Qorxma qorxusu (antihyphobia) hər bir fərd üçün xarakterikdir, lakin bir nəfər qorxusunu aradan qaldırmaq üçün çalışır, ikincisi də mübarizə üçün sonrakı və ya hər şeyə görə yaradır. Qeyri-kafi və patoloji qüsurdan qorxma fərdin həyat tərzinə təsir edir, niyyətlərinə təsir edir. Antihyphobia'ya qarşı həssas olan insanlar tez-tez rəqabət və uğursuzluq arasında birbaşa əlaqə görürlər. Onlar uğursuzluqdan qaçmaq üçün problemli məsələlərə toxunmaqdan daha yaxşı olardı. Onlara uğur qazanmaq üçün demək olar ki, əlçatmaz bir hədəf var.

Qulağın qorxusuna özünə inamın azalması, aşağı özünə hörmət, motivasiya itkisi, depressiyaya və daha da ruhi xəstəliklərə gətirib çıxara bilər.

Antihyphobia xəstəsi olan insanlar bir sıra fizioloji simptomlar yaşayır: nəfəs darlığı, düzensiz kalp atışı, ürəkbulanma, zəiflik, sinir, həzm, ağır tərləmə, əzələ gərginliyi. Bu simptomlar fərdlərin uğursuzluqla üzləşdiyi zaman meydana gəlir. Çox acutely bu dövlət özünü müəyyən mükafatlardan görə bir-biri ilə rəqabət aparan yerlərdə özünü göstərir: iş yerində, təhsil müəssisəsində.

Qorxma qorxusunun səbəbləri

Bir şəxs müvəffəqiyyət arzulayır, amma eyni zamanda, eyni zamanda, məsuliyyətdən və ya gələcək yükündən qorxaraq, ondan qorxur. Tez-tez bir şəxs, özü qarşısında özünü saxlayır, özü qarşısında özünü qorumağa çalışır və hər kəsə bütün uğursuzluqların səbəbləri olduğunu sübut etməyə çalışır. Müvəffəqiyyət bir insanın bir şey dəyişdirməsindən və həyatında bir şey etməsindən qorxsa və bir insanın uğursuzluqdan qorxduğu üçün heç bir şey etməyəcək. Beləliklə, o, gözlədiyi kimi, özünü güzgüdə gətirə bilməyəcəyini gözləyir. Eyni zamanda, bu qorxu və tənbəllik insan ruhunu mümkün fiyaskodan qoruyur. Tez-tez bunlar "mən istəmirəm" və "zəruri" arasında "mütləq" və "olmamalı" arasında daxili ziddiyyətlərin olduğu vəziyyətlərdir. Bir şəxs üçün hər hansı bir uğursuzluq özünə hörmət və özünə hörmət üçün bir zərbədir, buna görə də fərdi şüurlu və şüursuz bir şəkildə bu cür şoklardan çəkinməyə çalışır. İnsanlar məğlub olmaqdan çox qorxurlar və bu qorxu onlar istədiklərinə doğru müəyyən addımlar atmalarına mane olur. Tez-tez heç bir şeyin baş verməyəcəyi qorxusu bir insanı ən mühüm anlarda qarşısını alır. Ancaq heç bir şey etməzsən, onda istədiyiniz şeyi əldə etmək şansı sıfır olacaq. Məsələn, bir şəxs iş yerini dəyişməyə çalışır. Və birdən-birə, yaxşı işlə bağlı fikirlərinə tam uyğun gələn istənilən boş yer üçün reklam tapdıqdan sonra, işəgötürən çağırmırdı, çünki başarısızlıq qorxusu onun daxil olmasına dair mənfi fikirlərlə müşayiət olundu. Bir şəxs özünü doğruldurmaq üçün kifayət qədər arqumentləri, yəni onun hərəkətsizliyi ilə çıxış edəcəkdir. O, təcrübə, gənclik və ya yaşlılığın olmaması, həyatda bir şey və ya başqa bir şey dəyişdirmək istəməyəcəyini yazacaq. Psixologiya qorxu varlığını aşağıdakı kimi izah edir: Bədənin qoruyucu mexanizmləri rahatlıq bölgəsini tərk etməyə imkan vermir.

Qətiyyətsizlik qorxusu da məğlubiyyətə dair düşüncələrin təhsili yaradan özünü göstərmək və özünə şübhə altına almağa kömək edir. Bir şəxs uğursuzluqdan qorxur və bütün fikirlər ona yönəldilir. O, qəsdən özünü sübut edə biləcəyi vəziyyətləri qarşısını alır, eyni zamanda bir məğlubiyyətə məruz qala bilər. İnsan insanın bilmədiyindən qorxur.

Qabiliyyət qorxusundan necə qurtulmaq olar?

Qətiyyətsizlik qorxusu buraxmırsa, belə hallarda nə ediləcək? Bu qorxu, uğursuzluq xərcini və qiymətini təyin etməklə aradan qaldırıla bilər. Hər bir qərar qəbul edilmiş və bir şəxs tərəfindən edilən hərəkət öz qiymətinə malikdir. Hər hansı bir mühüm addım atmağa ehtiyac duyulduqda qorxu yaranarsa, o zaman şəxs mümkün nəticələri qiymətləndirməlidir: uğursuzluq qiyməti müəyyənləşdirin. Məsələn, yuxarıda göstərilən halda, əgər bir şəxs çağırıb və işdən imtina etməsə, nə itirdi? Əslində heç bir şey zəng etmədən, istədiyi işi almaq üçün şansını itirdi. Bu, uğursuzluğun azaldılması ilə sadə bir nümunədir, lakin çox yüksək qiymətə malikdir.

Qeyri-kafi qorxu, həyatda çox güclü bir duyğu olma, tez-tez fərdi üzərində olur. Qərar qərar qəbul edərkən qorxu içərsə, müvəffəqiyyət və uğursuzluq şanslarını qiymətləndirmək mantiqidir. Aşağı xətt onların hərəkətlərini düzgün qiymətləndirməyi öyrənmək vacibdir. Qəflətən birdən yanlış gedir və əgər şans buna dəyərsə və səhv fəlakətə düşməzsə, hərəkət etmək və müvəffəqiyyətə çatmağa çalışmaq lazımdır. Eyni zamanda, bir adamın ağılsızca risk etməməsi və həyatı və sağlamlığını təhlükəyə təhrik etməməsi lazımdır. Düzgün və prioritetli davranışını bilən hər kəs, həyatdan əhəmiyyətli dərəcədə daha çox faydalar əldə etdiyini başa düşür. Və bu, belə bir insanın istəklərinə daha yeni bir addım atma qorxusunun içində qalan insanlardan daha çox şans vermək deməkdir.

Bir insanın özünə soruşması lazımdır: "Mövcud vəziyyəti xoşlayıram", "bir şey dəyişdirsəm, nə etməliyəm?" "Mən bəzən qorxduğum üçün özümü ifadə etmək üçün verilmiş böyük imkanları əldən verərəm."

Bir qurtuluşa başlamaq üçün özünüzə qorxun olduğunu qəbul etməlisiniz. Bir adam, bütün çətinliklərinin səbəblərini başarısızlıq qorxusu olduğunu anlasaydı, bu onu aradan qaldırmaq üçün ilk addım olacaqdır. Məsələn, bir şəxs bir müdirə qiymətli məsləhət verməkdən qorxur, ictimaiyyətə danışmaqdan qorxur və bu səbəbdən xidmətdə irəliləyir və ya tanış olmaqdan, əlaqələrə başlamaqdan qorxur və tək başına olur. Bundan sonra özünüzü qəbul etməlisiniz ki, buraxılmış imkanın səbəbi ölkənin özü və iqtisadiyyatdakı qeyri-sabitliyi və digər səbəblərdən deyil, həmkarları və patronu deyil, ailə deyil. Yalnız insanın ömrünü sadəcə olaraq həyata keçirir. Şəxsin qorxduğu dəqiq olduğunu anlamaq lazımdır. Yaxşı düşünmək vacibdir. Və bununla əlaqədar hərəkətə başlayın. Psixoloqlar insanları qorxduqları şeyləri etiraf etməli, sonra da qorxu qətiliklə geri çəkilməlidir. Özünüzə güvənmək, özünüzə inanmaq, uğurlu insanlarla ünsiyyət qurmaq. Özləri öhdəsindən gəlmək çətindirsə, özünə güvənmə və özünə inam təhsilləri xilas ola bilər.

Videonu izləyin: QORXULARINLA UZLES VE QORXMA +18 Ürpərmə QorxuHekaye# (Oktyabr 2019).

Загрузка...