Samoing - Özünü sınamaq və özünü tənqid etmək bir vərdişdir. Özünü sui-istifadə, qəzəb və narazılıq deyilir, özünə çevrildi. Yəni, təzahürlərin bir neçə formasının varlığı ilə xarakterizə olunur: yumşaq, ağır və dəhşətli. Yumşaq, öz şəxsiyyətini törətmək vərdişini, sərt özünü ittiham etməyi və özünü ittiham etmək vərdişini, melankoli - səhvləri dramatizasiya etmək və eyni məzmunun kədərli düşüncələrini yönləndirmək vərdişini ehtiva edir. Samoyedness psixologiyası bəzən uşaqların mühafizəsi mexanizminə bənzəyir. Uşaqlar inanırlar ki, özlərini aldatdıqları təqdirdə, yaxın adult mühitindən cəzadan öz namizədliyini azad edərlər.

Samoyeddən necə qurtulmaq olar?

Hər bir sağlam şəxs öz davranışlarını, hərəkətlərini, düşüncələrini və ya sözlərini təhlil etmək üçün xarakterikdir. Bu cür hərəkətlər normadır, bəzən seçilmiş qərarın sadiqliyi, tərk edilmiş ifadələr və hərəkətlərin düzgünlüyünə dair düşüncələr bilinç üçün əsl əziyyətə çevrilir, nəticədə fərd özünü kifayət qədər qiymətləndirməyi dayandırır, öz zəifliyini hiss edir və öz uğursuzluğunu düşünür.

Samoedstvo - eş anlamlılar. Özünə tənqidin təsvir olunan konsepsiya ilə sinonim olduğu düşünülür. Sinonimin sözün mənası ilə bənzər sözlərə aid olduğundan, insanların əksəriyyəti Samoyed'i tətbiq edərkən, onların öz hərəkətlərini və düşüncə nəticələrini qiymətləndirmək üçün öz səhvlərini araşdıran sağlam öz-özünə tənqidlərə cəlb olunmalarına əmin olur. Yetkin özünü tənqid etməsi fərdin ruhi sağlamlığı üçün əsas şərtdir. Özünü sağlam tənqid etmək, hər kəs üçün vacibdir, çünki bu, özünü layiqincə dəyərləndirməyə və hərəkətlərinizə düzgün davranmağa imkan verir. Ancaq bəzən özünü tənqid etmək rasionalın hüdudlarından kənara çıxır və bununla da normal varlığı qarşısını alır. Bir insanın özünə həddindən artıq tənqid olunması xəstələrin sağlamlıq əlaməti olaraq əksər ekspertlər tərəfindən nəzərdən keçirilir.

Bir çox insan daima "Mən" in tənqidləri ilə əzab çəkir. Özlərini ləğv edərkən, onlar doğru istiqamətdə hərəkət etdiyinə inanırlar, çünki şəxsin hərəkətlərini qiymətləndirərkən obyektiv və dürüst bir şəkildə baxırlar. Onların əsas səhvi konsepsiyaların əvəzedilməsidir. Çox tez-tez bir adam, özünü tənqid edən bir praktik olduğuna inanaraq, samoing ilə məşğul olur. Başqa sözlə, o, kifayət qədər özünü tənqid etmək üçün samoing edir.

Yuxarıda sizə Samoedity nə deməkdir anlamaq imkanı verir. Bu müddət öz-özünə tənqid edən hər kəsə aiddir və həmişə öz hərəkətləri, görünüşü və ümumiyyətlə özünü narazı edir. Bir insana qarşı daim narazılığın özünü göstərməyin azalmasına səbəb olur. Öz-özünə tənqid də özündən və vəziyyətlərindən kənara baxmağa kömək edir, səhvləri tanıyır və anlayır, buna görə də onları düzəltməyə imkan verir.

Samoedstvo, vəziyyətlərin nəzərə alınmadığı, vəziyyətin təhlili içində olmayan bir şəxsi ittihamdır və bunun nəticəsi olaraq, davranış nümunələrində sonrakı dəyişikliklərlə əlaqədar müvafiq nəticələr çıxarmaq nəzərdə tutulmur. Bu müddət enerji çəkən, yuxudan məhrum edən və sağlamlığı pisləşdirən mənfi bir vərdiş deməkdir. Başqa sözlə, samoedizm bir insanın ruhu və bədəninin məhv edilməsi deməkdir.

Çox çıxır ki, özbaşınalıq eşitmələri öz-özünə xəyanət, özünü alçaltma, özünü məhv etməkdir və öz hərəkətlərinin təhlili deyil. Buna görə, ən çox psixoloqların fikrincə, self-idolizmin özünü tənqid kimi ən azından konstruktiv olduğunu başa düşmək yanlışdır.

Samoedizm nə deməkdir? Özü ilə tənqid arasındakı fərq nədir? Özünü tənqid etmək, fərdi öz hərəkətlərinə və şəxsiyyətinə baxmaqdan, başqalarından xəbərdar olmaq və qəbul etmək qabiliyyətinə malikdir və bununla özlərini düzəltməyə imkan verir. Samoyed zaman, mövzu özü, səhvləri, real şərtləri nəzərə almadan yanlış hərəkətləri özündə günahlandırır. Başqa sözlə, onun qiymətləndirmələri reallıqdan və nəticədə, kifayət qədərdir. Beləliklə, samoedizm özlüyündə səmərəsiz bir narazılıqdır, özünü könüllü və ya qeyri-mütləq törətmiş cinayətlərə görə qəzəbləndirir.

Samoedizmi necə dayandırmaq olar? İlk növbədə, idealların olmamasını qəbul etmək lazımdır, buna görə də onlara qarşı mübarizə aparmaq lazım deyil. Təbii ki, böyümək üçün hər zaman bir otaq var. Ancaq bu mövzuda davamlı düşünmə yalnız öz varlığının pozulmasına, müsbət, sevinc, həyatda məmnuniyyətə səbəb olacaq. Buna görə də, dünyanı boz görməyi dayandırmağa çalışmaq məsləhətdir. Şübhəsiz ki, şüşə dolğunluğu yalnız axtarır görünüşündən asılıdır. Müsbət şəxslər yarım şüşə görürlər. Yarımsız boş yeməklər mənfi olanlar, yəni həyatda mənfi istiqamətdə olan insanlar tərəfindən görülür. Ətrafınızı müsbət qiymətləndirməyi öyrənməlisiniz. Heç bir vəziyyətdə, ən pis "ssenari" ilə belə, hər zaman ən azı bir pozitiv parçanı tapa bilərsiniz. Bundan əlavə, nəzərə alınmalıdır ki, vəziyyətin pis olduğu kimi qəbul olunması onu qiymətləndirən şəxsin subyektiv fikiridir. Özünüzü təşviq etməyi öyrənməlisiniz. Məsələn, hər bir müsbət fikir üçün özünüzü tərifləməyə başlaya bilərsiniz.

Özümüzə çatışmamız lazım, çünki insanlar arasında ideal bir şəxs yoxdur. Bundan əlavə, mənfi cəhətlər özünü inkişaf etdirmək üçün addım-addımdır, özünü inkişaf etdirmənin səbəbidir. Misal üçün, fərdi özü üçün gündəlik bir pəhriz inkişaf etdirmək əvəzinə idmana gedir, gündən-günə bərpa edərkən, kilolu olmaq üçün özü "yeyir". Başqa sözlə, bir qüsur həmişə düzəldilə bilər və ya ləyaqətə çevrilə bilən bir şeydir. Məsələn, özünü israf etməyən, amma səxavətli olmayan bir şey deyil, təhqir deyil, qorxuducu deyil, ehtiyatlı və s.

Özünü yeyənə necə cəlb etməli? Çox sadədir! Sadəcə cansıxıcılıq və həsrətdən uzaqlaşmaq lazımdır. Maraqlı bir hobbi və əyləncəli bir iş tapmaq üçün tövsiyə olunur, belə ki, samoedizm və mənfi bir zaman yoxdur. Axı, Samoyedin psixologiyası belədir ki, beynin "heç bir işi yoxdur", onda "pis" düşüncələr, öz insana acıma, özünü alçaltmaq və s. Məsələn, "heç kim məni sevmir, çünki mən itirərəm".

Samoing tətbiqini necə dayandırmaq olar?

Çox tez-tez bir şəxs, öz həyatını məhv etmək, bütün uğurlarını düzəltməklə, xoşbəxt bir gələcəyin ümidini də məhv etdiyini başa düşməyərək, samoyedizmlə məşğul olur.

Dağıdıcı öz-özünə tənqid və davamlı self-flagellation ilə yaşamaq çox çətindir, amma Samoyed olmaq daha çətindir. Vəziyyətləri analiz etmədən və öz hərəkətlərini yoxlamaqdan həddindən artıq həssas davranışa meylli olan insanlar daim özlərini tənqid edir, bütün uğursuzluqları, uğursuzluqları üçün özlərini günahlandırır və özünə inamını azaldır. Səhvlər düzəldilməlidir və təqsir hissi ilə əzab çəkmək yalnız mənfəət gətirməyəcək, həm də pis sağlamlığa gətirib çıxaran mənasız bir məşqdir.

Bəzi şəxslər üçün, gülünc və kədərli olmasa, samoing gülünc nöqtəsinə gəlir. Samoyeds bir kateqoriya var, amansızca özünü içəridən "nibbles", sadəcə gülünc vəziyyətdə özünü tapır. Məsələn, çox sayda insanın iştirakı ilə bir buzlanma zamanı düşmüş və ya məsuliyyətli bir sözdə bir növ cəza yazmışdılar, çünki dilin qarışıqlığı və ya kokteyl korporativ tərəfə dökülmüşdür. Bu kateqoriya Samoyed şəxslər üçün, ən pis onların arxasında qəhqəhədir. Səmimiyyətin dayandırılması məsələsinə cavab axtarır olan bu insanlar yumor hissi ilə mükəmməl bir şəkildə kömək edəcəklər. Gülünc, gülünc bir vəziyyətdə özünüzü taparsanız, özünüzü sərt tənqid etməməli və təhqir etməyəsiniz, hər kəslə özünüzə güldən daha təsirli olacaqsınız. Axı hər kəs düşə bilər və ya absurd deyə bilər. Bunun üçün, "unikal" xüsusiyyətlərə və ya qüsurlara ehtiyac yoxdur.

Samoing, uşaqlıqdan gələn nümunələrə və stereotiplərə əsaslanan, ya da real həyat nümunələrindən, media vasitəsilə dinlənilən, kitablarda, jurnallarda və İnternetdə oxuduğu təqsir hisslərinə əsaslanır.

Sağlam olmayan özünü tənqid edən "təcrübə" edən insanlar tez-tez öz şəxsiyyətlərinin, görünüşünün və xarakter xüsusiyyətlərinin unikallığını unuturlar.

Beləliklə, öz-özünə xidmət etmək üçün nə etməliyəm? İlk növbədə, bütün standartlar və nümunələr hər bir fərdin davranış normalarından daha çox fərqləndiyini dərk etmək tövsiyə olunur. Buna görə də, cəmiyyətin rəyinə baxaraq, təbii olaraq, məqbul bir vəziyyətdə baxmağı dayandırmaq lazımdır, çünki nə qədər sərin olursanız da, sizin patronunuzun mövqeyini nəzərə almalıyıq. Ancaq görünüş, görünüşü, əriştə və ya musiqi üstünlükləri haqqında ətraf mühitin fikirlərinə diqqət yetirmək və s. daha yaxşı dəyər. Bir cəmiyyətin fikri, qaya dinləmək üçün zehni sağlam fərdlərin seçimini necə dəyişə bilər?

Hər kəsdən fərqli olaraq fərdi olmaq hüququ, şəxsiyyət xüsusiyyətləri və xüsusiyyətləri ilə nadir bir şəxs olmaq hüququ tanınmalıdır. Bu məqsədlə, həqiqətən, özünüzü bütün qüsurları və müsbət xüsusiyyətləri ilə qəbul etmək lazımdır. Qəbul etmək mümkün olmayan çatışmazlıqlar varsa, onda düzəlişləri ilə məşğul olmalısınız.

Kimsənin təsadüfən bir-birinə bənzəməyən çoxu özləri və ya davranışı haqqında çox xoş sözlər deyilmirlər, çünki bu çatışmazlıqlar üçün özlərini özləri saxlayırlar. Bireylerin reaksiyaları içəridə "ağrılı yerlər" kimi bir göstəricidir. Diqqət etmək lazımdır ki, bu "ağrılı yerlərdə". Bir şəxs özünü səmimiyyətlə özünə bəxş etsə, o zaman birdən çox qeyri-adi şərh onu toxuna bilməz. Çünki içəridə hər hansı bir nümunə ilə özünü tutarsızlıqdan şübhə yoxdur.

Bununla belə, samoyedizmi özü ilə bağlı dürüstlüklə və səhvlərə və axmaqlıqlara dair mənfi təriflərə qərəzsiz şəkildə çatdırmaq qabiliyyətinə malik olmamalıdır, əgər bu davranış növbəti dəfə daha dəqiq hərəkət etməyə kömək edərsə. Başqa sözlə, samoedizm kömək edə bilməyən şeylər qeyri-konstruktivdir.

Yapılandırılmayan self-flagellationin nəticəsi olduqca kədərlidir. Sağlam olmayan öz-özünə tənqidlər, müsbət emosiyaların qarşısını alır, fərdi öz görünüşü, həyatı, vəziyyəti ilə əlaqədar narazılığına səbəb olan narazı bir ölkədə qalır. Samoedstvo "vaxtını itələyir", "yuxu" götürür və "dincliyi" tutur.

Özünə güvənən bir adam, çarəsizliyə imza ataraq bir şey dəyişdirmək mümkün olmadığını, bununla öz potensialını ortaya qoyma fürsətindən məhrum edərək, gizli qabiliyyətləri və qabiliyyətlərini tapmaq üçün əlindən gələni edir.

Samoedstvo "səmərəli zehni fəaliyyətini" söndürür. Özünü felaketleşmeye ve dağıdıcı öz-tənqidlərə alışmış bir adam, emosional çətinliklər səviyyəsində "sıxışdırılır" və vəziyyətdən çıxış yolunu tapmaq çətinləşir.

Bundan əlavə, daim narazı fərd kədərli bir baxışdır. O, ətraf mühitə müsbət və səmimiyyət vermir, nəticədə onun peşə fəaliyyətində uğur qazanması gözlənilmir, karyera artımı, sosial və həyat uğuru olmayacaqdır. Özünü sevməyən bir kəs başqalarını sevmək çox çətindir.

Həddindən artıq törətdiyi hisslər və dağıdıcı özünü tənqid edən bir firavan fərdi bir "manipulyasiya qurbanı" halına gətirə bilər, çünki bacarıqlı "puppeteer" olduqca sadəcə özünü ittiham edən "sevgilisi" idarə edəcəkdir. Nəticədə, samoyedlər öz həyatını yaşamağa, başqa birinin həyatına sahib olmazlar.

Beləliklə, həddən artıq öz-özünə tənqid fiziki tükənməyə gətirib çıxarır, fərdi enerji və psixoloji tükəndirir. Özünü qabarıqlıq, özünü qazma və özünü felaketmə ilə məşğul olmağın qeyri-sağlam vərdişini tərk edərək, mövcud vəziyyəti dəyişdirmək və düzəldmək mümkündür. Samoedizmi aradan qaldırmaq üçün öz səhvlərinizə düzgün cavab vermənizi və səhvləri düzgün qiymətləndirməyi öyrənməlisiniz.

Videonu izləyin: Water Printing Body samoing Nmax #galaxy (Sentyabr 2019).