Uşaq stres Sinir gərginliyini müşayiət edən fizioloji bir cavab hesab olunur. Bir çox yetkin şəxslər səhvən düşünürlər ki, yaşlı adamlar yalnız stresli təsirlərə məruz qalırlar. Lakin, uşaqlar stressli şərtlərin və təcrübələrin mənfi təsirlərinə daha az həssasdırlar. Uşaqlarda stresli şərtlər müstəqil ilk addımlar, bir məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə və ya təhsil müəssisəsinə qəbul, yaşlı dövrlərə keçid ilə nəticələnən təcrübə və bir sıra digər amillərdən ibarətdir. Bütün uşaqlar fərdi olduğundan, stressli hallar hər bir uşaq üçün fərqlidir.

Öz övladlarını həyatın çətinliklərindən qorunmaq mümkün deyil, ancaq narahatlıq və ya müəyyən şərtlərdə narahatlıq yalnız anaların və dadsların ağıllı və balanslı davranışına, müxtəlif şərtlərdə sakit cavablarına bağlıdır. Valideynlərin vəzifəsi uşaqlara hər hansı bir çətinlik, çətinlik və xəyal qırıqlığına düzgün cavab verməkdir.

Uşaqlarda baş verən stress, bədənin ətrafında dəyişikliklərin aradan qaldırılmasına kömək edən kiçik dəyişiklikləri tövsiyə edir. Vücuddakı bu cür dəyişikliklər, ətraf şərtlərin qırıqlarına təsirinin dayandırılmasından sonra, müvəqqəti mərkəzə malikdir, bədəni yenə də adi gündəlik işlədilir.

Bir uşağın stress səbəbləri

Uşaq davranışında sürətli dəyişikliklər səbəbiylə stressin varlığını təsbit etmək mümkündür. Stress uşaqları nəzarətsiz idarə edir və onların davranışı tanınmazdır. Onlar ümumi zəiflik və yorğunluq, ürəkbulanma və gagging inkişaf edir. Tez-tez uşağın istiliyində stressdən daha çox artım var.

Bir uşağın həyatında stressin bütün səbəbləri iki kateqoriyaya bölünə bilər. Birinci kateqoriya, ailənin inkişaf etdiyi vəziyyətə əsasən, körpə yaşı olan yaş mərhələsinə və səbəblərə görə səbəbləri əhatə edir. Kompleksdə bu səbəblər nəzərə alınmalıdır, çünki onlar daim iç içədirlər. Stresli dövlətləri, məsələn, valideynlərin boşanma və ya sevilən birinin ölümü, zədələnməsi və ya yerini dəyişdirmə, ailənin zorakılıq və ya ikinci bir körpə doğulması kimi bütün körpələr üçün ümumi bir sıra amillər müəyyən etmək mümkündür.

Uşağın həyatında stress əhəmiyyətli rol oynayır və uşağın hazırda yerləşdiyi yaş dövrünə səbəb olur. İki ilədək yaşa qədər olan bir uşaqda stresli bir dövlət bir xəstəliyin nəticəsi, valideynlərdən ayrılması, hətta qısa müddətli ola bilər. Uşaqlar anasının ayrılmasına kəskin reaksiya göstərirlər.

Bir uşağın içində olan stress, müxtəlif xəstəliklər və ya valideynlərin ruhi qeyri-sabitlik gətirə bilər. Uşaqlar öz valideynlərinin narahatlıqlarını və hisslərini kəskin şəkildə reaksiya verirlər.

Körpənin stresli vəziyyətini törədən səbəbi tapmaq üçün, məsələn, parka getmək üçün onu ev şəraitindən uzaqlaşdırmaq lazımdır. Normal vəziyyətdən yayınma körpənin açılmasına kömək edəcək. Ayrıca rəsm və ya rol oynayan oyunların yardımı ilə uşaqlarda emosional stress aradan qaldırıla bilər.

Məktəbəqədər uşaqlarda stres yeni bir ictimai mühitlə ilk tanışlığa səbəb ola bilər. Ailədən kənara çıxan uşaq, tanımadığı bir mühitə düşür və nəticədə stress yaşayır. Əvvəllər o, sevgi və ümummilli heyranlıq mühitində yaşamışdı. Ətraf mühit yalnız öz xalqı tərəfindən hazırlanmışdır, ona tamamilə diqqət yetirmişdir. Körpənin oyun meydançalarına salınması ilə, uşaq ünsiyyət qurmağı və həmkarları ilə oyun fəaliyyəti ilə qarşılıqlı əlaqəni öyrənməlidir.

Lakin ilk növbədə valideynsiz qaldığından, məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə daxil olduqda, qırıntı ən çox stress çəkir. Uzun müddətdir ki, valideynləri ilə heç bir təcrübəyə malik olmur. Məktəbəqədər yaşlarında uşaqlara stress yaratmağa səbəb olan amillər də hormon və ya pedaqoqlarla münaqişə halları, qeyri-adi bir vəziyyətdir. Məktəbəqədər uşaqlar üçün digər stresli səbəblər arasında, mənfi məlumatları olan televiziya proqramlarını seyr etmək, tibb müəssisələrinə baş çəkmək, uşaq bağçasını müşahidə etmək, təklik qorxusu və s.

Gənc məktəblilərdə məktəbdə müəllimlər və sinif yoldaşları ilə sıx əlaqələr, siniflər arası rəqabət və akademik uğursuzluq tez-tez stresli səbəblər olur. Bu yaşda, körpənin yaşıdlarından bir qədər aşağı ola biləcəyini başa düşməyə başlayır. Ancaq bununla yanaşı o, normal olduğunu anlamaq üçün kifayət qədər yaşlı deyil. Nəticədə, bir çox gənc tələbə ciddi stressli vəziyyətə malikdir.

Bununla yanaşı, daxili bir münaqişənin olması səbəbi ilə stresli bir vəziyyət ola bilər ki, bunun səbəbi, pis əməl etmək tövbəsi ola bilər, özünü pis, ümidsiz, yaxşı və ya pis pisdir. İnternetdə göstərilən televiziya şoularını və video kliplərini izləmək, mənfi məlumatları daşımaq, uşaqların sinirlərini tetikleyen faktorlar ola bilər. Bu yaş dövründəki uşaqlar artan impressionability ilə xarakterizə olunur, buna görə də, təbiətdəki cataklıkların, hərbi əməliyyatların və s. Hesabatların eşitildikləri bir çox narahatlıq doğurur.

Uşaq bağçasından sonra uşaqda stress

Uşaqlarda təcavüz və duygusal stress, xüsusilə yaşlı qrupa keçdikdən sonra, yaşıdları və ya pedaqoqları ilə əlaqələrin qurulması nəticəsində, məktəbəqədər yaşına çatdıqları ilk il ərzində yığa bilər.

Bir çox psixoloqlar hesab edirlər ki, üç yaşdan kiçik uşaqlar üçün məktəbəqədər təhsil müəssisələrinə getmək yalnız onlara gənc yaşdan daha güclü olacaq zərər və mənfi təcrübə gətirəcəkdir. Bu cür təcrübələrin səbəbləri aşağıdakılardır.

İlk növbədə, körpələrin fizioloji və psixoloji inkişafı səbəbindən, hələ də anasına zərər vermirlər. Bir uşaq kreşi ziyarət etmək üçün nevrotik bir reaksiya ilə cavab verə bilər. Bir gün körpə körpələrində gedən bir körpə inkişafı, xüsusilə danışma mövzusunda yavaşlatıla bilər. Yavaş danışma inkişafı, danışmağı az inkişaf etmiş və böyüklər ilə nadir əlaqə qurma, kimlərlə danışmağı bacaran uşaqlar sözcüklərini artıracaq ünsiyyət qurma ilə tez-tez rabitə ilə əlaqələndirilir. Sözlərin köməyi ilə öz fikirlərini ifadə etmək qabiliyyəti də bir uşağın məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə vaxtından əvvəl gəlməsi səbəbindən kifayət qədər formalaşmır. Yenə də əvvəllər səssiz uşağın stresli vəziyyətlərdə danışmağa başlaması səbəbindən, sözsüz qarşılıqlı münasibətlərə uyğun bir şəkildə inkişaf edir. Bu vəziyyətdə danışma, kommunikativ qarşılıqlı bir mexanizm olaraq deyil, bir qənaət vasitəsidir.

Kiçik qırıq evin tanış olduğu atmosferin xaricində çox vaxt sərf etsə, ailə ilə dərin qarşılıqlı əlaqəsi kəsiləcəkdir. Sonrakı həyatda bu, fərdlərin böyüklər həyatında valideynlərlə olan bütün ünsiyyətə təsir göstərə bilər. Təxminən üç ildir ki, körpələr valideynləri ilə şifahi olaraq qarşılıqlı əlaqə qurmalı, ifadələr və cümlələr verməlidirlər. Üç yaşına çatmadan əvvəl məktəbəqədər təhsil müəssisələrinə göndərilən uşaqlar öz narahatlıqlarını və təcrübələrini gizlətməyə çalışırlar və gələcəkdə də valideynləri ilə bölüşmək istəməyəcəklər. Məktəbəqədər uşaqlar öz düşüncələrini və narahatlıqlarını özlərində saxlamağı öyrənirlər.

Məktəbəqədər uşaqlara uşaq bağçasına getdikdən sonra stress də tez-tez ana və atadan məcburi ayrılması ilə əlaqədardır. Uşaq valideynlərlə xəyanət və faydasızlığın sübut kimi qoşula bilər. Bundan əlavə, qırıntı yeni hallarda necə davranılacağını bilməyəcək, hər kəsin ona güvənəcəyindən və hərəkətlərini ətrafdakı uşaqların və müəllimlərin razılığına səbəb olmayacağından qorxur. Kaybolma qorxusu, qeyri-müəyyənlik və nifrət qorxusu körpələrdə ağır stresə səbəb olur.

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinə getdikdən sonra uşaqlarda stres çətin və uzun müddətli uyğunlaşmaya səbəb ola bilər.

Uşaqları daim xəstə olduqda məktəbəqədər müəssisələrə vermək tövsiyə edilmir. Üç yaşındakı inkişaf böhranı haqqında da xatırlamaq lazımdır. Bütün bunlardan ötəri, bu yaş dövründə, qırıntı öz şəxsini ayrı bir şəxs kimi tanımağa başlayır və bunu başqalarına göstərməyə çalışır. Böhranı yaşayan körpə körpənin həssaslığını artırır, belə ki, uşaq bağçasında uyğunlaşma daha da ağırlaşa bilər.

Uşaq bağçasına ciddi adaptasiya olma ehtimalını artıran bir sıra əhəmiyyətli risk faktorları mövcuddur. Məcmudə bir neçə mənfi amil aşkar edildikdə, səfərin başlanğıcını məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə təxirə salmaq daha yaxşıdır.

Faktorların ilk qrupu prenatal mərhələyə aiddir. Bunlar hamilə qadınların toksikozları, xəstəliklər, münaqişə halları və ya hamiləlik dövründə zəif cins tərəfindən yaşanan və ya dərman qəbul edən, qadını çəkən, spirtli içkilər içən, potensial zərərli istehsal ilə əlaqəli olan stressli vəziyyətlərdir. Bir qadının hamiləliyinə qədər kişi cinsi tərəfindən spirtdən həddindən artıq istifadəsi də gələcəkdə uşaq bağçasına uyğunlaşmanın mürəkkəb bir forma inkişafına gətirib çıxaran risk faktorudur.

Risk faktorlarının növbəti qrupu ümumi proses ilə birbaşa əlaqələndirilir. Bunlar doğuşun müxtəlif çətinlikləridir, məsələn, uşaqlarda doğuş travması və asfiksiya, körpənin və ananın qanın Rh faktoru ilə uyğun gəlməməsi.

Faktorların üçüncü qrupu postpartum mərhələdədir. Bu uşaqların prematuriyası və ya onların gecikməsidir, bədən çəkisi 4 kiloqramdan artıqdır. Bu da körpələrin tez-tez xəstəlikləri, siqaret çəkmə və emzirmə dövründə bir qadın tərəfindən alkoqollu içkilər içmək və içmək, pasif siqaret çəkmənin körpənin sinir sisteminə də təsir edə biləcəyini ehtiva edir. Süni formullarla yemək də risk faktorudur. Bu qrup ayrıca bir qadın depressiyasını, xoşagəlməz maddi və gündəlik həyat şərtlərini, körpənin inkişafında gecikmə və natamam bir ailəni də əhatə edir.

Beləliklə, risklərin əksəriyyəti hamiləlik dövründə və körpənin doğulmasından sonra xəstəlikdən və valideynlərin səhv davranışından qaynaqlanır. Kiçik qırıntıların düzgün tərbiyəsi də risk faktorudur.

Bu amillərdən bəziləri düzəldilməzdir, yəni fərdlər onları dəyişdirə bilmirlər. Məsələn, bunlar hamiləlik və doğum prosesi ilə əlaqədar səbəblərdir. Ancaq fərdlər tərəfindən bir sıra amillər hələ də təsirsiz hala gətirilə bilər. Məsələn bir qocaman qadının olduğu bir otaqda siqaret çəkməyin.

Məktəbəqədər uşaqlarda stressə reaksiya hər zaman fərqlidir: uşaq yataqda idrar etməyə, daha çox çəkilməyə və səssizliyə başlaya bilər, onlar sinir ticking və ya yanıb-sönən hiss edə bilərlər. Tez-tez olur ki, körpə tamamilə idarəolunmaz, həddən artıq sinirlənir, qəflət atır.

Uşağındakı stressdən tez-tez temperatur artır.

Xəstəxanadan sonra bir uşaqda stress

Bir çox valideynlər xəstəxananı ziyarət etdikdən sonra öz körpələrini tanıya bilməyəcəyindən şikayət edirlər. Uşaqlar geri çəkilir, şıltaq, ağlayır, sinirlidir. Onlar da anorektizmə və ya yuxu pozuntusuna malik ola bilərlər. Onların davranışı dramatik şəkildə dəyişir. Xəstəxanaya qəbul edildikdən sonra uşaqlarda stres reaksiyası necə göstərilib. Xəstəxanalarda, qeyri-adi hörmətli və ya amerikalılar qəribə bir vəziyyətdə valideynlərinin razılığı ilə onu incitir və xoşagəlməz hala gətirir. Onlar öz valideynləri tərəfindən xəyanətə məruz qalır, əslində ən azından uşaqlıq sevinc və qayğısız olmalıdır.

Çoxlu valideynlər, uşaqları uzanan təbiətin güclü bir duyğulu çaşqınlığa məruz qaldıqlarından şübhələnən ilk növbədə filmləri və ya atlıkarınca gedənlər kimi müxtəlif əyləncəli fəaliyyətlərlə əylənməyə çalışırlar. Lakin, bu kömək etmir və uşaqlar öz təcrübələrində daha da batırılırlar.

Belə hallarda stress çəkmədən uşağın necə alınması lazımdır? İlk növbədə, analar və atalar stressin, bir körpənin həyatında dəyişikliklərə, məsələn, xəstəxanaya və xəstəliyə aid olan təbii reaksiya olduğunu anlamalıdırlar. Buna görə, uşaq evdə sakit bir atmosfer yaratmalı, mümkün qədər çox vaxt sərf etməlidir, öz sevimli şeylərini və ya oyunlarını etmək lazımdır. Yaradıcılıq da qırıntıların kövrək sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. Valideynlər stres təzahürləri ilə bir araya gələrək uyğun olmayan birgə mübarizə aparmalıdırlar. Gündəlik gündəlik və gündəlik əməliyyatlara, əhəmiyyətli yetkinlərin sevgisinə və qayğısına, baba və anadan anlaşma və diqqətə riayət olunma - bu, uşağın stresli dövlətdən sürətlə çıxarılmasına kömək edən əsas addımlardır.

Həmçinin, valideynlər unutmamalıdırlar ki, uşaqların stresinin qarşısının alınması onların tərbiyəsi və təhsili ilə eyni səviyyədə olmalıdır.

Uşaqlarda stressin qarşısının alınması uşaqların adaptiv imkanlarını yaxşılaşdırmağa yönəlmiş bir sıra tədbirlərdən ibarətdir. Bu, uşaqların müntəzəm fiziki fəaliyyəti, gündüzə riayət edilməsi, yuxu gigiyenası və sağlam yeməkdir.

Bir uşağın stressini necə aradan qaldırmaq olar?

Uşaqlar qohumlarının duyğularına görə stresli dövlətləri yaşayır, idmanda müvəffəq olmağı, öyrənməyi və s. Bəzi uşaqlarda əsəbilik və stresli vəziyyətlərin yaranmasına səbəb olan amillərlə mübarizə çətinləşir, buna görə də böyüklər üçün vacib bir vəzifə onlara körpələrin həyat çətinliklərini aradan qaldırmağa kömək etməkdir.

Bir uşaqda stress və onun simptomları dərhal öz nəslin dəyişdiyi davranışı ilə fərqlənə bilər. Ən körpələrdə müşahidə olunan stresli şərtlərin ümumi əlamətlərini və fərdi təbiətin nadir əlamətlərini müəyyən edə bilər. Ümumi əlamətlər baş ağrısı, yuxu narahatlığı, narahatlıq, tez-tez təcavüzkarlıq, depressiya daxildir. Ümumi stresli əlamətlər uşağın yerləşdiyi yaşa və onun sosial mühitinə uyğun olaraq dəyişə bilər.

Bir uşaqda stress və fərdi xarakter əlamətləri saç tökülməsi, tez-tez epiqastrik ağrı, kekemelik və s. İlə göstərilə bilər.

Hər bir uşağın stressi, sonradan zehni sağlamlığa və fiziki rifaha təsir edən duyğulu aşırma təhlükəsi yaradır. Ancaq strese məruz qalmanın təsiri daha təhlükəlidir. Buna görə də, ana və dadsın prioritet vəzifəsi uşaqlıq dövründə depressiya əlamətlərinin vaxtında aşkarlanmasıdır.

Stresdən bir uşağın necə alınması lazımdır? Stresslə məşğul olmaq üçün iki əsas üsul vardır. Birinci üsul, uşaqlarda narahat və stresli vəziyyətlərin yaranmasına səbəb olan səbəbləri aradan qaldırmaq, ikincisi, emosional depressiya ilə müsbət döyüş strategiyalarının inkişafına kömək etməkdir.

Stres səbəblərinin aradan qaldırılmasına yönəlmiş tədbirlər, ata və anaların hərəkətləri aşağıdakı ardıcıllıqla ifadə edilə bilər. Əvvəlcə öz övladının və duyğularının duyğularını öyrənmək lazımdır. Körpə üçün etibarlı bir mühit yaratmağa çalışmaq lazımdır. O, hər hansı bir çətinlik həyati fəlakət deyil, yalnız bir təcrübə olduğunu açıqca izah etməyə çalışmalıdır.

Valideynlər öz uşaqlarını bütün hallarda və vəziyyətlərdə qiymətləndirməlidirlər. Buna görə də, valideynlər körpəyə açıq-aydın qayğı göstərmək, öz məhəbbətini göstərmək üçün cəsarətləndirirlər və ona sarılıq verirlər. Uşaqları yetişdirərkən, təkcə öz arzularını nəzərə almalı deyil, həm də uşaqların fikirlərini və istəklərini dinləməlidir. Yetkin bir şey qırıntıları qadağan etməyi qərara alsaydı, ona bunu etməməyin səbəbini izah etməlisən. Əks təqdirdə, körpə bu cür addımları valideynlərdən özünə təzyiq kimi qəbul edəcəkdir. Stresin vacib bir "lokalleri" valideynlərin hər şeyi, hətta bir uşağın ən kiçik problemlərini ciddi qəbul etməsi bacarığıdır. Stressli təzahürlərin başqa bir "likvidatoru" da istirahətdir. Buna görə də, valideynlər öz körpə üçün ən yaxşı istirahət üsulunu seçməyi təşviq edirlər. Gəzinti yolları arasında ailə açıq istirahət və ya yaxşı bir karikatura seyr edilə bilər.

В определенных условиях с целью уменьшения стрессовых проявлений необходимо родителям предпринять ряд действий для того чтобы разгрузить малыша. Так, например, если причины стрессового состояния связаны с нехваткой времени у ребенка для выполнения домашнего задания вследствие большого количества внешкольных мероприятий, можно попробовать ограничить число таких мероприятий, занятий или факультативов. Bu cür tədbirlər, uşağın ev tapşırığına vaxt ayırmasını təmin edəcək və sonradan daha vacib şeylərə daha çox cəlb ediləcək öz enerjisini qurtarmağa kömək edir.

Bəzən körpələr üçün lazım olan hər şey valideynlərinə yaxın olmaq hissi. Dad və ana yalnız onların varlığı ilə körpənin rifahının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.

Körpənin çox kiçik olması halında, özünə duyğularını anlamaqda kömək edə bilərsiniz. Bir çox qırıntı hələ hissləri sözlərlə ifadə etməyi öyrənməmişdir. Sözlər vasitəsilə duyğuların ötürülməsi qabiliyyəti, uşaqın isteriya ehtimalının az olacağına, mənfi və ya təcavüzkarlığa səbəb olmasına kömək edir.

Videonu izləyin: Orbeez ilə stres topu duzəltdim (Dekabr 2019).

Загрузка...