Psixologiya və Psixiatriya

Oğlan buraxsa nə etməli

Bir adam çıxsa nə olar? Hər şeydən əvvəl, hər hansı bir şəkildə geri qaytarmaq üçün obsesif fikirdən imtina etməli, çünki belə bir hadisə müvəffəqiyyətlə bitmir, ancaq sinirlər yorulacaq. Bir şəxs əlaqəni özünə dayandırsaydı, mədəni və sakitcə bunu edərsə, bu qərarını bilinçli bir şəkildə verdiyini və dəyişməyəcəyini, əgər çirkin davranırsa, izah etmədən və ya skandallardan qaçarsa, bu cür şəxsin nə üçün geri dönmək istədiyini düşünmək daha yaxşı olar.

Oğlan qızdan çıxsaydı, bu əlaqələrə sevilənlər nə düşünürlər, hamısı rahatlaşdılar və ortaya çıxan yeni imkanlarla sevinirlər. Sevilən bir adamın tərk etməsi depressiyaya uğrayır, özlərini hörmətdə azalma, müxtəlif komplekslərin aktivləşməsi (hətta nəhayət, kostyum bir şərh verərsə yenilərin ortaya çıxması) və tez-tez vəziyyəti düzəltməyə çalışaraq dürtüsel qərarlar verərək, ağırlaşdıran vəziyyətə gətirib çıxarırlar.

Sevdiyin oğlanı tərk etsəniz

Əlaqələrin yenilənməsini planlaşdırırsınızsa, sonra özünüzə və həyatınıza həsr olunmalı olan bir fasilədən sonra dəyərləri yenidən nəzərdən keçirmək mümkündürsə, yenə də görüşmək şansı var, amma yeni bir dəyişiklik səviyyəsində, köhnə birinə heç bir geri dönüş olmayacaqdır. Tərs istək intiqamdır və bu cür antics şüursuz olaraq meydana gələ bilər, çünki birlikdə olduğunuz vərdişdir. Bu vəziyyətdə, oğlan haqqında məlumat axınını müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır (sosial şəbəkələrdə şerit parametrlərini təyin edin, dostlarını onun necə işlədiyini bildirməyin, əks halda digər fotoşəkillərdən dolayı skandal riski var). Yalnız psixoloji müdaxilə zamanı psixikanın vaxtını verin, həm də stres yaşanmır, eyni zamanda bir-biriniz üçün yeni bir vəziyyətə alışın.

Növbəti seçim alkoqol ilə ürək çatışmazlığını anestezi etməyə çalışmaqdır, nəticəni gətirmir, ancaq təxirə salır və hissləri çəkir. Əgər ağrınızdan keçməsəydiniz, amma klubda əylənin, onda növbəti səhər daha da sərtləşəcək və bu yolla uzun müddət davam edərsənsə, depressiyalı dövlətin səbəbi artıq şüurlu sahədən çıxdı və indi də xəstələnəcəksiniz. Bənzər bir dövlətdən, ifritə olmayan hisslər dərinliyin içində gizləndikdə, yalnız bir mütəxəssisin köməyi ilə çıxa bilərsiniz, buna görə süni əyləncəyə çalışmaqdan daha çox ağlamağa daha çox ağlamasınız.

Sevdiyin oğlanı atsaydın, onu dost qalmağı təklif etməli deyil. Yalnız dostluq üçün hazır olduqda və öz həyatında özünüzü geri qaytarmaq ümidi ilə qurtarmağa çalışmırsan - əgər köhnə sevgiliniz həqiqətən dostla ünsiyyət qurmağa başlayırsa, belə münasibətləri özünüz edə biləcəyinizi düşünün. Bundan əlavə, onun üçün əvəz axtarmağa tələsməyin, istirahət üçün vaxt verin, qazandığınız təcrübəni həyata keçirin, köhnə münasibətləri təhlil edin, aşağıdakı səhvləri təkrarlamaq üçün deyil.

Yeni əlaqələrinə mane olmaq, təsadüfi görüşlər düzəldmək və yalnız onun sevgililəri ilə yalnız onunla ünsiyyət etmək - təkcə nüfuzunuzu məhv edən hərəkətlər deyil, həm də daxili sülh, lakin sevimli oğlan buraxdıqda nə edəcəyiniz üçün daha maraqlı və faydalı variantlar var.

Oğlan qızdan ayrılsa, nə etməli, hər biri dövlətə və ehtiyac duyduğu ehtiyaclara görə seçilir, ancaq yalnız duygusal fonların normallaşdırılmasından sonra müəyyən edilə bilər. Yalnız antidepressantların köməyi ilə sükunət və valerian uzun və təsirsiz ola bilər, çünki bəziləri qəzəblənəcək və bütün dairəni məhv edər, bəziləri isə yay istiliyində peluş batareyanın altında taxta oturub, bu ölkələrə müxtəlif dərmanlar lazımdır. Amma bədənimizdə sürətli reabilitasiya proqramı var - fiziki zorakılıq, emosional blokları aradan qaldırmaq (stadiondan bir neçə kilometr keçmək və ya idman zalıya gedə bilərsiniz, ümumi təmizlik təşkil və ya boks məşqinə gedə bilərsiniz). Motor fəaliyyəti, xoşbəxtlik hormonlarının istehsalını aktivləşdirmək üçün, qəzəblənmiş adrenalin prosesini işləməyə kömək edir.

Yadda saxlayın ki, sizinlə ünsiyyət qurmağı qərara alan bir adamın narahat olmağı, onun arxasından qaçmaq, səmimi söhbətə çağırmaq və geri qayıtmaq üçün cəhd edin, bunun əvəzinə, özünüzü inkişaf etdirmək üçün başlamalıyıq, buna baxmayaraq başınızın üstündəki arzuları hətta bu planetdən silinir). Adətən bir qız həyatını davam etdirərkən, fəal şəkildə inkişaf etdirir və bir oğlana üstünlük vermirsə, onu daha tez-tez düşünür və ona baxır (hər kəs onların itməsi təəssüflənir və belə reaksiyanın olmaması maraq yaradır). Çox güman ki, o, ilk növbədə özünü büruzə verəcək və burada ən vacib şey dialoqa qoşulmaq deyildir, buna baxmayaraq indi özünü boş vaxtlarda geri çağırmaq üçün danışmaq və söz vermək əlverişsizdir. Geri çağırmağa ehtiyacınız yoxdur, heç vaxt, bu söz öz fəaliyyətinizin qarşısını almaq üçün deyil, diqqəti çəkməyəcək. Emosyonel yaralar və səhvlər ilə mübarizə, yeni həyatınızı qurmağa davam edin və nağara dərəcəsi artırdıqda, köhnə sevgilinizlə ünsiyyətə qayıdın.

Bu vəziyyətin faciəsinin ayrılmasının azaldılmasında sağalmağa kömək edir. Buna münasibətimiz tamamilə bizdən asılı olduğundan, başınızdakı yalnız gözəl anlar arasında gezinməyi, yerinə yetirilməmiş mükəmməl bir gələcəyin sxemlərini tərtib etməyi və həyatı cansız bir vəziyyətə gətirməyi seçə bilərsiniz və ya əsl vəziyyətə baxa bilərsən, nə etdiyinizi xatırlayın və bu şəxs artıq özünüz üçün əziz və ləyaqətli saymazsa, ona təşəkkür etmək olar. Mövcud vəziyyəti dəyişdirə bilməyən iki fərqli fikir, ancaq emosional vəziyyət.

Sevgili oğlan özünüzə kömək etmək üçün buraxdıqda nə etməli? Özünüzü ümidsizliyə düçar olmağınıza mümkün qədər çox daxil etdiyiniz zaman xüsusi bir vaxt seçin, özünüzə müvafiq filmlər və musiqi ilə yalvarmağa kömək edə bilərsiniz (bu, ilk növbədə onun itkinliyinin histerikası sıfırdan görünəcəkdir və sonra gözyaşları və üzgülü təcrübələrə səbəb olmaq üçün metodlara ehtiyacınız olacaq). Bu, əzab sataşma hissi yaşana qədər və ya müntəzəm bir melodrama göz yaşı, qəhqəhə və vəziyyətin əvəzinə absurd kimi görünənə qədər edilə bilər.

Ancaq bu üsulla gecikməyin, müəyyən vaxt (məsələn, cümə axşamı axşamı) ilə məhdudlaşmaq lazımdır, qalan vaxt, şən musiqi dinləmək, fəal həyat yaşamaq, xalqın qarşısına çıxmaq üçün əmin olun. Bu əlaqələrdən əvvəl nə etmək istədiyinizi xatırlamaq faydalıdır və ya onlara görə kifayət qədər vaxt və nəhayət, uğur qazanmaq sayəsində. Əgər o bikerlərə qısqanclıq göstərsəydi, indi motosikletin haqqını almaq üçün vaxt gəldi və kurslara qatılmaq üçün vaxtınız yoxdursa, o zaman yeni bir roman başlanana qədər qeydiyyatdan keçmə vaxtı və sənin sertifikatı olmadan qalmırsan.

Köhnə sevgiliniz üfüqənizdə görünsəniz, şübhə etmirsiniz və ünsiyyət qurmağınızdan əvvəl bir neçə dəfə düşünürsünüz, çünki onun hərəkətləri səhv bilincinə və əziyyətlərinizlə qarşılaşdığınızdan asılılığınızın olacağına inandırmaq istəyi ilə yönəldilə bilər.

Adam atdıqda nə etməli - psixoloqun məsləhətidir

Əlaqələrdəki böhran apogee çatdı və siz bölündükdə, qarşılıqlı münasibətlərin yenidən qurulması və əlaqə qurma cəhdləri mənasızdır - vaxtları veda etməkdən daha əvvəl idi və indi gözardı etdiyinizi fərq edə bilərsiniz. Ayrı tərəfdaşını geri qayıtmağa çalışmaq əvəzinə, boşluğun səbəblərini tapmaq lazımdır (bu əlaqələr üçün olmasa da, təcrübə gələcəkdə rahat ola bilər). Bəlkə də ona diqqət yetirməyi və ya özünüzə baxmaqdan vaz keçməyi dayandırdın (bu, bir çox gənclərin əlaqələrə daxil olduqdan sonra tərk etdiyi görünüşü və inkişafı daxildir).

Əgər müvəffəqiyyətli olsanız, oğlandan ayrılmanın səbəbləri barədə soruşun, amma xüsusilə geniş və ya dürüst bir cavab verməyinizə ümid etmirsiniz, çünki bunun üçün ciddi özünü analiz etməlisiniz. Amma əlaqələrin dinamikasını izləyərkən, günahkar olmadığını görə bilərik amma tək adam ayrılmanın səbəbidir. Onun əsassız tələbləri və ya sonsuz mantıksız quibbles - hər halda, bu ayrılma müsbət bir şeydir, sizin xalqınızı yox edir və səhvdən qorunaraq səhv bir şəxslə həyatlarını bağlamaq üçün əvvəlcədən onları görmək öyrədir. Bununla yanaşı, hər iki tərəfin dəyərli münasibətləri dəyərləndirir, lakin onların inkişafında, eləcə də şəxsi inkişafda, yaxınlaşdıqda və yabancılaşma böhranları qaçılmazdır, bəziləri isə xəbərsizdir. Əlaqələrarası böhranı ayırmaq qabiliyyəti çətin inkişafı maneə törətmiş fəaliyyətləri uğurla üstələyə və ya həyata keçirə bilər. Özünüzü təhlil edə bilməsəniz, bu vəziyyətdən çox təcrübəni çıxarmaq və depressiyaya dalmaq deyil, öyrənmə və inkişaf yolları kimi çətin təcrübələrdən istifadə etmək üçün bir psixoterapistlə birlikdə bunu edə bilərsiniz.

Yalnız baş verən vəziyyətin təhlilinə deyil, həm də öz biliklərinə, istəklərin aydınlaşdırılmasına, reaksiyaların xüsusiyyətlərinə diqqət yetirmək olar. Bu cür əlaqəli böhranlar ətrafdakı məkan və insanlar (xüsusilə də yaxınları) ilə əlaqələrin özü ilə əlaqələrin əks olunmasıdır, uşaqlıqda alınan bütün yaralanmaları və kompleksləri yüngülləşdirmək, hər şeydən əvvəl ən dürüst müalicə öyrətməkdir. özünüz və arzularınızla. Birinin ruhuna büründükdən və xüsusiyyətlərini öyrənməsindən sonra sevimli şeylər etmək üçün vaxt gəlir və hər zaman istədiyi bir şeyin siyahısını hazırlayır (qidalandırılmış pasta kimi sürətlə istəklərindən, uzun müddətli yaşayış yerlərindən də daxil olmaqla). Belə bir siyahısını şüurlu şəkildə tərtib etmək, xarici tənqidi aradan qaldırmaq və hətta absurd, gülməli və cəzalandırılan istəkləri cəmiyyətdən yazmaq daha yaxşıdır, amma kimsə tərəfindən qoyulanları istisna etmək yaxşıdır (yaxşı, niyə pancake etmək istəyirsən, ananızın arzu etdiyiniz bir dərəcə lazımdır?). Vəziyyəti bu siyahıdan keçir və cəsarətlə fayda verməyin və ya zövq verməyin. Xoşbəxtlik səviyyəsinin insanın bir əlaqəsi və orada baş verən hadisələrdən asılı olmayaraq, ancaq müstəqil amillərdən asılı olmayaraq, yeni bir həyat qurmağa çalışın.

Bir oğlan çıxmaq istəyirsə

Bir az uzaq olsanız, rüsvayçılıq getdikcə ünsiyyətdə olur və hər şey sərin keçdi, bəlkə də böhran, maraqların azalması, alışqanlıq, zamanında romantik bir ehtiyac olmadığı zaman və bəlkə də hamısı bu adam haqqında düşünür ayrılmaq Birini bir-birindən ayırmaq üçün bir az vaxt və bir çox diqqət sərf etmək lazımdır, ancaq bundan sonra nəyin qaçdığını anlayacaqsınız - sükunət və əlaqənin sakit mərhələsinin başlanğıcında sevin və ya həyəcanı səsləndirin.

Bir adam bir əlaqəni bitirəcək ilk əlaməti onun xərclədiyini və ya sizinlə sərf etmək istədiyi vaxtdır. Sizin xərcləmə vaxtı sürətlə azalırsa, tez-tez məşğulluq və ya yorğunluğa aiddir və artıq cəmiyyətə getməyi unutmuşdunuz, bu hər halda mənfi bir siqnaldır. Sevdiyiniz birini görməyiniz istəmədiyi üçün ittiham etmədən əvvəl vəziyyətin izlənilməsinə hələ də dəyər verilir və birdən işin həqiqətən bir maneə törədicisi var, ondan sonra soruşmaq vəziyyətinizi daha da ağırlaşdıracaq, çünki kömək və yardıma ehtiyacı var və ehtiyat vaxtında çətinlik çəkmir.

Əgər sevgilinizin istirahətində çətinlik çəkmirsə, indi o, sizinlə sərf etməyinizə üstünlük verir, sonra isə əlaqələr sona çatır. Görünüşünüzün detallarına diqqət yetirilməməsi və öz görünüşünə diqqətin azaldılması ümumi narahatlığa daha çox şübhə doğurur və yalnız maraqların itirilməsi halında başqa bir yoldaşla bağlı aktiv axtarışını danışır.

Uzunmüddətli planlara qatılmaqdan çəkinməyən bir insanın həyatında təhlükəli mövqeyinizi göstərir. Əlaqələrinizin ciddiliyinə və uzunmüddətli xarakterinə əsasən, gələcək planlar kimi qiymətləndirilməlidir - bir neçə ildir birlikdə bir mənzili satın ala bilənlər üçün və həftələrə bərabər olanlar üçün yeni ilin birgə bayramı ola bilər.

Bu adamın davranışının səbəblərini təhlil etdikdən sonra, problemləri sizinlə əlaqəli olmadıqda və ya davranışını düzəltmək istəməsi halında ortaya çıxan çətinliklərlə ona kömək edə bilərsiniz. Baxın, əgər sizinlə ictimai yerlərə getmək istəmirsə, üslub və ya davranış qabiliyyətiniz ola bilər və yatağın təşəbbüsünü götürməyi dayandırsanız, özünüzü xoş hiss etməyə və özünüzə ən kiçik bir addım gözləməyə can ata bilər. Bu adam daim narazıdırsa və hər bir kiçik şeyə bağlansanız, tamamilə yenidən qurmaq istəyir, nəhayət, özünə inandığınız qədər əzilənə qədər əvvəlcə ayrılmaq məcburiyyətlidir.

Videonu izləyin: Şah və ehtiraslı qızı 18+ letife (Oktyabr 2019).

Загрузка...