Hipnoz - bu fərdlərin şüurun dəyişdirilmiş vəziyyətinə daxil olan sirrli və anlaşıqlı bir fenomendir, eyni zamanda, yuxusuzluq xarakterik xüsusiyyətlərini, yuxu ilə xəyalları və uyanıklıq əlamətləri olan yuxu nümunələrini birləşdirir. Müxtəlif hipotexnologların istifadəsi sayəsində eyni zamanda bir-birindən fərqlənən fərqli həssaslıq halları mövcuddur.

Bir zamanlar bir insanın hipnozu şəxslərin böyük marağına səbəb olmuşdu, nəticəsi ona qarşı kəskin dəyişkən bir münasibət idi. Müxtəlif tarixi mənzərələrdə, rəftar dəyişdi və həvəslə müsbətdən son dərəcə mənfi keçdi. Hipnotik yuxu vəziyyəti fiziki təsir və ya zehni üsullarla meydana gəlir. Fiziki təsir, hipnoz texnikası tətbiq edən bir insanın əlində monoton hərəkətinin, monoton pendulum tətillərinin köməyi ilə işitsel analizatorun, taşınmazın obyektinə diqqətin və s. İlə vizual analizator sisteminə təsiri ilə təmsil olunur.

Mental hipnoz üsulları sözlü və ya yazılı bir təklifdən ibarətdir.

Erickson hipnozu

Ən adi insanlar terapevt məsələyə nə dərəcədə etibar etdiyini və hiss etdiyini göstərir ki, klassik hipotekniklərdən əlavə, başqa, daha effektiv üsullar var.

Erickson hipnozu onun yaradıcısı Milton Erickson tərəfindən adlandırılır. Ericksonun dəyişdirilmiş şüur ​​anlayışı, Erickson'un hipnoz üsullarından başqa, nöro-linqvistik proqramlaşdırma üsullarının da əsasını təşkil etdi. Bu üsullar sürətli bir strateji nəticə əldə etməyi hədəfləyir və düşüncəli psixoterapiya kimi sıralanır.

Erickson, on yeddi yaşında polio ilə əlaqədar olaraq iflic etdi. Bu xəstəlik Erickson'u xəstəliyin nəticələrini aradan qaldırmağa kömək edəcək öz metodologiyası yaratmaq üçün itələdi. Erickson'a hipnotik transun istifadəsinə əsaslanan yeni bir psixoterapevtik istiqamət yaratmağa kömək edən xəstəliyin aradan qaldırılması idi, buna həssas bir hipnoz dili olan yumşaq təklif, fərdlərin şüurunu atlayaraq zorla müdaxilə etmədən. Beləliklə, Ericksoniyalı hipnoz anadan olub.

Erickson tərəfindən istifadə edilən xüsusi hipnoz dilinin təsviri, parlaqlığı, çox səviyyəli olması ilə izah edilir. Hipnozun bu növü də fərdi ehtiraslar və həssaslıq ilə fərqlənir. Xəstələrə hər zaman bir seçim verilir, ya təklifi qəbul edə bilər, ya da qatıla bilməzlər. Məsələ üzrə iş psixotik vəziyyətdə baş verir və bu, psixoterapiyanın effektivliyini artırır.

Ericksonun işıq hipnozu şüursuzluq qatınınla işləmək üçün birbaşa fürsət verir və şüurun nəzarəti ilə yanaşı, çevrilmə prosesini maneə törədir və ya hətta bloklaşdırır.

Ericksonun hipnoz trance, hipnozlaşdırılan şəxsin içəridə və xarici dünyadakı diqqətini diqqət mərkəzində saxlayan bir dövlətdir. Eyni zamanda, hipnopist səsləri fərdin daxili diqqətini yönəldir və onu yönəldir. Həm də minimum məbləğə diqqət yetirir. Başqa sözlə, xəstə üçün şərait yaradılıb ki, o, heç bir əlaqəsi olmayan xarici təşviqlərdən yayınma imkanı verməyəcəkdir. Nəticədə, trance-da yeni anlayış daha sürətli olur.

Ericksoniyalı yanaşma, həssaslıq vəziyyətinin dəyişdirilmiş bir şüurun dəyişməsi olan geniş bir anlayışa sahibdir. Erikson hipnotik bir trans, "terapevt-fərdi" bir ardıcıllıq hesab edir və bu, suyun daxili hissləri ilə nəticələnən və şüurun iştirakı olmadan xəstənin "məni" avtomatik olaraq təzahür edən bir şüurun dəyişməsinə səbəb olur.

Hypnotherapist, fərdi özünü göstərmə standartlarının terapevt transunun ortaya çıxması üçün əsas kimi qəbul edildiyi istifadə prinsipinə əsasən hərəkətlər həyata keçirir. Bunu etmək üçün, terapevt standartlaşdırılmamış təsirləri deyil, fərdin mövcud davranışına uyğunlaşdırmaq, sonra isə onlara rəhbərlik etmək lazımdır. Trance, hipmolog fərdlərə uyğunlaşdıqda, hər iki iştirakçının bir-bir əlaqələrə daha çox həssas olmasına imkan verən fərdi şəxsiyyətlərarası qarşılıqlı təsirlər nəticəsində meydana çıxır.

Bir şəxsin Ericksoniyalı hipnozu aşağıdakı mərhələləri ehtiva edir: diqqətin konsentrasiyası, bilinç münasibətlərinin effektivliyi və fəaliyyətinin müvəqqəti azaldılması, bilinçsiz axtarış, hipnotik cavab.

Fokuslanmanın istifadə mərhələsinə diqqət yetirmək üçün:

- xəstəyə maraq göstərməyə, həvəsləndirməyə, cəlb etməyə imkan verən hekayələr;

- standart baxış fiksasiyası;

- qeyri-şifahi ünsiyyət, xüsusilə pantomimmə;

- xəyal və ya görmə;

- istirahət;

- əlləri taxmaq.

İkinci mərhələdə, bilinç münasibətlərinin müvəqqəti olaraq azaldılması və fəaliyyətinin azaldılması (təsnifləşdirmə) fəaliyyətini dayandırmaqdan ibarət olan diqqət diqqəti cəlb etmək mümkün olduqda həyata keçirilir ki, nəticədə diqqəti diqqət odur ki, fərdin adi istinad sistemlərinin depotentləşdirilməsinə qarşı həssas hala gətirilir. Bu məqsədlə müraciət edin: sürpriz və şok, diqqəti çəkmə, bilişsel yükləmə, ayrışma, qarışıqlıq və digər üsullar.

Erickson, "sürpriz sürpriz" demetini bir fərdin "silkələmək" və ünsiyyət nümunələrindən yayınmaq üçün istifadə edir, buna görə də bəşərin şüursuz yaradıcılığı üçün təbii qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyə çalışır. Trance vəziyyəti və təklifini hədəfləmə metodunda ən təsirli komponent qarışıqlığın qəbul edilməsidır.

Psixoterapistlərin əksəriyyəti aydınlıq tapmağa yönəlmişdi, lakin Erickson əks istiqamətdə hərəkət edərək fərdlər arasında qarışıqlıq yaratdı. O, xəstələrlə ünsiyyət qurma qabiliyyətini xüsusilə qarışıqlığa səbəb olan bir şəkildə inkişaf etdirməyə çalışdı. Onun ünsiyyətindəki əsas əsas nöqtə budur ki, vəziyyətin həll edilməsi vasitəsi kimi hipnozu asanlıqla qəbul edən fərdi bir bulutsu dövlətini, qeyri-müəyyənliyini təhrik edən, vəziyyətin real vəziyyətinə xəstənin adi reaksiyasına müdaxilə edən təsadüfi və görünən istənməyən müdaxilədir. Erickson'un qarışıqlığı provoke üsulu, transa qarşı müqavimət göstərmək üçün xəstələrin bütün hərəkətlərini hərəkətə keçirir. İşıq hipnozuna səbəb olmaq üçün istifadə olunur. Bir və ya başqa stereotipi pozaraq bir müştəri qarışdırmaq olar. Məsələn, Erickson tərəfindən icad edilən bu cür texnoloji vasitələrdən biri, əl-ələ vasitəsilə transun rəhbərliyi. Onun mahiyyəti şaşırtıcı bir haldadır ki, fərdi mövcudluğun adi məhdudiyyətlərini bölür, ani qarışıqlığı ortaya çıxarmaq üçün. Erickson, katalizatoru yaratmaq üçün bir yol kimi bir əllə istifadə edərək, hipnotik trance indüksiyasını öz konsepsiyasını qəbul etdi.

Erickson tərəfindən yaş rejimi üçün hazırlanmış başqa bir qarışıqlıq zamanla təxribatdır. Xəstənin diqqəti neytral, gündəlik tədbirlər (məsələn, yeyinti) haqqında danışmaqla cəmlənir, bundan sonra müxtəlif manipulyasiyalar tədricən həyata keçirilir, qarışıqlıq yaradır və narazılığa səbəb olur.

Qeyri-avtoritar trance çərçivəsində Erickson tərəfindən implication (yəni implication), mürəkkəb və ikiqat birləşmə, ayrışma, ideomotor siqnalizasiya, ratifikasiya və dolayı təklifin bir çox digər üsulları kimi inkişaf etdirilən bu üsullar tətbiq edilir. Bunun səbəbi müştərinin birləşmə proseslərinin bu necə baş verdiyini anlaya bilmədən proqnozlaşdırılan nümunələrə keçmək üçün keçid keçidinin avtomatik olaraq qurulmasının əsasıdır. Bağ (birləşmə) metodu bir neçə müqayisəli alternativin seçilməsindən ibarətdir. Hər hansı bir seçim fərdi düzgün istiqamətə yönəldəcəkdir. Dissociasiya şüurlu və şüursuz arasında mexaniki və ya müəyyən bir stimul və hərəkətlərin təsiri nəticəsində yarana biləcək transun inkişafında ən vacib element kimi istifadə olunur. Vəzifələrdən biri müştərinin işlədilməsinin şüurlu hissəsinə, ikincisini isə bilinçdışı birinə təyin edildikdə dissociasiya ortaya çıxa bilər.

Mövzunun şəxsiyyət strukturunda, onun hökmlərində, duyğularında və ya davranış nümunələrində bütün müsbət dəyişikliklər xüsusi bir təklifin birbaşa nəticəsi deyil, hipnoz zamanı baş verən təlim nəticəsində olmalıdır.

Hipnoz xəstələr üçün yeni potensiyalar yaratmır, əvvəllər mövcud olan təcrübəyə, qabiliyyətə və biliyə çıxış təmin edir və onlara daha optimal istifadə etməyə kömək edir.

Erickson özü metoduna uyğun olaraq bir istifadə konsepsiyası və ya təbii yanaşma ilə kömək hipnozu adlandırdı. Onun yanaşmasının təməl prinsipi psixoterapevtik dəyişiklikləri təşviq edən təcrübələrə cəlb etmək üçün bir şəxs tərəfindən göstərilən hər hansı inanc, dəyər, münasibət, duyğu və davranış nümunələrini istifadə etməkdir. Tədricən müştəri hipnoz terapiyası zamanı terapevtik əhəmiyyətli öyrənməni şüursuz qatdan şüurlu səviyyəyə köçürməyə hazırlaşır.

Regressiv hipnoz

Regressiv hipnoz da keçmiş həyat reqressiyası adlanır. Saf şəklində, bu terapevtik bir texnikadır, onun mahiyyəti, yaşa bağlı regresyon təklif edən yeganədir. Başqa sözlə, regressiv hipnoz, öz keçmişinizə deyilən səyahətdir.

Regresif hipnozun təbii trance vəziyyətləri ilə bağlı üstünlüyü, keçmişdən bir şərtlə əlaqədar, lazımi müddətə və mövzunun müəyyən bir dövrünə uyğun olan məlumatları məqsədli şəkildə "çıxarmaq" kimi qəbul edilir. Transin təbii vəziyyətində düşüncələr, əksər hallarda, təsadüfi və təsadüfi bir şəkildə ortaya çıxır.

Regresiv hipnoz, gətirdiyi yaşa görə insan ruhunu dəyişir. Gestures və üz ifadələri, intonasiya və hətta bəzi fizioloji göstəricilər təklif olunan yaş dövrünə uyğun gəlir.

Regressiv hipnoz üsulu, hipnotik yuxu vəziyyətində olan, əvvəllər və ya keçmiş bir həyatda baş verən hadisələri tanımaq və tanış etmək üçün mövzuya xüsusi suallar zəncirini ehtiva edir. Müasir elm yalnız real keçmiş həyatını geri çağırma ehtimalı deyil, həm də reenkarnasyonun varlığını qətiyyətlə rədd etdi. Bununla yanaşı, bəzi psixoterapevərlər günümüzdə yaşayan insanların həyatının problemlərinin səbəbləri, əksər hallarda, əvvəlki vəziyyətdən gələn travmatik xatirələrdir. Belə problemləri həll etmək üçün xəstələr hipnoz vəziyyətinə düşürlər və onlara emosional təcrübələrini yenidən yaşamağa kömək edir, həyata keçirirlər və bununla da onların gərginliyini aradan qaldırırlar. Təəssüf ki, əvvəlki həyatda yaşanan hadisələrin yaşanma ehtimalı empirik şəkildə sübuta gələ bilmədi, çünki belə hadisələrin iddia edilən "hadisələri" xatırladaraq hadisələrin əvvəlki həyatda olduğunu sübut edən heç bir real sübut yoxdur.

Regressiv hipnoz, son illərdə müxtəlif ezoterik yönümlü təlim seminarlarında fərdlərin "şəxsi inkişafı" üçün bir vasitə kimi istifadə edilmişdir.

Bu gün reqressiv düzəlişlər subyektlərə psixoloji yardım vasitəsi kimi istifadə olunur.

Bu vəziyyətdə hipnozla kömək etmək, mütəxəssisin travma vəziyyətinə düşməsini nəzərdə tutur, bu zaman mütəxəssisin travmatik vəziyyətin yarandığı yerdən keçdiyi və keçmiş dövrdən müddəti açıqlayır və sonra bu vəziyyəti analiz edir, müəyyənləşdirilmiş problemi aradan qaldırmaq üçün bir həll tapır və sonra dərhal problemi həll etmək üçün iş. Regresiv düzəliş tətbiq edərkən hipnoz sessiyası tez-tez bir neçə dəfə həyata keçirilir, çünki bütün şəxslər trance vəziyyətinə ilk cəhddə daxil ola bilməzlər, üstəlik, problemin vəziyyətinin təhlili vaxt aparan iş tələb edə bilər. Həmçinin, tez-tez mütəxəssis müəyyənləşdirilmiş problemi müştəri ilə üz-üzə durduqda müzakirə etməlidir.

Regresiv düzəlişlər yolu ilə uğurla həll edilən vəzifələr var. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

- öz müqəddəratını müəyyənləşdirən suallar, fərdi özünün peşəkar yönümünü, məqsədini, həyatdakı yerini müəyyən edə bilmədikdə;

- kronik zehni zədələr;

- keçmişdə mənfi hadisələrə səbəb ola biləcək komplekslərin, qorxuların və fobiyaların, clampların aşkarlanması və aradan qaldırılması;

- yorğunluq, gərginlik, stressli vəziyyətlərin aradan qaldırılması;

- qismən yaddaş və ya tam amneziya itkisi;

- yaradıcı potensialın aşkar edilməsi.

Bu texnikada düzəliş hərəkətləri əsasən nəzarət edilən təxəyyülün köməyi ilə əldə edilir. Sessiyanın gedişində, problemi artıq müəyyənləşdirilmiş olan müştəri həyatda bir sıra yaş seqmentləri tərəfindən tərs istiqamətdə ilhamlanaraq, bu anda baş vermiş zəruri hadisəyə diqqət yetirilməmişdir. Birey, hadisə haqqında aydın bir şəkil görməyə başlayır: digər insanlar, şeylər, ətraf mühit, belə bir hadisə ilə ortaya çıxan duyğuları hiss etmək, səsləri eşitmək. Bu mərhələdə mənfi hadisə müsbət şəkildə dəyişir. Hypnologist, müştərinin təxəyyülündə dərhal görünən və real görünüşlərlə qarışan, bəzən tamamilə mənfi şəkilləri əvəz edən görünüş şəklində müəyyən göstəriciləri ruhlandırır. Regressiv düzəlişdə təsvirlərin təklifləri vizual, səs, dad, kokus və toxunma təbiəti, emosional təsir növləri ola bilər. Nəticə özü üçün müvəffəqiyyətli bir nəticəyə malik olan və ya daha əvvəl baş verən bir mənfi hadisəni barışdırmağa imkan verən mövzunun nəzərə alınmasında yeni bir vəziyyətin formalaşması və konsolidasiyasıdır.

Düzəldici təsirlərin müsbət təsiri əməliyyatdan və ya bir müddətdən sonra baş verə bilər.

Qədim Yunanıstanın Misir kahinləri və kahinləri regressiv hipnozdan istifadə edirdilər. Bireyleri bir transa batırmaq üçün monoton səslər istifadə edirdi, hipnoz və ya görkəmli bir baxışda fiksasiya üçün xüsusi musiqi istifadə etdilər. Keçirmə və vuruşlara böyük əhəmiyyət verildi.

Hipnoz müalicəsi

Hipoteknikin köməyi ilə müalicə olduqca nadir hallarda istifadə edilir, çünki insan ruhuna hər hansı müdaxilənin arzuolunmaz bir hissəsi var. Lakin hipnozla müalicə bir neçə mühüm üstünlüyə malikdir. Hipotexnologun istifadəsi insan bədəninin hazırlığı üçün bahalı və tez-tez zərərli dərəcədə qənaət edəcəkdir. Bundan əlavə, hipnoz tez-tez hərəkət edir, tez-tez düzəliş bir seansdan sonra baş verir və təsir uzun müddət davam edir. Məsələn, yuxusuzluq kimi bir yuxu pozuqluğu üçün hipnoz uzun müddət istifadə olunur. Həmçinin, hipnozla alkoqolizmin müalicəsi bu gün çox populyardır.

Lakin, hipnoterapiya bir neçə mənfi cəhətə malikdir. Və ilk növbədə bu, terapistin özünə güvənməsidir. Xəstə hipmologiyaya tam güvənsə, müalicə daha təsirli olacaq. Ayrıca terapiyanın effektivliyi hipnologun xüsusiyyətlərinə bağlıdır. Bu xüsusi hypnologistin peşəkar olduğunu necə bilirsiniz?

Təbabətdə ilk olaraq hipnoz effektiv bir üsul olaraq, hipnozun təsisçisi olaraq müalicə üsulu olaraq qəbul edilən F. Mesmer, əməliyyatlar zamanı anesteziya üçün hipoteknoloji istifadə edən D. Bred istifadə etdi.

Hipnozu müalicə üsulu olaraq istifadə edərkən, "klassik" hipnoz izləyicilərinin əksəriyyətini xəstələrə bir transa çevirdilər və fərdlərin şüurlu diqqətini əks etdirən yandırıcı və ya başqa bir üsuldan istifadə edərək bir sarkacın hərəkəti ilə birbaşa təklif etdilər. Müxtəlif hipnoz musiqi də uğurla tətbiq edilmişdir.

Hipnoz yuxusuzluqları aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı yoldur. Bəzi insanlar yuxusuzluq ilə tanış olurlar. Gecənin ortasında bir neçə saat yatırlar, ertəsi gün yuxu və yorğunluq hiss edirlər. Uykuda qalma ilə əlaqədar davamlı problemlər, işlərin gün ərzində normal fəaliyyət göstərməsinə mane olur. Uzun müddətdir elm adamları sağlam uykunun bütün orqanizmin aktiv fəaliyyətində demək olar ki, əsas rol oynadığını sübuta yetiriblər. Həqiqətən, bir gecə yuxu zamanı zədələnmiş hüceyrələrin və toxumaların bərpası var.

Гипноз считается естественным состоянием психики индивидов, которое находится на границе между мечтанием и сном. В подобном состоянии профессиональные гипнологи получают доступ к человеческому подсознанию и к большинству функций мозга.

Hipnoz, fərd içində mövcud olan təbii vərdişləri müəyyən bir anda canlandırmaq üçün bir vasitədir.

Insomniya hipnozu, sağlam bir yuxu və yaxşı bir gecə istirahətinin qayıtmasına kömək edir. Erickson həmçinin yüngül hipnozu müvəffəqiyyətlə tətbiq etdi. Bundan əlavə, yuxusuzluq olan bir insanın qalxması və istənməyən bir işə başlamağı, məsələn, yerin yuyulması lazım olan sözdə post-hipnotik göstəricini istifadə etmişdir. Bu cür hərəkətlər yuxunun itirilməsinə gətirib çıxardı, fərdi bir çox güc sərf etdi.

Müstəqil hipnoz iclasları yuxusuzluqla mübarizə aparmaqda kömək edir, çünki bədbəxtlik mərhələsində fərd bədəni yüngül trance vəziyyətinə girir. Buna görə də, bir göstəriciyə malik olan hər hansı bir sözdəmə düşmədən əvvəl sistematik şəkildə təkrarlamaq kifayətdir. Misal üçün, fərdi yuxu aralıklılığından əziyyət çəkirsə, aşağıdakı sözləri söyləmək lazımdır: "Mən yuxuda narahat olmayın, yuxu mənim səma və güclə xarakterizə olunur, bədənimə tam bərpa gətirir". Bu texnika təkcə müsbət istiqamət (affirmations) ilə təkrarlamadan ibarət deyil, həm də ardıcıl sakit dərin nəfəslərdən və daha dərin nəfəslərdən ibarət olan tənəffüs prosesinə odaklanmaqdan ibarətdir. Affirmations nəfəslər haqqında elan olunur. Effektiv üsullara əsaslanan yuxu üçün yüngül hipnoz var. Ardıcıl olaraq əzələlərin rahatlaşması, zehni rahatlıq, zehni balans, səsli yuxuya mane olan bütün düşüncələri itələyən vizual texnikalar daxildir.

Vizualizasiya üsulu, fərzini yuxuya müdaxilə edən təcrübələrdən yayındırmağa kömək edir, nəzərə çarpan ruhi görünüşləri yuxuya dalmazca əks etdirməyə yönəldir. Yüngül hipnoz üçün iclasda istifadə edilən musiqi, fərdi rahatlıq və yuxuya düşməsinə kömək edən yorğunluqları aradan qaldırmağa imkan verir. O, həmçinin mövzunun şüurunu daha müstəqil yuxuya çevirir və onu bilinçaltı içində şərtli bir refleks olaraq qeyd edir.

Statistikaya görə, hipnozla alkoqolizmin müalicəsi bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün ən təsirli, təhlükəsiz və sürətli üsul sayılır, lakin insanların əksəriyyəti sonuncu dövrdə ona müraciət edirlər. Bu, hipnozun mexanizmi və mahiyyətinin anlaşılmazlığından qaynaqlanır.

Hipnotik texnikalar, öz qorxuları və narahatlıqları ilə toqquşmalara qarşı qorunmaq üçün şəxs tərəfindən sıralanan müxtəlif kliplər və blokadaların iclasları zamanı çıxarılmasına əsaslanır. Hipnoz iclasında müştəri bütün ekoloji təsirlərdən uzaqdır, mümkün qədər rahatdır və yalnız onun probleminə cəmləşə bilər.

Bir çox psixoterapevər alkoqolizm şəxsiyyətin içində gizlənmiş müxtəlif uyğunsuzluqların yaranmasına səbəb olduğunu qəbul edir. Buna görə, ilk dəfə bir ryumaşka tutmaq üçün bir insanı təşviq səbəbini aradan qaldıraraq, spirt üçün özlem aradan qaldırılması mümkündür.

Hipnotik üsullar istifadə edilə bilər:

- asılılıqla mübarizə aparmaq üçün ayrı bir vasitə kimi;

- digər terapiya üsullarından istifadə nəticəsində əldə olunan nəticələrin təyin edilməsi;

- alkoqolizmin qarşısının alınması üçün.

Bir insan üzərində hipnoza məruz qalmanın iki növü vardır ki, onun asılılığından xilas olmaq üçün:

- hipnoz üsulları;

- Müəllif üsulları, bəzilərinin göstəriciləri dəfələrlə sübut olunmuşdur və digərlərinin effektivliyi hələ də mübahisəli məsələdir;

- hipnotik təklifin psixoterapevtik üsulları.

Hipnoz təhsili

Yeni başlayanlar üçün hipnoz xüsusi trance vəziyyətində fərdləri batırmaq əsas üsulları öyrənmək və əsas üsulları daxildir. İnsan mövzusu, adətən səsin monoton intonasiya, vizual stimulların və ya toxunma stimullarının təsiri, məsələn, sarkıtın yellənməsi ilə oynanırsa, söz mövzusu təklifin təsirinə görə bir transa girməlidir. Həmçinin, trance vəziyyətində daldırmağı asanlaşdıran psixoakustik texnologiyaları olan yüngül hipnoz üçün musiqi istifadə edilmişdir.

Hipnozun öyrənilməsi digər bacarıqlarla eyni ola bilər. Ancaq mövzuyla əlaqədar bir məqalə oxumaq kifayət deyil: "hipnozun necə öyrənilməsi", həmçinin insanları cəlb etmək, öz hökmlərinizə tətbiq etmək, düşüncələrinizi ruhlandırmaq qabiliyyəti də daxil olmaqla müəyyən qabiliyyətlərə sahib olmaq lazımdır.

Bu gün hipnoz üsullarının böyük bir növü var. Bunların hamısı ümumi xüsusiyyətlərin olması ilə xarakterizə olunur. Müvəffəqiyyətli bir hipnozçu üçün aşağıdakı xüsusiyyətlərin olması vacibdir: özünü idarə etmə və mütləq özünə inam.

Hipnozu necə öyrənmək olar? Bunu etmək üçün, bir şəxsin bir trans dövlət halına gətirilməsinin yolu qurulduğunu və həmişə bacarıqlarını inkişaf etdirmək və inkişaf etdirmək üçün əsas nöqtələrə sahib olmalısınız.

Bu "məqamlardan" biri hipnoz baxışıdır. Bir çox insanlar hipnoz görünüşünün sehrli olduğunu düşünürlər. Əslində, insanlara göz baxaraq inkişaf edə bilər. Eyni zamanda, baxışın təcavüzü və ya üstünlüyü ifadə etməməsi lazımdır ki, bu da qaçılmaz olaraq mənfi cavab reaksiya göstərəcəkdir. Buna görə də, qohumlarını tətbiq etməyə başlaması daha yaxşıdır, çünki onlar qorxmaz gözlərinə baxa bilərlər. Öyrənmə ehtiyacı olan əsas şey görünüşün müddətidür. Bir neçə dəqiqəlik yaxın bir baxışdan başlayaraq, müddəti tədricən artıraraq, kontaktın elli saniyəyə qədər çatdırılması lazımdır.

Yeni başlayanlar üçün hipnoz hipnoz gözünü hazırlamaqla məhdudlaşmamalıdır. Hipnologun müştəri ilə əlaqəsi bir baxışdan başlayır, sonra da onu oxumaq üçün lazım olan bir səslə dəstəklənməlidir. Səs yaxşı təslim olunmalı və aydın, sakit və kifayət qədər etibarlı şəkildə danışılmalıdır. Səsdə hətta kiçik bir şübhənin ortaya çıxması böyük bir səhv olacaq. Şübhəsiz intonasiya fərdi hipnoz yaratmağa imkan verməyəcəkdir.

Hər hansı bir təklifin müsbət istiqamətə malik olması, konstruktiv olmağı və şəxsin faydalı təsir göstərməsi vacibdir. Bilinçaltı ağıl yaxşı niyyətlər və pis məqsədlər arasındakı fərqləri tanımır. O, yalnız bir təklif alır, sonra hərəkət etməyə başlayır.

Buna görə də, təkliflərin hər dəfə, ifadələrin ifadəsində çox diqqətli olmalıyıq. Sözlər, insanın bilinçaltı zehinini tam anlamıyla qəbul etdiyi ən güclü stimullardır.

Videonu izləyin: BU VİDEO SİZE İSMİNİZİ UNUTTURACAK ! Hipnoz Videosu (Noyabr 2019).

Загрузка...