Psixologiya və Psixiatriya

Mübahisəsiz sevgi

Qarışıq məhəbbət dərin təəssürat və səmimi bir formadır, eyni səviyyədə qarşılıqsız cavab verən bir insana emosional və fiziki cəlb edilərək, yaşanan duyğuların intensivliyi. Qızın xoşagəlməz sevgisi bir çox nailiyyətlərə və istismarların nailiyyətlərinə kömək etdi, çünki reallaşmamış hissi çıxış və təzahür tələb edir, yaradıcılığı stimullaşdırır, sublimasiya mexanizmi kimi. Əsərlərin xüsusi bir səbəbi olan qarşılıqsız məhəbbətdir, bu əlverişli şərtlərdə bir insanın ortaq və münasibətlərindən bəhrələndiyi, yaradıcılıq üçün vaxtının olmaması ilə bərabərdir.

Nəcib hisslərin romantikləşdirilməsinə və ən təmiz və ən səmimi səviyyəyə qarşı qarşılanmayan sevginin yüksəlməsinə baxmayaraq, somatik xəstəliklərin müşayiəti ilə baş verən ağır depressiyaların inkişafının səbəbi olur və həmçinin tanatos üçün arzuolunmaz bir təcil qazanmasına səbəb olur (alkoqolizm, əsassız olaraq riskli davranış, pozğun davranış, yuxu və qidalanma məhrumluğu).

Mübahisəsiz məhəbbətin səbəbləri fərqli olur və həm əylənməyə, həm də yalan ümidin saxlanmasına manipulyasiya edir və şəxsin şəxsiyyəti ilə seçdiyi şəxs arasındakı ziddiyyətin gerçək mənzərəsini görməyə istəksizdir.

Hormonların oynadığı zaman maximalizm, ilk hissini hiss etdirən və ikinci yarının həyat üçün olduğu görünməyən sevgi ən tez-tez bir yeniyetmə yoldaşıdır. Eyni zamanda, özünü aydın başa düşmək, bir tərəfdaş haqqında düşüncələr və birlikdə yaşamaq və bir-birinə uyğunlaşmaq arzusu yoxdur (nə qədər insan ulduzlarla və müəllimlər, digər şəhərlərdən və qızlardan sevilən, fərqli bir reallıqdan obyektivdir). Amma bu duyğu inkişafına kömək edən faktorların arxasında nə olursa olsun, mənfi emosiyaların həllinə və əzablara səbəb olan qeyri-mümkün əlaqələrə aid olan anlarda işləməyə ehtiyac var.

Mübahisəsiz sevgi - nə ediləcək?

Sevgi hissi ilhamlandırır və dünyanın yeni bir qavrayışını, daha incə bir duyğu və detalları görmə qabiliyyətini verir. Qarşılıqlı cazibə ilə, belə xüsusi dəyişikliklər daha çox sevinc, euphoria dövlət, sözündən havadan enerji almaq. Ancaq emosional cazibə hissi qarşılıqlı olmadığını ortaya çıxarkən vəziyyət geri qalır. Daha sonra ortaya çıxan həssaslıq insanı daha həssas edir, həyata keçirmək istəyi faydasız bir divar üzərinə qaçır, özünə güvənir və bütün dünya tutqun tonlar alır. Və bu, parçalanan ümidlərə, əsassız gözləntilərə normal bir reaksiya.

Ancaq bir insana qarşı qarşılıqsız sevginiz olduğunuzu iddia edərək, üç dəfə zəhmət çəkdiyinizə və üzüklə gəlmədikdə, rasionallığa dönməyinizə - pis bir duyğuya düşməzdən əvvəl - duyğularınız həqiqətən də cavabsızdır. Təbii ki, bir-birinə hər cür diqqət göstərsəydi, hər kəsin qarşısında yumşaq bir qucaqlaşdıqda, onda haqlısın. Kişilər adətən öz hisslərini gizlədirlər, belə ki, qızın ilk addımı atdıqdan sonra, o, uzun müddət ona xeyirxahlıq göstərdiyini ortaya çıxardı. Birbaşa tanınma üçün kifayət qədər cəsarətiniz yoxdursa, dostlarınızın köməyilə və ya oğlanın özü ilə danışdıqları bir söhbətdən sonra sizə və digər qızlara münasibətini öyrənin. Əvvəlcə qarşılıqlılıq qabiliyyətinə son qoymaqdan əvvəl romanınızın ümidsizliyini müəyyənləşdirmək daha yaxşıdır. Eyni adamlar üçün də tətbiq olunur, çünki qızlar hamıdan ilk addımı gözləyir və onun üçün şirin olduğunuzu görünməyəcək və hətta bir peyk kimi rolu barədə düşünməyəsiniz, çünki belə bir düşünməyə səbəb vermədiniz. Birbaşa qarşılıqlı və şəffaf bir şəkildə danışılmırsa, "nə qarşılıqlı əlaqəsi olmayan" mövzusunda dəyişikliklərin seçilməsinə davam edə bilərsiniz.

Qız üçün qarşılıqsız məhəbbət uşaqların həyəcanını aça bilər və enerji hissləri və imtina etməmək istəməzsə, başlanğıc çatışmazlığına baxmayaraq, bunu əldə edə bilərsiniz. Davranışı prinsipləri və bacarıqları ilə uyğunlaşdırın, təəssüflənməyəcəyinizi (məsələn, evli bir qadın axtararaq, ailəni tərk etdikdən sonra etibar edə biləcəyinizi) düşünün.

Bir oğlana qarşı qarşılıqsız sevgi də bir qızın içində bir ovçuluq içərisinə daxil ola bilər, amma hədəfə çatmağın fərqli olması lazımdır. Bir oğlana müraciət etmək qərarına gələn qız sanki, qadınlıq cəhətdən nəzərəçarpacaq dərəcədə, qadınlıq cəhətdən təşəbbüs göstərmək və gücünü nümayiş etdirməlidir. Çünki açıq-aşkar əzmlə təsiri əks olunacaq və səmimi qələbə qazanmaq əvəzinə, sizinlə təmasların qarşısını alacaqsınız. şəxs

Əgər hələ də birgə gələcəyin boşluğunu tam olaraq qəbul etməyi qəbul etməsəniz, gözləmə rejimini seçə bilərsiniz. Ancaq kədərli bir görünüşlə pəncərədə oturduğunuz yerə gözləməyin, amma dostluq etməyə davam etdiyiniz yerlərdə, hisslərinizin obyekti ilə ünsiyyət etməyin, hətta sənin həyatını inkişaf etdirməyin. Fəal şəkildə gözləmək lazımdır, hətta bütün hadisələrə razılıq vermək lazımdır, hətta zəng edən, müxtəlif tədbirlərdə və səfərlərdə iştirak edən, öz görünüşünü və imicini çəkən sevgilisi olmasa belə. Təyinatınız, həyatınızı, zəruri şəxsin varlığından asılı olmayan maksimum xoşbəxtlik miqdarı ilə doldurmaqdır. Bu davranışdan, ümumiyyətlə, inkişafın iki yolu vardır və hər ikisi də müsbətdir - ya da sevilən insanın içərisində bir şey dəyişəcək və o sizi görəcək və aşiq olur, ya da yeni həyat (və yeni insanlar) uğursuz sevgi (elmi işin qorunması, çay raftinqi, yeni bir sərginin təqdimatına qatılmaq və yeni tanışlıq sənə bir mahnını həsr etmiş və sizi ölkəyə dəvət edərkən laqeyd insanın əziyyət çəkməsi üçün daha çətin olur).

Böhranın qəbul edilməməsi vəziyyətləri, özünü bilmək və özünü inkişaf etdirmək üçün çox yaxşı bir təcil qazandırır. Həyatınıza baxın - əgər hər şey bir ehtiras obyekti ətrafında dönərsə, onsuz həyat yoxsa düşünülə bilməzsə və bir yerdə olacağınıza vəd olunarsa hər şey etməyə hazırsınızsa, bu sevgi deyil. Bağımlılıq, əlçatmazlıq əldə etmək arzusu, həyatınızın əsl problemlərindən uzaqlaşmaq yolunu, bir sözlə, yalnız sevməyin bir yolunu sübut etmək arzusu. Bu hekayədə qalmağınızı və dünyanı kəşf etməyə başlayana dönün. Bu, həyatdakı bir yer, eləcə də insanların münasibətləri, onların ehtiyacları, dəyərləri və qarşılıqlı əlaqələri barədə məlumatlandırmaq, yaxşı bilən yaxın dostlarınızla, sizinlə bir vəziyyətdə olan insanlarla ünsiyyət qurmağı bacaran təlimlərə kömək edəcəkdir.

Sonsuz sevgi, nə ediləcək? Sizi tanış olsanız, dünyadan bağlamasınız, bundan sonra mane olmayın. Heç kim sizi əvəz etməyinizi və hətta hər kəslə qarşılaşmanı məcbur edir, lakin yeni insanlar mənfi fikirlərinizi köçürməyə, fikirlərinizi genişləndirməyə, dəstək verməyə və reddedildikdən sonra zəruri olan vacibliyə və zəruriliyə kömək edəcəkdir. Özünü tənzimləmə və oturma, qarşılıqsız sevgi fotoşəkili, depressiyanın ölü bir sonuna birbaşa bir yol.

Qarışıq məhəbbətdən necə qurtulmaq olar?

Məsuliyyətsizlik hissi kifayət qədər çətindir, belə ki insanlar qarşılıqsız sevgini necə unutmağı düşünür. Tezliklə onu başdan zorlamağa çalışırsa, onu daha çox oturur və daha tez-tez xatırladır. Özünü bağlamağa və hissi məcbur etməyə çalışarkən, ətrafdakı bütün məkanların təcrübələrinizi xatırlatacağına özünüzü qınayırsınız. Televiziyada bütün filmlər sizin hekayə haqqında olacaq, nəqliyyatda olanlar eyni köynəyi geyəcəklər, dostlar yalnız sevgi obyekti ilə əlaqəli yerlərə çağırılacaqlar.

Mübahisəsiz hisslərin gücündən özünü azad etmək mümkündür və ilk addım onların tanınması və qəbul edilməsi olacaqdır. Bunu tək başına dərk edə bilər, kağız üzərində yazmaq və ya etibarlı insanlar ilə paylaşmaqla, ancaq ilk addım belə hisslərin mövcudluğunu tanıyır. Növbəti addım bu əlaqəni inkişaf etdirməmiş faktları qəbul etməkdir (əgər obyektiv şəkildə anlayırsınızsa, onda heç bir şeyin olmamasına sevinirsinizsə və əgər əslində çatışmazlıqlar səbəb olsa, eradikasiya haqqında düşünün).

Süni şəkildə uzanmazsa duyğuların keçməsi və heç bir ağrı əbədi davam edir. Mübahisəsiz əlavədən daha tez surətdə qurtarmaq üçün obyektdən uzaqlaşmaq mantiqi olur, çünki çoxlu əlavələr bir araya gələrək böyük vaxt sərf edirlər. Bir insandan uzaqlaşmaq və onu kənara atmamağa ehtiyac yoxdur, əsaslı şəkildə təbrik edir ki, adekvatlıq hüdudlarından kənara çıxacaq. Əgər tapşırıqları minimuma endirmək, əgər işləsəniz, qəlyanaltılar və tüstülər üçün başqa bir şirkət seçin, amma biznes məsələləri ilə ünsiyyət qurmaq və qonşu olsanız, bu tövlə üçün bir tornavida və ya duz üçün qaçışını dayandırın, özünüzü satın al. Sosial şəbəkələrdə sevgilinizin səhifəsini izləyərkən, bütün dəyişiklikləri və sevimləri izləyərkən, həyatınıza keçdiyinizdə, emosional yaranı yırtaraq masochism'i dayandırın. Yerin və saatı azad edəcəyi üçün uzaqlıq sosial strukturunuzda və ictimai dairən dəyişiklikdən qaçınılmazdır. Siz öz maraqlarınız və ehtiyaclarınıza cavab verən yeni tanışlıqlarınızdan əvvəl və ya kifayət qədər vaxtınız olmadığı üçün öz fəaliyyətinizlə boşluqları doldura bilərsiniz.

Birgə qeyri-mümkün gələcək üçün başınızdakı müxtəlif variantları dizayn etmək istəməyiniz üçün özünüzü daimi bir işlə təmin edin. Layihəni bitir, mənzilləri təmizləyin, yenidən düzəldin, köhnə paltarları yeniləyin, inkişafınızı, görünüşünü öyrənin, kurslar üçün qeydiyyatdan keçin.

Bir gün kimsənin bilməyəcəyi qarşılıqsız sevgiyi necə unutma, bu müddətdə vaxt və səbr lazımdır. Bəzən hisslər yeni bir qüvvə ilə geri gələcək, xatirələr bir qasırğa ilə həll olunan bir həyatın içində uçacaq və bu cür nükslər norma hesab olunur. Hər dəfə sakitlik dövrləri daha uzun olacaq və gözyaşardıcı sayı azalacaq və uğursuz məhəbbətiniz barədə yalnız birinin sualından sonra və içərinizdə dayana bilmədikdə, bəli, bəli keçdi. Çox güman ki, vaxt keçdikcə, adekvat və bəzəksiz bir insanı düşünməyə və onun sizə uyğun olmadığını başa düşməyinizə imkan yaradacaqsınız. Gözlərinizi örtən və qarşılıqlı olmaması halında artan sevgi, adətən bir insanı möhkəmləndirir, istənilən keyfiyyətləri çəkir və həqiqətlə ziddiyyət təşkil edir.

Hissiyyətlərin keçdiyini və ya bir şeyin qalmadığını yoxlamaq üçün görüşlər şəklində təxribatlar təşkil etmə. Bu vəziyyəti hər hansı bir asılılıq ilə müalicə edin (bütün bunlardan sonra, əslində, sizə laqeyd yanaşan bir şəxs üçün ağrılı bir coşğunluq duygusal bağımlılıqdır). Ünsiyyət qurmağa çalışarkən, tək qalmaq, gecə çağırmaq bir barda kodlu bir spirtli dəvət edən eyni səviyyədədir. Əlbəttə ki, o, yalnız süddən içəcək bir şans var, amma nə üçün belə təcrübələr aparırsınız?

Hisslərinizə yol verin - ağrı, kədər, hirs, çaqqrin. Daha sürətli bu duyğular yandırılır, nə qədər tez özünüzü ağır təcrübələrdən azad edərsiniz. Yeni əlaqələrin sürətlə ortaya çıxmasından çəkinin, yeni bir insanın özünə ünvanlanmayan duyğularını köçürə biləcəyi ehtimalı və ya o, sadəcə sinədə meydana çıxan bir çuxur üçün bir dayandırıcı olacaq. İnsanlarla vaxt keçirin, flört et, yüngül əlaqələr qurun, ancaq içərinizin içində olan ağrı, tədricən baş verdiyində və siz gördüyünüz və qəbul etdiyiniz zaman ciddi bir şey qurmağa başlayın.

Pis psixoloqların məsləhətinə - qarşılıqsız sevgi yaşamaq necədir

Özünüzü yaxşı başa düşmürsənsə, psixoloqlar qarşılıqsız sevgi yaşamaq üçün sizə xəbər verə bilərlər. Əlbəttə ki, şəxsi müalicəni seçmək daha yaxşıdır, onda siz özünüzə məqalələr və forumlardakı bütün ipuçları ilə təcrübə verməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq düşünmək və çıxış yolu axtarmaq üçün təkan verə biləcək bir fikir növü olaraq, mətnin uyğunlaşdırılması düzgün ola bilər.

Təxməyimizə dözə bilməyən məhəbbət şansları azaldı. Başlanğıc mərhələsindən, gənclərin qarşılanmadığı sevginin xəyal qırıqlığına, bir insanın istədiyi şeyi bildiyiniz zaman, öz istəklərini eşitmək və anlamaq, onları həyata keçirmək yollarını tapmaq öyrənir. Özünüz kimsiniz və sizə zidd olan kimsələr bir anda bu insanlar arasında nə mümkün olduğunu aydınlaşdırır və nə əldə edilə bilər (nailiyyət üsulları da aydın olur). Buna görə də, qarşılıqsız sevgini necə yaşamaq istəyi nadir hallarda yetərincə səslənir, lakin istisnalar var. Adətən bu cür hallar əvvəllər əldə edilmiş travma və canlı əlaqələrin qurulması üçün tanınmayan istəksizliyi ilə bağlıdır, yəni. insan, qəsdən, ancaq bilinçaltı bir şəkildə qarşılıqlı olan birisini seçir. Təcavüz (ləğv, xəyanət, təklik, şiddət - hallar fərdi) bu davranışa rəhbərlik edir və insanın özü də bu vəziyyətdən çıxa bilməyəcəkdir. Və illərlə məsuliyyətsizliyini daşıyırlar, xoşbəxt olmaq üçün real variantlara diqqət yetirmirlər, həmin vahid əlçatmaz imicə sadiq qalırlar.

Hər bir problemin inkişafı və orta psixoloji faydalarına kömək edən amillər var. Mübahisəsiz hisslərə meyl təmin edən anlardan biz bir insanın əlaqələrin bir mərhələsindən digərinə keçməməsi və bu, inkişafın əvəzinə geri çəkilməsinin səbəbi olduğuna diqqət çəkə bilərik. Uncertainty, aşağı öz müqəddəratını və real dünya qorxusu, onun gözlənilməzliyi və dəyişkənliyi ilə məsuliyyət daşıyır. Valideyn ailəsində uzunmüddətli və sevən əlaqələrə güvən nümunələrini görməyən uşaqlar, uşaqlıqdan öyrəndikləri modeli təkrarlayır və onlara tam hüquqlu əlaqələr verə bilməyən hər kəsdən seçim edir. Gənclər kimi, şəxsiyyətin infantiliyi təşkil edən insanlar, öz daxili həyatını başa düşməməsi, cəmiyyətə yönəldilməsi, birləşmə obyektini seçməkdə çətinlik çəkir, yaxud keyfiyyətli münasibətlərin qurulması üçün yönləndirmə təlimatlarının uğursuzluğu.

Belə bir passiv mövqedən, insan əziyyətə səbəb olan vasitəçiliyin psixoloji faydaları ala bilər. Məsələn, qeyri-qarşılıqlı məhəbbət ortağı ilə tamamilə idealist ola bilər və onunla qarşılıqlı əlaqəyə ehtiyac yoxdur (çirkli çoraplar giydirən, koklayan və yanlış yerə vuran). Mükəmməl, hətta uzaq və təsəvvürlü olanı sevmək, yaxın ətrafdakı bir real insandan daha sadədir. Və buna görə də, öz adət-ənənələrini insanlar tərəfindən qarşılıqlı əlaqədə hiss edə bilməyəcəksiniz. Əslində hər şey yalnız bir sevgilinin başında olmasına baxmayaraq hələ də qarşılıqsız sevgi dolğunluq və emosional zəngin həyat illüziyasını verir.

Bu duyğudan xilas olmaq, əzab hissindən və həyatın bitməsindən baş verən hadisələrdə bir qaynaq tapmaq üçün algılanma anlayışını dəyişdirməyə kömək edəcəkdir. Sevginin daha yaxşı bir şəkildə dəyişməsini təmin etdiyinə əlavə olaraq, qarşılıqlı məhəbbət də bir insanı özü və daha yaxşı dəyişiklikləri dərindən bilir. Bu, dünyaya açılan çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün yeni bir güc əldə etmək şansı. Tam bir həyat yaşamaq və reallıqla daha çox təmasda olmağı, bəzi şəxslərdən üz döndərmədən və hisslərinin olmadığını inkar etmədən, qabiliyyətinizi bir şəxs kimi əhəmiyyətli dərəcədə genişləndirir.

Həqiqi sevginin necə yaşamasına dair psixoloji məsləhətlər, həyatlarını aparmaq məqsədi daşıyır. Sevgi güc verir, hətta bədbəxt insanları işə təşviq edir. Audit aparmaq və lazımsız və xoşagəlməz olan hər şeyi atmaqla başlaya bilərsiniz (bir çantada kağız sarmalayıcılardan özünü köhnəlmiş maraqlara). Sevgi ilə əlaqəli olmayan həyat sahələrinə qoymağa başlayın. Fiziki səviyyədən başlaya və evinizi təchiz etmə, görünüşünü dəyişdirə bilərsən - daxili dünyamızla əlaqəli xarici görünüşlər yaratsın. Siz maraqlandığı kurslar üçün qeydiyyatdan və hadisələrin proqramını nəzərdən keçirərək boş vaxtdan başlaya bilərsiniz. İlk növbədə qaçırmayın, sizi alovlandırmaq və sevindirəcək bir şeyə baxın.

Qarışıq məhəbbəti necə unutmaq olar? Emosional sahədə mübarizə aparmaq lazımdır. Artıq hər şeyi laqeyd şəxslərə bağlılığınızın səbəblərindən asılı olmayaraq hiss etmədiyiniz təqdirdə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlaya bilərsiniz. Və əgər iş yalnız təsirlənən özünə güvənirsə, onda onun bərpası üçün bərpa tədbirləri təşkil edin. Mümkün olduğunca tez, görünüş və insanlar ilə ünsiyyətdə çalışmaq, yeni yerləri ziyarət etmək, xeyriyyə tədbirləri (adətən iştirak edənlərə çox dəstək və minnətdarlıq) buradadır.

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ - откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. Yaxşı bir yuxu, təzə hava və balanslaşdırılmış bir pəhriz, bir tortdan daha çox təcrübə və bir şüşə şərab altında gecə yarısı danışıqlarına kömək edəcək.

Загрузка...