Psixologiya və Psixiatriya

Kocamla münasibətləri necə inkişaf etdirə bilərik

Yoldaşımla münasibətləri necə inkişaf etdirmək olar? Bir cütdə əlaqələr qurmağı və xüsusilə ərini ailə münasibətlərindən necə yaxşılaşdırmağa dair bir sual soruşaraq, bir çoxları hər hansı bir qarşılıqlı əlaqəni normallaşdırmağa kömək edən sadə qaydaları unutmadan mövcud vəziyyəti çox çətinləşdirir. Təhqir edilməmiş və ya gözardı edilməmiş olduğunuz nəticələr çıxarmadan əvvəl, öz çıxışınızın adekvatlığını qiymətləndirməyə çalışın. Qadınlar, ümumiyyətlə, itkin düşmüş, təsəvvür etmək üçün verdikləri məlumatın nə olduğunu anlaya bilməyən yaratıcı, emosional və uzunmüddətli rəvayətlərə meylli olurlar, çünki bütün tərə reaksiya vermək fiziki cəhətdən imkansızdır.

Çatışmadan sonra ərimlə münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar

Məsləhətlərinizdən danışmaqdan, mümkün qədər konkret və qısa şəkildə ifadə etməyə çalışdığınızdan və bir insanın düşüncələrini oxumaq və arzularınızı tahmin edə biləcəyinə inandığınız üçün bir çox münaqişədən qaçınmaq olar. Bunun səbəbi qadınların uzun müddət səssiz olma, təhqir etmə, ixtira etmə və nəticədə problem olduqda problemin dəqiq müəyyən edilməsi əvəzinə bir qalmaqal meydana gətirməli olmasıdır. Beyin funksiyasındakı fərq informasiya algısına təsir göstərir, buna görə bir dost anlaşıb anlayır, oxşar sxemlər kimi düşünür və bir adam uzun sürən bir sürpriz üzə çıxa bilər. Əlaqə üçün məsuliyyət hər iki tərəfdaşın yanına düşür, ancaq düzgün başa düşülməyinizi gözləmək kifayət deyil, fikirinizi ən aydın şəkildə çatdırmaq üçün səy göstərməlisiniz.

Şəxsi vaxtınız və yerinizin, aranızdakı dövr məsafəsinin varlığını təqib edin, çünki daimi əlaqə sizin sevimli lastiklerinizlə belədir. Bir insana təklik üçün vaxt lazımdır və öz işlərini aparırsa, evə dönərkən keçid üçün bir fasilə lazımdır. Belə qısa istirahət dövrünə getməmək, kömək və təzahür etdirməyə çalışsanız da, pozulmalara və qıcıqlara səbəb ola bilər. Ərəfə ilə təmasınız şikayətlər, şikayətlər və problemlər ilə doludur, onda gizli əlaqə saxlayan və ya canlılığını təmin edən təbii istək.

Tələsməyə çalışmayın - məsləhət öz münasibətində bir çox hallar və öz həyatınızı qurmaq üçün vacibdir. Başqa bir insanın hərəkətləri və qərarı ilə əlaqədar qərara gəlməyin, hər şeyin işləyəcəyini anlayın, amma dəstək verməyin, hətta tənqid etməyinizin, hiss etməyinizə və bölüşmək arzusundan çəkinməyinizə səbəb ola bilər. Bir qərar vermək və ya vəziyyəti dəyişdirmək üçün tələsməyin, çünki öz narahatlıq səviyyəsindən çox üstündür. Bir insan rahatlıqla ritmdə fəaliyyət göstərir, üstəlik, bir qərar qəbul edərkən, bir kişi adətən əlavə vaxt tələb edən bir qadından daha çox faktorları təhlil edir və müqayisə edir.

Hisslər ilə əlaqəli məsələlər, ümumiyyətlə, kişi dünyasında ayrı bir dövlət tələb edir, çünki duygusal algı dalğasına uyğunlaşmaq üçün bütün mantıksal proses-təhlilini kənara qoymalıyıq, bunun üçün imkanlar tez-tez rast gəlmir. Tez-tez sıxmaq və tələsmək, siz tez-tez bir dəhşətli nəfəs eşitməyəcəksiniz, ancaq bir insanın cavab verməyə hazır olmadığını mənə çatdırsanız da, nəhayət, susdurulub və ya tavandan götürülməsini təmin etmək üçün cavab ala bilərsiniz. Həyatınızda özünüzə tələsməyin, vaxtı verin, seçkiləri qəbul edin və ikonik əməllərinizi yerinə yetirin, bir tərəfdən addım-addım verməyin, vəziyyəti bir az daha izləməklə, həyat yoldaşı özünə yeni bir adam gəldikdə, həyat yoldaşı getdi və bir saatlıq qaraja getdi.

Həyatını daha yaxşılaşdıracağına inanaraq, həyat yoldaşını dəyişdirməyə çalışmayın, əgər bir çatlaq varsa, onu bir uşaq qrupunda etiraz və rədd etmə kimi vəziyyətə salın, vəziyyətin daha da ağırlaşmasına səbəb olacaq. Sizin qarşılıqlı təsirinizdə gərginlik səviyyəsini azaltmağa çalışan reaksiyalarınızı dəyişdirin, bu, tələb və tənqid strategiyasını geribildirim və həmd ilə əvəz etməklə həyata keçirilə bilər (yalnız onu dəyişdirməyin və kəskin şəkildə dəyişməyin - kişilərin ən kiçik dəyişikliklərə həssas olduğunu və ciddi olduqda, həyəcan və sıxıntı olacaq, amma səninlə görüşməyəcək).

Ümumiyyətlə, bir-birinin çatışmazlığına və münasibətlərdəki problemlərə diqqət yetirmək yerinə, diqqətinizi bir az özünüzə köçürün, çünki özünüzə qayğı göstərmək və təmasda olmaq üçün tam batırılan qadın yalnız hər şeyi pisləşdirir. O, titanik bir səy sərf edir, aura və üz ifadələrində ən kiçik dəyişiklikləri alır, özü isə qidalanma olmadan qaynaqları itirir, hətta investisiyalardan əldə edilən dividendləri gözləyir, lakin hamısı gəlmir. Bu hiylə deyil ki, hakimiyyət vasitəsilə onlar gəlməyəcəklər, çünki rahat bir insan rahat bir atmosfer yarada, dolu bir insan paylaya bilər, ac və qəzəbli bir insan isə yalnız mətbuat və tələb edə bilər. Beləliklə, özünüzü romantik balansınızı bərpa etmək yollarını axtarın və mənəvi yerinə yetirən mənbələrə baxın, bu müddətdə əlaqələr düşməyəcək, əksinə, canlanmağa, azadlıq nəfəsinə qovuşa bilər.

Əlaqələr yeni başlamış olduğu müddətdə, ən pis mübahisələrdə həmişə bu və ya daha da pis olacaq kimi düşünməyəcəksiniz, ancaq zamanla, yeniliklərin əsas məqamları qəbul edildikdə, bir şey düzəldilir və siz və həyat yoldaşı nəhayət bir-birinizdən gizlənməyi dayandırdılar əlaqələrin qaçılmaz böhranı gəlir və ailə ilə ailə münasibətlərinin yaxşılaşdırılması məsələsi hətta bu barədə deyil ki, əmin olanlar üçün də münasib olur. Bir böhran dövründə əlaqələrin sabitləşməsi, nizam sıxışdıqda, sanki bir zülm zonasında bir təyyarə ümumi ünsiyyət rejimində dəyişiklik tələb etsə də, hələ də böhranın səbəbləri ilə və baş verən hadisələrdən narazılıq etmək lazımdır.

Ailə böhranlarının səbəbi ən çox cansıxıcılıq, həyat, vərdiş olur. Özünüz üçün hakim, ola biləcək bütün yeniliklər artıq baş vermişdir - yaxınlarınız və dostlarınızın müxtəlif kombinasiyalarında bütün mümkün bayramları birlikdə qeyd etdiniz, xəstəxanalarda və bağlanan xiyar etdiniz. Yeni təcrübə əldə etmək üçün imkanlar sadəcə vəziyyətlərin təkrarlanması ilə tükənir, eyni zamanda bir-birinizi kifayət qədər uzun müddət öyrənmisiniz, nə gözlədiyinizi bilirsiniz, amma uzun müddət yarımda yeni və parlaq bir şey açmırsınız. Həftə içərisində eyni xərcləmə, hətta seks daha çox rutin olur. Əlaqələr silkələmək onları romantik hala gətirmək və ya paylaşılan yeni bir hobbi axtarmaq üçün kömək edəcək - bir televizor seyr əvəzinə bir tarixə gedə bilər və ya bir neçə velosiped ala və ətrafı araşdıra bilərsiniz.

Həyat yoldaşının mənfi cəhətləri daha parlaq bir şəkildə ortaya çıxmağa başlayır və ləyaqət buxarlanar kimi görünür, çünki daha uzun ünsiyyət qurarkən, həyat yoldaşımızın qarşısında müsbət bir xarakter qururuq, özümüzü rahatlıqla və özümüzü ifadə edirik. Hər şeyin necə və necə mümkün olduğuna açıq şəkildə razılaşdırılmışdığını qəbul edən fərq, yəni. yeməkdə danışmağa ehtiyacınız olduğunu bildirmək daha yaxşıdır və daha çox diqqətli olmaq istəməyinizlə əlaqədar abstrakt bir ifadə deyil, yeməklərin yuyulmasına kömək edir. Bir davranış və emosional reaksiyaları yenidən formalaşdırmağa çalışmaq üçün, bir yetkinin həyat vərdişləri və münasibətləri kimi, mümkün deyil və öz ərinizlə cəhd edilməməlidir. Ancaq həyat anlayışınıza uyğun olmayan şeyləri udmaq acıdır, əslində hesabat verər və istədiyiniz kimi mümkün qədər çox şeyi ifadə edir. Təhlükəli ifadələr və intonasiyalardan çəkinməyə çalışın - vəzifənizi qorxutmaq deyil, belə vəziyyətdə olduğunuz barədə ərizəyə məlumat vermək və onun gələcək davranışını öz təqsirinə buraxmaq, lakin mümkün nəticələr barədə məlumatlandırmaqdır.

Böhranın sərhədində və ya onsuz da, fırtınadan dərhal sonra baş verən skandalda yığılmış və dilə gətirdikləri bütün problemləri həll etmək üçün çalışırkən, münaqişədən sonra ər ilə münasibətləri necə inkişaf etdirmək lazım olduğunu başa düşmək vacibdir. Bir neçə saatdan və ya bir neçə gündən sonra, ehtirasların azaldılması üçün doğru vaxt seçmək lazımdır və qarşılıqlı iddiaları, arzuları və təklifləri müzakirə etmək imkanı var. Bir kişinin nahar etmək üçün qaçdığı, sadəcə geri döndüyü və ya tərk etmək istədiyi zaman, xüsusilə də hissləri və münasibətləri ilə bağlı dərin mövzulara başlamazsınız. Çox adamın "bizimlə" danışmaq təklifləri əvvəlcədən quduzluq halına çevrilir, çünki onlar üçün istədiyi şeyi soruşmaqla qadınını xoşbəxt etmək üçün sonuncu cəhddən ötrü təkər, çoxsaylı xüsusiyyətlər və təkliflərin olmaması və ümidsizlikdir. heç bir şeyə dəyər vermir.

Bir insanla problemləri müzakirə etmək və ya əlaqənizi daha isti bir şəkildə etmək istəyirsinizsə, ərinizə olan bütün məsuliyyətin yerinə qoyulmasını deyil, sizə uyğun variantları təklif etməyi unutma ("hər şənbə ilə birlikdə getmək istərdim") açıq və qısaca danışmaq (" məsələn, səhər-axşam oyun meydançasına və axşam kinoa gedək "). Onun təkliflərini və ya fikir mübadiləsini qəbul edin, əks halda bu, bir adamın qayğısının avtoritar üslubudur və bir-birini dəyərləndirən iki şəxs arasında bərabər münasibətlər deyildir.

Bir əlaqə tapmaq üçün özünüzü və yaradıcı bir istiqamətdə əlaqələrin inkişaf yollarını axtarmağa çalışarsanız, müvəffəqiyyət təmin etmədiniz, sonra bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın, ideal olaraq ailə müalicəsi olacaq, amma əgər həyat yoldaşınız dərslərə qatılmasa fərdi psixoterapevtik bir seansa gələ bilərsiniz. Təsiri də olacaq və cütlüyün bir sistem olduğundan və sisteminizin bir komponenti dəyişdiyindən, qarşılıqlı münasibətinizin modeli dəyişəcək, ikincisi avtomatik olaraq dəyişir, əksinə onlar qarşılıqlı əlaqə qura bilməyəcəklər.

Boşanma ərəfəsində ərimlə əlaqələri necə inkişaf etdirə bilərəm

Boşanma istəyən münasibətləri qurmaq olduqca çətindir, lakin müvafiq motivasiya və daxili qüvvələrlə birlikdə bu, tamamilə məqsədəuyğun bir fikirdir, lakin vəziyyət çox kritik bir növbəyə baxdıqda dəyərlidirmi? Bu cür çatmazlar birdən gəlməyəcək və fərqlənmə ideyasına səbəb olan səbəblərdən fərqli xilasetmə taktikası seçməlisiniz.

Çabucağlı bir həyat yoldaşı əvvəlcədən boşanma vəziyyətinə gətirib çıxara bilər və müntəzəm mübahisələrlə və əlaqələrin aydınlaşdırılmasında ifadə edilərsə, onda səbəbləri müəyyənləşdirmək və nəzəri vəziyyəti normallaşdırmaqla vəziyyətə yenidən baxa bilərsiniz. Amma isti fəsil bir təhqir və təhqir, təhqir və qadının azadlığına mane olursa, çox hallarda sakit bir həyat əldə etmək, ərinə uyğunlaşmaq və münasibətləri normallaşdırmaqdan daha çox boşanmağa kömək edəcək. Qadının alçaldılmasına yönələn həyat yoldaşının davranışı, özünü göstərmək, depressiv dövlətin inkişafı və intihar fikirlərini, belə bir müalicənin davam etdirilməsinə, hətta bir neçə şərhdən sonra da, bu qarşılıqlı münasibətin dünyadakı şəkillərində adi və icazə verdiyini bildirir. Bu, həmçinin kişilərin çoxbucaqlı davranışını, digər qadınlara həyat yoldaşı ilə olan səmimiyyətini açıq şəkildə göstərməklə, bir qardaşın olmasıdır. Belə bir münasibətdə, ailənin ardınca belə bir dövrün mütəmadi şəkildə geri qaytarılmasına razılıq verirsəniz, ailə münasibətlərində ixtisaslaşmış bir terapevt ilə məsləhətləşməlisiniz.

Bu kritik hallar sizinlə əlaqəli deyilsə, onda siz qarşılıqlı əlaqələrin qurulmasında çalışa bilərsiniz. Mübahisə edildikdən sonra ərinlə münasibətləri necə inkişaf etdirəcəyini başa düşmək üçün, boşanma haqqında düşüncələrə səbəb olan prosesin mexanikasına bir qədər də baxmalısınız. Çətin qalmaqalların olması, ilk növbədə, sizə qarşı güclü duyğuların olduğunu göstərir və bu, laqeydlikdən uzaqdır, çünki biz kənarlarda olduğu kimi kənarlara səsləməyəcəyik. Bir insanın içində bir şeyə toxunaraq, şiddətli bir reaksiyaya səbəb olur, böyüyür və psixik qoruyucuları yanarkən və bir insanın sağ qalma ehtimalı artan bir təhlükə olduğu zaman əlaqəni pozmaq üçün seçir. Hər şeydən ayrılma, boşanma əldə etmək, ünsiyyət qurmağı dayandırmaq, öz psixikasında son dərəcə əhəmiyyətli bir şeyin bütövlüyünü xilas etmək üçün mümkün olan təkamüldir. İnsanın ruhunda bir şey dəyişdirməyəcəyini göstərən bir az geriyə dönərək, duygusal gərginlik səviyyəsini azalta bilərsiniz. Əksinə, əgər şəxsin gizlədilməsini izah etmək üçün istəkləri ilə taramağa başlayarsanız, etibarlı məlumatlara diqqətlə yanaşmanızı təmin etsəniz, indi ona etibar edərsəniz, boşanma prosesinin təsir və sürətlənməsinə səbəb olacaq.

Həyat yoldaşını dinləyin, münasibətləri bir az inkişaf etdirmək arzusundan danışın, bu barədə düşüncələrinə diqqətli olmalısınız, çünki məqsədiniz qarşılıqlı əlaqəni normallaşdırmaq və rəsmi bir tapıntıya görə bir qandal ilə bağlamaq deyil. Öz iddialarınızı bildirdiyiniz, qərəzsiz xarakter xüsusiyyətləriniz haqqında eşitməyə hazır olun və şərhlərinizin nəzərə alınmasını istəyirsinizsə, tərəfdaşınızın istəklərini nəzərə alsın. Krizlər insanları boşanmağa məcbur edir. Ancaq yalnız hər şey yaxşı bir önyargı olmalı və dəyişməməlidir, amma münasibətlər gündəlik zehni işi, özünü qazma və dəyişməyi tələb edir, statikdən uzaqdır və həm sevinc və həm də Antarktikanın soyuq havasını əhatə edir. Həyat yoldaşları arasında keyfiyyətli və açıq bir dialoq qurulduqda, əlaqələrdən gələn problemlərin əksəriyyəti yox olmaz, ancaq həll edilə bilər və bir neçə ildir toplanmaq üçün qarşısıalınmaz bir yığıncağa çevrilmir.

Həyatınızda birlikdə müsbət məqamları əlavə etməyə çalışın, lakin fərdi məkan haqqında xatırlayın. Boşanma vəziyyətində olmaq tez-tez çətin və dərin təmas ola bilər, buna görə bütün qarşılıqlı təsirlər qısa və işıqlı olmalıdır. Cütlər üçün linerdə səyahət etməmək daha yaxşıdır - yer qapalı, getmək üçün heç bir yer yoxdur, xoşbəxt cütlərin iştirakı daimi müqayisə gətirəcək. Hər hansı bir kluba ən yaxşısı olan qrupun konsertinə biletlər almaq imkanı kifayətdir - bu, ümumi mövzulara geri çağırmaq imkanı verməyəcək, istək olmadığı halda ünsiyyətə məcbur edilməyəcək (və klubla hərəkət edən və başqaları ilə ünsiyyətdə olduqca gözəl görünür) üzvi olaraq) və hər zaman tərk edə bilərsiniz. Bu oxşarlıqla vəziyyətinizə və arzularınıza görə müsbət bir oyuncaq icad edin, lakin gərginlik səviyyəsinin bir az azaldığını düşündüyünüz zaman bəzən dürüst və açıq danışmaq lazımdır.

Onun xəyanətindən sonra həyat yoldaşımla münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar?

İnsanlarda xəyanətə qarşı münasibət müxtəlifdir və kimsə onu bağışlaması mümkün deyilsə, birisi sadəcə narahat olacaq, amma həyatını dəyişdirməyərək, özünə bu imkan verəcəkdir. Lakin xəyanətdən sonra əri ilə əlaqəsini davam etdirmək qərarına gəldikdə, qarşılıqlı əlaqəni normallaşdırmaq üçün özündən uzaqlaşmaq və vəziyyətin müzakirəsi olacaq, çünki xəyanət aysberqun ucundan ibarətdir, adətən ailə sistemində diskriminasiya olur və tez-tez ailənin saxladığı zina sayəsində əks halda, yerinə yetirilməmiş ehtiyaclar, cəzalar və ya laqeydlik ailəni tamamilə kəsmiş olardı.

Hadisəni manipulyasiya edərək qəhrəmanlıqdan və qəlbdən qorumaq üçün, əbədi üzr istəyən və bu dansından həyat yoldaşı üçün bir neçə dəqiqə keçirməyə dəyər. O, könüllü olaraq sizinlə qalmaq qərarına gəldi ki, məcbur edə bilərsən ki, bir insanı zorla götürsün və ya bütün ömrünü itirmiş bir insana qayıda bilərsən və özünü könüllü olaraq qəbul etsən, bağışlaya bilməzsən, əlaqəni davam etdirməyəsən. Bu iki sadə postulat əsasında, bir-biriniz üçün dəyərli və əhəmiyyətli olduğunuz ortaya çıxır ki, bu əlaqələri normallaşdırmaq üçün ayrı bir təşviqdir.

Əgər bu hələ gücdədirsə, o zaman baş verənlər barədə məlumat yaymayın, çünki bağışlaya bilərsənsə, xeyirxah ictimaiyyət sizə ən yaltaq şərhlərdə deyil, daima sizə xatırlatacaqdır. Kimsə, əlaqənin istiliyini qorumaq üçün bir yerdə ortaq bir qabiliyyətə heyran olacaq, belə ki, ərini daha çox palçıq atmağa məcbur edir və siz axmaq adlanırsınız. İctimaiyyətin güclü bir hücumu ilə təmin edilən bütün həqiqətlərə həqiqətən inanmaq və onların tövsiyələrinə uyğun hərəkət etməyə başlaya bilərsiniz, amma həyat sizindir. Bunun əksinə digər tərəfə çatmaq, həqiqəti gizlətmək və bilənlərdən hər hansı bir şəkildə inkar etmək, bunun əvəzinə deyil, müzakirə zamanı xoşagəlməz duyğuların olduğunuzu əsaslandıraraq, bu mövzunu bir dəfə daha qaldırmamaq üçün doğru bir şəkildə soruşa bilərsiniz.

Ərin vəziyyətini özünə gətirməsi, bu qədər dik və özünə inamsınız ki, bu heç bir şəkildə sizə zərər verməyəcəyini stoically təsvir etməli, saxlamalıdır. O sizə baş verən hadisələrdən xəbərdar olmalı, mümkün qədər tez və parlaq və sürətlə göstərilməlidir (bir ayda bir aya danışmamaq və bir il toxunmasına imkan verməməsi üçün bir dəfə ona bir vaza atmaq yaxşıdır). Nə baş verdiyini müzakirə etdiyinizə və necə yaşamaq üçün birgə qərar verdiyinizə əmin olun. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения.Gələcək həyatı müzakirə edərkən, dövlətinizin rəhbərliyi altında, səs ehtiyacınız və dəyişdiyiniz bir şeyə bir şey xəbərdarlıq et. Çünki xəbərdar edilmədən bir adam niyə atladığınızı niyə təəccübləndirə bilər.

Əlaqələr nəzəriyyəsi nöqteyi nəzərindən baxdıqdan sonra, xəyanət, insanın kiçik anlara diqqət etmədikləri zaman, kömək əlaqəsi üçün bir cırıqdır. Əmək münasibətləri sona çatdıqda, onlar sadəcə sönürlər və yalnız üçüncü tərəfdaşlar onlara daxil olurlar, amma əvvəlki tərəfdaşlar seçilirsə, bu, soyuqluq, uzaqlıq, bu insanın sevgisi və dəyəri kimi əhəmiyyətli bir şeyi təmin edə bilməməsi ola bilər. Bu, xəyanətin şüursuz motivləri ilə məşğul olmaq üçün idealdır və həyat yoldaşı da insanı başqasının silahına itələyən bilinçdışı hərəkətlərin olması üçün davranışlarını yenidən nəzərdən keçirməlidir. İnsanlar bilinçli olaraq əksini arzu edə bilər, ancaq ailə mesajları uşaqlıq dövründə baş verən davranışların ciddi bir sürücüsüdür. Kəşf etmək və özünüzü dəyişdirmək olduqca problemlidir, çünki bilinçdışı bu cür inanclar orada yaşayır və hərəkət edir. Ailə müalicəsi və ya fərdi yoldaşların lazımsız dairəvi gəzintisiz əlaqələr qurmalarına kömək edəcək, ancaq istənməyən bir istəksizlik və ya kömək istəməsi fürsəti varsa, səbəblərini özünüzdə həll etməyə çalışa bilərsiniz.