Psixologiya və Psixiatriya

Nihilist olmaq üçün necə

Şübhəsiz ki, hər kəs həyatında nihilistlər dövrünə rast gəlirdi. Bu sözün mənfi bir mənası var, baxmayaraq ki, pofiqist olmaq və hər şeyi ürəkdən götürməmək, çoxları maraqlandırmaqdır. Bu xarakter xarakteri bir insanın həyatını ciddi şəkildə dəyişir. Həyat mövqeyi bir növ yalnız başqaları ilə deyil, bütünlüklə şəxsiyyəti də təsir edir. Və çox dəlil var.

Sağlam bir pofiqizmə malik olan bir adam möcüzələrdən narahat olmayacaq, çünki sizin duyğularınızı verərsən, çox vaxt və səy göstərəcək güclü bir təcrübə yarada bilərsən. Pofigist bilir ki, bütün təcrübə anlama fərd üçün müsbət nəticə vermir. Sadə bir insanın vaxtının itməsi yalnız onun sızması faktından xəbərdardır və buna görə nihilist sadəcə onun həyatında bu imkan vermir. Həm də əsəbilik və qıcıqlanma olmaması, nihilistləri kədərlənmə hərəkətləri və hərəkətləri əleyhinə xəbərdar edir, buna görə də bu xüsusiyyətləri olan bir şəxs bütün problemli vəziyyətlərdə daha nəzərəçarpan görünür.

Nihilist olmağın necə məsləhətləri

Daha çox möhtəşəm səy və sədaqət uğuruna gətirib çıxara biləcək bir sirr deyil, pofiqizm kimi bir xarakter xüsusiyyətidir.

Insanlar arasında ətraf mühitin, qurulan qaydalara və prinsiplərə tamamilə biganə olanlar daim var. Onlar istənilən nəticəyə nail olmaq və tez-tez məqsədlərinə çatmaq niyyətindədirlər. Buna görə də, həyatda nihilist olmağınız üçün maraq varsa, bu, bəzi xüsusi məsləhətlərə kömək edəcəkdir.

Birincisi, qeyd etmək lazımdır ki, bir pofiqist olma, baş verən hər şeyə tam laqeydliyi daxil etmək demək deyil. Çox vaxt, biganə insanlar həqiqətdə olduğu kimi şeyi qəbul edə bilmirlər, çünki onlar daim daxili həyəcanlarını yaşayırlar. Hər şey barədə narahatlığını dayandırmaq və həyatını qəbul etməyi öyrənmək vacibdir.

Gələcək gündən narahat olan bir şəxs, xoşbəxtlik verə biləcək qarşıdan gələn qeyri-müəyyənlikdən istifadə edə bilmir. Belə bir rəftar həyatda həddindən artıq həyəcan sayəsində əvvəllər görüləcək olmayan imkanları aşkar etməyə kömək edə bilər.

Nihilist olmaq üçün əhəmiyyətli hədəflərə çatmaq üçün həqiqətən vacib olan şeylər haqqında həyəcan verən təsirli miqdarda enerji buraxmaqdır.

İkincisi, onların qayğılarından və şübhələrindən qurtulmağı öyrənməlisiniz. Bunu etmək üçün sadəcə bir dostu çağırın və onların problemlərini müzakirə etsinlər, buna görə də bədbəxt olmayın. Bu söhbət həqiqətən müzakirə edilən narahatlıqların "tükəndirilməsinin" emosional enerjinin əksəriyyətini obsesif əks etdirməsini tələb etməyinin müəyyənləşdirilməsinə kömək edəcəkdir. Vəziyyətin digərinin baxışları onu "ayıq" olaraq qiymətləndirir. Bundan əlavə, daxili dairədən olan bir şəxs güclü və qabiliyyətlərin obyektiv qiymətləndirilməsinə kömək edə bilər.

Üçüncüsü, işdə və ya evdə ətraf mühitin təlimatlarına əməl etmək məcburiyyətində qalan şəxslərin nəticəsi olaraq, "mütləq" və "mütləq" sonsuz təkrarlanan həqiqətlərin girovları olacaqdır. Digər şəxslərin əmrindən deyil, öz qaydalarınızı yaratmaqdan öyrənmək vacibdir. Ancaq onları göstəriş şəklində başqalarına basmayın, çünki nihilist deyil, bir çuxur üçün keçə bilərsiniz.

Dördüncüsü, mükəmməllikçi və nihilistlər iki əks dirəklər olduğundan, mükəmməllikçilik dövründə sürətini yavaşlatmaq lazımdır.

Mükəmməllik və mükəmməllik ehtirası tez-tez uşaqlıq dövründə uşağın sevmədiyi və problemləri və çatışmazlıqları olduğu kimi valideynlər tərəfindən qəbul edilməməsindən asılıdır. Müvəffəqiyyətli şəxsiyyətlər təkcə uşaqlıq dövründə əla şagirdlərdən alınmışdır. Amma akademik biliklərə vasat, təvazökar davranışları öyrənənlər, məktəb həyatından zövq alırlarsa, həyatda daha böyük uğurlar əldə ediblər. Buna görə də, hərəkətlərinizdə mükəmməllik əlamətlərini izləmək üçün bir səbəb var və özünüzü "dörd" üzərində işləməyə icazə verin.

Beşinci, bir məsələ üzərində dayanmamağı, bu barədə narahat olmaqdan başqa şeylərdən yayınmamağı öyrənmək mantiqidir. Məsələn, narahatlıq üstünlük təşkil edirsə və adekvat pofiqizmin vəziyyəti əlçatmaz görünürsə, həyəcan verici bir məsələ ilə əlaqələndirilməməsi lazım olan başqa bir fəaliyyətə keçmək üçün təcili olaraq zəruridir. Etibarlı bir dərs alsanız bu üsul təsirli olacaq. Maraqlı bir kitab və ya film, bir turist səfər, bir muzeyə və ya bir dolphinariuma ziyarət və ya bir maraq yer bu mövzuda kömək edə bilər.

Altıncı, həssaslığınızı incitməlisiniz. Bütün acınacaqlı təcrübələr həssas şəxsiyyətləri sakindən fərqləndirən, an nihilistlərdən zövq alan bir göstəricidir.

Emosiyaların qısamüddətli hadisələrə qısa müddətli reaksiya olduğunu nəzərə almaq lazımdır. Heç bir şey sonsuza qədər davam edə bilmədiyi üçün, hətta dizlərdə bir titrəyə səbəb olan bir vəziyyətdə, sinir bozucu təcrübələrdən uzaqlaşmaq üçün vacibdir. Bunu necə edirsiniz? Bunu etmək üçün, bədəndə bir titreme olanda, məsələn, on ağ obyektin ətrafında tapın. Sonra "A" hərfi ilə başlayan şəhərlərin adlarını geri çağırın. Əvvəlcədən oxşar əyləncələri götürdükdən sonra, onları təcrübə və ya lazımsız emosiyalarla dolu bir zaman çəkə biləcək zaman istifadə edə bilərsiniz.

Yeddinci, öz hesabına deyilənləri etməmək tələb olunur. Başqasının bəyanatına qadağan edən reaksiya verən şəxslər pofiqizmin arzularını boşa çəkirlər. Davamlı olaraq ürəyə çox yaxın olan hər şeyi alaraq, nevroloji kliniğinin xəstələrinə çevrilmək üçün yüksək şansa malikdirlər, lakin müvəffəqiyyətsiz pofiqistlərə deyil.

Məsələn, qarderobunuz haqqında nə fikir verdiyini uzun müddət asılı olmayaraq bir həmkarı tərəfindən ifadə olundu. Cəmiyyətin mənfi reaksiya tez-tez öz həyatlarından narazılığına səbəb olur. Başqasının psixoloji proyeksiyasında dayanmaq çox uzun olduğundan, nihilistlərin işlərini yerinə yetirmək məqsədəuyğundur: bu andan zövq alın, sevinc və dərhal zövq alacaq bir şey tapın.

Səkkizinci, həyatda nihilist olmağın ən yaxşı yolu, məşq formasında yükə qatqı təmin edə bilər. Bədənin yükü subyektiv xoşbəxtlik duyğusundan məsul olan müəyyən hormonların səviyyəsini artırır. Bundan əlavə, idman daha yaxşı görünməyə kömək edir, beləliklə özünə hörmətini artırır. İdman fəaliyyəti zamanı düşüncələr toplamaq çətin bir duyğu varsa, o zaman yüksək səsli musiqi bağlamalı və bunu böyük bir səylə etməlisiniz. Bədəninizin resurslarına meydan oxumaq, ağılın başındakı qeyri-adi hallar və ya hadisələr barədə düşünməyə heç bir şansı yoxdur.

Nihilist olmaq və ilk baxışdan göründüyü kimi sinir olmaq asan deyil, ancaq yuxarıda göstərilən tövsiyələrə əməl etsəniz, hər şey çıxa bilər. Bütün münasibətlərə, tövsiyələrə gündəlik praktikanın davranışlarına möhkəm kök salmalıdır. Bir şəxsin özünü yaşamaq üçün möhkəm bir qərar verdiyini, bu da pofiqist üçün xoşbəxt bir həyat deməkdirsə, birdən-birə bəşəriyyət və ya narkisistik kimi görünsə, heç bir əhəmiyyəti yoxdur!