflikləri və ümumdünya motivlərini görmürük, biz özümüz haqqında hər şeyi bilirik və bəhanələr axtarışında təxəyyülünü itiririk. Bundan əlavə, bir çoxları üçün şəxsiyyətləri bağlamında bağışlama anlaşılmaz deyildir, kişilərarası münasibətlərlə əlaqəli bir şey olaraq qalır və yalnız özünün emosional nəticələrində güclü pozuntularla əlaqəli olan çox ciddi səhvlər halında tətbiq olunur. Ancaq göründüyü kimi tüklü deyil və biz çox qəbul edilə bilməz hərəkətlər etdik və özünü bağışlanma anı həyatın ayrılmaz bir hissəsidir.

Özünü bağışlamanın olmaması, xüsusilə dərin uşaqlığa xas olan və özünü qəbul etməyən və özünü sevən bir davranış və özünü tutma sisteminə çevrilmiş bir şəxs halına gəldiyi təqdirdə şəxsin özünə gizli ola bilər. Belə bir şəxs, özünü daim azaldaraq, bütün duyğu və mənəvi sistemlərin qurulduğu, əzab çəkən, xoşbəxt olma kontekstində bacarıqlarını məhdudlaşdırmaqla xarakterizə olunur. Kiçik yaşlardan gələn qınama və qadağaları eşitdikdən sonra, tənqidi düşüncə böyüklərin dogma, böyüdülməsi kimi qiymətləndirmələrini qəbul edəndə, belə bir şəxs özü üçün dağıdıcı bir valideyn olur və başqalarının ehtiyaclarına uyğundur, öz arzularını göstərməyə qadağan edir, cəzalandırmağa davam edir. Özünü səhv və ləyaqətlə qəbul etməyən bir insanın qüsurlarını qəbul etməsinə və onları unikal şəxsiyyətinin nadir xüsusiyyətləri kimi qiymətləndirməyə imkan vermir.

Bir çox enerji, belə bir yaşayış quruluşuna xərclənir və bu da başqalarına qarşı daha çox nifrət yaradır. Çünki onlar davamlı olaraq dəstəklənməyi və dəstəklənməyi planlaşdırırlar (xüsusilə qəbulediliyin əsas göstəricisidir). Beləliklə, bir şəxsdə daha çox ölü, blok, cinayət, az və daha az canlı enerji dövranı və dəyişən şərtlərə uyğun şəkildə reaksiya vermə qabiliyyəti var. Ancaq problem xarici dünyaya mümkün qədər rahat olmaq deyil, çünki əslində imkansız qalır, amma özünü bağışlamaq və həyat mənasında imkan verən bütün xüsusiyyətləri qəbul etmək.

Keçmişin səhvləri üçün özünüzü necə bağışlasın və həyatı sıfırdan başlasın

Özünü bağışlamanın əhəmiyyəti çox şişmiş görünə bilər, ancaq insanın özünü qəbul etməsinə birbaşa təsir edir, çünki bu təbii bir seçim olduğu üçün özünü qəbul etməyə imkan verir, ancaq başqalarının vizionu.

Özünü bağışlanma, xoşagəlməz hisslərin, ən azından öz yolunda, xoşagəlməz, təcavüz, nifrət və digər mənfi hisslər olduqda zəhərli olan təcrübənin əsas komponentidir. Köhnə mərhəmətsizlik və özünü qəbul etmə psixomatik xəstəliklərin inkişafına gətirib çıxarır, sosial əlaqələrin sistemini və şəxsiyyətin ümumi quruluşunu məhv edir.

Özünüzü bağışla, keçmişdən keçin və yeni imkanlar açmaq üçün qapı açın, buna görə sabit bir ailə həyatı gözləyirdik və o, bir neçə il əvvəl boşanma zamanı dağıldı, onda bir neçə yol var - öhdəsindən gəlmədi, gözlənilməz anları axtarmaq və həyatınızı dayandırmaq və ya tanımaq səhvləriniz. Zəifliyinizi bağışla və yeni əlaqələr qurmağa və ya dünyaya səyahət etməyə başlasın, amma çökən ümidlərin ağır yükünü qurtar. Özünü bağışlayaraq keçmişdən keçməklə, gələcəyi daha sürətli həyata keçirmək üçün bir şans verirsiniz. Bir astronavt olmağınızı düşünsün, hər axşam oturub, bu axşam içərisində bütövlüyün və qeyri-adekvat fiziki məlumatların olmadığını tənqid edə bilərsiniz, ancaq qüsurları qəbul edə və gələcək kosmik qəhrəmanları üçün məşqçi ola bilərsiniz. Yaxşı olar ki, nə edə bilərsən, səhvlərinizi qəbul etsən və qəbul etsən, uğursuzluqdan qaçmağından daha çox əyləncə və daha faydalı olacaq.

Özünüzü bağışlamağınızı öyrənib, öz səhvlərinizi daha asanlıqla dözə bilərsiniz, tez bir zamanda düzəltmək üçün özünüzü yenidən düzəltməlisiniz və bu başqalarına qarşı bir anlayış və qəbul olunduqdan sonra. İki imperfect var, lakin canlı və insanları bağışlaya bilmə münasibətləri, mükəmməllikçilər özləri və ya başqaları üçün səhvləri bağışlamayan zamandan daha çox isti və insan əvəzinə yerdən qalıb qalırlar. Özünüz üçün daha çox iddialar və şikayətlər, daha çox münaqişə vəziyyətləri və qarşıdurmalar sizin kişilərarası əlaqələrinizdə tapa bilərsiniz. Bir çoxları, münasibətləri yaxşılaşdırmağa çalışırlar, ortağını dəyişdirməyə çalışırlar, lakin daha çox sevgi ilə davranmağa başlayan, başqa bir insanın həyatına müdaxilə etməyən, vaxt keçdikcə əlaqənin özü də həm yaxşı, həm də daha xeyirlidir.

Özünü bağışlama həyatda baş verəcək baş verən uğursuzluqlarla fərqlənir, çünki mükəmməl yaşamaq qeyri-mümkündür, amma indi cəza və onun nalayiq göstəriciləri deyil, inkişaf tərzi kimi qəbul etmək mümkün olacaq. Öz şəxsində mənfi vəziyyətə yüngül bir münasibət, ağır duyğu və fiziki blokların ortaya çıxmasına mane olur və nəticədə somatik xəstəliklər riskini azaldır və məhdudlaşdırılan sərf olunan enerjinin çoxunu azad edir.

Keçmiş və onun hadisələri günümüzə təsir edir və bu təcrübənin algısı gələcəyi formalaşdırır. Son günlərdə baş verən hadisələrlə necə gülümsəmək və ya qürur duymaq olarsa, hər şey yaxşıdır, ancaq bütün hadisələr belə deyil, gecənin ortasında oyanmağa, özünə güvənməyin aşağı salınmasına, mənfi özünü qavrayışını yaradanlara və yerə keçməyə icazə verməyənlərin var. yeni həyat.

Vəziyyət çox dramatik deyilsə, keçmiş üçün özünüzü bağışlamaq üçün bir axşam sual ola bilər və onun dinamikasına işıq tutmaq, günah duyğularını aradan qaldırmaq və bir neçə ay ərzində iş mövzusu ola bilən birisi varsa, çox təsirli olan köhnə yaddaş qatının yüksəlməsini tələb edir Bu hadisələr və duyğular haqqında. Bağışlanma bir qərar deyil, ya da vəziyyətdəki ikinci bir dəyişiklik, qərar qəbul edərək başlayan bir prosesdir, münasibət dəyişikliyi tələb edir amma hələ də varlığın müxtəlif sahələrinə təsir edir və zaman alır.

Özünüzü bağışlamaq və yaşamaq necə olduğunu anlamaq lazımdır və bu ardıcıllıqla həyata keçirilir, çünki yeni bir həyatın başlanğıcı arxasında yanlış dərslər yükü ilə mümkün deyil və uzun müddətdən bəri baş verən münasibəti itirməməyə imkan vermir. Artıq səhv olan diaqnozu olan keçmişin hərəkətləri, vicdanın rahat şəkildə yatmasına imkan vermir, çünki bu hərəkətlər artıq real şəklə, yəni, əxlaqi və etik dəyərləriniz keçmiş davranış və ya qərarın qəbuledilməz hala düşdüyü şəkildə dəyişmişdir. Bu şəxsiyyətin hadisələrini və təzahürlərinin yenidən qiymətləndirilməsi və belə bir çevrilmə prosesində olmağınız üçün özünüzü cəzalandırmaq və günahlandırmaq üçün diqqət etməməyi unutmamaq lazımdır, çünki əvvəlki olduğumuz üçün günahkarlıq və ya utanc hissi yaratan bu şəxsi inkişaf mexanizmi. lakin diqqəti diqqət mərkəzində olan dəyişikliklərə yönəltmək daha yaxşıdır. Şəxsiyyətinizlə bunun nə olduğuna diqqət yetirmək üçün indi yanlış etdiyiniz işləri nəzərdən keçirir, bundan nəticə çıxarmaq və gələcək həyatınıza tətbiq etmək üçün - səhifəni çevirmək üçün lazım olan ilk addımdır. Daha çox inkişaf etmək üçün əlavə istəksizliyin faydasını əldə etməyə çalışın, doğrudan da olsa, təcrübə baxımından, hətta sizin ünsiyyətiniz və sosial əlaqələriniz olsa belə, bu cür hərəkətlərin mexanizmlərini anlayasınız. Bundan əlavə, bəzi keçmiş tədbirlər dəyər sistemimiz dəyişikliyə məruz qaldığından deyil, sadəcə cahil olduğundan deyil, özümüzü günahlandırmaq yerinə gələcək üçün təcrübə və bilik kimi baxılmalıdır.

Yeni bir həyat yaşamaq üçün, keçmiş hadisələr baş verdikləri yerdə qalmalı və hər bir yeni günə düzəlməyə cəhd göstərməklə sürüklənməməlidir. əksinə, bu ikinci sağa başlamaq lazımdır. Qarışıqlıq və dürüst olmayan bir adamla əlaqələrin yenidən qurulmasının alternativi, özünü və ya tərəfdaşını hələ də özünü və ya tərəfdaşını düzəltmək arzusundan danışır, ancaq keçmişdən indiyədək dəyişmək istəyir, amma əslində yalnız inkişafı dayandırır, həyatı dayandırır.

Özünüzü bağışlamaq və yaşamaq necə düşünürsənsə, yeni bir həyat planı və lazımlı dəyişikliklər hazırlayın. Keçmişə nisbətən istənilən dəyişiklikləri təhlil etmək vacibdir, yəni. başqa bir işi zəhmətlə seçirsiniz, cinayətkarlar üçün başqa bir cavab, başqa bir şəhər, başqa bir yol. Belə bir fantaziya xüsusi vaxt verilməsi və dəyişikliklərin meydana gəldiyini təsəvvür edərək, hər bir hüceyrə ilə baş verənlərə bir fikir vermək lazımdır. Bir çoxları üçün bu, yığılmış gərginliyin və əsl dəyişikliyin stimulunu, aydın bir şüurun süni və qeyri-öz həyatını yaşamamalarıdır. Amma əslində yazdığınız bütün nöqtələri dəyişdirmək lazım deyil, bəziləri əvəzsiz təcrübəsi və daxili müdrikliyi ilə buraxıla bilər. Bu sualın əhəmiyyəti bir təyyarə biletini almağa məcbur edə və həyatını ciddi şəkildə dəyişdirməyinizə qərar verməsə də, on bir il əvvəl bir insana sual vermək çətin ki başqa bir ölkəyə gedir.

Mənim başıma gələn mənfi vəziyyətlərdən keçməklə işləməyimiz lazımdır, çünki onların daimi iştirakı yalnız mənfi emosional vəziyyətin ağırlaşmasına gətirib çıxarır. Bu anıların nə anlarına baxın və onları nəzarət etməyə çalışın, mümkün olduğunca sui-istifadə etməli və mantıksal təhlilə və təcrübənin praktiki istifadəsinə diqqət yetirərək, dəhşət dərəcəsini müəyyənləşdirmək üçün onu araşdırın. Daha tez-tez ortaya çıxan fikirlər üzərində məntiqli nəzarəti açarsanız, daha çox fayda əldə edəcəksiniz və bu epizodu anladığınız hər şeyi öyrəndikdə, bilinçaltı avtomatik görünüşünü göstərməyi dayandırır.

Bu prosesə səbr edin və özünüzü itirməyin; vəzifəniz hər hansı bir dəyişiklik üçün vaxt və fasilə, səbir və əvvəlki səviyyəyə mümkün dönüşlər üçün lazım olan sevgi və anlayış verməkdir. İndi konsepsiyanı dəyişdirin və müvəffəqiyyətləriniz üçün özünüzü tərifləyin, tez bir zamanda bağışlaya bilməyəcəyiniz üçün sizi ittiham etməkdən daha yaxşı tanıyır, sonra yeni həyat səhifə daha da yaxınlaşacaq.

Xarici hadisələrlə yeni həyat dövrünü ayırmaq üçün özünüz üçün bir reboot təşkil edin - adi şəhərdən ayrılmaq, vəziyyəti dəyişdirmək, yeni bir kurs və ya psixoloji qrup yazmaq. Sosial dairəni dəyişdirə və ya yeni tanışlıqları və maraqlı mövzular əlavə edə bilərsiniz və ya görünüşünüzü dəyişdirə və ya zərərli bir şeydən imtina edə bilərsiniz. Yeni bir həyatın başlanğıcından bəhs edən bütün bunlar, yeni bir ölkə, hətta bir diş fırçası olsa da, yaşamaq hüququna malikdir.

Özünüzü keçmiş səhvlər üçün bağışla və özünüzə hörmətlə başlayın

Orada yaranmış səhvlər tamamilə özünü göstərmək, ehtimal ki, həyatın və ya şəxsiyyətin mühüm sahələrini məhv edərsə, keçmiş üçün özünüzü necə bağışlasanız, sual çox mürəkkəbdir və ümumiyyətlə ümidsizlik vəziyyətindədir. Bağışlanma bu mövzuda hər hansı bir duyğunun ortadan qalxmasına və ya bu mövzu ilə əlaqədar düşünə biləcəyinizə söz vermir. Bağışlanma, şəxsiyyətin müxtəlif sahələrini, meydana gəlməsini, komplekslərini və yaralanmalarını təsir edən çoxfunksiyalı bir kateqoriyadır, buna görə də proses ağrılı və uzun ola bilər, ancaq insan varlığının ümumi görünüşü üçün şəfa verə bilər.

Əvvəldən, hadisənin gerçəyini qəbul etməlisiniz və başqalarının sizə əlavə etməyəcəyini deyil, məsuliyyətinizin düzgün hissəsini düzgün şəkildə qəbul etməlisiniz. Öz təqsirlərindən qurtulmaq üçün. Dözülməz duyğuların həyatına düşmədən, səbəbləri, kursun dinamikasını və mümkün tamamlama variantlarını görmək üçün vəziyyəti mümkün qədər obyektiv şəkildə pozmağa çalışın. Bu, indi də kömək etməyəcək, lakin gələcəkdə bunu təkrarlamamaqla nəticələr verməyə kömək edəcəkdir. Məsuliyyətin aydın bölünməsi duyğuların daha idarə ediləcəyinə və vektorun yaradılmasına kömək edəcəkdir. İnsanın qarşılıqlı əlaqəsi və insanları cəlb edən vəziyyətlər günahı yalnız birdə tam olaraq yalan ola bilməz. Nə baş verdikləri üçün tam məsuliyyət ideyası iddialarının əldə olunmasında və ya sərhədlərlə əlaqədar şəxsiyyətinizin dərin xüsusiyyətlərini qazanmaq və ya təsir sahələrini ayırmağa kömək edən bir terapevt ilə məsləhətləşmələr aparmaq vəziyyətində.

Xatırlayıram ki, keçmişin vəziyyətində ən doğru şeylər etdiniz, baxmayaraq ki, bu gündən etibarən bir səhv kimi görünə bilər. Ailənin yanına getmək və işə qayıtmaq vacibdir, amma əslində heç bir şey kritik deyil, amma xəyanət edən həyat yoldaşının bu günə qədər xatırlayır. Ancaq, o anda ailənin uğrunda yaxşı bir mövqeyini itirmək istəmədiklərindən ötəri rəhbərlik etdiniz. Yoxsa təəssüf edirsən ki, çox vaxt sərf etdin ki, onlar dəyişəcəklərini, sinirlərini boşa çıxartdığını ümid edirdilər, amma bu vəziyyətdə bunun yararsız olduğunu hələ bilmirdiniz. Zamanla əldə olunan biliklərdən təəssüfləndiyimiz bir çox səhvdir. Və o zaman mövcud bilik və təcrübə ilə doğru qərar idi. İndi bu səhvlər sayəsində daha çox təcrübə ortaya çıxacaq və bu baş verməyəcək, ancaq uşaqlar çarpma masasını bilməmələri üçün özlərini aldatmırlar.

Vəziyyətin müsbət aspektlərini vurğulamaq - adətən dərin yatır və onları həyata keçirmək üçün vaxt lazımdır. Öz müqəddəratını itirmə və öz hərəkətlərindən sui-istifadə edərək yaşamağa davam edə bilməməsi dünyagörüşü dəyişdirən ciddi dəyərli bir fərdi böhrandır, dəyər və semantik sahələrin yenidən qurulmasına kömək edir. Bəlkə belə bir hadisə, anlayışınıza uyğun olan doğru yolu görməyə və həyat ağrınızdan keçməyə kömək etdi. Ehtiyatlı olun, bəlkə də təqsir hissləri səhvdir və əvvəlki davranış stereotipləri ilə diktə edilir. Bu dəyərlər zamanla dəyişirsə, ancaq bu şəxsin xəbərdar olmadığı olur (dostlarla tanış olmaq, iş seçməkdən imtina etmək, yaxud həmkarlarına kömək etmə, bu dəfə ailənin yanında olmağı seçmək əlverişsizdir). Buradakı bütün bunlar onilliklər əvvəl seçilmiş lazımsız kursu saxlamaqdan başqa, daxili ehtiyacları və onlarla uyğun həyat tənzimlənməsi ilə bağlıdır.

Öz səhvlərinizə etiraz etməyiniz pis bir insan deyil, səhv etmək ümumi və hərəkətlər mənfi ola bilər, lakin bir şəxs deyil. İnsanlarla ünsiyyət qurarkən başqalarının səhvləri və bağışlanma təcrübəsini çəkə biləcəyi zaman özünüzü bağışla, hər kəsin mükəmməl olmadığını gör. Özünüzü sevgi və bağışlama ilə qəbul etmək mümkün olmadıqda, daxili və xarici münasibətlərdə güzgü imicindən istifadə edərək başqaları ilə başlaya bilərsiniz. Başqalarını bağışlasanız, onların səhvlərini başa düşsəniz, daha çox yumşaqlıq sizə görünəcəkdir. Mümkün olduğunca sadə və dürüst sözlər kimi başqalarından bağışlanma diləyin, uzun və ağıllı çıxışları icad etməyə ehtiyac yoxdur. Əslində, özümüzü haqladığımız anların çoxu digər insanlarla əlaqəli olur və öz bağışlanmasını digərindən bağışlayaraq qəbul edə bilərsiniz. Bu şəxs zəngin zonada yoxsa sağ olsaydı, zehni mesajlarınızdan və ya yaxınlarınızdan iradəsinin nümayəndəsi olaraq bağışlanma diləyəcəksiniz.

Özünə hörmət bağışlanmağından sonra gəlir, amma onu gücləndirmək üçün təcrübə qazanmaq, söz və hərəkətləri sinxronizasiya etmək və təkrarlamağı qarşısını almaq lazımdır. Hörmət yalana (özünü və başqalarını) uyğun gəlmir, buna görə də yaxşı və pis işlər görmüşdür, gücü tapmaq və bunun məsuliyyətini qəbul etmək lazımdır. Səhvlər düzəldilməlidir və onlar üçün axşamlardan etibarən özünü etiraf etməməli, mükəmməl faydaları tanıyacaq və dolabda gizlənməməlidir. Bu hərəkət və davranış üsulu ilə, özünə hörmət artırır və digər insanlara hörmət görünür.

Özünü və başqalarını necə bağışla

Özünü bağışlamaq və başqalarının bağışlanma qabiliyyətləri bir-birinə birbaşa bağlıdır və prinsipdə insanı bağışlamağa qabiliyyətini əks etdirir və istiqamətinin vektoru orta səviyyədədir. Ona görə də özünüzdən və ya başqalarından özünüzü rahat hiss etdiyiniz kənardan bağışlamaq qabiliyyətini inkişaf etdirməyə başlaya bilərsiniz və qalanları avtomatik olaraq çəkiləcəkdir. Bir çoxları bağışlanma səyləri ilə sinonimdir və çox uzun müddət onlar üçün uyğun olmayan hallarda bənzər bir dövlətə nail olmaq üçün çalışırlar. Bağışlanma sülh danışıqları və ya mənfi hisslərin itməsi haqqında danışmır, əksinə, vəziyyətdən azad olmaq və sadələşdirmək, özünü buradan çıxarmaq emosionaldır. Глупо было бы начинать дружить с тем, кто ограбил вашу квартиру, но вот перестать мысленно возвращаться к негативным чувствам и стремлениям восстановить справедливость вполне возможно. Не стоит пытаться убрать негативные переживания по поводу изнасилования, но снизить их аффективное воздействие и сделать соответствующие выводы, без примеси эмоций можно, чтобы дальше изменить свою жизнь.

Признание любого человека уникальным и ценным в том соотношении позитивных и негативных качеств, которыми он обладает, является основой принятия, а соответственно и прощения. Əlverişsiz hesab edilən hər hansı bir hərəkət yalnız bir insanın cəhalətindən ola bilər. Beləliklə, daim özümü xatırladır ki, bəlkə də bu hərəkət bu vəziyyətdə və ən çox müsbət olan fərqindəlik səviyyəsində idi. Bu yanaşma özünü və başqalarını qiymətləndirməkdə eyni dərəcədə faydalıdır.

Bağışlamaq qabiliyyəti digər insanların öz səhvləri və xəyanətləri ilə hərəkət etmək bacarığıdır.

Gestalt yanaşma və incəsənət müalicə üsullarından mütəxəssislərin köməyi ilə, özünüzü və başqalarınızı tamamilə uğurla və tez bir şəkildə bağışlama prosesi ilə işləyə bilərsiniz. Bu münasibətlə stress aradan qaldırılmasına bədən yönümlü terapiya kömək edir, siz dua etmək üçün kahinlərin namaz və məsləhətlərini seçə bilərsiniz, müxtəlif ezoterik məktəblərə yanaşmalar. Hər hansı bir konsepsiyada, ən azı bir şəkildə ruha toxunan, haqsızlıqlarla işləmək üsulları olacaq, çünki bağışlanma, ən ağır yükləri ruhdan çıxarmaq və hərəkət etməkdədir. Ancaq hər kəs bir psixoloq və ya gurunun köməyi bir yardım olaraq istifadə etməyi seçmir və hər kəs bağışlamağı seçmir. Xəstə olmaq çox faydalıdır, çünki bir çox insanın belə bir insana üzüldükləri, kömək etdikləri, emosional sahəsinin həssaslığının və digər faydaların unikallığını iddia edə bilər, lakin bu ikincil faydalar enerji itirir.

Təhqirlərin mövcudluğunun tanınması ondan azad edilən ilk mərhələdir. Növbəti an bütün xəbərdarlıq və dayandırılmış hissləri azad edəcək. Tənqidi digər təcəssümlər, ümumiyyətlə təcavüzkar bir təbiət tərəfindən dayandırılır, çünki cinayətkarın məhəbbətindən və ya qorxusundan məhrum olduqları üçün onları açıq şəkildə açıqlaya bilmirik. Həyatın dayandırılmış emosiyaları sərhədlərimizin pozulduğunu və onlar həyata keçirilməsini tələb edirlər: tullantı yerə yıxmaq, yastığını yıxmaq, səni incitdiyi adamın daşını təsəvvür edin və ifadələrdən utanmadan hər şeyi ona söyləyin. Eyni şəkildə, əgər özünüzü bağışlamağınız lazım olsa işə yarayır, yalnız şərtləri başqa bir həllini buraxmadığınız şəkildə ifadə etmək lazımdır. Əhəmiyyətli komponent aradan qaldırıldıqda, bir çox enerji sərtləşməyə sərf olunur və indi siz onunla hərəkət edə bilərsiniz, yəni. Bu vəziyyətin təqdim etdiyi dəyərli təcrübəni axtarın. Bu vəziyyətin və bunun öyrəndiyi şeylər üçün bir anlayış gəldiyi zaman əfv edilə bilər, bəlkə həyatını necə yönəldəcəyinizi anlayacaqsınız.

Məzlumlarda (beş dəqiqə gecikdiyinizdə və geri çağırdığınız zaman unutduğunuzda, birinin suyunu içdikdə və ya birinin suyu içdiyiniz zaman) bağışlanma istəməyi öyrənə bilərsiniz - bu, vəziyyətə təsirinizi başa düşür və eyni zamanda səhvləri qəbul etməyə imkan verir. Əlavə olaraq, bağışlanma istəməyi və tez-tez və tez-tez rəftar etməyi xahiş edən kəs daha ciddi cinayətlər halında katatoniyaya düşməyəcək və ona ünvanlanan bu müraciətləri qiymətləndirəcəkdir.

Загрузка...