Psixologiya və Psixiatriya

Bir dostla necə sülh qurmaq olar

Bir dostla necə sülh qurmaq olar? Bir qız yoldaşla sülh qurmağı düşünmək anları hər həyatda olur və bu düşüncələr kişi-qadın əlaqələrinin yenidən başlamasından daha çətindir. Qadın dostluğun olmaması ilə bağlı çoxsaylı zarafatlara və sarcasmlara zidd olaraq, bir çox qadın üçün ən əhəmiyyətli əlaqələri təmsil edən odur.

Kişilər ola bilər və ata bilər, görünməyə və dəyişdirməyə çalışacaqdır və bütün bu epizodları sizinlə birlikdə keçən şəxs daha bahalı olur. Tez-tez bu münasibətlər ailə münasibətlərindən daha isti və daha güclüdür, axı, onun dostu çatıya çəkmək üçün səhərə qədər sərxoş gəlmək və hər kəslə birlikdə inkişaf etməməsi barədə şikayət edir, əxlaqını eşitmədən və onun vəziyyəti barədə rəftar etmədən qorxur. Hər hansı bir yaxın əlaqələrdə olduğu kimi, dostluq münasibətlərində, anlaşılmazlıqlar və sürtünmə yaranır, heç bir yerdən çıxan qalmaqallar və səssiz nifrət. Hər bir yetkin şəxsiyyətin vəzifəsi, əlaqələr qurmaq və yenidən qurma, münaqişələrin həlli, oyuncaqları sandboxdan alaraq anaokuluna keçmədən qabiliyyətini inkişaf etdirməkdir.

Əgər söhbət etmək istəmirsə, dostu ilə necə sülh qurmaq olar

Ən yaxşı dostunuzla necə sülh qurmağı düşünsəniz, düşüncələr dövrü günahkarların və səbəblərin axtarışı və görüşlər axtararaq, doğru sözləri axtarmağa gətirib çıxarır. Hər hansı bir əlaqənin axiomu, heç bir münaqişəli günahkar və sağ qanaddan ibarət deyildir ki, hər iki tərəf hər hansı bir münaqişəyə cəlb olunur və həm də barışıqlıq, düşmənçilik əvəzinə onların davranışlarına artıq təsir göstərmişdir. Düşüncələrinizi sağlam düşüncələrə gətirin və özünüzü tamamən sui-qəsd etmədən əvvəl, qız yoldaşınızın harada səhv olduğunu düşünün (obyektiv olaraq, əhəmiyyətli bir hadisə qarşısını almaq üçün bir saat gec ola bilərsiniz, amma bundan əvvəl o hadisəni daimi xatırlatmalarla müzakirə edərək sənə gətirdi sonra beyniniz doyana getdi və bilinçaltı zehinin cavabı bu kimi görünürdü).

Bəlkə də dostunuzun haqqı tamamilə doğru deyil və özündən uzaqlaşmalarını gözləyirsiniz və ya tövbə üçün səbəb vermək üçün təsadüfən görüşlər keçirməyi planlaşdırırsınız, ancaq onun səhvinə öz töhfənizi düşünürsən (əgər sevgiliniz onun yanına getdi, onu necə təqdir etdiyini xatırlayın) gecə yaxud gündüzləri tək qoydular). Dialoqda iki bərabər mövqenin iştirak etməsi üçün hazırlanın, çünki dostluq bir insanın yüksəlməsi və tək bir həqiqətin olmaması (heç kim tamamilə obyektiv deyil) deyil, bərabərlikdə qarşılıqlı təsir deməkdir.

Duyğuların soyuması üçün kifayət qədər vaxt gözlədikdən sonra əlaqə qura bilərsiniz və münaqişəni mümkün qədər açıq şəkildə müzakirə etsəniz, gələcək qarşılıqlı əlaqə qaydaları və nüansları barədə razılığa gəlin, lakin qarşılaşmağa getməyincə, qız yoldaşınızla necə razılaşa bilərsən, bu, çətin bir işdir. Tanıyanlarınızı qarşılıqlı tanışlıqlara və qarşılıqlı tanıdılmalara cəlb etməkdən imtina - bunlar yalnız sizin əlaqələrinizdir və hətta yaxşı insanlar tərəfindən aktivliyi artıran münaqişəni daha da ağırlaşdıra bilər və münaqişənin aydınlaşdırılmasından sonra insanlar belə bir hadisəni uzun müddət xatırlayacaq və sizə xatırlatır narahat olan suallar verərək. Beləliklə, ən yaxşı hərəkət etmək daha yaxşıdır və daha az problem yaradır və səmərəliliyin daha yüksək olacağına inanıram. Çünki hər kəs ən yaxşı dostu səndən daha yaxşı tanıyır və səndən daha yaxşı bir yanaşma tapa bilir.

Hər hansı bir messenger və ya sosial proqram seçin və ona bir mesaj göndərin, sonra yalnız bir cavab gözləmək lazımdır. Əgər cavab verərsə, yazışmalarda yalnız görünüşünüzün mahiyyətini təyin etməyə çalışın və sonra bütün detalları şəxsi əlaqə ilə əlaqələndirmək üçün toplantıya dəvət edin.

Bir dost olduqca qətiyyətlə incitsə və cavab vermirsə, o zaman telefonu ala bilməyəcək olsa da, zəng edə bilərsiniz. Sonra növbəti qətnamə şəxsi yığıncağınızı ən sərt şəkildə - bir səfər etmək üçün başlamağınızdan sonra ya qürur və öz iddialarınızı bir kənara qoyun və ya onların əsas əhəmiyyətini qiymətləndirin. Belə bir səfərdən əvvəl öz duyğularını dinləyin və əgər mesaj və zəng kifayət qədərdirsə və qalanı şəxsiyyət sərhədlərinin pozulması sərhədləri içərisindədirsə, onda yoldaşını tək buraxın. Bəlkə də, dostluğunuzun əhəmiyyətini dərk etmək üçün daha çox vaxt lazımdır və bəlkə də sizin mübahisəniz kritik və münasibətləriniz reanimasiya edilə bilməz. O, sadəcə inadkarlıqdan uzaqlaşırsa və özü baş verənlərdən çox üzrdürsə, hazır ol və ziyarətə get. Qapı açılmayan variantlar olmayacaq, çünki bunun üçün tamamilə kənar olmaq lazımdır. Siz də bir tort, meyvə, şərab və ya digər sevimli xoş gedin gətirək və bu hədiyyə peephole dalğa bilər.

Bundan əlavə, bu cür mübahisələr və bir insanın sonradan şeyləri düzəltmək istəməməsi şəxsiyyətin əhəmiyyətli bir xarakterikası və ən yaxşı dostu ilə sülh qurmağın yolu tapmaq əvəzinə, öz ruhu ilə bağlı olaraq bəzən daha mantıksız və daha ekoloji cəhətdən, əlaqənin formatını dəyişdirmək imkanı barədə düşünməkdir. İnsanlar bərabər tərəfdaşdırlar, birisi prinsipial mövqedə deyil, ikincisi isə ətrafında dönər, dostluq əlaqələrində daha yaxşı ola bilər, çox travmatik deyil. Əks təqdirdə, bütün həyatımda bir tort ilə qapıya minmək məcburiyyətindəyəm. Əgər davranışını xarakterli xüsusiyyətlərə görə deyil, anlayırsınızsa, mövqeyinizi ifadə edərək, vəziyyətinizi, istək və rəflərdə vəziyyətə münasibətinizi qoyaraq, üfüqü buraxın - pis bir fan kimi kənara atmamalıyıq, həmişə qalın Tətildə təbrik edir, hədiyyələr verir. Belə bir davranış sizin üçün dəyərli olduğunun aydınlığını verəcək, qərarını hörmətlə saxlayır və vəziyyəti anlamaq üçün vaxt verə bilər.

Tədricən əlaqələr ısınmağa başlayacaq, daha tez-tez şirkətlərdə görüşəcək, birgə iş yenidən yaranacaq və ən başlıcası, bu yeniləməni dəstəkləmək və hadisələri zorlamamaqdır. Həddindən artıq birbaşa və əzmkarlıq əks təsir göstərir. Ancaq bu cür nəticələrə gətirib çıxaran vəziyyətin detallarını müzakirə etmək üçün ünsiyyətin normallığının ortasında bir yerdə unutma. İndi heç bir şeyin baş verməyəcəyini iddia etmək axmaqdır, ancaq bir-birinin bağlandığını başa düşmək üçün təkrarlamadan qaçmaq lazımdır.

Əgər günahkar olsam, dostumla sülhün necə qurulacağam

Bütün iştirakçıları həmişə günahkar olduqlarına baxmayaraq, qızınızın necə və necə xəyanət etdiyini aydın şəkildə başa düşə bilərsiniz, onda barışığın ilk addası sizdir, bu əlaqələri saxlamaq istəyərkən qızın unutmağı və bağışlanmasını gözləməməlisiniz dostluqla. Həyatı çətinləşdirməyən və başqalarının yerini ala bilən insanlar var ki, belə bir üzr ilə üz-üzə gəlsinlər və onlar yerinə tam olaraq nə dediniz. Bunların bir neçəsi var, ancaq bu şəxslərin sizin üçün və bu əlaqələrin dəyərinin əhəmiyyətini və əhəmiyyətini nümayiş etdirmək üçün əvvəlcə belə bir şəkildə yanaşılmalı və səhv etdiyiniz anlayışınızı göstərməlisiniz.

Bu qədər anlaşma və müdrik insanlar olmadığı üçün, izah etmək ən vacibdir və qızınızın üzünün söz və ya hərəkətinizdən nə ilə dəyişdiyini görürsən. Anbardakı mavi spatulasını götürdüyünüz bir qartopu ilə az və çox sadə bir tutarsızlıq hissi yaranana qədər dərhal üzr istəmək daha xeyirlidir.

Üzr istəyirik, bir düşüncəni ifadə edərək, yalnız sizin fikrinizi ifadə etdiniz və bunu bir həqiqət kimi təsdiq etmədi (siyahın qalıcılığına yol verilməməsi haqqında bir şərh, qara siyahın yanında olsa, fərdi hesabda alına bilər). şəxsən, bu qorxunc deyil). Müəyyən davranışın tənqid edilməsi və diktə etmək əvəzinə ifadənizi fərdi bir üzdən və hisslərdən düzəltməyə çalışın. Mübahisə səhv seçilmiş bir sözün hüdudlarından kənar və bəzi konkret konsepsiyalara fikir vermirsinizsə, o zaman dostunuzun ifadə etdiyi müsbət nöqtələrə diqqət yetirmək, doğru olduğu yerləri söyləmək lazımdır (gərginlik, baxın, hətta razı olmur). Bir mübahisə tənqidi olduqda və dostunuzun müdafiə etdiyi vəziyyətdə müsbət bir şey tapa bilmədiyiniz təqdirdə həmişə tərəfsizliyə razılaşa bilərik və bir-birinizi razı salmaq yerinə hər kəs hər kəsə yaxın dostluq ruhunu pozmamaq şərti ilə yaşaya bilər.

Eyni həyatı yaşamaq və eyni düşüncələri düşünmək üçün əkiz deyilsiniz. Başqa bir insana azadlıq vermək və onun təzahürlərini qəbul etmək dostluq və'didir, bir fikirin əhəmiyyəti üzərində öz əhəmiyyəti prioritetini hiss edir. Bu halda, səhv olduğunuzu etiraf etməliyəm, amma həyatınızdakı mövqeyinizlə bağlı deyilsiniz (yalnız onu dəyişdirməyəcəksinizsə), lakin dünyagörüşünüzü tətbiq etməklə və ya dostunuzun fikirlərini itirməyə çalışırsınız.

Bir dostun fikirlərini dinləyin, mübahisə verməyin və qiymətləndirməyin. Müsabiqə görünsəniz, göz yaşlarını aça bilər - bu cür ayələr insanları bir araya gətirir və sonra necə davranmağınıza yönəldəcəksiniz. Hər kəsin özünə nəzər yetirməsi olduqca çətindir, görünən oxşarlığınıza baxmayaraq, ciddi bir cinayət deyil, köhnə uşaqlıq travmalarına bir heel ilə girə bilərsiniz. Əgər günahkar olursan, xüsusilə də yanlış olduğunu başa düşürsən və dostunuz da səhvlər haqqında danışırsa, həqiqətən də cavabda günahkar olmaq istəyirsən (və açıq-aydın bunun üçün bir şey tapacaqsınız), amma sonsuza qədər mübahisə etmək istəməsən, hər şeyi qurmağa çalışsın öz bəyəndiyi ifadələrdən ("Mən özümü günahkar" - "bu baş verdiyinə görə üzr istəyirik" və "siz də bunu edərdin" - "başqa yolları görmədim" yerinə). Və danışarkən həssaslığını itirməmək üçün cəhd edin, əksinə, çox həqiqi ittihamları qəbul etmə riski var, hətta həqiqətən doğru olan və başqa şərtlər altında verməyəcəyəm - qarşılıqlı münasibətlərdə manipulyasiya əlamətləri olmaq üçün münaqişələrə və cinayətlərə yol verməyin.

Əgər günahkar olsa, bir dostla necə sülh qurmaq olar

Çatışmazlıq çox ciddi olmasa və hər ikiniz kifayət qədər tez-tez düşünürsünüzsə, diqqətinizi bir daha diqqətinizə çatdırmaq mümkün deyil və ünsiyyətdə bir neçə gün sükut hər biriniz üçün müəyyən nəticələr gətirəcək və mənfi emosiyaların silinəcəkdir. Axı, bəzən hamımız bir mürəkkəbliklə mübahisə edirik, və ən başlıcası, ehtirasları qızdırmadan, münasibətləri aydınlaşdırmaqda dayandırmaqdır. Müvəqqəti dayandırmaq məsləhətləri, kimin təqsiri daha çox olursa və nə qədər ciddi olduğundan asılı olmayaraq, kiçik yanlış anlayışlar üçün, fasilə bir pozucu olacaq, bütün mənfi olur və böyüklər üçün duyğuları sakitləşdirəcək, beləliklə konstruktiv dialoq imkanı var təhqirlərə keçid ilə bütün küçələrə səslənir (qadınların çox duyğulu olduğunu xatırlayın və bir adamla mübahisə edərkən, o, emosional gərginliyin sabitləşdiricisi olarsa, yalnız bir sakit dövlətlə görüşmək lazımdır, çünki bir kuratnoe söz barışıq bir tornado çevrilə bilər).

Bir tərəfdən münaqişənin günahkarı olaraq bir tərəfdən vəziyyəti daha sərt görünür (hər halda, günahkar, günahkarlıq hissi), digər tərəfdən, daha asan (iki qüdrətə təsadüf edirsiniz: əgər münasibətlər sona çatarsa, rahatlıqla, əgər dostluq varsa, onda üzr istəmək). Amma vəziyyət bir dostun mübahisə üçün günahkar olduqda, mütləq bir çökməyə səbəb ola bilər, çünki janrın bütün qanunlarına görə o, ilk addımlar atmalı və qalxmalı, digər tərəfdən isə özünü kədərli bir qoyun qura bilər, sadəcə stereotiplər naminə, dəyərli dostluq son dərəcə diqqətsizdir.

Bir fasilə etmək yaxşıdır - bu, özünüzü başa düşmək və münasibətləri təhlil etmək üçün vaxt verəcəkdir, bu, sizin vərdişinizdən və ya bu şəxsin olmaması ilə yoldaş olduğunuzu göstərə bilər, həyatınızda müsbət dəyişikliklər başlamışdır. Üstəlik, bu müddət ərzində, bir qız yoldaşının qəbulunda bir şey dəyişə bilər (xüsusilə də radarın izah etmədən səssizcə buraxdıqda) vəziyyətini yüksək qiymətləndirir. Öz missiyalarını görəcəksiniz və barışmaq üçün sizə gələcəkdir. Bəlkə də, bu dəfə o özünə nə qədər yaxşı yanaşsın deyə özünü bulandırır, çünki o, bağışlanmayan bir şey etdi. Sonra sosial şəbəkələrdən istifadə etdiyinizə və birləşən fotoşəkilləri, dostluq haqqında bir ifadəni və ya təşəkkür etdiyinizi və əldən verməyinizi aydınlaşdırır, ancaq bir üzr gözlədiyinizə dair bir məlumatı göndərə bilərsiniz.

Gözləmələr və göstərişlər kömək etmirsə, birbaşa hərəkət etmək, bir randevu təyin etmək və bu məsələni qaldırmaq - bu narahatlığı anladığınız və nəyə görə qəzəbli olduğunuzu anlayırsınız və qarşıdurma yalnız sizin reallığındadır və ya səhv bir hərəkət və ya sözlər. Belə bir bəyanatda, münasibətinizdə və ya bir vəziyyətin ortaya çıxması ilə bağlı yaranan fərqləri müzakirə etməyə dəyər, amma yalnız onun yoldaşını səhv hesab etmədiyini merak edir. Əlaqələrin bu cür qeyri-hökmlü olmayan açıqlamaları duyğuların qasırğası içində qalmamağa kömək edir, lakin bir şəxsin səliqəli qiymətləndirilməsinə kömək edir - çünki o, heç bir vəziyyəti görməməsi üzündən üzr istəməzsə və birinin sənə münasibətini normal hesab etsə, başqa bir şey. Yalnız belə şeyləri aydınlaşdırmaqla daha uzlaşma və ya ünsiyyətin dayandırılması barədə bir nəticəyə gələ bilər.

Bir dostu yazmaq üçün nə yazmaq lazımdır

Mübahisə edildikdən sonra, dərhal baş verənləri müzakirə etmək mümkün deyil (və tez-tez duyğulara bunu etmək lazım deyil) və sonra bir dostun sizinlə ünsiyyət qurmaq istəmədiyi və ya özünüzlə görüşmək üçün kifayət qədər güclü olmadığını ortaya çıxardı. Bunun üçün bir çox səbəb var - ehtiraslar hələ də həll edilməmiş və işıq saçan sinirlər səbəbindən və hər an gözəldən qorxur olduğunuz nöqtəyə qaça bilərik və bir az təhlükəsiz olmasını istəyirsən. Belə hallarda müxtəlif janrlarda yazılı razılaşma xilasetməyə gəlir.

Tiff səbəbini anladıqdan sonra, probleminiz, fikirləriniz və həlləriniz üçün öz təklifinizi təqdim edə biləcəyiniz uzun bir məktub yaza bilərsiniz. Bu əlaqəni niyə tərk etmək istəməyinizi (dənizə gəzinti, parkda gedərkən, bütün kafelərdə qəhqəhələr və digər əyləncələr) düşünməyiniz barədə yazmaq istəməyin. Bu vəziyyətdən çıxmaq üçün konkret şeylər təklif edin, amma təkid etmirik və məktubun sonunda dostunuzu hər şeyi şəxsən müzakirə edə biləcəyi rahat bir kafedə şəxsi görüşə dəvət edin.

Bunun səbəbi o qədər də ciddi deyildirsə, siz getdikcə daha yaxınlaşa bilər və təbriklərinizi hər gün bir çox vaxt baş verən məzəli bir bayrama göndərə bilərsiniz - bu bir anda sizi barışdırmaq deyil, əlaqənin gərginliyində müsbət bir əlaqə yaradır. Ümumi şəklinizi hər hansı bir imza ilə göndərə bilərsiniz "Sülh dayandır, mənim ən yaxşı dostum, parka gəl, mənim topum var". Ona bənzərləri verin və əylənin və məşhur zarafatlara keçid verməyin, amma özünüz haqqında sevimli şəkillərinizi və ya videolarınızı yaradın.

Yalnız elektron versiyada yaza biləcəyinizi xatırlayın - asanlıqla üzr istəkli karton postcardı imzalayırsınız (ona konfet də edə bilərsiniz). Mübarizənin şiddətindən asılı olaraq mətni seçin - əgər yenidən qırx dəqiqə gecikirsinizsə, sonra yumor və özünü istehza yaxşıdır, amma romantik münasibətiniz çılpaqlıqlarınıza görə çökmüşsə, başınıza kül tutaraq, yardım və dəstək təklif edin və hətta şaka haqqında düşünmürəm, çünki o, artıq çətin və əlaqəsiz və bir dost olmadan.