Psixologiya və Psixiatriya

Komplekslərdən necə qurtarmaq olar?

Komplekslərdən necə qurtarmaq olar? Öz imperfections haqqında belə obsesif fikirlər nəticədə özünə hörmət məhv, onların etimadını azaltmaq və qarşı cinsi ilə deyil, tamamilə cəmiyyət ilə uyğun münasibətlərin qurulması müdaxilə. Psixoloji komplekslər nevrotik reaksiyaların və qorxuların, istəklərin və ətrafdakı dünyaya olan daxili münasibətlərin təzahürüdür. Şüurlu sahədən atılan ya da bastırılmış olan öz şəxsiyyətləri ilə əlaqədar sözlər, düşüncələr və fikirlər yaranır. Kişinin özünü göstərməsinin əhəmiyyətli qiymətləndirilməsinin qarşısını almaq çox güclü, həm də hər zaman mənfi emosiya (utanc, günahkarlıq, qorxu, qüsurlu və ya ləyaqətsiz) meydana gətirir.

Komplekslərdən necə qurtarmaq və əmin olmaq

Komplekslərin təsiri altında özünü qavrayış mexanizmi qüsurları axtarmağa yönəldilir, müsbət keyfiyyətlər isə dəyərsizləşir. Hazırkı vəziyyəti qəbul etmək və ya özünü icad etdiyi öz ideal ilə ya da digər tanışlar və ya kənar şəxslərlə müqayisə etmək çətinliyi var. Yəni algılamanın nəzarəti odur ki, xarici dünyadakı (müqayisəli yaxınlıqların müqayisəli ifadələri və başqaları ilə olan müqayisəli ifadələr) və fərdi rahatlıqdan daha çox uyğunluğun qiymətləndirilməsinə yönəldilmişdir (eyni zamanda necə hiss etdiyinə görə necə göründüyündən və əldə olunandan daha vacib olur).

Xarici görünüşlərə belə bir diqqət odur ki, insanın xoşbəxtliyi və xoşbəxtliyi tamamilə xarici faktorların mərhəmətidir və onları dəyişdirmək və ya dəyişdirmək bacarığı uğur, xoşbəxtlik və yerinə yetirmə bir ölçüsüdür. Görünüşü, xarakterini dəyişmək mümkün deyilsə, müəyyən bir səviyyəyə nail olmaq üçün şəxs özünü devalə etməyə məcbur edir, xarici gerçəkliyə tamamilə tabe olmaq mümkün deyil, eyni zamanda cəmiyyətdəki bütün tələbləri yerinə yetirə bilməz.

Daha çox adam öz təzahürlərini boğur, onun kölgəsi daha da güclənir, tanınmayan tərəf olur, başqalarına görünüşün əksinədir. Lakin problem insan və onun ağılının kifayət qədər ayrılmaz və belə bir parçalanma toqquşmasın ki, nəticədə bastırma nə qədər böyük olursa, azadlığını pozmağa çalışır və nəticədə pozur - səliqəli insanlar qarşısında rəqibini məğlub edir, ayıq içki içənlər sərxoş olur, qənaət edir Kazinolarda böyük miqdarda pul. Bu müvəqqəti rahatlıq və kölgə tərəfinin zəfərindən sonra səhvlər üçün günahkarlıq hissi və özünü təqsirləndirir, dəyərsizlik daha da güclənir və bastırma və imtina bulağı növbəti dəfə daha çox güclə vurmaq üçün yenidən kiçilməyə başlayır.

Komplekslər insan həyatının bütün sahələrinə aiddir: zehni və fiziki qabiliyyətləri, peşəkar və intim bacarıqları, görünüşü və xarakter xüsusiyyətləri. Sənsiz sonsuz saya bilərsiniz, hər hansı bir təzahürün özünüzə qarşı hörmətli bir münasibətin inkişafı üçün bir əsas ola biləcəyini başa düşmək lazımdır. Rədd etmənin bəzi məqamları körpəlikdə geri çəkilir, bəziləri olduqca yetkin yaşda görünür. Bunun səbəbi valideynlər (valideynlər və ya Electra kompleksi kimi bütün cinsi inkişaf kompleksləri) ilə tərbiyə və qarşılıqlı əlaqə sistemi ola bilər və bir dəfə ifadə edilən əhəmiyyətli ifadələrlə qəzəbləndirə bilər (adətən bu psixikanın tamamilə tamamilə qorunub saxlanılması üçün vaxt olmadığı zaman olur) natiqin etibarlılığının fonuna açıqdır və sonra dağıdıcı təbiətin məlumatı tənqidi yoxlama olmadan fərdin əsasına düşür və həqiqətə çevrilir).

Komplekslərə qarşı mübarizə onların görünüşünün səbəbləri, reallığın obyektiv görünüşü ilə əlaqələndirilməsi, özünü qiymətləndirmək və özünü qiymətləndirməkdə daxili mərhələlərə yönəlik işi ilə başlayır. Gələcəkdə, günahkarlıq kompleksindən və ya intim kompleksdən necə qurtulacağına dair cavab eyni olmaya bilər, çünki gələcəkdə ortaya çıxan neo-dəyərin etiyolojisi və spesifikliyinə görə qəbul edilən hərəkətləri tənzimləmək lazımdır.

Öz-özünə güvənməyin bir kompleksindən necə qurtulmaq istəməsi gənclər arasında ən tez-tez baş verə bilər və bu, onların sosial təzahürlərində yaşla bağlı dəyişikliklərə səbəb olur: dünya ilə təmaslar daha aktivdir, öz fikirlərinin təzahürü müstəqil qərarların qəbul edilməsi üçün yaranan fürsətdən istifadə kimi daha üstündür. Bu cür dəyişikliklər cəsarətin başqalarına uyğunlaşmadan, ilk addımları atmaqdan və uşaqlıq dövründə uşaqlıq dövründə tərbiyə prosesində qırıldığından, onu bütün şöhrətində göstərmək üçün vaxt lazımdır.

Problemi qarşısını almaq həmişə asan olur, buna görə də səhvləri və çatışmazlıqlarını göstərən bütün valideynlərə tövsiyə edilir, uşaqların davranışını manipulyasiya etməmək üçün pis əməllərdən ötrü şəxsiyyətini pis qiymətləndirmək deyil, müqayisələrdən istifadə etməyin (bu, xarici yönümün inkişaf etdirilməsidir) valideyn sevgisindən məhrum edilməklə (özünü inkar etmək bu necə meydana gəlir). Bunun əvəzinə, yuxarıda qeyd olunanların hamısı iştirakın reaksiyasını, problemlərin həlli üçün birgə axtarışın və uşaqların mənfi vəziyyətdə olan resurslarını və ya müsbət aspektlərini tapmaqda kömək göstərməsini tələb edir. Bu, öz növbəsində, sabit vəziyyətini və ən fəlakətli vəziyyətdə belə nəticəni dəyişdirə biləcəyinə əmin olacaqdır.

Qeyri-müəyyənlik məğlubiyyət və qorxuya görə qorunmağa əsaslanaraq, qayğı göstərənlər arasında baş verə bilər və indi şəxsin müstəqil və ya əks vəziyyətdə necə hərəkət etməsi barədə heç bir fikri yoxdur, uşaq bütün dəstəyi məhrum edilərkən və müstəqil fəaliyyət göstərən bir çox uğursuzluqla qarşılaşdı. Belirsizlikle məşğul olmaq, artan öz müqəddəratını, qorxu və proaktiv hərəkətləri mübarizə daxildir.

Həqiqi hörməti yetərincə səviyyəyə gətirmək üçün, uyğun olmayan hər şeyin siyahısını tərtib etmək yaxşı olardı, bundan sonra siyahı tənqidi şəkildə yenidən nəzərdən keçirilməlidir, bəlkə də etibar etdiyiniz yaxın insanlarla əlaqə qurur. Tənzimlənmənin məqsədi siyahıdan həqiqətən nə dəyişə biləcəyini müəyyən etməkdir (məsələn, qanadların olması, dərinin rəngini dəyişdirmək mümkün deyil və mərtəbə daha realdır, amma hələ də mövcud deyil, təhsilin səviyyəsini yüksəltmək və ya çoxunun gücüylə daha çox təlim keçmiş bir bədən yaratmaq). Öz-özünə güvənməyin bir kompleksindən necə qurtulacağınıza dair növbəti sual, keyfiyyətlərinizin ikinci bir siyahısını tərtib etməkdir. Onların necə qiymətləndirdiyinizə baxmayaraq, mənfi nəticəni aradan qaldırmanıza kömək edə bilər (əziyyətinizi valideynlər tərəfindən günahlandırmaq olar, lakin diplom əldə etmək faydalı ola bilər). Öz gücünüzü özünüzə ayırmaq çətin olduqda - bu barədə dostlarınızdan soruşun, sadəcə qeyri-şəffaf olmayan qeyri-informativ təriflər olsun və nə etdiyinizi və onu istifadə edilə biləcəyiniz şeylərin siyahısı. Yeri gəlmişkən, çatışmazlıqlarınızın siyahısını nəzərdən keçirin, bəlkə də perspektivdə dəyişikliklə, düzgün tətbiqi tapa bilərsiniz və bunun əvəzsiz üstünlükləri olacaqdır.

Mübarizənin qorxusu bir çox cəhətə malikdir, əgər siz qorxduğunuz şeyi tam anlamırsınızsa, kök səbəbi və nə edəcəyini bilsəniz, bu problemi müvafiq səbəbləri müəyyənləşdirməyə kömək edəcək bir psixoloqla birlikdə başa düşməlisiniz və sonra ya bir mübarizə strategiyasını işləyib ya Qorxu sizin şəxsiyyətinizin çox vacib tərkib hissəsidir, onu zədə və məhvdən qoruyur. Nə qorxduğunuzu və niyə bu blokları aradan qaldırmaq üçün özünüzü məşq etməyə başlaya bilərsiniz? Burada səbəbi anlamaq vacibdir, çünki bir danışmağın qorxusu mətni unutduğundan, digərini isə pomidorla dağıdıb haqlıdır. Birinci halda, bir insan maddi qazma işi ilə məşğul olmur, lakin sərbəst mülkündə, dinləyicilərin sayının tədricən artırılmasına və ya tamaşaçı olmadan salonda çıxışını sınaqdan keçirmək üçün bir seçim olmalıdır. İkinci versiyada, insan duyğularını və təhdid edən amilləri oxumaq, mətni ilə ictimaiyyətin əhval-ruhiyyəsini dəyişdirmək qabiliyyətini artırmaq, passers-by hisslərini müəyyən etmək üçün məşğul bir küçədə təlim hazırlamaq uyğun olacağı ehtimal olunur.

Və qeyri-müəyyənliyə qarşı mübarizədə faydalı olan ən son şey, mümkün nəticələrin hesablanması əvəzinə, biznesə getmək deyil, fəal hərəkətlərin daimi təzahürüdür. Bəlkə də işləməyəcək, bəlkə də qız imtina edər, ancaq hər hansı bir uğursuzluq halında, peşəkar və ya şəxsi olmadıqda, hələ də işə yaramadıqları üçün öz bacarıqlarını inkişaf etdirmək imkanı verən bir nəzərdən keçirəcəksiniz. Ünsiyyətdə qeyri-müəyyənlik bu mövzuda bütün kitabları oxuduqdan sonra deyil, həmin bacarıqların daimi təlimindən sonra və tətbiqinin genişlənməsindən sonra baş verir. Bir şəxsin öz səlahiyyətləri ilə bağlı qeyri-müəyyənlik nəzəri kurslar və aydın vəzifələrdən sonra baş vermir, ancaq kompleks məsələlərin praktiki aradan qaldırılmasından və ya qeyri-standart həllərin axtarılmasından sonra.

Qurban kompleksindən necə qurtarmaq olar?

Müəyyən bir sahədə və ya həyatda partiyalarda çətinlik çəkən insanlar var. İndi hər kəsin baş verdiyi fövqəladə vəziyyətin vəziyyətini nəzərə almırıq, bu olduqca sabit bir tendensiyaya bənzəyir. Məsələn, bir həyat yoldaşı bir neçə dəfə təcavüzə məruz qala bilər, ya da görüşdüyü hər bir tərəfdaş döyüləcəkdir, bir insan daima əməliyyatlarda aldadılacaq və ya onun qarşılıqsız sevgisi olan qadınlar tərəfindən alçaldılacaq. Bu vəziyyətdəki ümumi xüsusiyyət, davamlı gedən xarici şərtlərdən çəkinmənin olmasıdır. Belə bir hadisə qurbanın kompleksidir, şəxsin zərər çəkmiş şəxsin mövqeyini tutmasına və eyni zamanda şəxsin həyatına dolayı təsir göstərən fərdi keyfiyyətlərin bir siyahısını ehtiva edir, qurbanın şüurlu iradəsindən başqa başqalarına siqnal göndərir. Bədbəxtlik müxtəlifdir, ancaq diqqətəlayiqdir ki, qəza, zülmkar tərəfdaşlar və digər çətinlikləri bilmədən özünə cəlb edən adamdır. Qurbanın yaratdığı vəziyyət xarici dünyadan hücum kimi görünür və buna görə bir insan əziyyət çəkir, kainatın ədalətsizliyini iddia edir, ətrafdakıları üzr hiss edir və tez-tez da nəyə görə bu qədər uğursuz, xüsusilə də fəal insanlar ziyan vururlar.

Heç bir sinir bozucu davranışında olduğu kimi, qurbanın kompleksi də, bu anları şəxsin özü bilmirsə də, ikincili faydalar və zövqlərə malikdir. Belə qurğular komplekslərinin mövcudluğunun bilinməsi bir insana onun əzabına görə nə əldə etdiyini başa düşməyə kömək edir (ya da nə qarşısını alır, çünki müvəffəqiyyət bir çoxları qorxudur). Müasir cəmiyyətin, xüsusilə postsovet məkanında mövcud olan bir problemin mövcudluğunu dərk etmək üçün ruhi inkişafı davam etdirməyə qərar verən və psixologiyaya maraq göstərənlər üçün olduqca çətin və əlçatandır. Qalanlar eyni cür davranışları bir qayda olaraq qəbul edirlər. Çünki bütün cəmiyyətin folklor və şəxsi zərərin ənənələri və zorakılığın (mənəvi və ya fiziki) əsaslandırılması üzərində qurulub. Belə mənəvi irs ilə əlaqəli kökləri axtarmaq mümkün deyil - onlar nəsildən-nəslə keçib, böyüyən şəxs kimi güclənir və tamamilə aradan qaldırmaq üçün valideynlərin, sonra uşaqların və bəlkə gələcək nəslin psixoloji inkişafı bu davranış nümunələrini udmaq olmaz. Xoşbəxt təhlükəli, müvəffəqiyyətli çətin və döyülmələr sevginin bir əlaməti olaraq qəbul edilir.

Zərər çəkənlər məsuliyyəti qəbul etmək, qüdrətli şəxsiyyətlərin qərarlarına asanlıqla və tamamilə tabe olmaq, öz sərhədlərini necə müdafiə etmək, dairələrində psixopatik xəstəlikləri olan insanları seçmək, onlar üçün xahiş etmədikdə belə uşaqlar, həyat yoldaşları, valideynlər üçün öz həyatlarını qurban vermək demək deyil. Qurban kompleksi olan bir şəxs öz həyatını və zövqünü tərk edərək, məhəbbətin əvəzini və təəssüf və infantilim hissi ilə qayğı göstərərək, bu anda olduğu zaman əylənməyə imkan vermir və məsuliyyətdən uzaqdır.

Qurban kompleksini aradan qaldırmaq üçün üsullar tərs davranış tərzinin inkişafında qurulmuşdur. Günahkarlıq kompleksindən necə xilas olmağı və başqalarına ittiham verməməyi özünüz üçün məsuliyyətə cəlb etmək məsələsini həll edə bilərsiniz. Dünyadakı borcunuza və hətta yardımınıza ehtiyac duyduğunuz vəziyyətdə yaşadığınızı dayandırmaq üçün, onu soruşmaq və qəbul etmə məsuliyyətiniz olduğunu xatırlayın, heç kimin səndən sonra qaçmağa və saxlamağa məcbur etməyini və daha da köməyi imtina etdi. Qurbanın rolu ilə uzun müddət yaşayarsanız, özünüzü sevindirmək üçün məlumat əldə edin, yalnız sizin həyatınızın nə olduğunu və nə ilə doldurulduğunu müəyyənləşdirin, onda həyatınızın olmadığını və boş olduğunu ortaya çıxarsa, özünüzlə tanış olmaq və müvafiq məzmunu axtarmaq lazımdır. . Uşaqların arxasında gizlətmək üçün ailənin, işin qurbanın roluna düşməsi deməkdir, vəzifəniz yalnız sizin maraqlarınız və zövqünüz olmalıdır.

Davamlı şikayətlər və birbaşa iştirak etməməsi məsuliyyətinizi azad etməyəcək, belə ki, bu arzuolunmaz vəziyyətdədir, hətta hüquq sahəsində də intihar və təcavüzə görə təxribat məqamları var. Öz həyatlarını idarə etməkdən qorxmaq fəlakətə gətirə bilər, amma bu, yetkinliyin lazımlı bir mərhələidir. Psixoterapevtinizlə birbaşa və açıq əlaqə qurmağı, ayrılıq baş verdiyini və bu prosesə necə kömək edə biləcəyinizi insanları manipulyasiya etməyə meylləndir. Müstəqil olaraq qurbanı olmağınızdan hansı faydalar əldə edə bilərsiniz (təəssüf, diqqət, nəzarət), həmçinin mənfi hadisələrdən (tiranla əlaqələr yerinə yetirilməmiş bir karyeranı haqlı bilər və daxili təbiətdəki daimi kataklizmlər sizi bir ölkə evində yardımdan xilas edə bilər).

Bir azlıq kompleksindən necə qurtulmaq olar?

Bəlkə komplekslər haqqında bildiyimiz və onların müxtəlifliyini bir yerə daxil etdiyimiz ən yaygın, başqaları ilə ya da bəzi parametrlərlə müqayisə edərkən (həmişə obyektiv olaraq qurulmamış) bir azlıq kompleksidir. Hər birinin tanınmış unikallığına baxmayaraq, özünü aşağıdan hesab edən bir şəxs ardıcıl səbəblərdən və ya öz şəxsiyyətindən asılı olaraq özü ilə kronik narazılığına xasdır. Özünü çaşqın, müvəffəqiyyətsiz, təhqir edən bir şəxsiyyət kimi dəyərləndirmək, dağıdıcı və qərəzsiz özünü tənqid etmək, obyektiv həqiqətə və başqalarının bir insanı necə qəbul etdiyinə və obyektiv qüsurları əks etdirdiyində, özü də özünü yerləşdirəndən daha az dərəcədə əlaqələndirir.

Zəiflik kompleksinin aradan qaldırılmasında onun səbəblərini və bu anın mövqeyindən nə baş verdiyini araşdırmağa kömək edir. Yetkinlər tərəfindən səhv şərhlər və ya həmyaşıdları zorlamaq səbəbindən, özləri haqqında ən çox mənfi münasibət uşaqlıqdan qavrayır. Bəyanatlar və vəziyyətlər unudulub, nəticələr və özünü hislər qalır, buna görə də sizi oxşar həyat münasibətlərinə gətirib çıxaran hadisələri xatırlayın. İlk reaksiyalar emosional olacaq və psixoloji olaraq yaralanma olduğu yaşda buraxa bilərsiniz, lakin sonra vəziyyəti böyüklər baxımından və təcrübə ilə qiymətləndirərək, bəyanat həqiqətinin kifayət olmadığını görə bilərsiniz. Anladınız ki, anlayışınız və aşağı səviyyədə mədəniyyətiniz və ya sözlərin yazarının inkişafı üçün özünüzə itaət etməyiniz və fikir bildirməyiniz üçün qəzəb və həsədlə çağırılmış olursunuz.

Növbəti dəfə, adi özünü qəsdən qeydi olan qeydlərlə, bu ifadələr sizin deyil, dərin uşaqlıqdan gələn insanlar ilə əlaqəli olmadıqlarını və mövcud vəziyyəti və bunun içindəki vəziyyəti və uşaq vəziyyətinin yetərliliyi haqqında xarakterizə edə bilmədiyini izləyə bilərsiniz suallar ol. Əvvəla, bu cür düşüncələri iradənin səyi və hər dəfə vəziyyəti qiymətləndirmək üçün lazım olacaq, çünki avtomatik "pis" əvəzinə digər müxtəlif cavablar görünə bilər.

Həm özünüzü, həm müsbət, həm də mənfi nitqlərinizi öyrənmək üçün vaxt keçirin, həm də tətbiq etmək yollarını inkişaf etdirin. Doğrudan da özünüzü xoşlamırsınız, bəlkə də, düzgün vəziyyətdə düzgün istifadə edilərsə, bu xüsusiyyət çox qiymətli olacaqdır. Çünki diqqətini müsbət istiqamətə köçürün Heç bir təzahür yalnız bir qutu ola bilməz, hisslər ehtiyaclardan fərqlənir. Ümumiyyətlə, başqalarına qeyri-adekvat təzahürlər üçün günahlandırılırıq (siz mənfi vəziyyətdə rahat olmaq və zəmində işləməyə çalışmaq üçün kariyerist kimi adlanırsınız və bir insanın həsədlə idarə olunduğunu və qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyə, layiqli təbliğat və bonuslar əldə etməyə davam edə biləcəyini bilirsiniz).

Многие выбирают путь социальной изоляции и этим загоняют себя еще глубже. Общение нужно поддерживать, а круг контактов расширять - вы заметите, что ваши недостатки никого не ввергают в шок, а кто-то может, будет стремиться вам в этом подражать, контактируя с различными людьми можно заметить не идеальность всех, но успех и счастье в их жизни.

Fərqli sahələrdə öz inkişafınızı dayandırmayın, lakin öz nailiyyətlərini xarici ideallıqlara yönəltməyin. Hədəflərinizi və vəziyyətinizi uyğunlaşdırın (əlbəttə, bar iki yüz kiloqramda qaldırmaq yaxşıdır, amma şəhər tipli bir məskunlaşma yerində bir bank işçisi olmağınız yaxşı fiziki şəraitin qorunması və vaxtının qalan hissəsini daha vacib məsələlərə yönəltmək mümkündür). Nailiyyətlərinizi öz səviyyənizlə müqayisə edin, yəni. Əgər bir yüz xarici sözcük və indi min bilirdi əvvəl, bu, uğur və nailiyyətdir, özünüzü tərif edə bilərsiniz, siz əvvəlcədən müəyyən edilmiş şəraitdə olduğundan, anadil ilə yadda saxlamaq və onların səviyyəsini müqayisə etmək lazım deyil.

Özünüzə, sevgi ilə deyil, bir qamçı ilə deyil, görünüşünüzə baxın, gözəlliklərdə əylənin, özünüzü maraqlı kurslara aparın və gözəl kitablar alın, daha çox xoşbəxtlik, daha zəngin bir həyat olacaq. Müvəffəqiyyət üçün daxili meyarların (xoşbəxtlik, rifah, rahatlıq) inkişaf etdirilməsi artıq özünüzü qane etmə, özünüzü xarici parametrlərlə müqayisə etməyəcəksiniz.

Görünüş haqqında komplekslərdən necə qurtulmaq olar?

Görünüşümüzün başqalar tərəfindən görünüşü tamamilə özümüzün şəxsiyyətimizin xarici qəfəsinə necə baxdığımızdan tamamilə asılıdır - özünü cəlbedici hesab edənlər bu informasiyanı şüursuz şəkildə yayırlar və sonunda hər kəs onu gözəl hesab etmir və obyektiv xarici qüsurlu şəxs özünü gözəl hesab edirsə, daha sonra ətrafı, daha çox cəlbedici bir bükülmə hesab edəcəklər. Görünüş haqqında komplekslər tez-tez həyatına müdaxilə edirlər və çox yaygındırlar, çünki göründüyü kimi, mən onun əvəzsiz şəxsi keyfiyyətlərini göstərməmişdən əvvəl bir şəxsin əlamətidirəm. Xarici görünüşün çərçivəsi reklam və moda sənayesi, uşaqların fərqli olması üçün səbirsizlik və müəyyən bir növə uyğun olmaq istəyi ilə gözəl bir şəxs üstünlük təşkil edir.

Çünki görünüşündən narazılıq psixoloji səbəblərə malikdir və bir çoxlarının ideal dövlətə əks olunmamasına baxmayaraq, hələ problemin həlli üçün lazım olan bir şey olacaq və narazılığın səbəblərinə son qoyulmayacaqdır. Rüşvət qorxusu, uşaqlıqdan gələn ifadələr, mənfi tərəfdən xarakterizə olan, ətrafınızdakıların özünə güvənən və nəzarəti altında olan işlərlə məşğul olmalısınız. Bu yalnız ilk ən çox yayılmış siyahıdır, lakin onun ölü nənəsinin görünüşünü kopyalamaq istəyi ilə bağlı məsələlər də var, çünki bunun istəyi dözülməzdir. Fiziki əlilliyin həqiqətən olduğu yerlərin təhlili və ilhamlanmış öz-tənqidi rəftarın uzun müddətə gələ biləcəyi yer. Bundan sonra, geriyə qalan (əgər sol) siyahısı icazə verilən həddə asanlıqla düzəldilə bilər - əlavə tibbi tibbi standartlara görə itirmək və distrofiya gətirməmək, daha müvəffəqiyyətli bir saç kesimi seçmək və bir plastik cərrahın üzünü dəyişdirmək deyil. Sevgi baxımından həyata keçirilən xarici dəyişikliklər və özünə baxma gözlənilən nəticəyə malikdir və onların nailiyyətləri manik psikozun kəskin mərhələsinə bənzəmir.

Xoşbəxt olmaq və özünüzə qayğı etmək üçün bu ikinci bir zamanda başlamanız lazımdır, hətta sizin də (sizin kimi görünən) qeyri-mükəmməl bir bədənə, yəni, Artıq çəkdiyiniz zaman, şəkilləri çəkmək və hadisələrə qatılmaq deyil, arxa səviyyənizdə və dərinizi təmizləməyinizdə deyil, indi özünüzü gözəl bəzəmək. Bu cür davranış, özünüzü çox qəbul edir və başqalarından qəbul edir, bu isə gərginlik və sıxılma bloklarını zəiflətməyə kömək edir. Öz müqəddəratını görməsə, stilist, makiyaj sənətçisi, fitness məşqçisinin köməyindən istifadə edin - bütün bu şəxslər peşəsi sayəsində insan təzahürüdəki üstünlükləri dərhal vurğulamaq və onları daha dəqiq aşkar etməyə kömək edir. İndi özünüz üçün faydalı və xoş şeylər edin, əlinizdən gələn və əlinizdən gələn hər şeyi, görünüşünüzü və özünüzün qəbulunu dəyişdirməyə başlayacaqsınız.

Videonu izləyin: Dırnaqlara Qulluq. Evdə Saralan, Qirilan Qırnaqlara Careler. (Dekabr 2019).

Загрузка...