Psixologiya və Psixiatriya

Psixoloji travma

Psixoloji travma - Stresli, kəskin emosional effektlərin və ya mənfi amillərin insan psixikasına təsirinin artdıqdan sonra fərdlərin psixi sağlamlığına vurulmuş zərərdir. Çox vaxt psixoloji travma həyatı təhlükə altına alan və ya təhlükəsizliyin davamlı olmaması olan bir fiziki şəxslə əlaqəli olur. Psixoloji travma psikotrauma və ya travma olaraq da adlandırılır.

Psixoloji travma anlayışı 80-ci illərin sonlarında baş verən böhran psixologiyasında ortaya çıxan post-travmatik xəstəlik (TSSB) nəzəriyyəsi çərçivəsində ən çox yayılmışdır. Psixoloji travmanın xüsusiyyətləri psixikanın normativ quruluşunu pozan və klinik və ya həddindən artıq dövlətə gətirmək qabiliyyətidir.

Sərhəd səviyyəsində həm narahatlıq keçən, həm də stabil vəziyyətlər immun sistemini zəiflədəcək transformasiya edilmiş dəyişikliklərin olması, adaptiv düşünmə qabiliyyətləri və işəgötürənlik görünə bilər.

Beləliklə, psixoloji travma bir insanın öz ətrafı ilə xüsusi qarşılıqlı bir təcrübə və ya şokdur. Psikotravmanın ən parlaq nümunələri həyat və sağlamlıq üçün təhlükə və bir insanın təhqiridir.

Psixoloji travmanın səbəbləri

Bəzi insanlar psixotragmanın belə dəhşətli olmadığını və gələcək nəsilləri təsir edə bilməyəcəyinə əmin olurlar. Əslində, iyirmi birinci əsrin əvvəlində İsveçrəli alimlər insan genetik koduna təsir göstərdiyini və miras alındığını təsbit etdi. Psixi zərər çəkmiş şəxslərin psixoloji rifahı üçün lazım olan hər şeyi verməməsi və qorxularına, ağrılarına, narahatlığına və buna görə travmatize bir psixikası ilə başqa bir nəslin ortaya çıxa biləcəyi həqiqətən təsdiqləri var.

Axı psixotrauma nədir? Bu, sağlamlığa ziyan vuran, daha doğrusu, bir ruhi xəstəliyə yol açan bir ürək ağrısıdır. Bu zərər daxili və ya xarici vəziyyətlərdən və ya digər insanların hərəkətləri ilə nəticələnə bilər.

Psixoloji travmayı zehni travmalardan ayırmaq lazımdır, çünki bu eyni deyildir. Zehni danışırıqsa, bu, insan ağılının normal işləməsi üçün pozuntuya səbəb olan zərərin (ağır sınaq) olduğunu göstərir.

Bir şəxsin psixoloji travma varsa, onda onun ruhu narahat deyil və o, olduqca kifayətdir və xarici mühitə uyğunlaşa bilir.

Psikotravmaya qarşı mübarizədə bəzi ekstremal şərait fərdi öz təcrübələrindən yayındırmaqla mümkündür, ancaq ekstremal hadisələrin təsiri sona çatdıqda, xatirələr dönə bilər, yəni travmatik hadisə qayıdır.

Psixoloji travmanın səbəbi sevilən birinin ölümü, sevilən bir əlaqənin parçalanması, ciddi diaqnozun yaranması, işin itməsi və sair ola bilər.

Müharibədən, bombalamadan, terrorizmə, şiddətə, soyğunçuluqa, fiziki travma ilə birlikdə sağananlar və travma olunur.

Psixoloji travma işləyən psixoloqların təcrübəsi olan klinisyenler, travmatik hadisəni ən açıq şəkildə xarakterizə edən və psixotrauma səbəb olan əsas amillərdir.

Psixi və zehni tarazlığının ən travmatik və ciddi hadisəsi həmişə ölüm təhdididir, bu təhlükənin kimə üçün nəzərdə tutulmadığı: şəxsin sevdiklərindən və ya özündən kimsə. Bəzən psixikanın travmatik hadisəsi hətta tanınmayan şəxslər üçün ölüm təhlükəsi halına gəlir. Güclü qorxu, çarəsizlik və gücsüzlük hissi ilə şəraitə az zərər vurulmur. Çox travmatik hadisələrin bir xüsusiyyəti, onların öngörüldüğü və onlara nəzarət etməsi olduqca çətin və tez-tez mümkün deyil.

Travmatik hadisələr təhlükəsizliyə olan inamı və xoşbəxt bir nəticə əldə edə biləcəyini düşünə bilər, buna görə belə hadisələr insanlar üçün həssas və həssas olur. Travmatik bir hadisə ilə psixoloji travmanın alınmasına birbaşa cəlb edilmək lazım deyil, bəzən belə bir hadisə bir adamla çox yaxından maraqlanır.

Psixoloji travmanın xüsusiyyətləri psixoterapevt kimi fərqlənir, stress və stres hallarına bənzər bir çox hallarda olur.

Bu problemin bir çox tədqiqatçılarının fikrincə, stres baş verən hadisələrin fərdi təsəvvürüdür və eyni hadisələr hər kəsə fərqli təsir edir: kimsə üçün yalnız bir narahatlıq və birinin həyatı üçün hər hansı bir narazı anlama və ya faciə.

Ekspertlər hesab edirlər ki, psixotrauma formalaşması üçün həm hadisələrin, həm də xarici və daxili amillər: insanın psixoloji profil və pis və yaxşı, yanlış və hüququ, imkan verməyən və icazə verən və s.

Psixoloji travmanın nəticələri

Davamlı xəsarətlər, fəlakətli (ağır) yaralanmalar, kəskin və qəflətən, nəticələnən dəyişmiş dövlətlərin, məsələn, mantığa əsaslanan travma sonrası təsirin sağlamlığa ziyan gətirə biləcəyi klinik vəziyyətlərin mənbəyi kimi xidmət edə bilər, fərdi ictimai həyatın normalarından (özünü təsdiqləmə, sosial nüfuz, yaxın və ətraf əhaliyə hörmət və s.).

Psikotrauma da bioloji və şəxsi dağıdıcı səviyyədə intim və şəxsi nəticələrə gətirib çıxara bilər, psixosomatik xəstəlikləri, nevrozları, reaktiv dövlətləri təhrik edə bilər.

Psikotravmanın dağıdıcı gücü fərdi, zehni güc və ya psixoloji müdafiə dərəcəsi, həyat vəziyyətlərinə müqavimət və ya digər amillər üçün travma hadisəsinin subyektiv əhəmiyyətinə əsaslanır.

Psixoloji travmanın növləri

Bir neçə psixoloji travma var. Birinci təsnifat yaralanmaları şok, kəskin və xroniki olaraq ayırır.

Şok zədəsi qısa müddət ilə xarakterizə olunur. Bu, fərdi və yaxınlarının həyatına təhlükə yaradan hadisələr nəticəsində həmişə özbaşına görünür.

Kəskin psixoloji travma psixikaya qısa müddətli təsir göstərir. Onun görünüşü alçaldıcılıq, pozulma kimi əvvəlki hadisələrlə bağlıdır.

Psixoloji, kronik travma, psixikada uzaq bir mənfi təsir səbəbiylə, heç bir açıq formada qalmayıb və onilliklər ərzində davam edə bilər. Məsələn, bu, işsiz bir ailədə və ya psixoloji narahatlıq və ya fiziki ziyana səbəb olan bir evlilikdə uşaqlıqdır.

İkinci təsnifat aşağıdakı psixotrauma təsvir edir:

- zərərin itirilməsi;

- mövcudluq;

- öz səhvlərinin xəsarətləri.

- əlaqələr yaralanmaları.

Varlıq xəsarətləri ölümcül bir təhlükəyə və ya bir insana və ailəsinə təhlükə yaradan bir inancdır. Xarakterik bir simptom ölüm qorxusudur. Bu vəziyyətdəki fərd öz seçiminə və ya daha güclənməyə imkan yaradır.

Təlimin itirilməsi tək olmağın qorxusudur.

Əlaqələr törətməsi, məsələn, sevilən bir adamın xəyanətindən sonra ortaya çıxır və bu vəziyyət gələcəkdə insanlara güvənərək çətinliklər yaşayır.

Səhv travma sizin əməlinizə və ya təqsirlərinizə görə utancdır.

Psixoloji travmanın simptomları

Hər kəs gündə hər hansı bir qaynaq və qüvvələri qıcıqlandırıcılarla qarşı-qarşıya qoyur və bütün insanlar bu cür hadisələri fərqli şəkildə reaksiya verirlər. Bu xəstəliyin simptomları emosional və fiziki əlamətlərdən ibarətdir. Tez-tez, emosional simptomları idmansızlıq, laxity təşkil etmək və istinad etmək mümkünsüz sayılır. Ancaq bu əlamətlər travmatik bir hadisəni yaşayan və həmişə sabit, nikbin bir adam olmuş bir fərddə meydana gəlirsə, bu xəbərdar edilməlidir.

Əvvəla, təsirə məruz qalan şəxs ani ruh halının dəyişməsinə səbəb ola bilər: bəzən tamamilə nəzarətsiz olan qəzəbli və laqeydlikdən qıcıqlanmağa qədər.

Zərər çəkmiş şəxs zəiflik, qərəzsizlikdən utanır, baş verənlər və ya hadisənin qarşısını almaq mümkün olmadığı üçün günahkar ola bilər. Güclü melankoliya və ümidsizliyin hissi bir şəxs üçün ümumi olur. Çox vaxt qurbanlar çox qəribə olur, köhnə tanışları və dostları ilə əlaqə saxlayır, əyləncələrə və hər hansı bir əyləncə fəaliyyətinə başlamır.

Bir psixotrauma xəstəsi olan bir adam bir yerə konsentrə və cəmləşə bilməyəcək, işləmir və hər şey əlindən düşür, daim narahat və narahatlıq hiss edir.

Psixoloji travma almış bir fərdi kömək ala biləcəyini, insanlıq əxlaqını, dostluğunu itirir. O, tez-tez dəyərsiz, tək, itirdi və həyatdan keçdi. Bu insanlar tez-tez uyku bozukluklarından şikayətlənirlər, yuxuları yuxu və yuxusuzluq üstünlüyü ilə qısadır.

Beləliklə, bir travmatik hadisə hissi simptomları aşağıdakılardır:

- şok, iman itkisi, imtina,

- qəzəb, əhval ruhu, qıcıqlanma,

- özünü ittiham etmək, günahkarlıq,

- ləğv və utanc hissi,

- ümidsizlik və həsrət hissləri,

- pozulmuş konsentrasiya, qarışıqlıq,

- narahatlıq, qorxu,

- izolyasiya.

Yaralanmanın fiziki əlamətləri aşağıdakılardır:

- qorxu

- yuxusuzluq və kabuslar,

- ürək çatışmazlığı,

- kronik və kəskin ağrı,

- artan yorğunluq,

- diqqətin pozulması,

- fussiness,

- əzələ gərginliyi.

Bütün bu hisslər və simptomlar bir neçə gündən bir neçə aya qədər davam edir və travma olduğu kimi yox ola bilər. Ancaq qurban daha yaxşılaşsa belə, xüsusilə hadisənin ildönümündə və ya şəkil və ya səs vəziyyətə xatırladırsa, ağrılı hisslər və xatirələr hələ də ortaya çıxa bilər.

Trauma müalicəsi

Beləliklə, bir psixotrauma onun həyatı sürətlə pisləşən bir təcrübə və ya hadisə üçün bir reaksiyadır. Travmatik hadisələr ölüm, şiddət, təhlükə, sevilən bir itkin, müharibə, dağılma və s. Qorxusunu ehtiva edir. Bu vəziyyətdə, hər bir şəxsdə eyni hadisə reaksiya, müxtəlif reaksiyalar var. Psixoloji travmanın gücü bir insanın eyni hadisəyə fərdi reaksiya verməsini təmin edən bir neçə faktordan asılıdır və aşağıdakıları əhatə edir:

- yaralanmaya səbəb olan hadisənin əhəmiyyəti,

- şəxsiyyətin stress tolerantlığı

- çətin anlarda dəstək,

- psixoloji travmanın müalicəsi kimi vaxtında yardım.

Psixoloji bir travma sonrası, bir insanın necə yaşamaq istədiyini soruşsa, onsuz da iyileşmeye yarım.

Hər hansı bir zədədən bəhs etməyimizə baxmayaraq, gələcəyimizə, planlarımıza, arzularımıza, yaşamağa davam etməmiş insanlara hər zaman diqqəti cəmləşdirməliyik. Təcrübə yaşandıqdan sonra, fərd üçün ağrıdan xilas olmaq və təhlükəsizliyini bərpa etmək üçün vaxt lazımdır.

Psixoloji travmanın necə qurtarmaq olar? Yalnız başqalarının dəstəyi, özünə dəstək sistemi, psixoloji yardımı ilə bərpa prosesini sürətləndirə bilərsiniz.

Anlamaq üçün ən vacib şey yalan demək olar ki, bir travma sonrası normal bir prosesdir: bir insanın itməsi və ya bir idman planının travma. Bu ağrılı bir prosesdir və şəxs mütləq digər insanların dəstəyinə ehtiyacı var.

Psixoloji travmanın aradan qaldırılması vaxt tələb edir və aylar keçdikdən və semptomlar aradan qalxmazsa, psixoterapevərdən kömək istəmək lazımdır.

Əgər bir mütəxəssisdən kömək istəsinizsə:

- evdə və iş yerlərində işıq saçır;

- bir şəxs narahatlıq və qorxu çəkir;

- yaxınlıq və yaxınlıq qorxusu var,

- bir insanın kabusdan, yuxu pozuntularından, travmatik anıların epidemiyalarından,

- zərər çəkmiş şəxs ziyanın zədəsini xatırladan şeylərdən getdikcə daha çox olur,

- şəxs başqalarından tərk edilmiş və emosional olaraq uzaqlaşır,

- vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün spirt və dərmanlar istifadə edir.

Bir şəxsin psixo-travma ilə işi ağrılı, qorxulu ola bilər, retravmatizasiyaya səbəb ola bilər, buna görə təcrübəli psixoterapevər tərəfindən aparılmalıdır. Bir az vaxt sərf etmək lazımdır, lakin bu sahədə təcrübəsi olan bir mütəxəssis seçməlisiniz. Amma ən əhəmiyyətlisi, insanın təhlükəsiz və rahat olacağı birisini seçməkdir.

Emosional və psixoloji travmalardan müalicə prosesində, zərər çəkmiş anılarınız və duyğularla qarşılaşmaq lazımdır, əks halda onlar yenidən qayıdacaqlar.

Recovery vaxt tələb edir, buna görə bir insanın özlərini tez-tələsik və bütün nəticələrdən və simptomlardan xilas olması zəruridir. Müalicə prosesini iradə səyiylə müalicə etmək mümkün deyil, buna görə də özünü günahsız və qınama olmadan fərqli hissləri yaşamağa imkan verməlidir. İnsanlardan təcrid olunmamalı, daha yaxşı bir şey etməyəcək. Bir insanın lazım olan dəstəyi barədə danışmaq və danışmaq vacibdir. Etibarlı olduğunuz birinə müraciət etməlisiniz. Bu, həmkarlar ittifaqı, ailə üzvü, psixoloq ola bilər.

Normal işi davam etdirmək, ünsiyyət və istirahət üçün vaxt ayırmaq lazımdır. Daha yaxşı hiss etməyi və fikrini (yemək, oxu, dost və heyvanlarla oynayan və s.) Almağa kömək edəcəkdir. Bu, özünüzü travmatik təcrübə və xatirələrə batırmaqdan qoruyacaq. Zərər çəkmiş şəxsin ortaya çıxması, qəbul edilməsi və görünüşünü dəstəkləməsi üçün vacibdir. İstədiyiniz şəfa üçün lazım olan yaslanma prosesinin bir hissəsi olaraq qəbul edilməlidir.

Videonu izləyin: Seksual PSIXOLOJI TRAVMA VE Seksual disfunksiya. 055 348 00 88 (Noyabr 2019).

Загрузка...