Öz-özünə güvənlik, kişinin təkbaşına qorxusuz və yaxşı fəaliyyət göstərmədən kənar dəstəkə ehtiyac duymadan özünü idarə etmək qabiliyyətinin inkişafıdır. Tamamilə özünü büruzə verən şəxsin təsəvvür edilməsi çətindir, buna görə də sahəyə (sosial, maliyyə, məişət) bağlı olaraq özünü təmin etmək növlərini müəyyənləşdirir. Öz-özünə güvənmə tərifi bu keyfiyyətin təzahürü olaraq göstərilən iki qutuyu xarakterizə edə bilər - bir tərəfdən, bir kəs əzab çəkmədən (azad bir axşam iş tapmaq, özünü qidalandırmaq və həyat da ehtiva edir) digər tərəfdən başqası olmadan etməyə qadir olduqda müsbət təsir - dünyanın qalan hissələrindən uzaqlaşdıqda və özünü qorumaq üçün həddindən artıq təzahür göstərdi.

Öz-özünə güvənmək təkcə yaşamaq qabiliyyəti deyil, həm də digər insanlar tərəfindən dəstəklənən və ya senzuradan asılı olmayaraq qərar vermə, həyat seçimində müstəqillikdir. Öz-özünə güvənlik bir şəxsin kimyəvi və ya emosional asılılığı olub-olmamasından asılılıq konsepsiyasına uyğun deyil. Şəxsin bu mülkiyyətinin müsbət olub-olmadığı sualına dəqiq cavab verə bilməz, amma cəmiyyətdə özünü təmin etmək istəyi var. İnsanlar təlim, məqalələr, şəxsi məşqçilər və dəyişən həyat strategiyaları vasitəsilə özünüifadə qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək yollarını axtarırlar, lakin az adam özünü təmin etməyi azaltmaq üçün bir vasitə axtarır. O, inkişaf səviyyəsində olduqda, həddindən artıq və onun həyata keçirilməsində qeyri-adekvat olduğunda, insanlar adətən təklik problemləri, münasibətlər qurmaq, psixosomatika və ya duygulu sahənin pozğunluqları ilə üzləşirlər.

Özünü təmin etmə - nədir?

Öz-özünə güvənmə anlayışı, insanın xarici yardım olmadan həyata keçirmə qabiliyyətini, həmçinin psixoloji rahatlığı təmin etməyi nəzərdə tutur. Özünü qabiliyyətin əsas səviyyəsi fiziki təyyarə ehtiyaclarını təmin edir (ərzaq, ev və geyim təmin etmək, bu yemək bişirmək və evdə saxlamaq, yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün). Növbəti səviyyə psixoloji özünü təmin edir ki, bu da başqa bir insana və ya ünsiyyətə ehtiyac duyur. Rahat bir duygusal vəziyyətdə, ünsiyyət mövcudluğundan asılıdır.

Self-kifayət qədər insana maraqlı və rahatdır, onu qorxmur, amma təcrübə üçün yer təmin edir, lakin eyni zamanda qarşılıqlı zövqdən istifadə edə bilir. Psixoloji özünü təmin etmə tərzinin psixoloji asılılığı və xüsusi bir şəxslə daim təmasda olmaq lazımdır. Özünü qabiliyyətin ən geniş səviyyəsidir, təbiətin istedadlarını ortaya qoyan və zövq verən bir səbəblə cəmiyyətdə həyata keçirilməsi də daxildir.

Özünü təmin etmə, öz bədəninizin sağlamlığına, gözəlliyinə, qüvvətinə və təmizliyinə qayğı ilə sıx əlaqədədir. Yaxşı fiziki vəziyyət sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına, yaşlılığın ayrılmasına və buna görə də özünü təminat dövrünün uzadılmasına kömək edir. Bəzi hallarda öz-özünə borclu olmaq məsuliyyət daşıyır və bu iki keyfiyyət bir-birlərini möhkəmləndirməyə kömək edir. Öz fikirlərinizlə rəhbər olduğunuzda, başqalarının məsləhətlərini dinləmək əvəzinə, gələcəyinizə qayğı göstərdiyinizdə məsuliyyət daşıyır və mümkün olduğunca asılılığı minimuma endirməyə cəhd etdiyiniz zaman öz həyatınız üçün məsuliyyətinizi, onun içində qəbul edilmiş qərarlarınızı və binadakı öz-özlüyünüzü göstərə bilərsiniz unikal yaşayış sahəsi.

Özünü büruzə verən şəxs heç bir asılılıqdan və ictimai rəydən azaddır. İndi onunla münasibətlər edir, sosial qiymətləndirməyə diqqət yetirmir, öz tanışlığını qəbul edən deyil, öz paltarlarını geyir. Özünüzü xoş bir müddətdə xoş bir söhbət etməyə imkan verən böyük lüksdir. Göründüyü kimi, bu, olduqca kobud və eqoist davranışdır, lakin öz-özünə inam öz müqəddəratını və eyni dərəcədə digərinə hörmətlə ifadə olunur. Beləliklə, əgər qarşılıqlı təsirlərdən danışsaq, özünü büruzə verən şəxs onun üçün əlverişsiz bir anda başlayan danışıqları qəbul edər, eyni zamanda sənə də xəyanət etməyəcək.

Özünü büruzə verən insanlar özlərini cəsarətlə yaşamaq və özləri olmaq, gri maskalar arxasında gizlətməmək, kütlə ilə birləşmək arzusu və ya gözləntiləri qarşılamaq arzusunu özlərinə cəlb edirlər. Bu davranış sevindirir və qorxudur, kiminsə öz bəşəriyyətinin kəşfinə ilham verə bilər və bir insanın xəyalları üçün səy göstərməyə başlayacaq və birində təcavüzkarlıq, qorxu və adi çərçivədən fərqli olaraq səy göstərmək istəyi yarana bilər. Bu cür qorxu əsas hakimiyyətin içərisində olan bir şəxsin nəzarət və nəzarət qollarının olmaması ilə bağlıdır.

Qadının özünə güvənməsi

Qadınların öz-özünə güvənməsi yaxınlarda özünü büruzə verməyə başlamış və bununla yanaşı, yorğunluğa dair psixoloji sorğular, ikiqatdakı emosional istilik olmaması və ya əlaqələrin olmaması başlamışdır.

Qadınların özünə inam arzusunun səbəbləri çox ola bilər. Biri bütün valideynləri ümidlərini yaşamağa çalışır və daha yaxşı və daha yaxşı olmağa çalışır və birisi dünyaya əsas güvənə zərər verən bir psixoloji travma almışdır və indi qadın özünü hər kəsdən bağlamışdır və fiziki və emosional varlığın özünü təmin edir. Bunlar kədərli və çətin variantlardır, öz-özünə güvənlilik yalnız həyat intoleransı üçün bir vasitədir, amma daxili problemlər həll edilmir və zövq olmaz. Müstəqilliyini inkişaf etdirən bir qadın, kömək ala bilmədiyindən, birinin birinə ehtiyacı olub-olmadığını düşünməyə başlayır və arxa vurma riski görünür. Kişilər buna bənzər bir mövqe tuturlar və qaçırlar, ya da qadının özü əlaqələrə maraq göstərmir.

Ancaq qadının daxili təhlükəsizliyinə və seçdiyi istiqamətdə hərəkət etmək arzusuna əsaslanan eyni özünə inamın inkişafında xoş anlar var. Bundan sonra bu xüsusiyyət təhlükəsizlik mexanizmi kimi istifadə olunmur, amma potensialı və arzularını həyata keçirmək üçün bir vasitədir. Bu yanaşma ilə dünya ilə açıq bir qarşılıqlı əlaqə, başqalarını eşitmə qabiliyyəti qalır, lakin düşüncələri əsasında hərəkət edir.

Təcavüzkar bir təcrübə deyil, özünə güvənən bir qadının özünə güvənməsi, başqalarına maraqlı olmağa imkan verir. "Mən özüm haqqında" sərt bir quruluşun olmaması tətbiq, kommunikasiya, təcrübə mübadiləsi üçün daha çox imkanlar açır. Bu, yaşamaq qabiliyyətindən daha çox özünü qabiliyyət bacarıqlarının inkişafı səviyyəsidir, digərini görmək və özünüzü xilas etmək üçün bir fürsət olan bir sosial qarşılıqlıdır.

Self-kifayət qədər qadın onun ehtiyaclarını başa düşür və onların xoşbəxtliyini doğuran bir çox yaradıcı yollarını tapmağa qadirdir. Əlbəttə ki, bədəninizin (hamam və yağlar, istirahət və rahat ayaqqabı), sağlamlığını (yoga, masaj, fitness, vitaminlər və sanatoriyalar) və gözəlliyi (saç düzümləri, maskalar, yeni boncuklar) nəzərə alınması daxildir. Öz nailiyyətlərindən asılı olmayan özünü büruzə verən qadın düşünülməzdir və bu, elmi işlər (əgər elmi fəaliyyət sevinc və həyəcan gətirirsə, elmi işdirsə), lakin məmnuniyyətlə (xeyriyyəçilik, ev bəzəkləri, biznesin inkişafı, çörəkçilik cupcakes) ağır elmi iş olmamalıdır.

Uyğun və xoşbəxt özünü təmin edən növbəti mühüm element əlaqələrdir (yalnız bir insanla). Bir qadın ünsiyyətdə yaşayır və onu harmonik, konstruktiv və xoşbəxt etmək bacarığı onların ehtiyacları və qarşılıqlı əlaqə bacarığını yaxşı bilir. Bizim daxili məkanı daima diqqətlə, daha çox öyrənmək və inkişaf etdirmək lazımdır ki, biz də öz bədənimizə qayğı göstəririk. Öz ehtiyaclarını, sərhədlərini, istəklərini, müvəqqəti və zehni qabiliyyətlərini bilmək ünsiyyətinizi dayandırmaq üçün və harada yaşamaq, harada yaşamaq, nə etməli, kiminlə əlaqə qurmağı və kimə doğulmasından sonra uşaqları nəyin və necə hərəkət etməyiniz barədə bir anlayış verir.

Öz-özünə güvənlik daxili təlimatlara güvənir və buna görə də onları öyrənmək üçün layiqli bir vaxt verilməlidir.

Özünə güvənən kişilər

Öz-özünə güvənən kişilər xüsusi bir şöhrətə sahibdirlər, çünki onlar qərar qəbul edə bilir, məsuliyyət daşıyır, bilirlər və çox şey edə bilirlər, onlarla qorxmurlar. Tez-tez gözlər işıqlandırır və belə bir insanı qayğılarından asılı vəziyyətdə olan qadınlarda ona qayğı göstərmək istəyi var. Ancaq özünü kifayət etməyən bir kəs bu prinsipi başqalarına aid edir, yəni belə bir qadın özü ilə maraqlanmır və reddinə səbəb ola bilər.

Kişi özünəməxsusluq münasibətlərində xüsusi bir şəkildə özünü göstərir. Bir adam nikah üçün müstəqilliyini ticarət etməyə qərar verərsə, hadisənin ciddiliyini anlayır, həyat yoldaşı, yeni ailə və uşaq üçün məsuliyyət daşıyır. Bunlar çox müsbət xüsusiyyətlərdir, amma qədirlərinizlə əlaqələriniz çox vaxt və bütün qaydalar müzakirə edilməzdən əvvəl, çünki bir insan öz qanunlarına görə yaşamaq üçün istifadə olunur və ya onları qəbul edirsiniz, ya da bir yolunuz yoxdur. Özünə güvənən adam onu ​​təkzib etməyə çalışan bir insana dözməyəcək, ancaq bir qadını təkrarlamayacaq.

Belə bir insanla, heç bir qadın manipulyasiya və rahat davranış modelinə aparmaq arzusu yoxdur. Yetkin kişilərlə, böyüklər ilə açıq söhbət etmək mümkündür - saçını yaşıllaşdırır və siz altmış dördüncü ayaqqabı satın alırsınız, ya da yalnız ayrılırsınız. Burada uzun skandallar olmur, əksinə özünü təmin edən bir insana qarşı xoşagəlməz hala salmaq və xoşagəlməz bir həyat arzulayacaqsınız.

Özünü yetər insanın həyatı var və onun uğurlu olması, onun üçün xarici fəaliyyət prioritetdir. O, qapalı, qəzəbli bir fanatik kimi görünmür, lakin tamamilə ictimailəşdirilir, tənqidlərə və yeni ideyalara açıqdır, ancaq onun qavrayışı ilə hər hansı bir məlumatı süzür. Belə bir adam onun arxasında fikirli insanların rəhbərlik edəcək və o, doğru olduğunu hər kəs dayandırmaq və sübut etmək əvəzinə, razı olmayanlar keçəcək. Əlbəttə ki, bu, yaşayış şəraitinə uyğunlaşdırılır, yəni. yemək yeyən və kostyum təmizləyərək onu dəhşətə dözə bilməyəcək.

Özünü necə yetərli bir şəxs halına gətirmək olar?

Özünü qabiliyyətin necə inkişaf etdirilməsi barədə indi onlar yazır və çox danışırlar, lakin bu şəxsin həyatında nə üçün zəruri olduğuna çox diqqət yetirmirlər.

Mütləq özünü təmin etmə mövcud deyildir: insanlıq hava və iqlim şəraitindən, başqa bir günün cədvəlindən asılıdır. Bu, ünsiyyət, isti münasibətlər, yalvarmaq qabiliyyəti kimi tələblərə əlavədir. Müqavimətin bütün aspektləri müəyyən risk dərəcəsi və asılılığa malikdir, sual prioritetdir. Bir ailəni yalnızlığa üstün tutursanız, onda müstəqilliyin azalması azalacaq və kimsə üçün etibar və mənəvi istilik qazanmaq üçün daha çox imkanlar olacaq. Öz-özünə inamın inkişaf etdirilməsi məsələsi insanın öz həssaslığını və ehtiyaclarını vaxtında görmə qabiliyyətini inkişaf etdirmək məsələsi kimi yenidən hazırlana bilər.

Müstəqilliyinizi inkişaf etdirmək üçün, bağımlılıklarınız üçün (həyat, adrenalin, kimyəvi, relational) öz həyatınızı nəzarət etməlisiniz - hər hansı bir asılılıq yox, sizi yox edir. Qərara gəldikdə məsləhət almaq üçün tələsməyin və nə etməli olduğunuzu Google daha çox vaxt və səy sərf etməli, ancaq cavabdeh bir amcanın ağıllı psixoloq olsa belə, nə qədər rahat olacağınızı bilməməsi üçün içində cavab tapın.

Keçmişdə daha az baxın, orada nə baş verdiyini bəhanələr və ya şərhlər axtarın - mövcud vəziyyətdən və faktiki ehtiyaclardan çıxış edin. Xüsusilə, hərəkətlərinizə xarici tənqidlərlə bağlı xatirələri tez bir zamanda pozur və keçənlərin baxışlarına, görünüşünə, davranışına və fəaliyyət seçiminə təsir göstərməsinə icazə vermir.

Özünü bilmək və etibarla çalışmaq. Özünüzü dəyişdirmədən və dünyagörüşün fərqini qəbul etmədən hücum və tənqidlərə məruz qala biləcəyiniz dünyaya özünüzü təqdim etdiyiniz (dünyadakı qazıntı zamanı tapılan) əsl həqiqəti təqdim etdiyiniz həyat səviyyəsindən başlayaraq, həyat səviyyəsindən başlayaraq, hər gün bacarıqlarınızı artırın .