Psixologiya və Psixiatriya

Necə cəsarətli olmaq

Necə cəsarətləndirmək olar? Bu gün təkzibedilməz bir fakt hər bir insanın unikallığı ilə bağlı bəyanatdır. Nəticədə, bir nəfər müxtəlif həyat şərtlərində cəsarətli bir qəhrəman olmaq üçün özünü göstərəcək, ikincisi isə məyusluqda gizlənəcəkdir. Biri bütün kainatı asanlıqla qarşılayır, bəziləri isə prinsipcə yaşayır, heç bir şeyə qapılmadan, daima ehtiyatlıdır. Sual: "necə cəsur və cəsur olmaq olar?" Adətən, fərdlərə müntəzəm olaraq mövcudluğunu həyata keçirməkdən və hiyerarxiya üzrə son addımları işğaldan bıkanlar sorulur. Tez-tez, gələcək həyatlarını istədiklərini özləri müəyyən edən şəxslər: bol və boz, müvəffəqiyyətli və xoşbəxtlik ilə daşqın olmaq, cəsarətləndirmək istəyirlər. Başlanğıcda bütün insan subyektləri etibarlı və cəsarətli doğulmur. Cəsarət, öz potensialında məhkumluq və qətiyyət yetişdirmək lazımdır, tez-tez belə bir şəkildə "mən bilməzəm". Gündən-günə özünü itirmək üçün ən azı kiçik addımlar atmaq, öz qorxu və qeyri-müəyyənliklər üzərində qələbə qazanmaq lazımdır. Buna baxmayaraq, insanın öz qorxularından utanmaması lazımdır, çünki onlar sadəcə həyatı boyunca müşayiət edən zərərli təbiətin müxtəlif təsirlərinə qarşı qoruyucusu olan bir qoruyucu vasitədir. Eyni zamanda qorxu və qorxuların öz şəxsiyyətinə boğulmasına icazə vermək qadağandır. Çünki onlar fobiyalar kimi yenidən doğulub ya da maniə çevrilə bilər ki, bu da həyatın yalnız qürurlu olmasını təmin edəcəkdir. Əslində buna görə də cəsarətli, sübut edilmiş bir təcrübə olma üsullarını tətbiq etmək lazımdır.

Nə qalxmaq və daha əmin olmaq

Hər bir vəziyyətdə və vəziyyətdə öz gücünə və cəsarətli olduğuna inanmaq asan deyil. Heç bir qorxmaz insan yoxdur. Hər bir insan həyatda bir şeydən qorxur: ictimai danışma, öz qərarını ifadə etmək, küçədə görüşmək və s.

Beləliklə, necə cəsarətli və cəsarətli olmağı və öz qorxularınızın gözünə baxmağa necə öyrədirsiniz? Ayrı paylaşılan notebook və ya notebook təşkilatından başlamalıdır. Qorxma ilə əlaqədar hər şeyi qeyd etmək lazımdır, bir anda qorxu hissi yaşandığı anlarda. Bundan əlavə, fərdi fərdlərin qorxduqlarını anladıqları anları təsvir etmək üçün nailiyyətlər, müvəffəqiyyətlər yazmaq və əldə etmək lazımdır. Zəfərlərinizə dair qeydləri mütəmadi olaraq yenidən oxumaqdan artıq olmaz Bu, özünə inam əlavə edəcək və bir insanı qorxu zəfərinə daha çox cəlb etməyə təşviq edəcəkdir.

Özünə inanan, fərdlərə özünə inamlı olmaq ətraf mühitin nə haqqında düşünəcəyinə dair daimi düşünməyə mane olur. Buna görə də hər hansı bir hərəkət etməyiniz yalnız özünüzə baxmaq lazımdır. Müvəffəqiyyətli və inamlı fərdin yeganə nüfuzu yalnız özü və bəzən çox yaxın bir dairə ola bilər (valideynlər, həyat yoldaşı, etibarlı dost).

Bundan əlavə, risk almaq üçün qorxmayın, həm də yolda və ya problemdəki maneələrdən narahat olma. Nəticədə, ümumiyyətlə nəzərdə tutulan hədəflərə nail olmaq üçün maneələr gözlənilmədən yaranır, buna görə də onlar ortaya çıxdıqca aradan qaldırılmalıdırlar.

Notebook və ya notebook daxil bütün gündəlik təcrübə və qorxu onların qismən aradan qaldırılması üçün kömək edir. Buna görə də, qorxu ruhdan çıxdıqda və ya narahatlıq yarandıqda bu işi yerinə yetirmək üçün tənbəl olmamalıyıq.

Ən böyük səhv öz qorxularından qaçmağa çalışır. Amma müxtəlif fobiyaların aradan qaldırılmasında ilk qayda qorxunun özüdür. İlk növbədə, bir obyektin, hərəkətin və ya fenomenin güclü qorxuya səbəb olduğunu özünə etiraf etməlidir.

Daha cəsarətli qız olmaq üçün necə? Gözəl qadınlar belə düzəldilmişdir ki, daxili dəyişikliklər üçün ilk növbədə onların görünüşünü dəyişdirməlidirlər. Buna görə, bir qız, həqiqətən, daha sərbəst, daha sərbəst və daha qətiyyətli olmaq istəyirsə, təcili olaraq öz görünüşünü və görünüşünü etməlidir. Saçla daha yaxşı başlayın. Siz adi görünüşündən kənara çıxan və ya saçın rəngini dəyişdirən yeni bir saç düzümü edə bilərsiniz. Bundan sonra qarderobun seçilməsinə yeni bir görüntüyə keçə bilərsiniz. Alqı-Satqı yalnız gözəl xanımları əyləndirməyəcək, lakin uzun müddət pozitiv bir şəkildə infeksiyaya səbəb olacaq, bu, sadəcə qərəzsizliyi aradan qaldırmaq üçün lazımdır. "Keçmiş güvensiz" həyatını sevən kıyafetler seçməlidir, ancaq qız onları almaq üçün cəsarət tapmamışdır. Bütün bunlardan sonra, əsas dəyişikliklər üçün vaxt gəldi.

Bundan əlavə, istənilən nəticəni daha sürətli əldə etmək üçün hər gün yeni bir şey etmək, yaxınlarınıza təəccübləndirəcək hərəkətlər etmək üçün cəhd etmək məsləhətdir. Yalnız bu tövsiyəni çox sözlə qəbul etməyin. Əlbəttə ki, bir mağaza quldurluğu ilə yaxınlarınızdan təəccüblənməyəcəksiniz, amma onu da şoka sala bilərsiniz. Yalnız məclisin belə bir şəkildə həyata keçirilməsi çətinləşməyə kömək edəcək. Yeni hərəkətlər və hərəkətlər, məsələn, belə davranışlardan əvvəl daxili qadağanın altında olsaydı, məsələn, cadugər bir qərib ilə söhbət deməkdir. Həm də sevdiyiniz ayəni öyrənə bilərsiniz, çünki belə bir əyləncə gənc xanım üçün çətin deyil. İstədiyiniz hər şeyi özünüzə verməlisiniz. Bu "istəmirəm" ətraf mühitə zərər vermir və mövcud qanunvericiliyə zidd deyil.

Bundan əlavə, bəzi risk dərəcəsi olan vəziyyətlər "daha cəsarətli olma" problemi ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Belə vəziyyətlər müsbət bir şəkildə qəbul edilməli və onları taleyindən atılan bir problem hesab etməli.

Necə çox cəsur bir oğlan olmaq? Həyatın müasir ritminin əksər hallarda kişilərin yarısı ruh sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Bu gün qadınlar daha manlı olur və güclü bir yarım daha çox utancaq olur. Buna görə diqqətin problemi bir qızla razılaşmaq məsələsinə diqqət yetirir. Uşaqlar tez-tez istədiyiniz bir tanımadığınız qızla danışmaqdan utanırlar. Gəlmək və görüşmək perspektivləri çaxnaşmaya səbəb olur. Adətən, Adəm övladları bir tanış gənc xanımı, məsələn, bir iş yoldaşı və ya sinif yoldaşını dəvət edə bilməzlər. Onlar uğursuzluqdan qorxurlar. Qorxu bir pis keyfiyyətə malikdir - ümumi mənada fəlsəfə yaradır və bir insanı əsas instinktləri təqib etməyə məcbur edir - qaçmaqdır. Buna görə, çoxu uşaqlar yalnız keçər, heç vaxt arzuların obyektinə danışmırlar. Bu davranış əslində səhvdir.

Qorxma təhlükəsi olduqca təbii, amma qorxu hərəkətlərə mane olmamalıdır. Heç bir şeydən qorxmayan şəxslər cəsarətli deyillər, qorxuya qarşı hərəkət edənlər isə sağlam düşüncəni unutmurlar. Qorxmaz kişilər doğumdan bu yana həmişə belə olmayıblar. Bir andan qorxdular və öz qorxularını aradan qaldırmağa qərar verdilər.

Beləliklə, bir qızla necə qardaşlaşmaq olar? İlk növbədə, dəqiq bir məqsəd qoymalısınız. Başqa sözlə, özünüzü müəyyən bir qorxu ilə mübarizənin mənasını müəyyənləşdirin. Bir insanın nə üçün çalışması lazım olduğunu başa düşmək lazımdır və əgər o, uğur qazanarsa, nə mükafat gözləyir. Lakin insanın öz məqsədini təyin etdiyi və mükafatın təyin olunduğu üçün, o, parametrləri düzəltmək hüququna malikdir.

Ən başlıcası, müvəffəqiyyətin 90% olduğu üçün yerinə yetirmək üçün özünüzü "düzgün" qurmaqdır. Bu məqsədlə, avtomatik təlim və ya affirmations tətbiq edə bilərsiniz. Güzgü qarşısında dayanaraq, müsbət dilin düzgünlüyünü, özünə güvənməyi yaxşılaşdırmaq daha yaxşıdır. Hər şeydən daha çox şübhə və qorxu baş qaldıqda, aynadan baxan adamın ağlın gözü qarşısında tövsiyə olunmalı və təsdiqləri təkrarlamalıdır. Bir insan həmişə öz duyğularına görə davranır. Buna görə də, əgər özünü müvəffəqiyyətə çatdırırsa, o, sevdiyi obyektlə görüşdüyündə davranışdan əmin, qərəzsiz və sevincsiz olacaq. Duran və məftun edən bir adam cazibədarı maraqlandırmaq mümkün deyil.

Bundan əlavə, faciə kimi heç bir imtina etməməli və kənarlarla ünsiyyət qurmağına daha çox cəhd göstərməməlidir. Hər bir imtina təcrübədir, öz davranışını təhlil etmək imkanıdır. Bu, gələcəkdə qızları bir tarixə razı olmamaq üçün təhrik edən səhvlərdən qaçınmağa imkan verəcəkdir.

Necə daha qardaş və daha qətiyyətli olmaq

Bireylerin həyatı tez və etibarlı qərarların qəbul edilməsini tələb edən vəziyyətlərin sonsuz bir ardıcıllığından ibarətdir. Çox vaxt təbii qeyri-müəyyənliyə görə insanlar yaxşı anlar gözləyirlər. Qətiyyətsizlik müvəffəqiyyətə mane olur. Bütün qeyri-müəyyən şəxslərin problemi bilinçaltı dərinliklərində dəf edilir. Ancaq bu, bütün sonrakı həyatda bir cümlə qəbul edə biləcəyiniz demək deyil. Istədiyiniz zaman həmişə düzəldə bilərsiniz.

Necə çox cəsarətli olmaq? İbtidai, yalnız başlamaq lazımdır. Özü üzərində hər bir kiçik qələbə bir insanın həyatı üçün daha qətiyyətli olacaqdır.

Buna görə, əgər sual "necə cəsur bir qadın olmağı və ya bir oğlanla necə qardaş olmağı" təşkil edirsə, onda ilk növbədə özünüzə inanmağa və daxili mesajla yola yönəlməyi öyrənməlisiniz. Hər hansı bir insanın özünü zəif, zəif iradəsi olan fərd kimi tanıması, ümidsizliyə və dözümlülüyə qovuşmaq üçün həmişə asan olur. Belə ki, daha asandır. Çünki xarakter və ya taleyin mövcud keyfiyyətləri üzrə şəxsi uğursuzluqları yaza bilərsiniz. Decisiveness - təbiətin təbii xüsusiyyətlərindən deyil, məqsədləri təyin etmək və onlara nail olmaq bacarığıdır, qeyri-müəyyənliyi lazımsız olaraq ləğv etmək qabiliyyətidir. Sonsuz şübhələrdən qurtulmaq və inam inkişaf etdirmək üçün cəsarətli olmağın müxtəlif üsulları işlənib hazırlanmışdır ki, bu da öz şəxsiyyətinə ağır işlə başlayır.

İlk növbədə, öz narahatlıqlarını və duyğularını dinləmək üçün bir qayda etmək lazımdır. Bu cür hərəkətlər təzyiq və cəmiyyətdən və yaxın insanların təsirindən qurtulmağa kömək edir. Həddindən artıq valideyn himayəsindən və ya ictimaiyyətin qınamasından dolayı, qərəzsizlik inkişaf edə bilər, çünki fərd həyatına uyğunlaşmadığını, zəif və müstəqil olmadığını düşünməyə başlayır. Ona görə stereotipləri dəyişdirməliyik. Bunun üçün ilk növbədə rahatlıq zonasında qalmaqdan imtina etməlidir. Məsələn, daha əvvəl etmədiyiniz bir şey edə bilərsiniz. Bundan əlavə, fərd birinin özləri üçün qərar qəbul etməsinə icazə verməməlidir. Həyatda baş verən hər şey üçün məsuliyyət götürməlisiniz.

"Cəsur bir qadın olmaq necə" böyük bir məşq var. Hər hansı bir problem böyük bir qala şəklində təqdim edilməli və zehni olaraq onu vurdu. Kiçik vəzifələrlə başlaya bilərsiniz.

Bundan əlavə, öz davranışlarını təhlil etmək lazımdır. Hansı hallarda tez-tez arzu olunanlardan kənara çıxmaq lazımdır? Bunlardan əvvəl nədir? Niyə belə bir şəkildə baş verir? Siz özünüzlə daxili dialoq yaratmaq və daha uğurlu olmağa mane olan nəyi yaratdığınızı soruşa bilərsiniz. Yalnız davranışınızın səbəblərini başa düşdükdən sonra hər hansı bir məqsədə nail olmaq mümkün olacaqdır. Ancaq daxili problemi görməməzlik, qərəzsizliyin və qeyri-müəyyənliyin möhkəmlənməsinə daha çox meylli olacaq.

Qızlar tez-tez istədikləri uşaqlarla söhbət etməkdən qorxurlar. Ola bilsin ki, görünən bir gənc xanım bir vendor ona danışarkən kəkələməyə başlayır və ürəkaçan olur. Bu davranış həmçinin daxili qorxu və qeyri-müəyyənliklərlə bağlıdır. Buna görə də, onlar üçün bir sual ilə cavab tapmaq üçün: bir oğlan ilə necə cəsarətli olmaq olduqca vacibdir. Kədərlənməyin qarşısını almaq üçün siz yetişdirmək lazımdır. Axı, digər insanlara təklif oluna biləcək bir şey olduqda, utancımı aradan qaldırmaq daha asan olacaq. Bir zehin, bilik, bacarıq, təcrübə var. Yuxarıdakıları əldə etmək üçün daha çox "yaxşı" ədəbiyyat oxumaq, özünüz üçün maraqlı bir hobbi ilə tanış olmaq, müasir sənətin müxtəlif sahələrində maraqlı olmaq, siyasət haqqında bir az anlamaq lazımdır. Birincisi, bilik söhbətlər üçün daha çox mövzular təmin edəcəkdir ki, bu da onların qorxusunu əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaqdır, çünki bir qarışıqlıq əldə etmək imkanı sıfıra endiriləcəkdir. İkincisi, öz ağıl və bədəninizə diqqət yetirmək qərəzsizliyi aradan qaldırmağa kömək edir.

Bu gün, problemi həll etmək üçün: ünsiyyətdə necə qardaşlaşmaq on il bundan əvvəl çox daha asandır. Axı internetdən evdən çıxmadan kommunikativ qarşılıqlı bacarıqları inkişaf etdirə bilərsiniz. Bir çoxları ünsiyyətdə yaşamağa müvəffəq olurlar, çünki axmaq, absurd, qorxmaq üçün qorxurlar, çünki bir şeyin doğru olmadığını düşünürlər. İnternet insanlar fərdlərdən necə göründükləri haqda fikirləşməməyə və digər şəxsə göndərmədən əvvəl hər bir sözlə bağlı diqqətlə düşünməyə imkan verir.

Həmkarları, yoldaşları və ətraf cəmiyyətlə ünsiyyətdə necə qardaş olmaq olar? Çox sadə. Tərəfdaşlara ünsiyyətdə qarşılıqlı əlaqədə tam uyğunlaşmağa, onların zövqlərinə uyğunlaşmağa çalışmamağa ehtiyac yoxdur. Hər hansı ünsiyyətdə təbiətə üstünlük vermək tövsiyə olunur. Bundan əlavə, öz şəxsinizi digər şəxslərlə müqayisə etməli olmusunuz. Nəticədə, hər bir mövzu fərdi, hər biri müsbət xüsusiyyətlərə, eləcə də mənfi olanlara malikdir.

Videonu izləyin: Varlı Olmaq Üçün Bilməli Olduğumuz 7 Əsas Qayda (Oktyabr 2019).

Загрузка...