Psixologiya və Psixiatriya

İçməyi dayandırmaq necədir

İçkini necə dayandırmaq olar? Bu gün hər hansı bayram, bayram, yubiley, qeyd etmə, bir şey yandırmadan bir restorana gələrək təsəvvür etmək çox çətindir. Kimsə üçün, bir yataqdan əvvəl bir stəkan brendi normadır, kimsə bir bayramda bir bard şərabdan daha çox içir, ancaq alkoqollu mayelərin istehlakı olan şəxslərin ayrı bir kateqoriyası var. Təəssüf ki, reallıq alkoqolun həddindən artıq istehlakı probleminin eşitməməsi ilə tanış olmaqdır. Bəziləri özləri də nəzərə alınırsa, digərləri ailə içində dəhşətli nəticələrini gördülər. Bu təhlükəli cazibə bir çox çətinlikləri qardaşlara və içəriyə özü verir. Və hər şeydən əvvəl, məstedici iksir şəxsiyyəti bir antisosyal varlıq halına çevirir. Alkoqol bu gün dünya əhalisinin təxminən 80% tərəfindən istifadə olunan qanuniləşdirilmiş bir dərmandır.

Allen Carr - içməyi dayandırmaq üçün asan bir yol

Sakinlərin çoxu əmin edir ki, səy göstərmədən alkoqolizmdən qaçmaq qeyri-mümkündür. A.Karr bu yanlış anlayışı öz işində məhv edir.

Tütün əjdisindən xilas olmaq üçün asan bir yol kimi təsvir edilən bir işlə yazma yoluna başladı. Nəticədə təsvir edilən iş ən yaxşı satıcısı oldu. Nikotin istəkindən qurtulmaq üçün özünəməxsus yenilikçi üsulunu təqdim edən Allen Carr sözügedən üsulu alkoqolizm qazanmaq üçün istifadə etməyə qərar verdi.

Öz işində, mürəkkəb likvidlərə tabe olmaq mümkün olmadığını sübut edir. A.Karr spirtli əsarətdən qurtulmaq istəyən şəxslərə içməli olmaqdan əl çəkmək üçün asan bir yol olduğunu müdafiə edir.

Məşhur döyüş tüstüsünün tütünlə siqaret çəkən, yüksək göstəricilərə sahib olan texnikası tibbi mütəxəssislər arasında tanınma qazandı, böyük şöhrət qazandı və böyük uğur qazandı.

Kalıcı təsirə nail olmaq üçün A.Karr aşağıdakı qaydalara riayət etməlidir. Onun texnikası demək olar ki, 90% -dir. Təsvir edilən texnika müvəffəqiyyəti sessiyada icra edilən yeddi qaydaya ciddi riayət olunmasına bağlıdır. A. Karr, ən yaxşı satıcısını oxuduğunda bu qaydalara riayət edilməsini müdafiə edir. Bu ilk qayda.

Belə ki, ikinci qayda deyirlər ki, səbrinizi sarsıtmaq lazımdır. Burada müəllif fəsillərdən atlanmamalı və növbəti əmək bölgüsünə keçməməsi yalnız əvvəlki maddi öyrənildikdən sonra zəruri olduğunu göstərir. O, povestini detektiv olaraq götürməyi tövsiyə edir. Həqiqətən də, onun kitabı bir detektiv hekayədir, çünki spirt tələsi insan tarixində ən böyük fırıldaqdır. Bu qayda A.Linklinin məşhur dictumuna əsaslanaraq, bütün insanların bir müddət şişirdilməsinin mümkün olduğunu bildirir, həm də fərdləri hər zaman aldatmaq mümkündür, lakin bütün insanları daim şişirdmək mümkün deyil.

İçkinin dayandırılması üçün asan bir yolun dayandığı bu postulaktadır. Tütün bağımlılığına qarşı məşhur bir döyüşçü bütün insan subyektlərinin deyil, bütün illüziyalarla dolu olduğunu iddia etdi. Hər hansı bir aldatmacanın, habelə narkotik maddə asılılığından, hətta intellektual inkişaf etmiş bir fərddən qəddar bir zarafat oynaya bilər. Ancaq aldatma ortaya çıxdığında, hətta bir aptallığı sərf edə bilmir.

Bu kitabın fərqli bir sona çatması ola bilər, bu, onu detektiv bir hekayənin ümumi qəbul edilən konsepsiyası ilə təhqir edəcək. Bəziləri üçün oxumaq faciəvi olaraq kədərli olacaq, başqalarına isə spirt böhranı ilə mübarizədə xoşbəxt bir son verəcəkdir. Müəllif xoşbəxt sona çatmaq üçün yalnız aşağıda sadalanan bütün qaydaları yerinə yetirməyi tələb edir.

Üçüncü qaydada yalnız yaxşı bir ruh halında oxumağa başlaya bilərsiniz. Buna baxmayaraq, qəbul edilən çəkişmənin praktiki olaraq qeyri-mümkün olduğunu, alkoqol bağımlılığından qurtulmanın asan yolları olmadığını anlamaq üçün bu yola nə yol verilir? Burada baş verə biləcək ən pis şeyin bir uğursuzluq olduğunu anlaya bilmək üçün bir adam lazımdır. Yəni fərd sadəcə asılılığı aradan qaldıra bilməz. Bu, vəziyyətin pisləşməyəcəyini deməkdir, lakin oxunmadan əvvəlki kimi qalacaqdır.

Bəziləri inanırlar ki, A.Karr müsbət düşüncə tərzinə aiddir. Nəticədə nəzərdə tutulan nəticəyə nail olmaq üçün onun nailiyyətinə inanmaq lazımdır. Ancaq bu bəyanat həmişə doğru deyil. Eyni zamanda, müsbət düşünmə hələ başlamışdır ki, uğurlu başa çatma şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırır və mənfi yanaşma demək olar ki, həmişə uğursuzluğa gətirib çıxarır.

Buradan dördüncü postulate - bir müsbət şəkildə düşünmək lazımdır. Pessimist münasibətdən qurtulmaq lazımdır. Nəticədə, qüsurlu və bədbəxt hiss etməmək heç bir mənası yoxdur. Bu kitabı oxuyan bir adam yeni və inanılmaz bir şey əldə etməyi gözləyir, başqalarının həyata keçirilməyəcəyini düşündüyü bir şey - spirtli əsarətdən davamlı qurtuluşdur. Oxumaq bir cür səyahət, əyləncəli müəssisə kimi fərdi fərdlərin qul sürüşmələrini gözlədiyini gözləyir. Təsvir edilən üsulun üstünlüyü terapevtik kurs zamanı spirtli tərkibli mayeləri içməyə davam etmək qabiliyyətidir.

Beləliklə, beşinci qayda bütün kitab oxumadan əvvəl istehlakçı spirtli içki miqdarını içməyə və ya azaltmağa qadağa qoyur. Halbuki bir fərdi təkrarlanma mərhələsində qalırsa və ya bir gündən çox müddət içməli içki içərisindən qaçarsa, bir istisna var, gələcəkdə sərxoşluq edən mayelərin istifadəsindən imtina etməkdən və çəkinməyiniz məsləhətdir.

Altı nəfərlik qaydada bu kitabı oxumaq yalnız həsəd tələb edir.

Yeddinci qayda həyata keçirmək üçün ən çətin hesab edilir və o, obyektiv bir şəkildə hakim və təzə ideyalara açıq olmaq lazımdır.

Evdə özünüzü spirt içməyi dayandırmaq necə

Gündəlik milyonlarla insan özlərini alkoqol tələsindən qurtarmağa, məxluqatın ikiqatını məğlub etməyə çalışır. Çünki spirtli əsarət bir xəstəlikdir və olduqca ciddi, sağlamlığa qovuşan, pozulmasına gətirib çıxarır və ailəni məhv edir. Buna görə, bu gün bir çox insanlar yanan suallara cavab tapmaq istəyirlər: heç bir iradə yoxsa öz içməyi dayandırmaq necədir?

Yorgunluğu aradan qaldırmaq üçün sıx bir günün ardından istirahət üçün şüşə içərisindən keçmək gündəlik şəkildə, asılılığa doğru inkişaf edən davamlı bir istək halına çevrilir. Fərd özü ilə mübarizə aparır. İçkilər istəklərindən deyil, etibar qazanmaq naminə. Alkoqol miqdarı, spirtin bədənin əhəmiyyətli bir maddə statusunu qazandığı, enerji əhəmiyyətli bir "təchizatçı" halına gəldiyi üçün. Təsvir edilən mərhələdə spirtli bağımlılığı qurtarmaq çox çətindir.

Çoxu spirtli əsarətdə yalnız laqeyd davranış görür. Ancaq bu doğru deyil. Alkoqolizm, özünüzü idarə etmək çox çətin olan pis, fəlakətdir.

Alkoqolizm, xroniki bir xəstəlik kimi, ağırlaşmanın bir mərhələsi ilə xarakterizə olunur, sonra da tənəzzül olur. Alkol bağımlılığı üçün aşağıda göstərilən meyarlar fərqlənir: spirtli tərkibli mayelər üçün patoloji istək, ayıq kimi əlavə içki istehlakı tələbi, optimal rifah üçün sabah spirt almaq lazımdır.

İçkilər çox az yeyirlər, ağır içmə günlərində ümumiyyətlə hər hansı bir məhsuldan imtina edirlər. Alkoqoldan enerji alırlar, buna görə də öz bədənini tükəndirirlər, çünki güclü içkilər içində maddələr mübadiləsində iştirak edən lazımi vitamin və digər bioloji elementləri içmir. Bu cür davranış orqanizmin disfunksiyasına səbəb olur və bu zamanla geri dönməz patologiyalara səbəb olur.

Bəzən həkimlər, metabolik disfunksiyanı aradan qaldırmaq, zəhərli maddələrdən qurtarmaq üçün digər vasitələrin olmaması səbəbiylə opochmeleniyi həyati hesab edir. Əks halda, spirtli bir şəxs özünü məhdudlaşdırır.

Alkoqolizmin son mərhələsində qaraciyər funksiyası zədələnir, sirroz yaranır, əlavə olaraq pankreas ilə miyokard yoxsuldur. Onların fəaliyyətini tam bərpa etmək mümkün deyil. Bundan əlavə, ağır intoksikasiya ruhi xəstəliklər (halüsinasiyalar, deliryum tremens, aldadıcı qavrayış) yaradır. Təsvir edilən mərhələdə özünüz tərəfindən spirt içməyi dayandırmaq mümkün deyil.

Dənizdən böyük dozalarda daim etanol qəbul edilərkən, bədən müstəqil olaraq maddələr mübadiləsini spirtə yenidən qurmalıdır. İnsan bədənində spirtli içkilər dayandırıldığı zaman, metabolik proseslərin normallaşması başlayır. Bu olduqca yavaş-yavaş, parça və olduqca ağrılı olur. Tərif fiziki acı və zehni acı var. Bu vəziyyət nadir hallarda dözə bilir. Buna görə, bir çox spirtli içki tez-tez yoldan çıxaraq yoldan çıxır və asılılığa dönür.

İçkidən çıxan insanlar ciddi bir problemin olduğunu qəbul edərək çətinliyə qarşı mübarizəyə başlamağı tövsiyə edirlər, çünki içkinin özü qurtarmağa çalışdığı zaman sərxoşluğun müalicəsi mümkündür.

Sonra sərxoşluq xarakterini müəyyən etməlidir. Həyəcan verməyin, nifrətin, uğursuzluğun, uğursuzluğun, çətinlikin ağır yükü olmadan müalicəyə başlamaq daha yaxşıdır. Təsvir edilən problemlərin aradan qaldırılması bir neçə məsləhətçi psixoloq kömək edə bilər.

Üçüncü mərhələdə prioritet olmalıdır. Yəni, özünüz üçün ailənin əhəmiyyətini, dostlara hörmət, karyera və güclü içkilərin içilməsini müəyyənləşdirməlisiniz.

Sonra nəzarət barədə razılığa gəlməsi tövsiyə olunur. Özünüzü dağıdıcı ehtirasla məhv etmək qərarına gəldikdə, "bağlamağı" seçən şahzadəyə baxacaq olanlar barədə düşünmək lazımdır. Spirtli köləlikdən azadlıq tez-tez uğursuzluqlar və relapslarla müşayiət olunur. Buna görə "möhkəm əl" vacibdir, spirtli içkilərin spirt gücündən qurtulma mərhələsində qalmasına kömək edə bilər. Spirtli və yaxınlarının birliyi çox vacibdir.

Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, motivasion konsepsiya yaratmaq tövsiyə olunur. Təqib məqsədinə doğru hərəkət etmək daha asan olduğundan, sadəcə getməyin. Nəticədə, ailə münasibətlərini qorumaq məqsədi ilə alkoqollu maddələrin rədd edilməsi nail olmaq üçün çətin görünmür. Anlaşılmalıdır ki, planın hər hansı bir vəziyyəti həmişə dəyişdirilə bilər. Məsələn, müstəqil cəhdləri dayandırmaq və tibbi mütəxəssisə kömək etmək üçün gəlmək.

Bu, qanları toksik etanol metabolitlərindən təmizləyərək müstəqil olaraq alkoqol içməkdən xilas ola biləcəkdir. Gündəlik yulaf ezmesi suyu ilə ən çox 5 stəkan istifadə edə bilərsiniz. İstifadə etməzdən əvvəl bir lavman qoymaq məsləhətdir.

Alkoqollu içkilərin (gözlük, toplama içkiləri) hər hansı bir maddə xatırlatması və atributundan şiddətlə qurtarmaq lazımdır.

İçməli yoldaşları ilə hər hansı bir əlaqəsi pozulmalıdır, çünki onlar əsas risk faktorlarından biridir. Siqareti buraxmaq məsləhətdir, çünki müalicənin effektivliyini zəifləyir.

Spirtli içkilər satan yerlər özlərini cazibələndirməmək və öz iradəsini sədaqət üçün yoxlamaq üçün qarşısını almaq lazımdır. Zəhərli maddələrin istifadəsindən imtina etdikdən sonra, pəhriz qidalanma qaydalarına ciddi riayət edilməlidir. Qaraciyər və həzm sistemini çox yükləməyin.

Beləliklə, əbədi içməyi dayandırmaq üçün özünüzü bir hobi və ya digər maraqlı fəaliyyət tapmaq məsləhətdir. Həm də düşüncələrlə birlikdə əsarətdən xilas ola bilərsiniz. Spirtli köləliyə qarşı mübarizədə əsas amil bu addımın lazım olduğunu bilməkdir, özünüzü tənzimləmək və bir az səbir lazımdır.

Pivə içməyi necə dayandırmaq olar?

Bu problem planetin kişi əhalisini, eləcə də zəif yarımını narahat edir. Axı bu gün bir çoxu köpük pivəsinin bir neçə qutu olmadan gündəlik gününüzü təsəvvür edə bilməz.

Marketinq guru və reklamın, pivəni populyarlaşdırdıqları videoların gündəlik yayımlanacağı topun hakim olduğu günümüzdə, əbədi içməyin necə dayandırılması sualına xüsusən aiddir. Bu problem, alçaq spirtli içkinin tamamilə zərərsiz olduğunun bilinməyən yanlış anlayışı ilə daha da güclənir. Çünki bədəninin bir bardak araq və ya brendi ilə bağlı təsirinin daha az olduğunu düşünür. Buna görə, əksər insanlar bu illüziyanı həqiqətə aparırlar. Əslində, bu asılılıq bədənə zərərli təsir göstərəcək, ailələri məhv edir, nəticədə yalnız içənə deyil, bütün qohumlarına da zərər vurur.

Demək olar ki, heç kim, üç pivə pivəsinin yarım litr bir şüşə vodka ilə bərabər bir spirt alması olduğunu düşünür. Beer bağımlılığı olduqca hiyləgərdir. Başlanğıcda fərdlərin susuzluqlarını söndürmək üçün yalnız iki pivə pivəsinə ehtiyacı vardır, lakin zamanla dozanın artması. Bir köpük içkisinə qulluq etmək daha güclü içkilərdən daha 4,5 dəfə daha sürətli qurulduğunu müəyyən etmişdir.

Pivə istehlakının tez-tez istifadəsi səbəbiylə, miyokard tükənir və potasyum kimi qida maddələrinin çatışmazlığı inkişaf edir. Bu, ürək algısının görünüşünə, miyokardın arızasına gətirib çıxarır, sonra zərərli təsirlər beynə çatır və yaddaş pisləşir. Aşkar estrogen istehsalı spirtli içənlərin sağlamlığına zərərli təsir göstərir.

Adəm hormonal övladlarının dəyişiklikləri, feminada sonsuzluğa səbəb olur. Bu, orqanların xaricdən alınması səbəbiylə hormonların istehsalının dayandırılması ilə bağlıdır. Birliyin məqbulluğu köpüklü məhsulun istehlakına asılı olan insanların sayının artmasına gətirib çıxarır. Birja əsarətindən qurtulmaq üçün ekspertlər, ilk növbədə, bu tələdən çıxmaq istəyirlər.

Birinci növbədə spirtli şəxsin zərərinə dair materialları öyrənmək lazımdır. Sonra pivə içkisini azaltmağa çalışmalıyıq. Çoxlu adam boğatir sahibi olmadığı üçün hakimiyyətə girməyəcək, buna görə də onlar dağıdıcı asılılıqla dərhal bağlaya bilməzlər. Bu səbəblə, ekspertlər köpüklü içki dozasını tədricən azaldır. Bundan əlavə, pivənin məcburi ləğv olunması fərdi stressin uçuruma atılmasına səbəb ola bilər.

Mütəxəssislər, ardıcıllığa uyğun ehtiyacın olduğunu söylədilər. Misal üçün, fərd bir pivə kavanozu ilə sıx bir gün bitirmək üçün istifadə edildikdə, bu ənənəni saxlamağı məsləhət görürük, lakin məbləği azaldır.

Bir müddətdən sonra pivənin udulması üçün istək göz ardı edilir. Bu anda təsvir edilən dağıdıcı cazibədən tamamilə imtina etməsi lazımdır. Belə cəlbedici köpüklü sərin içki haqqında qərarlı fikirlərdən qaçmaq üçün bir hobbi və ya yuxunun gerçəkləşməsi üçün tövsiyə olunur, bunun həyata keçirilməsi həmişə dayandırılıb. Axşam saatlarında boş vaxtlar səbəbindən çoxu pivəyə pivə içir. Buna görə də, köpük bir cani ilə sevimli bir divan yerinə, oğlunuza və ya boksunuza diqqət yetirmək üçün düşmüş olan uzun bir nəfəri məğlub etmək daha yaxşıdır.

Ayrıca, təravətləndirici bir sərinləşdirici içki əvəzi olaraq, aktiv istirahətinizi alternativ olaraq hesab edə bilərsiniz. Hər şey burada uyğun gəlir: kar arabası, bisiklet, skating, üzgüçülük, tırmanma, doğma şəhərin gecə küçələrində mütəmadi yürüşlər. Tədricən, hobbi təhlükəli cazibənin üstünə çıxacaq və bütün fikirləri götürəcəkdir.

İçməli köpüklü pivədən çıxan insanlar, sevdiyiniz içki ilə fərqlənən bir içki ilə əvəz edilməsi təklif edir, bu, dadda pivəni aşacaqdır. Bəzi insanlar axşam saatlarında pivə içində, toxumları tıklayaraq, qoz-fındıqda və ya qurudulmuş meyvələrdə yemək üçün vərdişdən qurtulmalarına kömək edirlər. Buna baxmayaraq, bu məhsulları aşırı ehtiyatla söyləmək məsləhətdir, çünki çəki qazma riski var.

Pivə boyunduruğundan azad olmaq üçün xüsusi dövrlər lazımdır. Buna görə müəyyən bir müddət üçün bir məqsəd qoymaq və onu daim təqib etmək lazımdır. Bağımlılığın çox güclü olması halında, öz fikirlərini və əldə etdiyiniz nailiyyətləri yazmaq üçün gündəliyinizi edə bilərsiniz. Həm də qohumları, həmkarları və yaxın yoldaşlarını dəstəkləməyə dəvət etmək məsləhət görülür ki, onlar özlərini çarəsizlikdən azad etməyə çalışan bir şəxsin iştirakı ilə içkiyə içməyəcəklər.

Hədəf tarixi dörd dövrə bölünə bilər. İlk dəfə olaraq, 7 gün ərzində bir pivə içkisinin 4 dəfə çox olmamasına icazə verilir. İkincisi isə istehlak miqdarı həftədə iki dəfə, üçdə birinə, dördüncü isə sıfıra endirilir.

Spirtli bağımlılığa səbəb olan ən ümumi faktor, depresiyalı duygusal vəziyyət, peşə sahəsində pozulmalar, ailə problemləri, pul problemləri. Pivə və digər spirtli tərkibli mayelərlərin sadalanan problemlərin həlli mümkün olmadığını başa düşmək lazımdır. Они могут лишь подарить временное забытье, но после отрезвления вся тяжесть бытия навалиться с приумноженной силой. Дабы подбодрить себя на выбранном нелегком пути можно завести традицию материального вознаграждения. Например, можно воспользоваться обычной копилкой, куда складывать денежку, которая обычно тратилась на пивко.Bir ay ərzində, öz şəxsi üçün gözəl şeylər sərf etmək lazımdır ki, yığılmış məbləğdə açmaq və sevinmək lazımdır.

Psixoloqlar həyat yoldaşlarından birinin alkoqol bağımlılığı səbəbiylə nikah əlaqələrinin təxminən 45% -ni itirdiyini gördük.

Pivə istehlak edən subyektlər həmkarları və digər müğənnilər tərəfindən hiss olunan xoşagəlməz bir qoxu yayırlar.

Şənliklərdə köpüklü içkini tərk etməməlisiniz.
Psixoloqlar spirtli içkilərdən imtina və daha böyük dozalarda istehlak istəməsi arasında bir əlaqə varlığını sübuta yetirən bir maraqlı həqiqət yaratmışlar. Bir şəxs daim sevdiyi "xoşbəxtlikləri" içində özünü inkar edirsə, bu yalnız ifşa və hüsranın itməsi səbəb olacaq. Buna görə də, köpüklü bir içki ilə müxtəlif bayramlarda özünüzü şımartmaq məsləhətdir. Eyni zamanda mütləq içməyin. Alkoqollu içki içmək mədəniyyətinə riayət etmək lazımdır. Əvvəlcə yeyin, yalnız sonra yavaş-yavaş və dadı ilə köpükə keçə bilərsiniz.

Birinin içməsini dayandırmaq üçün əvvəlcə özünü sevməlisiniz. Həyat yoldaşından sifariş verməkdən və ya bir dostun reçetesi nəticəsində içmədən çıxmaq mümkün deyil. Bir şəxs təsvir edilmiş dağıdıcı asılılığı özü üçün qurtarmaq üçün səy göstərməlidir.

İçkinin içməyi dayandırmaq üçün necə

Əlbəttə içməli mövzular, əlbəttə, sarhoş içkilərin sui-istifadəsinin böyük ziyanını eşitdi, amma bu məlumat spirtli tərkibli maddələrin daha da udmağına mane olmur. Drinkers, başlanğıcda şüşə altındakı xoşbəxtliyi itirməyə, təcili problemləri həll etməyə, peşə çətinliklərindən qurtulmağa çalışdı. Onlar xoşbəxtlik xəyalını hiss etdilər. Ancaq əslində xoşbəxtlik yanıltıcıdır, problemlər yox, problemlər çarpar. Bu, daha tez-tez içməli epizodlara və dozanın artmasına gətirib çıxarır. Bu cür sui-istifadə, asılılığın formalaşmasına səbəb olur. Təsvir edilən vəziyyətdəki ən pis şey, baqqalın sağlamlıq uğrunda müvəqqəti xoşbəxtlikdən imtina etməyə hazır deyil. O, məxluqat içkidən imtina etsə, o, bir sıra kədərli gündəlik həyatı və təkrarlanan rəngarəng varlığa dönəcəkdir. Alkoqolsuzluqlar, gerçək olmayan xoşbəxtlik anları üçün öz sağlamlığını ödəməyə hazırdır.

Buna görə, yaxınları sərxoşları xilas etmək yollarını axtararkən, əgər içməli bir subyektin "zəhərli ilanı" qurtarmaq üçün güclü bir arzu olmadığı zaman, içkini müalicə etmək üçün bütün cəhdlər nəticə verməyəcəkdir. Yalnız içməli bir şəxs tərəfindən spirtli bağımlılığının mövcudluğunun bilinməsi dağıdıcı asılılığı aradan qaldırmağa yol açacaqdır.

Əgər içən çox ciddi vəziyyətdədirsə, sübut edilmiş üsulları, məsələn, hipotexnologiya, kodlaşdırma, daimi psixoterapiya seansları tətbiq etmək məsləhət görülür.

Seçilmiş terapevtik metoddan asılı olmayaraq, bir sıra şərtlər yerinə yetirilməlidir.

Hər şeydən əvvəl, içkisi olan istehzaları sui-qəsd edən bir adam onun içməli dostlarından təcrid olunmalıdır. Ona çatdırmaq lazımdır ki, bu mövzularla qarşılıqlı təsir dağıdıcıdır. İzolyasiya edə bilməsəniz, yaşayış sahəsini dəyişə bilərsiniz.

Bununla yanaşı, içməli içicidəki fitnənin görünüşünün mümkünlüyünü minimuma endirmək lazımdır. Buna görə alkoqollu içki, bayram və şənliklərlə spirtli olan hadisələrə qatılmamaq daha yaxşıdır.

Mümkünsə, köklü bir üsul tətbiq edə bilərsiniz. Bu, içməli yoldaşlarla görüşmək, bir çox yeni təəssürat vermək, dağıdıcı asılılığını tərk edən alkoqollu olmağın mümkünlüyünü aradan qaldıracaq.

Əgər qardaşlar spirt istehlakından qurtulmanın bütün mümkün yollarını heç bir fayda vermədikləri təqdirdə, alternativ tibbdən məsləhət almaq üçün tövsiyə olunur. İçkisiz kişilərin onun içkilərinə müxtəlif otlar əlavə etməsi mümkün deyildir. Bu metodun nəticəsi alkoqol tərkibli mayelərlərə sabit bir nifrət meydana gəlməsinə əsaslanır.

Hikmət və səbir, iradə, sevgi - bu, sevdiklərini ağlarından çəkməyə qərar verən qardaşların əsas yoldaşlarıdır.

Загрузка...